Fundamentos técnicos

Por: Jesús María Estrada Morales

Universidad autónoma del caribe

Deportes y Cultura: Futbol

Profesor Giovanny Santiago

23 de marzo de 2021
 Tabla de contenido

Fundamentos técnicos del futbol........................................................................................3

Su importancia.....................................................................................................................3
Fundamentos básicos........................................................................................................5
Control...............................................................................................................................5
Conducción.......................................................................................................................6
Pase....................................................................................................................................6
Remate...............................................................................................................................7
Capacidades físicas en los fundamentos técnicos....................................................8
La Fuerza...........................................................................................................................8
La resistencia...................................................................................................................9
La velocidad......................................................................................................................9
La flexibilidad...................................................................................................................9
Descripción.............................................................................................................................11
Citas......................................................................................................................................11
 Fundamentos técnicos del futbol

Su importancia

Un jugador sin ningún tipo de destreza técnica estaría dominado por el balón, y
en un partido, aunque estuviesen presentes los otros factores en el
comportamiento del juego tales como la condición física o la táctica,
únicamente podría actuar sin balón. Para el sería imposible aplicar con éxito
medios tácticos y esquemas del juego con balón.

Para el futbolista, la base de la acción a lo largo del juego es la técnica, es su

herramienta de trabajo. En fútbol, la técnica debe de estar totalmente ligada a
la táctica.

El jugador tiene que ser capaz de dominar el balón en todas aquellas acciones
necesaria durante un partido de fútbol y que estén permitidas por el
reglamento.

Controlar correctamente el balón, orientarlo, conducirlo, pasarlo, driblar,

fintar .etc.

El aprendizaje, perfeccionamiento y estabilización de estos recursos técnicos

es la base fundamental para los futuros movimientos y aplicaciones del
futbolista en el juego, aplicación variable de la técnica de acuerdo con
determinadas situaciones de juego.
Para alcanzar un elevado nivel de técnica es necesaria la reiterada repetición
individual o colectiva tanto de elementos individuales de las acciones
especiales seleccionadas como de su totalidad. Organizar un juego efectivo no
es posible sino se tiene un número elevado de recursos técnicos y tácticos, de
elementos de estructuras organizadas en grupo en forma de ejercicios técnico-
tácticos. El uso adecuado de los recursos técnicos es la finalidad de un buen
entrenamiento. Cuando los recursos son en beneficio propio nos referimos a la
técnica individual si son en beneficio del conjunto nos referimos a la técnica
colectiva.

En el transcurso de un partido se repiten muchas acciones técnicas en el juego

colectivo. La efectividad de su solución condiciona el desarrollo del encuentro.
La calidad técnica define pero sobre todo aquella que es capaz de resolver
problemas del juego con velocidad.

A pesar que el futbolista tiene otras cualidades y capacidades como son la

táctica, la física, la psicología la más importante es la técnica.

La técnica es la cualidad más importante para jugar al fútbol, sin un mínimo de

técnica nos sería imposible controlar un balón en condiciones, hacer un pase,
si no sabemos con qué superficie darle al balón.

Fundamentos básicos

Los siguientes son Control, Conducción, Pase y Remate.

Control

Recibir el balón con un contacto que permita y facilite la siguiente acción.

Antes de plasmar cualquiera de idea con el balón, lo primero es disponer del

balón. Y para ello, se debe controlarlo.

El control es la primera habilidad que debe aprender un futbolista porque es la

base en la cual se construye todo lo demás. Si no se tiene un buen control, no
se puede hacer otra acción proactiva simplemente porque el balón estará tan
lejos que no se podrá contactarlo con ninguna parte de nuestro cuerpo. i
Conducción

Trasladar el balón de una zona del campo a otra mientras se ejerce dominio
sobre él.

La forma más fácil de conducir el balón es con los pies. Para transportar el
balón se puede hacer con cualquier superficie de contacto del pie, pero lo ideal
es la conducción con el borde externo del pie.

Para mejorar la conducción del balón se pueden hacer varios ejercicios.

Algunos de ellos es correr con obstáculos en el camino o correr a mucha
velocidad en un campo abierto con el balón en los pies.

Durante la conducción del balón también se pueden hacer regates, que son
habilidades que le permiten demostrar una mejor conducción del balón y
continuar con el mismo sobrepasando rivales.ii
Pase

El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento
de fútbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto defensivamente como
ofensivamente. Debe saberse entregar correctamente el balón para ello
debemos de practicar los movimientos adecuados para así obtener resultados
positivos.

