PROYECTO DE BALONCESTO

PRESENTADO POR:
MARCO ANTONIO GUERRERO VILLAMIL

COLEGIO SANTA CECILIA

SAN JOSE DE CUCUTA,
2020
TABLA DE CONTENIDO
1. MISION
2. VISION
3. OBJETIVOS
* OBJETIVOS GENERALES
* OBJEIVOS ESPECIFICOS
4. INTRODUCCION
5. CONSIDERACIONES GENERALES
6. HISTORIA DEL BALONCESTO
7. ASPECTOS TECNICOS DEL BALONCESTO
* BOTE DEL BALON
* LOS DEZPLAZAMIENTOS Y POSICIONES
* PASES DEL BALONCESTO
* REGATE
* TIROS O LANZAMIENTOS
* REBOTE
* PIVOTE
* BOTE O DRIBLE
* DEFENSA
8. MATERIALES PARA PRACTICAR EL BALONCESTO
9. LOS PARTIDOS
10. BALONCESTO PARA NIÑOS
11. CONCLUSIONES
12 ANEXOS
13. BIBLIOGRAFIA Y CIBEROGRAFIA
MISIÓN
La misión de este proyecto es orientar a los demás estudiantes a que apliquen el
deporte de voleibol para su vida cotidiana ya que proporciona un bienestar físico y
un buen desarrollo de trabajo en equipo para asi lograr la victoria.

VISION

Este proyecto se ve encaminado a tener una trayectoria donde cada persona que
lo observe se concientice de aplicar el baloncesto para su hacer diario y vea en el
una forma de desarrollo físico y mental. Tambien deseo que este proyecto sea
visto por estudiantes, docentes y demás personas, ya que de una u otra forma va
dirigido hacia personas de distintas edades.
 OBJETIVOS
* OBJETIVO GENERAL:
* Profundizar mis conocimientos y los de mis compañeros con respecto a 
las normas y temas principales que contribuyen a un buen juego de 
baloncesto.
* OBJETIVOS ESPECIFICOS:
* Aplicar los conocimientos previamente vistos en la asignaturas de educación
física y deportes acerca de este deporte a el proyecto.
* Conocer su historia y desarrollo a nivel mundial y lugares donde prevalece este
deporte.
 INTRODUCCIÓN

Este proyecto se fundamenta en relacionar todos los conceptos de baloncesto,

para así realizar este deporte acorde con sus normas e indicaciones según su
reglamento. También se desea que los estudiantes que observen este proyecto
concluyan que el baloncesto es un juego de equipo. Sin embargo, para formar
esta técnica colectiva es preciso que los jugadores que integran un equipo reúnan
los elementos que posibiliten la construcción de este grupo que debe rodar
corporativamente como una unidad.
Logrando así ser un equipo ganador. 
 CONSIDERACIONES GENERALES

El baloncesto o básquetbol es un juego de acción rápida. Se practica entre dos

equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo del juego es obtener más puntos
que el equipo contrario en un tiempo dado, anotando puntos al introducir el balón
en el cesto del otro equipo. Se trata de impedir a su vez que el adversario entre en
posesión de la pelota y enceste.
La pelota puede ser pasada, tirada, golpeada, rodada o botada en cualquier
dirección, en sujeción las reglas propias del juego. El partido consta de dos tiempo
de 20 minutos cada uno y un descanso de 10 minutos.
El reglamento oficial de la F.I.B.A (Federación internacional del básquetbol
amateur) prohíbe explícitamente el empate, por lo cual en ese caso se juega una o
más prórrogas de cinco minutos cada una hasta que se logre una victoria.
El árbitro inicia el juego lanzando balón al aire desde el centro del campo.
Desde el mismo momento en que el canadiense James Naismith invento el
baloncesto en el año 1891, las características del nuevo juego - esfuerzo colectivo,
velocidad y habilidad - hicieron que se convirtiera rápidamente en el favorito de la
gente joven.
El baloncesto se practica hoy en día virtualmente en todas las universidades y
planteles educativos superiores del mundo entero, siendo uno de los deportes
colectivos de mayor aceptación.
 HISTORIA DEL BALONCESTO

