Síndrome metabólico

El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo

tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y
diabetes tipo 2. Estos trastornos incluyen aumento de la presión arterial, niveles
altos de azúcar en sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y
niveles anormales de colesterol o triglicéridos.

Tener solo uno de estos trastornos no significa que tienes síndrome metabólico.
Pero sí significa que tienes un mayor riesgo de contraer una enfermedad grave. Y
si desarrollas más de estos trastornos, tu riesgo de complicaciones, como la
diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas, aumenta aún más.

Signos y síntomas
La mayoría de los trastornos asociados con el síndrome metabólico no tiene
signos ni síntomas evidentes. Un signo que es visible es la circunferencia grande
de la cintura. Si el azúcar en sangre es alto, podrías notar los signos y los
síntomas de la diabetes, como aumento de la sed y la orina, cansancio y visión
borrosa.
Causas
El síndrome metabólico se vincula estrechamente con el sobrepeso, la obesidad y
la falta de actividad física.

También se vincula con una afección denominada resistencia a la insulina. En

condiciones normales, el sistema digestivo descompone los alimentos que ingieres
y los transforma en azúcar. La insulina es una hormona generada por el páncreas
que ayuda al ingreso del azúcar a las células para utilizarla como combustible.

En las personas con resistencia a la insulina, las células no responden

normalmente a la insulina y la glucosa no puede ingresar a las células con tanta
facilidad. Como resultado, los niveles de glucemia aumentan incluso cuando tu
cuerpo produce más insulina para intentar disminuir la glucemia.

Factores de riesgo
Los siguientes factores aumentan las posibilidades de tener síndrome metabólico:

 Edad. El riesgo de padecer síndrome metabólico aumenta con la edad.

 Origen étnico. En los Estados Unidos, los hispanos, en especial las
mujeres hispanas, parecen tener el mayor riesgo de desarrollar el síndrome
metabólico. Las razones de esto no están del todo claras.
  Obesidad. Tener sobrepeso, especialmente en el abdomen, aumenta el
riesgo de síndrome metabólico.
 Diabetes. Es más probable que tengas síndrome metabólico si tuviste
diabetes durante el embarazo (diabetes gestacional) o si tienes
antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
 Otras enfermedades. Tienes más riesgo de experimentar síndrome
metabólico si alguna vez tuviste la enfermedad del hígado graso no
alcohólico, el síndrome de ovario poliquístico o una apnea del sueño.

Prevención
Un compromiso de por vida con un estilo de vida saludable puede prevenir las
afecciones que causan el síndrome metabólico. Un estilo de vida saludable incluye
lo siguiente:

 Hacer actividad física al menos 30 minutos la mayoría de los días

 Comer muchas verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales
 Limitar la sal y las grasas saturadas en tu dieta
 Mantener un peso saludable
 No fumar

Tratamiento

El tratamiento consiste en el cuidado personal

La pérdida de peso, el ejercicio, una dieta saludable y dejar de fumar pueden
resultar de ayuda. También pueden recetarse medicamentos.

Anemia
La anemia es un problema que se produce cuando no tienes suficientes glóbulos
rojos sanos o hemoglobina para transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo. La
hemoglobina es una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y transporta
el oxígeno desde los pulmones a los demás órganos del cuerpo. Tener anemia
puede provocar cansancio, debilidad y falta de aire.

Hay muchas formas de anemia. Cada una tiene su propia causa. La anemia puede
ser de corta o larga duración. Puede variar de leve a grave. La anemia puede ser
una señal de advertencia de una enfermedad grave.

Los tratamientos para la anemia implican tomar suplementos o someterse a

procedimientos médicos. Llevar una alimentación sana puede evitar algunos tipos
de anemia.
Signos y síntomas
Los síntomas de la anemia dependen de la causa y de su gravedad. La anemia
puede ser tan leve que no muestre síntomas al principio. No obstante, los
síntomas acaban apareciendo y empeoran a medida que lo hace la anemia.

Si la causa de la anemia es otra enfermedad, esta puede enmascarar los síntomas

de la anemia. Un examen de otra afección puede encontrar la anemia.
Determinados tipos de anemia tienen síntomas que apuntan a la causa.

Los posibles síntomas de la anemia son:

 Cansancio.
 Debilidad.
 Falta de aire.
 Piel pálida o amarillenta, que será más obvia en una piel blanca que
en una piel negra u oscura.
 Latidos irregulares.
 Mareos o aturdimiento.
 Dolor en el pecho.
 Manos y pies fríos.
 Dolores de cabeza.
Causas
La anemia se produce cuando la sangre no tiene suficientes glóbulos rojos o
hemoglobina.

Esto puede suceder si:

 El cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos o hemoglobina.

 Los sangrados provocan una pérdida de glóbulos rojos y hemoglobina
más rápida de lo que pueden reemplazarse.
 El cuerpo destruye los glóbulos rojos y la hemoglobina que contiene.
Muchos tipos de anemia no se pueden prevenir. No obstante, llevar una
alimentación sana puede prevenir las anemias por deficiencia de hierro y por
deficiencia de vitaminas. Una alimentación sana incluye lo siguiente:

 Hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen ternera y otras carnes,

frijoles, lentejas, cereales enriquecidos con hierro, verduras de hoja
verde oscuro y frutas deshidratadas.
 Folato. Este nutriente y su forma natural de ácido fólico se pueden
encontrar en frutas y jugos de frutas, verduras de hojas verdes
oscuras, guisantes o arvejas verdes, frijoles rojos, cacahuetes y
productos de grano enriquecidos tales como pan, cereales, pasta y
arroz.
 Vitamina B 12. Los alimentos ricos en vitamina B 12 incluyen la carne,
los productos lácteos y los productos enriquecidos a base de cereales
y soja.
 Vitamina C. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen frutas y jugos
cítricos, pimientos, brócoli, tomates, melones y fresas. Estos también
ayudan al cuerpo a asimilar el hierro.

Tratamiento
El tratamiento depende del diagnóstico subyacente. Pueden utilizarse
suplementos de hierro para la carencia de este mineral. Los suplementos de
vitamina B pueden ser utilizados para contrarrestar los niveles bajos de vitaminas.
Las transfusiones de sangre pueden ser utilizadas para las hemorragias. Si la
producción de sangre del cuerpo se ve reducida, es posible usar medicamentos
para inducir la formación de sangre.
 Colegio Nacional de Educación
Profesional Técnica del Estado de
Yucatán
Plantel Mérida 1

Profesional Técnico-Bachiller en Enfermería

General

Enfermería en el Primer Nivel de Atención

Alumno: Miguel Jesús Burgos Cetina

Docente: L.E. Didier Emmanuel Caamal Castilla

Semestre y grupo: 314

Fecha de entrega: 10/11/2023