Gachas de avena

Ingredenten Elaboración:
En cada bote pondremos 12
cucharadita de semillas a taza de copos de
elegir
" 2 tazas de copos de avena
lino,avenasésamo
cacao para dar sabor.entre chía,
unos nibs de y
una
"3 tazas de leche de almendra,
o avena sin azúcar,
coco
preferiblemente mojaremos la Pondresuhcimosente. choriLuego,to
de sirope de agave: con % cucharadita
mezcla con la bebida de
es un o

casera
fruto seco que nos guste. Dejaremos los almendracerrados
la nevera y por la mañana los copos estarán botes s ode
oto
en
" 1cucharadita de semillas de chía, completar con un poco de fruta fresca. listos, falta de
a
lino, sésamoo nibs de cacao
Fruta fresca: arándanos,
frambuesas, fresas, mango,
plátano..
Un chorrito de sirope de agave,
miel o sirope de coco