Sobre los orígenes ancestrales de nuestro deporte hay muchas teorías, y como
precursores del baloncesto se citan muchos deportes o actividades que
practicaban nuestros antepasadísmos, llaménse mayas, aztecas, persas, etc. Por
citar algunos ejemplos, podemos hablar de un juego que practicaba alla por el
siglo XVIII en las playas de Florida (y que seguro que no se parecían en nada a
las actuales), o del que practicaban en los Paises Bajos allá por el siglo XVI, odel
juego del caldero que practicaban los pastores de los Pirineos, o el buzhaski que
se hacía en Afganistán, o el Pato argentino, el pok-ta-pok de los mayas, el tlachtli
de los aztecas, etc. Particularmente impresionante me resulta la frase del filósofo
persa del siglo XII Omar Kheyan cuando se refiere al hombre: "Tú eres un balón
con el que juega el destino, y Dios, que juega con balones sin voluntad, tira desde
hace 1.000 años a la canasta"
Un precedente más cercano lo encontramos en un juego popular practicado en los
Paises Bajos, el "juego del korf", que en idioma flamenco significa cesta. Este
juego dio origen posterior al conocido actualmente como Balonkorf, juego mixto
que, al parecer, ya conocía el profesor Naismith cuando inventó el Baloncesto.
Pero lo cierto es que el Baloncesto como tal nació en el año 1.891 de la mano de
James Naismith, en la YMCA Training School de Springfield, Massachusetts, USA.
El profesor Naismith, nació en 1.861, en Ramsay, cerca de Almonte (¡Viva la
Virgen del Rocío!) en Ontario, Canadá. Murió en el año 1.939. Era diplomado en
teología, psicología y medicina, así como profesor de educación física y otras
asignaturas en varias escuelas de YMCA y en la Universidad de Kansas.
Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, en el
gimnasio, durante los duros inviernos de Massachusetts. Así, el profesor recordó
un antiguo juego de su infancia, el "duck-on-a-rock" (El Pato en la Roca), que
consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una
piedra. Naismith analizó los deportes que se practicaban entonces, en lso que
predominaba la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo que requiriese más
destreza que fuerza y que no tuviese contactos físicos. Pidió al encargado del
gimnasio del Colegio unas cajas de unos 50 centímetros de diámetro, pero lo
único que le consiguieron fueron unas cestas de melocotones, algo más abiertos
por arriba que por abajo. Y a falta de algo mejor, mandó colgarlos en las
barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, que dió la casualidad
de estar a 3,05 metros del suelo. El balón usado fue uno de "soccer" (nuestro
fútbol) Y, miren ustedes por donde, ya tenemos un nuevo deporte. ¿Cómo
llamarle? En un principio se pensó en "Naismith-ball", cosa a la que negó el mismo
profesor. Y como no podía ser de otro modo, se acabó denominando:
BASKETBALL, nuestro apreciado Baloncesto, el Pallacanestro italiano, el
Kosarkaski yugoslavo, el Basquetebol portugués, el Basquetball francés, etc.
Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el nuevo deporte:
* El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos
* El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos,
pero nunca con el puño
* Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el lugar
en el que lo coge
* El balón debe ser sujetado en o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo
* No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a
un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contará
como una falta; la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta o, si
hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido. No
se permitirá la sustitución del infractor
* Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3
y 4 y lo descrito en la regla 5
* Si un equipo hace tres faltas consecutivas (o sea sin que el oponente haya
hecho ninguna en ese intervalo) se contará un punto para sus contrarios
* Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista
dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un
contrario mueve la cesta, contará como un punto
* Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado
por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzará el balón en
línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda más,
el balón pasa al oponente
* El "umpire" juzgará a los jugadores y anotará las faltas, y avisará al "referee"
cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar
a los jugadores conforme a la regla 5
* El "referee" juzgará el balón y decide cuando está en juego o dentro del campo o
fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuando se consigue un
punto y llevará el tanteo y cualquier otra tarea propia de un árbitro
* El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos
entre ambas
* El equipo que consiga más puntos será el vencedor

Como quiera que Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos estuviesen
formados por 9 jugadores cada uno. Pronto se pasó a 7, para acabar con los 5
actuales.
El primer cambio importante en las normas se introdujo con las reglas del pie de
pivote, cuya continuación natural fue el bote o dribbling
El tablero surgió como protección, para evitar que los seguidores situados en la
galería de cuya barandilla colgaban las canastas pudiesen entorpecer la entrada
del balón en la cesta, que posteriormente pasó a convertirse en un aro metálico y
una red sin agujeros, para desembocar en las redes actuales
Lo cierto es que el juego gustó y caló pronto en los USA. Por motivos geográficos,
el primer país en el que introdujo fue México. A Europa llegó de la mano de las
sedes de YMCA, y al aprecer fué en París donde por priemra vez se practicó y
enseñó el Baloncesto. Pero el verdadero impulso de este nuevo deporte en el
Viejo Continente vino a raiz de la I Guerra Mundial, por cuanto los soldados
americanos, en sus ratos libres lo practicaban asiduamente.
El Baloncesto fué deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1.928 y 1.932,
alcanzando la categoría olímpica en los Juegos de Berlín en 1.936. Las muejes
debieron esperar a 1.976
Y como breve reseña histórica creo que ya está bien. Tan sólo añadir algo sobre la
Introducción del Baloncesto en España
Está consensuado que el deporte del Baloncesto fué introducido en España en
1.921, a través del padre escolapio Eusebio Millán, que había estado diez años
como misionero en Cuba, donde conoció este deporte introducido en la isla por los
soldados que la invadieron en 1.906. El padre Millán implantó el nuevo deporte en
las Escuelas Pías de San Antón, en Barcelona
En España, en esas fechas (igual que ahora) existía verdadera pasión por el
balompié, y parecía rarísimo que un deporte de equipo y de balón pudiese jugarse
con las manos. Se hizo necesario un acuerdo con los alumnos, para que, a duras
penas, aceptasen al Baloncesto
EL Padre Millán se apasionó con este deporte e hizo una gran labor de
proselitismo, hasta que en 1.922 consiguió formar el primer club español de
baloncesto: el Laietá Basket Club, el popular Layetano
Pero lo cierto esque el balocesto español estaba demasiado aislado del resto del
mundo como para progresar, y se seguía jugando de manera muy rudimentaria en
campos de fútbol y con 7 contra 7. En 1.927 la visita de un club argentino para
jugar contra la selección española (a la que derrotó 16-50) supuso una auténtica
revolución, pasándose al juego 5 contra 5, y en canchas de medidas
reglamentarias, se buscó documentación en el extranjero, y se investigó sobre las
técnicas y tácticas de este deporte que comenzaba a destacar en buena parte del
mundo.
 ASPECTOS TECNICOS DEL BALONCESTO

