COLGEIO DE BACHILLERES DE TABASCO

PLANTEL 36

ACTIVIDAD 1
INVESTIGACION SOBRE EL BALONCESTO

NOMBRE DEL ALUMNO

JORGE IVÁN PÉREZ QUÉ

SEXTO SEMESTRE

GRUPO “C”

DOCENTE
VICTOR MANUEL TEJERO LAINES

BALANCANTABASCO A 19 DE FEBRERO DEL

2022
Bases históricas
El baloncesto, tal y como lo conocemos ahora, fue inventado en 1891
por un profesor de educación física llamado James Naismith, quien
trabajaba como entrenador en la universidad de Springfield
(Massachussets, Estados Unidos).
El director del departamento le pidió que buscara un juego con el que
los atletas universitarios pudieran entrenarse dentro del gimnasio
durante los meses de invierno. Además de mantenerlos en forma, el
nuevo juego debía reducir el contacto físico entre jugadores para evitar
lesiones.
Naismith dividió a los estudiantes en dos equipos e hizo colgar dos
cestos en las balconadas del gimnasio, a tres metros del suelo: el
objetivo era recorrer la pista de extremo a extremo y encestar una pelota
(entonces era una pelota de fútbol) dentro de las canastas.
Como los cestos eran cerrados, alguien tenía que subir por una escalera
para recuperar la pelota cada vez que alguien anotaba. Al final,
decidieron que era más práctico recortar el fondo de los cestos para que
la pelota cayera.
La primera versión del baloncesto tenía 13 reglas. La mayoría han
cambiado pero algunas siguen vigentes, como que la pelota tiene que
llevarse con las manos (no con los brazos u otra parte del cuerpo) o la
prohibición de correr con la pelota cogida.
Dicen que Naismith se inspiró en el Duck on a rock, un juego tradicional
de origen medieval en el que los jugadores deben lanzar una piedra con
puntería para derribar otra piedra mayor (el duck o pato) que está
colocada en una roca o tocón elevado.
Desde entonces, han aparecido distintas versiones del baloncesto en
todo el mundo: la pelota al cesto de Argentina, el korfball de los Países
Bajos, el netball en Inglaterra pero ninguna ha tenido tanto éxito como
el basketball norteamericano.
Reglamento
1.Se puede lanzar el balón con una o dos manos en cualquier dirección.
2.Es permitido palmear el balón con una o ambas manos en cualquier
dirección.
3.Es prohibido correr con el balón en las manos. El jugador debe
lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
4.El balón solo puede sujetarse con las manos, no con los brazos ni con
el cuerpo.
5.No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o
zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta regla constituye
una falta. La segunda infracción descalificará al jugador hasta que se
consiga una canasta, o, si hay una evidente intención de causar una
lesión, durante el resto del partido. Además, no se permitirá la
sustitución del infractor.
6.Por las reglas 3 y 4, no se permite golpear el balón con el puño. La
violación de esta regla se sanciona del mismo modo que la regla 5.
7.Si un equipo hace tres faltas consecutivas sin que el oponente haya
realizado ninguna en el mismo intervalo de tiempo, el equipo
contrincante se anotará un punto.
8.Se consiguen puntos cuando el balón lanzado o palmeado desde la
pista, entra en el cesto y permanece allí sin que el equipo atacante toque
o mueva el cesto. Si el balón se queda en el borde y un contrincante
mueve la cesta, contará como un punto para los atacantes.
9.Cuando el balón sale fuera de la pista vuelve a lanzarse al campo de
juego y entrará en posesión de la primera persona en tocarlo. En caso
de duda, el árbitro auxiliar lanzará el balón a lo alto y dos oponentes
intentarán interceptarlo saltando. El jugador que saca dispone de cinco
segundos. Al tardar más, el balón pasa al oponente. Se considerará una
falta si un equipo retrasa el juego de forma continua.
10.El árbitro auxiliar vigila a los jugadores y anota las faltas. Además
avisa al árbitro principal cuando un equipo cometa tres faltas
consecutivas. También puede eliminar a los jugadores conforme a la
regla 5.
11.El árbitro principal vigila el balón y decide cuando está en juego,
cuando ha salido de la pista y a quién le pertenece. Asimismo, decide
cuándo se consigue un punto, lleva la cuenta del marcador y controla el
tiempo junto con otras tareas propias de un árbitro.
12.El partido consiste en cuatro periodos de 10 o 12 minutos cada uno.
Entre los cuartos hay descansos de cinco minutos.
13.El equipo que consigue más puntos es el ganador. En caso de
empate, los capitanes de los equipos pueden acordar prorrogar el
partido hasta que se marque un cesto.
Capacidades físicas condicionales
Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
Capacidades físicas coordinativas
Reacción, Equilibrio, Orientación, Diferenciación, Acoplamiento, Ritmo
y Adaptación a la situación.
Tiro
El Tiro es el fundamento del Baloncesto más difícil de dominar y
requiere un perfeccionamiento continuo. El lanzamiento a canasta se
juzga más por el resultado que por el proceso: entra o no entra. Se
consigue éxito o se fracasa en el intento. Es el fundamento que pone el
punto y final a un control de balón por parte del equipo atacante. El
espacio y el tiempo son determinantes para lograr una ventaja sobre el
equipo defensor para realizar óptimos lanzamientos a canasta. Esta
ventaja se logra mediante fundamentos técnicos (botes, pases, fintas
y/o la combinación de estas acciones) y de fundamentos tácticos
(sistemas, bloqueos directos, bloqueos indirectos, etc…).
Pases
La noción de pase tiene diferentes usos. En el contexto del deporte, un
pase consiste en entregarle el balón (también conocido como pelota) a
un compañero de equipo. Los pases suelen formar parte de una acción
ofensiva, desarrollada por un equipo con la intención de anotar.
Bote
Básicamente, el bote se utiliza para un rápido avance del balón cuando
pasar es peligroso o imposible. Es el arma empleada con mayor
frecuencia y el recurso mediante el cual se saca el balón de zonas
congestionadas que se forman normalmente después de un balón al
aire o de un lanzamiento fallado a canasta.
Salto
El salto vertical es uno de los indicadores de rendimiento más
importantes usados en el Básquetbol por su fuerte correlación con la
potencia del miembro inferior. Se puede ver la importancia del salto en
una gran cantidad de acciones como las entradas al aro, los rebotes y
los ajustes defensivos.