Diciembre 2023

Olas de calor

María Catalina Dinali – Subdirectora médica SO y Est. Procesos de Salud

José Luis Urnia M. – Especialista Senior SST
Asociación Chilena de Seguridad

Texto de
apoyo o
subtítulo
Termoregulación y manifestaciones clínicas exposición al calor

Sudoración

Vasodilatación

Sed
T° Normal: 36,1°C-
37,5°C

Mecanismos de termorregulación:

• Evaporación: Sudoración
• Radiación/Convección/Conducción: Redistribución
flujo sanguíneo hacia la piel para disipar calor por
medio de vasodilatación
• Sed: derivado de perdida de sal y agua por calor.

2
Medidas preventivas

• Hidratación constante:
• Evitar deshidratación por sudoración
• Privilegiar consumo de comidas livianas, frutas y verduras
• Evitar consumo de alcohol y cafeína.

• Ropa adecuada:
• Ropa fresca respirable
• Usar protección solar: Bloqueador en crema, uso de lentes y sombrero

• Evitar ejercicios en ambientes calurosos:

• Ejercicio aumenta la carga de calor interna, al realizar en ambientes
calurosos se sobrecarga además con absorción de calor ambiental.
• Realizar pausas en tareas extenuantes que permitan adaptación al
ambiente caluroso.
Medidas preventivas

• Evitar exposición solar por periodos prolongados:

• Evitar exposición solar, sobretodo en periodos de mayor radiación UV (12-
17 hrs)
• Evitar periodos prolongados, realizar pausas que permitan adaptación y
termorregulación

• Buscar sombra y lugares frescos:

• Ambientes frescos, ventilados y fuera de exposición solar permiten al
cuerpo recuperarse de la exposición al calor.
Qué hacer frente a una persona con signos de agotamiento o golpe de
calor
1 Llevar a la persona a un ambiente fresco y a la sombra
5 De estar disponibles, aplicar frio local
(bolsas de agua con hielo) en cuello, ingles y
axilas

Si tiene acceso a un ventilador, proceder a rociar

2 Remover el exceso de vestimenta
6 a persona con agua a temperatura ambiente y
exponer a corriente de aire provocada por
ventilador

3 Evaluar estado general de la persona, estado

de conciencia, de ser posible verificar
7 Si persona presenta compromiso de conciencia:
Desorientación, irritabilidad, somnolencia, no
temperatura Responde y/o T° >40°C derivar a centro asistencial
más cercano a la brevedad

4 Si persona está consiente y responde con fluidez, 8 Aplicar medidas de enfriamiento en espera de traslado a
Proceder a hidratar por boca, en pequeños sorbos centro asistencial

5
Contenidos 1 Contexto

2 Metodología empresa
Flujo de acciones

3 Medidas preventivas para trabajadoras y

trabajadores expuestos
Contenidos

1 Contexto

2 Metodología empresa
Flujo de acciones

3 Medidas preventivas para trabajadoras y

trabajadores expuestos
Contexto

Los impactos negativos de las olas de calor son predecibles y prevenibles:

Se deben desarrollar planes de acción contra las olas de calor que

incluyan preparativos y planifiquen la respuesta frente a esta amenaza, y
por medio de ello, reducir los efectos negativos que puedan ocasionar.
 Contexto
Ley 21.455

Diciembre 2023

Resolución Exenta Ordinario N°1494 Dictámen N°01632

N°1680 Dirección del Superintendencia
SENAPRED Trabajo de seguridad
social
Contexto
SENAPRED
Contexto
Contexto

Ordinario N°1494 Dictámen N°01632

• Capacitación o derecho a saber.

• Plan de emergencia incorporando calor extremo.
Contenidos

1 Contexto

2 Metodología empresa
Flujo de acciones

3 Medidas preventivas para trabajadoras y

trabajadores expuestos
Campaña preventiva

https://www.achs.cl/centro-de-noticias/noticia/2023/cuando-calienta-el-sol-aqui-en-la-pega-toma-
nota-de-estas-recomendaciones-para-enfrentar-las-olas-de-calor
Flujo de acciones

Las organizaciones deben prepararse para enfrentar estos eventos y

formular sus planes de acción, a continuación se orienta en 5 pasos para
abordar la temática, especificados en la normativa vigente:

1. Identifica los peligros y levanta información sobre cómo se producen

las exposiciones.