BOTE DEL BALON:

El principio fundamental en el manejo del balón, es el de que nunca debe
sostenerse con las palmas de las manos, y que el contacto con éstas ha de ser
momentáneo, en el instante mismo de producirse la recepción.
Son los dedos los que intervienen en su manejo, formado con las manos un
espacio cóncavo, una especia de jaula, en la que debe quedar aprisionado en
balón. El balón queda así sostenido con firmeza, y dispuesto a ser jugado cuando
se desee, sin que pueda moverse aunque lo hagan los brazos, las muñecas, el
tronco o la totalidad del cuerpo en un desplazamiento. 
La recepción del balón puede tener lugar con las dos manos o solamente con una:
En la recepción con ambas manos, sin perder de vista el balón, se va hacia él con
el cuerpo en posición oblicua y avanzada, los brazos extendidos sin rigidez, los
hombros sueltos, y las manos abiertas con amplitud, con los dedos orientados.
En la recepción con una mano del balón, por lo general, llega lateralmente
debiendo amortiguar su llegada con una sola mano, llevándolo hacia la otra para
su control eficaz, mediante un movimiento suelto con una pequeña rotación del
tronco, retrocediendo el hombro. La presa es invertida. 

LOS DEZPLAZAMIENTOS Y POSICIONES

Posición Básica
Dado que se requiere una gran rapidez y precisión, es esencial una buena
posición del cuerpo a partir de la cual el jugador conserve el equilibrio y tenga un
buen balance para efectuar movimientos hacia cualquier dirección.

* Defensiva. Cuando nuestro equipo no posee el balón. El objetivo es impedir el

avance del rival o impedirle marcar punto. La posición es de piernas abiertas y
ligeramente flexionadas, los brazos separados del cuerpo, y uno de ellos hacia el
balón. La posición del cuerpo es dándole la espalda a nuestra propia canasta. Al
desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos, para evitar
caídas.

* Ofensiva. Piernas separadas, una más adelantada que la otra, mirando a la

canasta contraria y sujetando el balón cerca del pecho, con ambas manos.
Rápidamente hay que tirar a canasta, avanzar o pasar a un compañero.
Combinando estos elementos con los fundamentos técnicos como el pase, el
drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora
veremos cada uno de ellos:

CARRERA
Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden
arrancadas y paradas con variedad de velocidad y dirección.
SALTOS
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.

SALTO CON UNA PIERNA

Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con
apoyo de una sola pierna; se aterriza o se cae con ambas piernas. Dicha
Caída es la continuación de la inercia de la carrera.

SALTO CON DOS PIERNAS

Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que
la caída. Tomaremos como ejemplo un rebote defensivo.
Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a
los jugadores:

* "Base": También llamado "playmaker" (Creador de juego, literalmente).

Normalmente el jugador más bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el
campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de
juego. Sus características recomendables son un buen manejo de balón, visión de
juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro
exterior. En los bases son apreciadas las asistencias como los puntos
conseguidos, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa
han de dificultar la subida del balón del base contrario, tapar las líneas de pase y
estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de
una elevada estatura, pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y
de dirección de juego. Conocidos como 1 en la terminología empleada por los
entrenadores.

* "Escolta": Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto,

exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro
incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del balón y una gran capacidad
de entrar a canasta. Conocidos como 2 en la terminología empleada por los
entrenadores.

