HISTORIA DEL BALONCESTO

El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna

actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts.
Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un
profesor de educacin fsica) le fue encargada la misin, en 1891, de idear un
deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona
dificultaban la realizacin de alguna actividad al aire libre.
Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la poca, cuya
caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo
suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese
mucho contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego de su infancia
denominado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consista en intentar
alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole una piedra. Naismith pidi
al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. de longitud pero lo nico que le consigui fueron unas canastas
de melocotones, que mand colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el gimnasio, a una
altura determinada.

CONCEPTO DE BALONCESTO
El vocablo baloncesto significa encestar un baln o pelota, basketball, significa cesto y baln.
Fue el profesor de Educacin Fsica, de origen canadiense, James Naismith,
quien en 1891, creo este deporte grupal en Estados Unidos, por encargo de
la direccin de la escuela en la que se desempeaba, como forma de divertir a
los educandos durante los fros inviernos, sin necesidad de hacerlo al aire
libre.

usan

las

Se trata de un juego competitivo, conformado por dos equipos de cinco

jugadores cada uno, ms siete jugadores suplentes, que deben encestar una
pelota en un aro, para anotar tantos. Ese aro est ubicado a una altura de tres
metros. Del aro pende una red, que le otorga la apariencia de un cesto. Se
manos para picar la pelota, y desplazarse hacindolo, evitando los golpes de
puo, y sin poder correr con el baln, que debe ser arrojado desde donde el

jugador est ubicado.

Se divide el partido en cuatro etapas de 12 minutos cada una segn la NBA, con una pausa luego de los
primeros tiempos de 15 minutos. El partido se halla dirigido por un rbitro principal al que se le agregan dos
auxiliares.
Los puestos son: base, ala, pivot, ala pivot y alero. Las canchas pueden ser de material sinttico o de parquet,
siendo sus dimensiones mnimas de 26 metros por 14 metros, debiendo tener 28 metros por 15 metros en
torneos internacionales.

FUNDAMENTOS PARA LANZAMIENTO DOBLE RITMO Y DRIBLE

DRIBLE
Es la nica accin que permite a un jugador desplazarse de un lugar a
otro con el baln ^ Consiste en botar el baln contra el suelo de la
cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la cadera; siempre
se impulsar con la mano (yemas de los dedos), con flexin y extensin
de mueca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la
velocidad, varia de acuerdo con la situacin del partido o accin a
realizar, la tcnica utilizada siempre es la misma en todos los casos.

TCNICAS DEL DRIBLE

Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos ser la nica
parte que debe tocarla, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".
Luego se le imprime un movimiento de vaivn, sincronizado por parte de la extensin del codo,
mueca y dedos, en la accin de empujar el baln contra el suelo; esta accin se repite cuando el
baln rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente.
El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).
Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso:
En lnea vertical, con jugador estacionario.
En lnea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante.
Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semiflexionadas.
Tratar de llevar una visin perifrica de toda la cancha.
El brazo de la mano que no se est usando en el drible cuelga libremente al costado, pero con
ligera flexin a nivel de la cadera.
DOBLE PASO A DOBLE SALTO
Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie
correspondiente a la mano de lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este ltimo paso se
har un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en bandeja.
TCNICAS DEL DOBLE PASO
Se toma el baln para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna (derecha
por el lado derecho y viceversa) para dar el primer paso o salto.
La pelota se lleva al costado, lo ms lejano posible del defensa.
Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrs; este paso debe ser un
salto lo ms cercano posible al aro o tablero.
Si es necesario dar cierta rotacin al baln (piquete), en el momento de soltarlo.
Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
Tener claro el punto de mira

REGLAS DEL BASKETBOLL

James Naismith dise trece reglas. Estas eran:
1. El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.
2. El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca
con el puo.
3. Un jugador no puede correr con el baln en las manos. El jugador debe lanzarlo desde el
lugar donde lo toma.
4. El baln debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden
usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un
oponente. La primera infraccin a esta norma por cualquier persona contar como una
falta, la segunda lo descalificar hasta que se consiga una canasta, o, si hay una
evidente intencin de causar una lesin, durante el resto del partido. No se permitir la
sustitucin del infractor.
6. Se considerar falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo
descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en
ese intervalo), se contar un punto para sus contrincantes.