Lo primero que se debe realizar con anticipación, es levantar la

información respecto al cómo se producen las exposiciones a calor:

a) En el puesto de trabajo o la tarea a ejecutar (trabajo físico, duración de

las tareas, trabajo al exterior).

b) En la organización del trabajo (Horarios de trabajo, tiempos de

descanso, rotación de trabajadores)

c) En las instalaciones (Climatización, ventilación, acceso a zonas de

sombra).
Flujo de acciones

2. Adaptación de los puestos de trabajo

Para los puestos de trabajo identificados en el primer punto, tomar

definiciones respecto a la adaptación de los puestos de trabajo que
pueden considerar:

a) Adaptaciones técnicas de los puestos de trabajo, considerando

instalación de ventiladores, pantallas o toldos.

b) Recurrir a climatización cuando sea posible.

c) Garantizar el uso de ayudas mecánicas para las tareas de

manipulación que requieren alta demanda física, cuando es posible.

d) Instalar fuentes de agua potable fresca cercana a las estaciones de

trabajo, la temperatura del agua debe ser menor a 14°C y ésta debe
estar en cantidad suficiente (al menos 3 litros por persona).

e) Proporcionar áreas de descanso con climatización o crear áreas de

sombra con la ventilación adecuada para el acceso de los
trabajadores. Para trabajadores en interiores, la ventilación es crucial.
Flujo de acciones

2. Adaptación de los puestos de trabajo

d) Instalar fuentes de agua potable fresca cercana a las estaciones de

trabajo, la temperatura del agua debe ser menor a 14°C y ésta debe
estar en cantidad suficiente (al menos 3 litros por persona).
Flujo de acciones

3. Organización del trabajo .

Para los puestos de trabajo identificados en el punto anterior, tomar

definiciones respecto a la organización del trabajo que pueden
considerar:

a) Limitar los tiempos de exposición de los trabajadores al sol directo. Se

pueden establecer rotaciones en los puestos de mayor exposición
solar directa, en que sea posible, rotando con otros puestos de menor
exposición.

b) Adaptar los horarios de trabajo. Planificar las tareas más pesadas en

las horas de menos calor.

c) Aumentar la frecuencia de las pausas. Es preferible realizar ciclos

breves y frecuentes de trabajo-descanso que períodos largos de
trabajo descanso (al menos cada 45 minutos).
Flujo de acciones

3. Organización del trabajo .

d) Modificar o en caso de ser posible, mecanizar ciertas tareas con alto

requerimiento físico.

e) Evitar los trabajos en solitario. Favorecer el trabajo en equipo para

facilitar la supervisión mutua de los trabajadores. Si los trabajadores
son capaces de retirarse o de sacar a sus compañeros de un ambiente
de calor en las primeras etapas, se puede evitar un problema más
grave.

f) Permitir a los trabajadores adaptar su ritmo de trabajo.

g) Limitar o posponer las tareas que impliquen ejercicio físico. Evitar, o al

menos reducir, el esfuerzo físico durante las horas más calurosas del
día, limitando las tareas pesadas que requieran un gasto energético
elevado.
Flujo de acciones

4. Dar a conocer los planes de acción, sensibilizar y capacitar a los

trabajadores .

El plan de acción definido deberá ser conocido por toda la organización,

mediante procesos de difusión que deberán contar con registro de todos
los participantes, éstos deberán quedar a disposición de las entidades
fiscalizadoras.

Se debe capacitar a los trabajadores:

a) Sobre los riesgos de la exposición a calor (deshidratación, insolación,

etc.)

b) Sobre las medidas preventivas (colectivas e individuales) y primeros

auxilios.

c) Sintomatología asociada a efectos del calor en el organismo, para que

sean capaces de identificarla.

d) Sobre medidas individuales o de estilo de vida para reducir los riesgos

relacionados con el calor.
Flujo de acciones
Flujo de acciones

5. Mantenerse informado y alerta.

a) Durante el período estival consultar periódicamente el pronóstico

meteorológico para conocer el nivel de alerta regional y adoptar las
medidas de prevención.

b) En caso de ola de calor, eventos de altas temperaturas y altas

temperaturas extremas, activar los planes especiales definidos. Las
alertas se publican en la web de la dirección meteorológica de Chile.

Puedes visitar el sitio: https://www.meteochile.gob.cl/PortalDMC-

web/index.xhtml

https://senapred.cl/informate/alertas
Contenidos

1 Contexto

2 Metodología empresa
Flujo de acciones

3 Medidas preventivas para trabajadoras y

trabajadores expuestos
Medidas preventivas

1. Hidrátate constantemente.
2. Usa elementos que te protejan.
3. Aplícate bloqueador con frecuencia.
4. Planifica tu jornada.
5. Controla tu ritmo.
6. Atiende las señales de tu cuerpo
 Medidas preventivas

1. Hidrátate constantemente.

Para mantenerse bien hidratado durante una ola de calor, es

recomendable beber agua regularmente (cada 15 o 20 minutos) a lo
largo del día (Al menos 3 litros de agua al día), incluso si no sientes sed.
También es importante evitar el alcohol y las bebidas con cafeína, ya
que pueden tener efectos deshidratantes. Consumir alimentos ricos
en agua, como frutas y verduras, también puede contribuir a la
hidratación.