* "Alero": Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y

los exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto
importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe
ser buen tirador de tres puntos y asimismo saber culminar una entrada hasta
debajo del tablero contrario, son piezas básicas en lanzar el contraataque y suelen
culminar la mayoría de ellos. Conocidos como 3 en la terminología empleada por
los entrenadores.
* "Ala-Pívot": Es un rol más físico que el del alero, en muchos casos con un juego
muy similar al pívot. Mantiene la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque
algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al
pívot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote.
Conocidos como 4 en la terminología empleada por los entrenadores.
* "Pívot": Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes
muscularmente. Normalmente, el pívot debe usar su altura y su potencia jugando
cerca del aro. Un pívot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental
para su equipo. Son los jugadores que más sorprenden a los aficionados nóveles,
por su gran altura. En Europa el pívot medio ha evolucionado más y es capaz de
abrirse hacia afuera para tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir
el juego interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores
exteriores. Conocidos como 5 en la terminología empleada por los entrenadores.

PASES DEL BALONCESTO

PASES CON UNA O DOS MANOS:

El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en todo momento
tiene que estar condicionada por al que le precede y por la que seguirá a
continuación, debiendo conjugar las que tiene que realizar el que lo ejecuta y el
que lo recibe, atendiendo siempre a quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se
efectúa. Sus principios básicos son: dirección, brevedad, velocidad y precisión.
Hay muchos tipos de pases. Estos son unos cuantos:
* De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante
una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las
muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies el impulso hacia
delante.
* Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa la flexión de las
piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.
* Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos extendidos, aunque
ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, se lleva éste un poco
retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que
participan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia
adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura la
tensión de la trayectoria.
* Por encima de hombro: Solamente debe practicarse este pase en circunstancias
muy concretas, por los general cuando un jugador sometido a un marcaje próximo
y muy severo pretende pasar el balón a un compañero situado detrás de él y en
buena posición para su recepción.
* De cuchara: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que permanece detrás
del balón mientras la otra sirve de guía.
* Rodados: Pueden ejecutarse con una o ambas manos. En el primer caso, una
mano es la que impulsa el balón mientras la otra le sirve de guía. El segundo es
similar al anterior, pero con las dos manos. En ambos casos, el balón se pasa
haciéndolo rodar por el suelo. 
* Por arriba y con el brazo flexionado: El balón se lleva hacia atrás y arriba con las
dos manos, flexionando seguidamente el brazo ejecutor, con la mano dirigida
hacia arriba y a la altura del hombro, haciendo gravitar el peso del cuerpo sobre la
pierna del mismo lado, para cargarse después sobre la pierna opuesta y
adelantada, al tiempo que el brazo avanza para efectuar el lanzamiento. 

REGATE 
Su utilización, entre otros casos que puedan recomendarlo, es adecuada cuando
se intenta progresar en el ataque, para alejar el balón del tablero propio, para
romper la defensa, para tirar de cerca, para alejarse de una zona congestionada y
para ganar tiempo con objeto de preparar una combinación. 
Manteniendo siempre flexibles la muñeca y los dedos, se podrá manejar mejor el
balón, que debe de ser siempre empujado y no golpeado, tomando contacto con él
en la última parte de su ascensión para, después de acompañarlo hacia arriba,
empujarlo con firmeza, pero no bruscamente hacia el suelo.
El balón se mantendrá siempre bajo, sin que rebase la altura de las rodillas,
próximo al cuerpo y hacia el costado, para no entorpecer el movimiento de las
piernas y protegerlo, curvando el cuerpo hacia delante.
Este tipo de regate es el regate bajo. El regate alto puede utilizarse cuando el
jugador no está marcado, en el que el cuerpo adopta una postura natural, y el bote
es más alto. 

TIROS O LANZAMIENTOS
Constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un equipo en la
ofensiva desde que, apoderándose del balón, intenta conseguir el objetivo final de
hacerlo pasar de arriba a abajo, a través de la circunferencia del aro que soporta
la red.
Los tiros más importantes son:
* En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose
el lanzamiento cuando el jugador está en suspensión, y ha alcanzado la máxima
altura con una extensión total del cuerpo.
* Con una mano a pie firme: El jugador flexiona las piernas, para elevarlo
siguiendo el movimiento de extensión del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en
este momento, en línea recta los dedos, muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo.
* De bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta más eficaz
"depositar" el balón sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realización de
un gran salto que permita al balón rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
* De golpe: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del balón
en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea hacia el
tablero, procurando aprovechar su efecto, descartando el poder meterlo
directamente a través del aro.
* Mate o volcada: similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta
de arriba a abajo, con una o dos manos.
* Gancho: lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con
el brazo estirado, deslizando suavemente el balón.
* alley-oop: mate realizado por un jugador que coge el balón en el aire tras saltar y
recibiendo el pase de un compañero en el aire.

