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CURSO
ENTRENADOR DE FÚTBOL
UEFA C SEMIPRESENCIAL
PROGRAMA NACIONAL DE FORMACIÓN DE ENTRENADORES DE LA RFEF
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LICENCIA UEFA CSEMIPRESENCIAL

TAREA DE EVOLUCION
1. Análisis del video 01 y captura del comentario en el FORO.

En el video vemos una gran jugada individual que termina en gol y remarco lo de individual,
porque una vez que entra en el área rival tiene a dos jugadores totalmente solos de su equipo en la
derecha, el balón entro por la escuadra, fue un golazo, pero después de esa carrera desde su propio
campo, con medio caídas por el medio, igual que entro, se pudo ir fuera, pienso que vale más asegurar
el gol pasándosela a un compañero desmarcado. La secuencia empieza con un control en carrera con la
planta del pie, conducción a toda velocidad, regate en carrera, sale desequilibrado de ese primer regate,
pero Guedes debe de tener el centro de gravedad muy bajo, porque sigue controlando el balón e
incluso regatea a un segundo rival estando medio desequilibrado. Entra en el área, vuelve a regatear en
carrera y le pega un derechazo que entra por toda la escuadra. Un verdadero ejemplo de habilidades
motrices básicas: desplazamiento, giro, equilibrio, frenar/arrancar, cambio de dirección y apoyos. Para
mí lo hizo todo perfecto, menos el tiro, porque el balón le queda muy cerca del pie de apoyo y por eso a
la hora de golpear hace un medio escorzo y cae al suelo, aunque el balón entra por la escuadra.

A continuación captura del comentario en el foro:

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2. Habilidades motrices básicas y especificas

A) Definiciones:

Según el Real Diccionario de la Lengua Española, habilidad (Del latín habilĭtas, -ātis 'aptitud,
idoneidad'), tiene los siguientes significados:
1. f. Capacidad y disposición para algo.
2. f. Gracia y destreza en ejecutar algo que sirve de adorno a la persona, como bailar,
montar a caballo, etc.
3. f. Cada una de las cosas que una persona ejecuta con gracia y destreza.
4. f. Enredo dispuesto con ingenio, disimulo y maña.

Fuente: https://dle.rae.es/habilidad

El mismo diccionario nos define motricidad como:

1. f. Capacidad del sistema nervioso central de producir la contracción de un músculo.
2. f. Capacidad de un cuerpo para moverse o producir movimiento.

Fuente: https://dle.rae.es/motricidad

Adentrándonos en el mundo del deporte encontramos un sinfín de definiciones para describir lo

que son las habilidades motrices básicas y especificas. Muchos autores especializados en ciencia
deportiva, nos dan su versión (Knapp, Singer, Sheashore, Lucea, Batalla, Contreras…). Yo voy a mencionar
las definiciones que tenemos en los apuntes.

Las habilidades motrices básicas son aquellas que sirven de fundamento para el aprendizaje
posterior de nuevas habilidades más complejas, especializadas y propias de un entorno cultural concreto
o deporte específico. (Batalla, A. 2000).

Las habilidades motrices específicas corresponden a “cualquier movimiento dónde interviene

exclusivamente el factor de ejecución (factores coordinativos), en el que hay una manipulación de un
objeto y dónde se manifiesta una finalidad concreta”. (Sarasa. J 2013).

B) Explicación personal:

Yo entiendo que las habilidades motrices básicas es la capacidad que nos permite desempeñar
cualquier actividad física de forma ordenada y con poco esfuerzo, todas las personas las tienen en mayor
o menor medida. Casi todo el mundo puede: saltar, correr, girar, frenar, cambiar de dirección…

Sin embargo las habilidades motrices específicas solo las poseen quien las entrena y perfecciona,
como pueden ser dentro del futbol las siguientes acciones:
-pase,
- control,
- regate,
-tiro…

Estas habilidades motrices específicas exigen conocimiento de la técnica deportiva, pero cuya
base está en las habilidades motrices básicas. Es por esto que las habilidades motrices básicas son tan
importantes en el futbol formativo porque son la piedra angular para un buen desarrollo físico, técnico y
táctico del pequeño futbolista.
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3. Entrenamiento coordinativo en futbol base