Pasar el balón no es otra cosa que cederlo al compañero mejor situado para
que este haga lo propio y así sucesivamente hasta que sea oportuno el remate.
De cualquier forma hay que contemplar el pase como una solución defensiva.

No solamente debemos ceder el balón a un compañero, debemos de aprender

a pasar el balón al mejor ubicado, esto nos permitirá una mejor situación del
juego. La entrega defensiva no es más que la que todos conocemos como
“ENFRIAR EL PARTIDO“

Además del empeine se emplea en ocasiones la planta, el talón, y la parte

interna y externa del pie cuando más veloz el pase, de menos tiempo dispone
el adversario para interceptarlo.iii
Remate

Enviar el balón bajo los tres palos para así celebrar un gol.
Es el último escaño antes de celebrar un gol. También se puede hacer con
cualquier superficie del cuerpo, pero las más utilizadas son los pies y la
cabeza.
Para hacer un gol se necesita tener dos ítems: golpear el balón con fuerza o
enviar el balón a una ubicación correcta, si logra las dos, seguramente será gol.
Generalmente, las personas con mejores condiciones para hacer goles son las
que tiene un mayor valor en el fútbol profesional.
Capacidades físicas en los fundamentos técnicos.

Las capacidades físicas básicas dependen fundamentalmente de los procesos

energéticos y son las capacidades físicas necesarias para realizar las
actividades físicas.iv

Las cualidades físicas básicas son: la fuerza, la resistencia, la velocidad, la

flexibilidad.

Las cualidades  físicas complementarias son  las capacidades físicas

necesarias para alcanzar un buen rendimiento, dependen del control del 
sistema nervioso y determinan la calidad del movimiento. Son: la coordinación
y el equilibrio.

La Fuerza es la capacidad de mantener o vencer una resistencia ósea es la

capacidad para soportar, vencer o mantener una carga el mayor tiempo
posible. La fuerza se puede dividir en: Fuerza resistencia, Fuerza explosiva y
Fuerza máxima.

La resistencia es la capacidad de una persona para mantener  un esfuerzo el

mayor tiempo posible.

La velocidad es la capacidad de realizar una actividad en el menor tiempo

posible, es la distancia recorrida por una persona en la unidad de tiempo.
Desde el punto de vista del desplazamiento es recorrer en el menor tiempo
posible una distancia. Se pueden distinguir tres tipos de velocidades:

 Velocidad de reacción

 Velocidad máxima

 Velocidad resistencia

La flexibilidad es la capacidad de los músculos para aumentar su longitud y

eso permite a las articulaciones moverse y poder realizar movimientos más
amplios, sin sufrir ningún daño. La flexibilidad depende:

La elasticidad muscular, que es la capacidad de los músculos de estirarse o

acortarse y recuperar su longitud inicial.
La movilidad articular, que es la capacidad de los movimientos de las
articulaciones.

Capacidades físicas complementarias

La coordinación es la capacidad de los músculos del esqueleto del cuerpo de

lograr una sincronización para realizar un movimiento, tanto agonista como
antagonista, tienen que intervenir en el momento preciso a la intensidad y
velocidad adecuada.

El equilibrio es la capacidad de mantener cualquier posición del cuerpo contra

la ley de la gravedad.

Descripción
Citas
i
Fundamento técnico Control (2017) fluxbol.com Recuperado de https://fluxbol.com/escuela-de-
futbol/fundamentos-tecnicos-futbol/

Fundamento tecnico Conduccion (2020) futbolred.com Recuperado de https://www.futbolred.com/otras-ligas-

ii

de-futbol/fundamentos-tecnicos-del-futbol-11-aprendalos-aqui-colombia-hoy-115970

Fundamentos tecnico Pase y Remate (2011) educacionfisicanb04 Recuperado de

iii

https://sites.google.com/site/educacionfisicanb04/fundamentos-y-reglas-del-futboll

iv
Capacidades Fisicas (2017) misentrenamientosdefutbol.com Recuperado de
https://www.misentrenamientosdefutbol.com/diccionario/preparacion-fisica-en-el-futbol#:~:text=Las
%20cualidades%20f%C3%ADsicas%20b%C3%A1sicas%20son,determinan%20la%20calidad%20del
%20movimiento.