REBOTE
Hay dos tipos de rebote:
* Rebote en el ataque: Las posibilidades de hacerse con un balón procedente de
un rebote, no hay duda de que son mayores para la defensa que para los
jugadores del equipo atacante, teniendo en cuenta su proximidad
* al tablero. Por ello, Los jugadores del equipo atacante deben intentar adelantarse
al lanzamiento del balón por su compañero, situándose a dos o tres metros del
tablero.
* Rebote en la defensa: Dada la situación normal de la defensa, con los jugadores
entre los atacantes y el tablero, no hay duda de que se encuentra en inmejorables
condiciones para apoderarse de los rebotes, lo cual no quiere decir que no deba
extremar sus precauciones, intuyendo los lanzamientos del contrario y cortando
sus intentos de progresión, realizados con el ánimo de ganarle la acción de
recuperar el balón.
PIVOTE
Cuando un jugador que se encuentra en posesión del balón, pretende librarse de
marcaje de un contrario, evita la posibilidad de un salto entre dos o asegurarse la
posesión del balón, recurre al "pivote", acción que se realiza en cualquier clase de
detención y que constituye uno de los recursos fundamentales para impedir los
propósitos del adversario de apoderarse del balón, haciendo uso el jugador que lo
ejecuta, de su facultad para girar sobre la punta de uno de sus pies o desplazar la
posición del cuerpo, basculando sobre el pie que se mueve.
BOTE O DRIBLE
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este
retorne a su mano, los tipos existentes son:
* De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un
bote alto y fuerte a la altura del jugador.
* De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo
el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
* En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón
hacia delante para correr con más velocidad.
DEFENSA
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la
posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de
pase, tiro o intento de penetración a canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un
equipo encontramos:
* Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de
asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
* Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a
sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando
a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las
zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la
posición de los mismos.
* Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
* Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor
adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del
balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante sólo tiene 8 segundos
para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un
cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón. Normalmente
se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la
presión en la mitad del campo.

MATERIALES PARA PRACTICAR EL BALONCESTO

La cancha
* Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y
libre de obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
* El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
* La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe
de estar como mínimo a 7 m de altura.
* El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea
denominada de medio campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el
círculo central mide 3,6 m diámetro. Para cada equipo, el medio campo que
contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el
medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina
medio campo ofensivo.
* En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se
introducen 1,20 m dentro del rectángulo de juego, tienen que estar provistos de
basculantes homologados.
* Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se
encuentra a 5,80 m de la línea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El círculo donde
se encuentra la línea de tiros libres tiene un diámetro de 3,6 m. Todas las líneas
miden 5 cm. de ancho.
* La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA)
de distancia de la canasta.
La pelota
El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa,
o material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aún con las manos
sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente es
de color naranja, con líneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas de
indoor (pabellón cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del cual
están recubiertas.
A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una
pelota con bandas claras amarillas sobre el clásico color de fondo naranja, para
mejorar la visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el
público.
Desde el año 2007 en España se utiliza un balón con franjas negras, sobre el que
se discute su duración ya que resbala en exceso.
Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres
tamaños y pesos diferentes según las categorías: el número "7", utilizado para
baloncesto masculino, el "6" para baloncesto femenino, y el "5" para minibasket y
pre-infantiles (niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se estipula que el
balón ha de tener una presión tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre
1,40 y 1,60 m de altura.
La canasta
El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm
de grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se
encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que está elevado del tablero
por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un basculante
homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del
rectángulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de
45,7 cm., el rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él
la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado a una altura de 3,05
metros y está provisto de unas redes homologadas.
Equipamiento
El equipamiento de un jugador de baloncesto se compone de:
* Una camiseta sin mangas, originalmente de algodón, y en la actualidad de
material sintético. En su parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la
publicidad acordada (aunque en la NBA y otras competiciones no hay). En la parte
trasera encontramos el apellido del jugador y en ocasiones la primera letra del
nombre cuando hay dos o más jugadores con apellidos iguales. Debajo del
nombre, en grande, el número del jugador, que es muy importante para apuntar el
número de faltas y los puntos del jugador así como las sustituciones.
* El pantalón puede ser corto o bermudas (aunque por la moda de llevarlo "pirata"
algunas competiciones como la NBA imponen reglas sobre su longitud): se puede
encontrar, en pequeño, el número del jugador en el extremo derecho de la pierna.
Debe ser de los mismos colores que la camiseta, no puede tener bolsillos.
* Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de

torceduras. Además cuentan con cámaras de aire para preservar la planta del pie.
Las suelas deben tener un diseño apropiado para frenar rápido.
* Calcetines: Generalmente cortos y de algodón. Aunque suelen ser blancos como
otros calcetines deportivos, pueden ser de otro color para adaptarse al uniforme o,
en raras ocasiones, dejarse al gusto del jugador.
* Está prohibido que los jugadores lleven puesto anillos, cadenas, pulseras o
cualquier otra joya ya que puede dañar a un contrincante.