La coordinación se puede entender como la capacidad del jugador de relacionarse con su propio
cuerpo a través del movimiento y el balón.
Como hemos visto en el ejercicio nº 2, hay dos tipos de habilidades, las motrices básicas y las
especificas. Las habilidades motrices básicas son: desplazamientos, saltos, apoyos, cambios de dirección,
arrancadas, frenadas…Y las habilidades motrices específicas son las relacionadas con la técnica como el
pase, el tiro, control, conducción, regate, remate de cabeza…
Dicho esto creo que no se puede generalizar el entrenamiento coordinativo en futbol base, no se
puede aplicar el mismo entrenamiento coordinativo a niños benjamines que a los juveniles, puesto que en
edades tempranas habría que hacer más hincapié en las habilidades motrices básicas que en edades más
desarrolladas, porque una buena base de habilidades motrices será fundamental para tener una buena
técnica. Con esto no quiero decir que tengamos que descuidar las habilidades motrices específicas en
estos periodos iníciales de formación, sino que hay que saber compaginarlos.
Las características de este tipo de tareas son básicamente un alto porcentaje de participación y
repetición de la acción técnica a desarrollar de manera controlada, siempre con la ayuda de las
correcciones en la ejecución de cada uno de los conceptos. Cuantas más veces repita la acción el jugador
en entornos más distintos y variables, mayor será el aprendizaje motriz. Porque, en el fútbol no hay dos
jugadas iguales, por lo que la variabilidad de ejercicios en la sesión va a acercar al jugador a poder resolver
de manera más eficiente la acción de la competición. La habilidad de crear y solucionar problemas en
diferentes situaciones durante los partidos es uno de los mejores indicadores sobre la actuación y el
potencial del jugador.
Para realizar el entrenamiento coordinativo podemos hacer ejercicios combinados donde
podremos entrenar tanto las habilidades motrices básicas como las específicas, utilizando materiales
como postas, conos, setas, aros de agilidad, mini vallas, escaleras de agilidad, o enfocar los ejercicios para
ejercitar una sola habilidad, si son físicos las habilidades motrices básicas y si se hacen con balón, la
técnica. La coordinación está directamente relacionada con otras facultades físicas imprescindibles en
los jugadores de fútbol como son la fuerza, la velocidad, la resistencia o la flexibilidad; por lo que
un entrenamiento completo y efectivo debe incluir ejercicios que hagan trabajar y mejorar todas ellas por
igual. Hay una gran variedad de ejercicios para mejorar y trabajar la coordinación, pero el mejor
entrenamiento es el que incluye ejercicios que trabajen de forma alternativa la preparación física
completa del jugador de fútbol para así conseguir un mejor resultado durante entrenamientos y partidos.
El entrenamiento coordinativo, tanto de habilidades motrices básicas como de las específicas,
tiene que estar adaptado a la edad de cada niño para que este pueda tener un buen desarrollo como
futbolista. Para los niños, jugar es lo más importante y juegan por el simple placer de jugar es por eso que
todos los entrenamientos coordinativos tendrían que tener un componente lúdico para la diversión de los
jugadores.
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4. Habilidad motriz y entrenamiento técnico

¿Qué es la técnica? Es el procedimiento de solución más conveniente para una tarea de

movimiento sobre la base de las cualidades del aparato de locomoción y de las reglas competitivas
(Lanier, 1998)
La técnica abarca los gestos específicos del deporte, y ligado al fútbol, podemos hablar de técnica
ofensiva y defensiva, hablando de gestos para poder lograr un fin ( mantener posesión, progresar en el
juego, marcar gol … en la técnica ofensiva, y frenar avance, recuperar posesión … en la técnica defensiva)
con la mayor eficacia y eficiencia posibles.
Cuando hablamos de técnica, hablamos de que cada futbolista, individualmente, encuentre su
“solución motriz” para superar de forma exitosa las diferentes situaciones que pueden dar lugar durante
el transcurso de un partido. Es por este motivo que el entrenamiento técnico es tan importante
La formación técnica no se puede limitar simplemente al aprendizaje de los gestos técnicos, sino
que hay que considerar también las condiciones de juego reales, es decir, practicar con contrarios activos,
con ritmo elevado, en espacios reducidos y con el principio de la resolución más oportuna de problemas,
es por este motivo que el entrenamiento técnico es tan importante porque sino el jugador puede ser un
malabarista con el balón (freestyle futbol) pero un pésimo jugador de futbol.
El deporte del futbol exige a los jugadores un buen estado físico y una excelente técnica por la
evolución del fútbol moderno que ha transformado el fútbol en una ciencia. Sus principales componentes
(técnico, tácticas, físicas y psico-sociales) unidos a las variables del juego (un jugador, en cada instante del
partido, tiene que tomar una elección considerando al mismo momento el balón, el espacio, el
compañero, el adversario...) lo convierten en un deporte altamente complejo en cuanto a situacional.
Es por ello que a lo largo de estos años han surgido diferentes métodos de entrenamiento para el
crecimiento evolutivo y la formación del joven futbolista, como pueden ser:

- El método Coerver Coaching, en el cual base del metodo está caracterizada por el elemento
técnico del control y el dominio del balón.
-El método integrado español, en el cual es su primera fase se enseña el gesto técnico.
-El método de la periodización táctica, en el cual el componente principal es la táctica.

Cuantas mayores habilidades motrices básicas se tengan, mejor habilidad técnica tendrá el
jugador, si esta es entrenada. Pero con unas malas habilidades motrices básicas, por mucho que entrene
el jugador, será muy difícil que el jugador consiga dominar la técnica. La técnica tiene de base las
habilidades motrices.
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5. Errores de ejecución en una acción técnica defensiva y en una ofensiva

En acción técnica en fase ofensiva he elegido el remate. Es increíble la de veces que el disparo a
portería se les va por encima del larguero. Los errores más frecuentes son:
-Que inclinan el tronco hacia atrás.
-Que contactan en el balón muy abajo a la hora de chutar.
-No dar todo el recorrido a la pierna de golpeo, ni finalizar con el acompañamiento después del
golpeo.
-La colocación del pie de apoyo no se realiza correctamente provocando falta de dirección.
-En el momento del impacto con el balón ni la articulación de la rodilla y sobre todo la del tobillo no
están tensas completamente, provocando que la fuerza del golpeo sea débil.

En fase defensiva voy a comentar la entrada, los errores más frecuentes son:
-Normalmente van de frente al atacante, no temporizan, en vez de esperar en una posición un poco
ladeada,
-Tampoco bajan el centro de gravedad, semiflexionando las rodillas y echando un poco el cuerpo
para adelante.
-Entran directamente, no amagan para que el atacante les muestre por donde va a salir.
-No meten el cuerpo o el brazo para contactar con el rival, olvidándose los jóvenes jugadores que el
futbol es un deporte de contacto.
-Tener los pies totalmente apoyados en el suelo, lo que les lleva a tardar más en reaccionar cuando
son sobrepasados.