La hidratación adecuada es una de las medidas más importantes que

puedes tomar para proteger tu salud y bienestar durante una ola de
calor.
Vive el cuidado
 CALOR EXTREMO

Como enfrentar un problema

global con enfoque local

Cristina Huidobro T.
Gerenta Fondo de Agua Santiago Maipo
Ex Encargada Calor (Chief Heat Officer) del Gobierno de
Santiago
 ¿POR QUÉ ES TAN PELIGROSO?

El Calor Extremo mata en el mundo, a

más personas anualmente que todos
los demás efectos del cambio
climático juntos.

Es un asesino silencioso e invisible

 PERSONAS
PERSONAS QUE CONSUMEN POBLACIÓN
DE EDAD ALCOHOL Y INFANTIL
AVANZADA DROGAS

¿QUIENES SE
PUEDEN VER
AFECTADOS? EMBARAZADAS
PERSONAS
EN CONTEXOS
PERSONAS
CON
VULNERABLES PATOLOGÍAS
Muertes de adultos mayores CRÓNICAS
relacionadas con el calor, han
aumentado en más de 200% en los
últimos 20 años. PERSONAS PERSONAS QUE
EN SITUACIÓN TRABAJADORES VIVEN EN
The Lancet Countdown,Chile´s CONDICIONES
DE CALLE EXPUESTOS AL AIRE
Report. 2023. PRECARIAS
LIBRE
3
 EL CALOR EXTREMO
IMPACTA EN:
Pérdidas de
productividad Santiago de Chile
2021: MM US $100
2050: MM US $200

SALUD NATURALEZA ECONOMÍA Pérdidas actuales LATAM

Buenos Aires: US $115millones
Monterrey: US $1,8 billones

https://onebillionresilient.org/
PROVISIÓN DE SERVICIOS INFRAESTRUCTURA
 1950

2019

El morado - Laderasur.cl
El aumento de temperaturas afecta nuestra
seguridad hídrica.
Glaciares andinos de la RMS se adelgazan y pierden hasta dos
metros de espesor por año.
La frecuencia, duración e intensidad de las
olas de calor están aumentando

Para el próximo siglo, si no tomamos

medidas, las olas de calor afectarán al 75%
de las personas que habitan el planeta.
 Calor Extremo – Santiago de Chile

Más de un tercio de la población de la Región

Metropolitana vive en una isla de calor

En los último 20 años se han

duplicado las olas de calor,
pasando de 45 (con 167 días en
total) entre los años 2004 y 2013,
a 84 olas de calor (con 343 días
en total) entre los años 2014 y
2023
 QUÉ PODEMOS HACER
1. PREPARARNOS
2. SENSIBILIZAR / EDUCAR
3. ADAPTAR NUESTRAS CIUDADES
1.PREPARACIÓN

CÓDIGO ROJO: PROTOCOLO DE CALOR FUERZA DE TAREA DE CALOR EXTREMO

EXTREMO. El objetivo es proteger la salud de Interinstitucional / multinivel
las personas
Lanzam iento: 14 de diciembre 2022
2. SENSIBILIZACIÓN

Nadie tiene que morir por

calor. Estas son 3
medidas simples que
salvan vidas:

• Buscar sombra
• Descansar /reposar
• Hidratarse
Temperaturas máximas temporada 2022-2023
No confundir con exposición a radiación UV : que indica no exponerse al sol entre 11y 16 hrs.)

Las máximas durante diciembre 2022 fueron todas después de las 16.00 hrs.
(fuente: DMC)
 Infraestructura para enfriar la ciudad.
3. ADAPTAR LA CIUDAD Soluciones basadas en la naturaleza

Arbolado urbano Techos verdes

 Infraestructura para la acción climática.
3. ADAPTAR LA CIUDAD Soluciones basadas en la naturaleza

Bosques urbanos

Bosques Miyawaki
Rápido crecimiento

Comuna de María Pinto

Región Metropolitana de
Santiago

Enero 2023
3 años desde que se pla ntó.

NO HABITABLE RECORRIBLE HABITABLE

(REFUGIO CLIMÁTICO)
 Infraestructura para la acción climática.
3. ADAPTAR LA CIUDAD Soluciones basadas en la naturaleza
 Equilibrio entre especies de bajo
PARA CONSIDERAR
En tiempos de escasez hídrica consumo hídrico y micro climas de
calor (mantener evapotranspiración)
 El Fondo de Agua Santiago- Maipo (FDA- SM) es
una corporación público – privada, con
participación de distintos actores del sector del
agua de la Región Metropolitana, que busca
construir una visión común enfocada en contribuir
a través de acciones concretas, y coordinadas a
la seguridad hídrica de los habitantes,
organizaciones y ecosistemas que se abastecen
de la cuenca del río Maipo.

Cristina Huidobro
Gerenta General Fondo de Agua Santiago Maipo
chuidobro@fdasantiago.cl

www.fdasantiagomaipo.org