LOS PARTIDOS
Las reglas internacionales de baloncesto son elaboradas por el comité central de
FIBA[5] [6] y son revisadas cada cuatro años. Son de aplicación en todas las
competiciones de carácter internacional entre países y adoptadas por la mayoría
de federaciones nacionales, incluida la FEB. En Estados Unidos la NBA hace uso
de un reglamento diferente al establecido por FIBA. Actualmente se está llevando
a cabo un proceso gradual de acercamiento entre estas dos grandes corrientes de
reglas del baloncesto.[7] En 1971 las reglas del baloncesto femenino se
modificaron y se hicieron más parecidas a la de los partidos masculinos.
Arbitraje
Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos
serán asistidos desde la mesa de anotadores, cronometradores y un comisario
técnico. Los árbitros y sus ayudantes dirigirán el juego de acuerdo con las reglas e
interpretaciones oficiales. El árbitro principal decidirá en
cualquier situación de discrepancia entre árbitros auxiliares, mesa de anotadores,
dudas de validez en las canastas, dará su aprobación al acta, es el responsable
de verificar, inspeccionar y aprobar todos los elementos técnicos y podrá tomar
decisiones sobre situaciones no reglamentadas ni regladas. Los árbitros se
pueden comunicar con la mesa de anotadores y con el resto de árbitros mediante
la gesticulación, señalizando las incidencias con una serie de señales
preestablecidas.
Violaciones
Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada con un saque
de fondo o banda para el equipo contrario desde el punto más cercano al de la
infracción. Violaciones más comunes:
Pasos
El avance ilegal (pasos) es un desplazamiento ilegal de un jugador con control de
balón (el balón reposa sobre una o ambas manos del jugador). Se produce avance
ilegal cuando, una vez establecido el pie de pivote, el jugador:
•Lo levanta para iniciar un regate. Denominados comúnmente pasos de salida o
arrancada. (No sancionables en baloncesto NBA).
•Estando con ambos pies (incluido el de pivote) en contacto con el suelo, salta y,
antes de realizar un pase o tiro a canasta, vuelve a tocar con un pie en el suelo.
•Estando en movimiento, y saltando sobre el pie de pivote, da dos apoyos más,
independientemente del orden de los pies.
•Desliza voluntaria o involuntariamente el pie de pivote por el suelo creando una
ventaja, el gesto de pivotar no se
considera deslizar.
Es legal que un jugador caiga al suelo y resbale mientras sostiene el balón, o que
obtenga el control del balón mientras esté tumbado o sentado en el suelo.
• Es una violación si, después, el jugador rueda o intenta levantarse mientras
sostiene el balón.
Dobles
Un jugador no debe realizar un segundo regate después de haber concluido el
primero a menos que haya perdido el control de un balón en el terreno de juego
entre ambos regates. Es decir, que una vez dado los dos pasos permitidos, sólo
puede pasar el balón a otro jugador o tirar a canasta.
Pie
Un jugador no debe tocar el balón con el pie intencionadamente. Este acto se
considera violación. Aunque también se considera violación si es sin intención de
tocar el balón, y se sanciona de la misma manera, saque de banda para el equipo
contrario del que ha tocado el balón.
3 segundos en Zona
No se puede permanecer más de 3 segundos en el área restringida del equipo
contrario cuando se está atacando. En caso de que estés defendiendo se puede
estar en la zona el tiempo que quieras.
Salvo excepciones:
•El jugador intente abandonar la zona restringida.
•El jugador esté realizando un regate a canasta transcurridos 3 segundos.
•Un jugador de su mismo equipo esté en acción de tiro a canasta.
Saque de banda/fondo
Se debe sacar antes de 5 segundos con el balón a disposición del jugador,
pudiendo dar un paso normal lateral y todos los posibles hacia atrás. Cualquie
infracción de esta regla es una violación.
24 segundos
Un equipo que obtiene un nuevo control de balón debe efectuar un lanzamiento a
canasta antes de 24 segundos. En caso de que transcurridos 24 segundos el
balón siga en las manos del lanzador o no haya tocado aro y su posesión no sea
clara para el equipo oponente, se comete una violación. Los 24 segundos se
reinician cada vez que el balón toca aro, se comente una violación o una falta. En
la NBA en caso de que la falta en defensa se produzca con menos de 14
segundos de posesión restantes, el dispositivo de 24 se reinicia con 14 segundos.
Campo atrás
El balón devuelto a pista trasera (campo atrás) se produce cuando un equipo tiene
control de balón en pista delantera y uno de sus jugadores es el último en tocar el
balón en pista delantera y después él o un compañero es el primero en tocarlo en
pista trasera.
Faltas
Falta personal
Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le causa una
desventaja u obtiene una ventaja del contacto, se sanciona falta personal. Se
considera contacto ilegal aquel que se produce cuando uno de los jugadores no
respeta el cilindro del otro jugador y se considera responsable del contacto al
jugador que invade el cilindro del otro o sale del suyo. Un jugador no agarrará,
bloqueará, empujará, cargará, zancadilleará ni impedirá el avance de un
adversario extendiendo las manos, brazos, codos, hombros, caderas, piernas,
rodillas ni pies; ni
doblará su cuerpo en una posición ‘anormal’ (fuera de su cilindro), ni incurrirá en
juego brusco o violento. La penalización para una falta personal es un saque para
el equipo contrario desde el punto más cercano en la línea de fondo/lateral, salvo
las faltas de equipo que se expondrán más adelante. A la quinta falta (6ta. en la
NBA) el jugador será eliminado.
Falta en ataque
Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de balón comete una
falta personal al empujar o chocar contra el torso de un jugador que en posición
legal de defensa (Ambos pies en contacto con el suelo, encarado al atacante,
dentro de su cilindro y pudiéndose desplazar lateralmente y hacia atrás, no hacia
delante). Si ese contacto causa una desventaja al defensor se sanciona falta del
equipo con control de balón (falta en ataque).
Falta antideportiva
Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y que, a juicio
del árbitro, no constituye un esfuerzo legítimo de jugar directamente el balón
dentro del espíritu y la intención de las reglas o bien, el contacto es de brusquedad
excesiva. Se sanciona con dos tiros libres y posesión para el equipo contrario.
Falta técnica
Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que no implica contacto, sino
falta de cooperación o desobediencia deliberada o reiterada al espíritu de las
reglas. La segunda falta técnica que se le pite a un mismo jugador contará como
descalificante. Una falta técnica