8. Los puntos se conseguirn cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista, cae
dentro de la canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un contrincante
mueve la cesta, contar como un punto.
9. Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la
primera persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzar el baln en lnea recta
hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda ms, el baln pasa al
oponente.
10. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionar a los jugadores y anotar las faltas, avisar
adems al "referee" (rbitro principal, vase el siguiente punto) cuando un equipo cometa
tres faltas consecutivas. Tendr poder para descalificar a los jugadores conforme a la
regla 5.
11. El rbitro principal, "referee", jugar el baln y decide cuando est en juego, dentro del
campo o fuera, a quin pertenece, y llevar el tiempo. Decidir cundo se consigue un
punto, llevar el marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro.
12. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre
ambas.
13. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.

1.

SISTEMAS DEFENSIVOS
Defensa individual: Cada jugador
del equipo realiza el marcaje de un
atacante concreto del otro equipo. Este
seguimiento o defensa puede realizarse en todo el campo o a partir del medio campo.
Defensa en zona: Cada jugador defiende una zona especfica del campo, normalmente la zona
alrededor de la botella, independientemente del jugador atacante que en ella se encuentre. Hay
muchos sistemas de defensa en zona y se conocen por el nmero de jugadores alineados,
comenzando a partir de la posicin ms alejada de la canasta. As, tenemos como sistemas ms
habituales los siguientes:

Zona 2-3: Dos defensores avanzados,

normalmente el base y el escolta, a cada
extremo de la lnea de tiros libres, y tres
defensores altos, normalmente el pvot entre
dos aleros, ms cerca de la canasta. Asegura
el rebote y permite iniciar el contraataque con
rapidez. Puede ser vulnerable por el pasillo que se encuentra entre ambas lneas.

Zona 2-1-2: Es parecida a la anterior, pero con el pvot un

poco ms avanzado. Se evitan cruces ofensivos. Puede
ser vulnerable en la zona superior de la lnea de tiros libres
en la lnea de fondo, bajo la canasta.

Zona 1-2-2: El jugador 1 tiene q ue ser un defensor muy rpido, normalmente el

base. Esta zona es vulnerable en el centro de la botella.

Hay muchas combinaciones de sistemas defensivos en zona, segn el tipo de ataque a que se
enfrente, los objetivos que persiga y la consiguiente disposicin de los jugadores, que ser la que
dar nombre al sistema.

Defensa mixta: Utiliza ambos tipos de defensa. Algunos

jugadores defienden una zona, normalmente la botella, y otros
realizan un marcaje a algn atacante. Normalmente se utiliza
cuando el equipo contrario dispone de un jugador destacado
por su efectividad, en quien se basa el juego de ataque del
equipo.

2. SISTEMAS OFENSIVOS
Los sistemas tcticos en ataque estn determinados, como los de defensa, por la distribucin de los
jugadores en el espacio de juego, y se adoptan unos u otros segn el tipo de defensa que efecte el

equipo contrario y las caractersticas de los mismos jugadores. Los sistemas de ataque ms
comunes son los siguientes:
Contra una defensa individual: Lo ms habitual es lo siguiente:

1 X 1 (uno contra uno): si se est en posesin de la pelota, el 1 contra 1 se

convierte en una lucha entre la tcnica individual en las fintas y el manejo de la
pelota por parte del atacante, contra la tcnica y la velocidad defensiva del que
realiza el marcaje. Cuando no se tiene la posesin de la pelota, el jugador atacante
tiene que desmarcarse de su defensor con fintas y bloqueos de sus compaeros.

El bloqueo: Puede considerarse tambin una tcnica especfica. Consiste en

interponerse en la trayectoria del defensa que marca a algn compaero, sin hacerle
falta, para que ste se desmarque y pueda recibir la pelota, lanzarla a canasta,
pasarla o progresar con ella.

Contra sistemas zonales: La mejor forma de contrarrestar una defensa en zona son los
lanzamientos efectivos desde fuera de la botella. Si los defensores salen a parar los lanzamientos,
los pvots tienen el camino libre. Igual que los sistemas de defensa en zona, los sistemas de ataque
se denominan de acuerdo con la posicin de los jugadores.

Sistema 2-3 o 2-1-2: Un base y un escolta arriba, un alero a cada lado y un pvot,
que se mover por la zona de fondo o a la altura de la lnea de tiros libres.

Sistema 1-3-1: Un base reparte el juego a dos aleros que se sitan a los dos lados
de la botella, un pvot en posicin alta y un pvot por la lnea de fondo y bajo la
canasta (pvot en posicin baja).