UNID

ÁREA Inst. Educativa Secundaria.

AD01 ED. FISICA
Secundaria EBR “……………………………………
…”
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN 01
PROFESOR: FECHA --/03/2024
ÀREA Educación Física GRAD/SECC

EVALUACIÓN POR LISTA DE COTEJO

UNIDAD DE PRACTICAMOS ACTIVIDADES FÍSICAS PARA MEJORAR
APRENDIZAJE: NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS.
1
ACTIVIDAD: Reconozco mi capacidad física de velocidad.
PROPÓSITO: En esta actividad reconoceremos nuestra velocidad utilizando un test específico, e
iremos mejorando nuestra forma de correr para lograr mejores resultados.
EVIDENCIA: Evalúa su capacidad física de velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad y utiliza los
resultados para mejorar su calidad de vida en la práctica de actividad física.
▪ Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física
produce sobre su salud, para mejorar su calidad de vida.
▪ Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios nutritivos y el origen de los alimentos,
promueve el consumo de alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta
para mejorar su rendimiento físico y mental.
▪ Analiza los hábitos perjudiciales para su organismo.
ESTANDAR
CICLO VII ▪ Realiza prácticas de higiene personal y del ambiente.

▪ Adopta posturas adecuadas para evitar lesiones y accidentes en la práctica de actividad física
y en la vida cotidiana.

▪ Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus capacidades físicas con las que regula su esfuerzo
controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria, al participar en sesiones de actividad física
de diferente intensidad.
COMPETENCIA Asume una vida saludable.
S:
 Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene
CAPACIDADES
corporal y la salud
:
 Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
POSIBLE Demuestra sus logros habilidades mediante un circuito de ejercicios donde
PRODUCTO DE demuestren el salto.
LA UNIDAD
CRITERIOS
1. Evalúa su capacidad física de velocidad reflexionando sobre los resultados obtenidos para mejorar tu
salud en relación con sus características personales.
2. Evalúa su capacidad física de resistencia aplicando un test específico.

3.

4.

5.

 LITERA
 Leyenda L
 Logro destacado  AD
 Logro esperado A
 En proceso
INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
B 1
 En inicio C
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AD01 ED. FISICA
Secundaria EBR “……………………………………
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CRITERIOS A SER
EVALUADOS
ESTUDIANTES 01 02 03 04 05 Observaciones
Nº

Nota
SI/ SI/ SI/ SI/ SI/
NO NO NO NO NO
01 X ✓ ✓ X ✓
02
03
04
05
06
07
08
09
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