contará como falta personal, es decir, se sumará una falta al jugador al que le ha
sido pitada la falta técnica, así como a las faltas de equipo. Se sanciona igual que
la antideportiva.
Falta descalificante
Una falta descalificante es cualquier infracción antideportiva flagrante de un
jugador, sustituto, jugador excluido, entrenador, ayudante de entrenador o
acompañante de equipo que deberá abandonar el campo y no podrá establecer
contacto visual con el mismo durante el resto del partido. 2 faltas antideportivas
constituyen una falta descalificante. Cabe mencionar que una falta descalificante
puede conllevar también uno o varios partidos de suspensión según lo decida la
organización de la competición.
Después de una falta técnica, antideportiva o descalificante se conceden 2 tiros
libres y saque desde la prolongación de la línea central enfrente de la mesa de
anotadores.
Tiros libres
Si un equipo comete cuatro faltas en un período (5 en reglamento NBA o 2 en los
dos últimos minutos de cada cuarto), a partir de ese momento todas las faltas
personales que realice durante ese período serán sancionadas con dos tiros
desde la línea de tiros libres de su zona (situada a 4,60 m de la canasta). También
se efectuarán tiros libres cuando un jugador recibe una falta mientras se halla en
acción de tiro, determinándose su número según la zona de puntuación en la que
se encuentre (de 2 o 3 puntos). Si durante esa acción de tiro con falta la canasta
se consigue, el cesto es válido y se concede un tiro adicional. Durante la
ejecución del tiro libre, el jugador que está tirando no podrá pisar la línea, esto
supondría que aunque entrase la canasta el tiro no sería válido, al igual que si uno
de sus compañeros invade la zona antes de que el balón salga de las manos del
lanzador, por otra parte si un rival entra en la zona antes de que el jugador suelte
el balón el tiro se repetirá en caso de que no haya entrado.

* Duración de un partido: En la FIBA, según su reglamento el partido está

compuesto por cuatro períodos de 10 minutos cada uno. En la NBA la duración de
cada período es de 12 min, y en NCAA se juegan dos períodos de 20 minutos
cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los dos equipos, deberá jugarse
una prórroga de 5 min más. Y así sucesivamente hasta que un equipo gane el
partido.
* Jugadores: el equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como
máximo. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El
entrenador podrá cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando
interrupciones en el juego, salvo en las categorías escolares hasta Infantiles (edad
de 13 a 14 años) que todos los jugadores del equipo deben jugar como mínimo un
periodo durante los tres primeros, pudiendo en el último hacer sustituciones.
* Inicio del partido: debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo
central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades,
situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera
del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los
dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún
compañero de su equipo.
* Árbitros: para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los
encargados de dirigir el encuentro. Aunque para muchas ligas profesionales
existan tres y para otras con muy bajo presupuesto uno.
* Mesa de anotadores: la mesa de anotadores (anotador, ayudante de anotador,
cronometrador, operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla
todas las incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas,
cambios, etc.) y elabora el acta del partido.
* Puntuación:
1. Los tiros libres valen un punto.
2. Los tiros dentro de la zona o dentro de la línea de triple valen dos puntos.
3. Los tiros a partir de la línea de triple (a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en la
NBA) valen tres puntos.
Si el jugador está tirando un tiro libre y pisa la línea el tiro quedará invalidado, en
caso de que el jugador esté tirando desde la línea de 3 puntos si pisa la línea de
6,75 metros (NBA 7,24) el tiro será valorado como un tiro de campo (2 puntos). Sin
embargo un jugador en el caso de que tire desde la distancia de triple puede
iniciar el tiro con un salto sin pisar la línea y caer encima o sobrepasarla, en ese
caso el tiro se consideraría de 3 puntos.
La puntuación se lleva mediante dos sistemas, el primero es la planilla donde el
anotador marca todas las canastas que se han convertido en un cuadro numerado
que contiene los números del tanteador y el segundo sistema es el tablero
electrónico, donde además se señala el cronómetro, el conteo de faltas de cada
jugador y de cada equipo y el cuarto que se está jugando (si el acta y el marcador
van en discordancia, lo válido es lo que refleja el acta; el marcador no es
obligatorio y sirve únicamente al espectáculo así que no hay normativas sobre su
contenido).
BALONCESTO PARA NIÑOS

