“Año del Bicentenario, de la consolidación de nuestra Independencia,

y de la conmemoración de las heroicas batallas de Junín y Ayacucho”

ENFERMEDADES CAUSADAS POR LA MALA HIGIENE
PERSONAL
“La gratitud es memoria del corazón”
PERSONAL SOCIAL I BIMESTRE 1. PEDICULOSIS: Consiste en la presencia de
“CUARTO Grado A - B” piojos en la cabeza, produciendo picazón, y
Prof. Marleni Lizarraga Bravo al rascarse pueden producir heridas.
Apellidos y Nombres: __________________________ Fecha: __ /04 /24 Se contagia de personas en persona en
personas, por usar peines infectados o por
FICHA INFORMATIVA: contacto de ropa de cama o de vestir. Se
combate utilizando shampo piojicida y mucha higiene.
HIGIENE PARA LA BUENA SALUD
- El cuidado del cuerpo incluye además del baño diario, mantener una buena 2. HONGOS: Crecen en lugares mojados, oscuros
higiene bucal. y sucios, como en los pies.

- Temprano, por las mañanas, es recomendable realizar una serie de ejercicios En la mayoría de la gente sana, las infecciones
que ayuden al organismo a despertar. Al abrir los ojos, se debe tomar una por hongos son leves, afectan sólo a la piel, el
respiración honda y profunda. cabello, las uñas, u otras zonas superficiales.

- Luego, es bueno realizar ejercicios que suelten, estiren y relajen el cuerpo.

Deben ser rítmicos y lentos, para favorecer el sistema cardiovascular y oxigenar 3. DIARREA: Es un aumento en el número de
la sangre. deposición y/o disminución de su consistencia.
Las infecciones intestinales se transmiten de
- Es preferible que no sean muy fuertes, ya que el cuerpo, orgánicamente una persona a otra por falta de higiene, miles y
hablando, no está preparado para realizar mayores esfuerzos. miles de microbios y lombrices salen del
excremento de una persona o comida
- El deporte o pasatiempo, cualquiera que haya escogido, es bueno para
contaminada.
conservar la salud y despejar la mente. El secreto está en saber dosificar las
actividades y no llegar a los excesos.

- Tomar los rayos del sol, temprano por la mañana, es muy favorable para 4. CARIES DENTALES: Enfermedad que
asimilar la energía vital del sol. La calidad de luz que llega a los ojos es tan destruye las estructuras de los dientes. Son
importante para la salud como la calidad del aire que llega a los pulmones y la producidas por restos de comidas que se
calidad de los alimentos que llegan al estómago. La falta de luz solar hace que se acumulan en la boca.
presenten alteraciones en el equilibrio fisiológico del organismo humano, como Existen componentes alimenticios que producen
perturbaciones funcionales del sistema nervioso y deficiencia de vitamina D. ácidos, de manera que estos van destruyendo el
además, se presenta un debilitamiento de las defensas del cuerpo y las esmalte hasta llegar a romper la estructura del
enfermedades crónicas se agravan. diente.
 PRACTICA APLICADA 4. Lee y reconoce las palabras en la sopa de letras.

HÁBITOS DE HIGIENE PERSONAL Enfermedades Utiles de aseo

1. Coloca verdadero(V) O FALSO(F) SEGU CORRESPONDA.
……………………….. ………..…………………….……..
a) No debemos lavarnos las manos antes de comer.
……………………….. ……………………………………
b) Debemos lavarnos los dientes después de cada comida.
……………………….. ……………………………………
c) Debo mantener mi higiene personal.

d) Debemos ingerir nuestros alimentos mientras jugamos. ……………………….. …………….………………………

e) Debo lavarnos las manos antes de ir al baño.

Colorea la respuesta correcta.

A H U M A D J A B O N
a) Si tengo mi cabello limpio y ordenado evito tener bichitos como:
C E P I L L O T I R M
moscas piojo pulga chinches
N A N Y S H A M P U O
b) Debo mantener mis uñas…
T R R H T G K L O R A
sucias largas limpias cortas
P E D I C U L O S I S
c) Nos enfermamos por…
D J P P E T A M I L O
Por beber agua hervida. Comer frutas y verduras sin lavar.
P I I I C S G A S S G
Practicar los hábitos de higiene. No tener letrinas o baños adecuados.
A R A A A W D O R A N

3. ¿Qué enfermedades puedes tener si no cuidas tu higiene personal? S F G R R H K E L L O

…………………………………………………………………………………………………………………. T G R L R L O R T P H

A H E A G E T H Q A U
………………………………………………………………………………………………………………….
D E N T A L A Ñ P A L
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