Modelo Transteórico

elcambiocondeocurre en etapas cambiopuedeserpormediodepsicoterapia

y as
puffff
49419

PETTI EEEE

etapasdecambio cuandoocurrencambios enlasactitudes

procesosdecambio comosucedenloscambios

etapas de cambio ItIMP

va desdeonela tieneunalevepercepciónhastaQueyanoexiste

precontemplación contemplación preparación

terminación mantenimiento acción

precontemplación
Nohayintencióndecambiarelcomp en unfuturo i sedancuenta minimizan
sivan aterapiaesporpresiónnopordecisiónpropiacuandotermina la presiónvuelven
rápidamente a sushábitos

contemplación
soncte.deQueexisteunproblema ypiensan superarlo pero i comprometena laacción
evalúanpros contras pierden sparasuperarproblemas
y ia escte hacenada
preparación
laacciónHacenpeor cambiosdecompauncene hanhecho mejoras
intentanpasara

ensucomp aunone no han logradouna acción efectiva

ACCIÓN
modificasucomportamiento comocambiarentornoexp parasuperarel problema

cambios decomp visiblerecibenreconocimext

Mantenimiento
prevenir unarecaída consolidarlosresultados obtenidosdurante la acción
y
escapazdemantenerse alejadodelcompadictivo y escapazdecomp
consistente

en su nuevo compdurante 6 meses

terminación
última etapa haytentacióny tienen100 deconf

durante larecaídalas hacen una regresión a la etapaanterior

muchosseQuedanen la precontemp fracasadosavergonzados
y culpables
procesos de cambio
actQue modifican elafecto la conducta pensam Orelinterpersonales
O
procesoesunaampliacatQueabarcamúltiplestécnicas métodos e interv

1aumentoconciencia mas infosobreuno mismo suproblema

y
2auto evaluación ersobresent pensam respecto alproblema
3auto liberación creeren la capacidaddecambio
4contracondicionan alternativas paraproblemasdeconducta
5 control de estímulos evitar limitarest
6autogobierno vigilanciaporparte de uno mismootros
7 Rel deayuda serabierto y ofrecerconf aQuien lanecesite
8Relieve dramático pract y expresarsent delos problemaspropios
9 Devaluaciónambiental en sobrecomo losprobafectan el entornofísico
10Liberaciónsocial increm dealternativas paracond problem posiblesociedad

nivel de cambio
comoseordenanlosproblem psico deacuerdo algradode contemporaneidad i

probl actual de la
criterios de más consciente y menos consciente y
clasificación contemporáneo contemporáneo

niveles de síntoma/ situación conflictos

cambio cogniciones intrapersonales
desadaptativas

conflictos
personales
actuales

conflictos de fam/
sistemas

interviene en elnivelsíntoma situación porone el cambiosueleser rápidocte

y contemporáneo

*el propósito de dar la teoría es para que los adictos pasen de la precontemplación a la
contemplación.
 grupo común de
procesos de cambio
integración sistemática
de las etapas y de los
patrón cíclico de movimientos a través procesos de cambio
de las etapas de cambio específicas

MT