5 EJERCICIOS BÁSICOS PARA INTRODUCIR A LOS NIÑOS AL BASQUET.

No hay nada mejor que aprender algún deporte desde niño, esto ayuda a
involucrarte al ejercicio y a tener una vida sana y no sedentaria para mejorar la
salud.
Por eso te compartimos 5 ejercicios para introducir a los niños al basquetbol desde
pequeños.

1. Enséñales cómo hacer pases a los niños de preescolar y de primaria

jugando a arrojar y a atrapar la pelota entre ellos. Usa una pequeña pelota de
espuma al principio o de plástico suave hasta que puedan hacerlo con una
pelota de básquet de tamaño chico. Comenzar con una pelota pequeña y
suave los ayudará a aprender a no tener miedo.

2. Haz que practiquen pasar la pelota y lanzarla. Para ello, organiza un partido
de basquet llamado pelota a la canasta. En este juego, los niños no driblan la
pelota en absoluto y no está permitido desplazarse con el balón. Todo lo que
hacen es pasar el balón de persona a persona hasta que alguien está lo
suficientemente cerca para hacer un tiro. Esto disminuye las posibilidades de
perder el balón a causa de un dribleo imperfecto. Muy efectivo.

3. Enséñales a lanzar utilizando un aro de basquetbol de tamaño infantil. Otra

alternativa puede ser usar cualquier canasta o aro hula-hula ubicado a nivel
del pecho del niño. Haz que practiquen su tiro a dos o tres pies de distancia.
Poco a poco aumenta la altura del aro y el espacio entre el niño y el aro de
modo que vaya perfeccionando su tiro.

4. Organiza partidos de dos contra dos o tres contra tres para enseñarles
defensa y la estrategia de equipo. La defensiva es muy importante, trata de
juntar a los niños con habilidades similares para evitar generar frustración y
lesiones y que el juego sea parejo.

5. Desarrolla prácticas de dribleo utilizando juegos. Marca una X en el piso

con cinta adhesiva para cada niño, y entrégale una pelota a cada uno. Pide
que cada niño bote el balón una sola vez en su X y que lo agarre. Cualquier
 jugador cuya pelota se pierda y se aleje del área de juego perderá En la
próxima ronda, pídeles que boten el balón dos veces en la X. Continúa hasta
que quede sólo un niño y comienza de nuevo. No se trata de ganadores si no
de que vayan aprendiendo a botarla.

Los extras:
Alienta a los niños a turnarse y a cooperar desde la más temprana edad. Estas
habilidades les serán de gran utilidad a medida de crezcan y comiencen a jugar
para un equipo de básquet hasta que se acostumbren y así podrán integrar el
deporte en su vida cotidiana.

Siempre haz énfasis en tener un modo de vida deportivo y sobre todo el espíritu
por encima de la importancia de ganar. Crea una atmósfera de armonía y
diversión que de eso se trata. No les exijas mucho.

¡A crecer con el mejor deporte del mundo!

CONCLUSIONES
Lo que puedo concluir de este trabajo es:
* El baloncesto es un juego popular que sirve como medio para unir a personas de
diferentes culturas, religiones sociedades etc. Con un mismo objetivo disfrutar un
partido y ganar.
* El baloncesto también es un instrumento que nos abre puertas hacia la
importancia que tiene luchar contra un rival sanamente para ganar.
* Este deporte es jugado en más de cien países en el mundo actualmente.
ANEXOS
BIBLIOGRAFIA Y CIBEROGRAFIA

* REGLAMENTO BASICO DE BALONCESTO

EDITORIAL PANAMERICANA.
* EDUCACION FISICA
HORACIO PEREZ.EDICION VIRTUAL
*
HTTP://WWW.GEOCITIES.COM/MONJEBASKET/INDEX/FUNDAMENTO_TECNI
COS.HTM
* HTTP://WWW.EDUCAR.ORG/EDUCACIONFISICAYDEPORTIVA/
BALONCESTO.ASP