Iquibalam Escobedo Sosa

¿Que son los sentimientos?

El sentimiento es la suma de emoción y pensamiento, es decir, es el resultado de las emociones.
Una emoción se transforma en sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella.
El sentimiento es la experiencia subjetiva de nuestra experiencia emocional, es decir, en el
sentimiento interviene además de la reacción fisiológica un componente cognitivo y subjetivo. Por
tanto, un sentimiento se da cuando etiquetamos la emoción y emitimos un juicio acerca de ella.
Aparecen cuando empezamos a generar emociones, a pensar en ellas, a dejarlas crecer. En inglés se
utiliza el término “sentir” tanto para sensaciones físicas como emocionales, es decir, podemos decir
que físicamente tenemos frío, pero también ser fríos emocionalmente. Esto nos brinda una pista
para saber que el término “sentimiento” es algo que sentimos. Los sentimientos son más
“cognitivos” mientras los químicos de las emociones son liberados en nuestros cerebros y cuerpos.
Son alimentados generalmente por una mezcla de emociones, y duran más que éstas.
Los tipos de sentimientos se pueden dividir en

 Negativos (tristeza, miedo, hostilidad, frustración, ira, desesperanza, culpa, celos…).

 Positivos (felicidad, humor, alegría, amor, gratitud, esperanza…).
 Neutros (compasión, sorpresa…).

¿Qué es una emoción?

Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales que nos predisponen a
reaccionar de cierta manera ante un estímulo externo (algo que veo, u oigo) o interno (pensamiento,
recuerdo, imagen).
Las emociones son transitorias, lo que hacen que nos saquen de nuestro estado habitual, nos
impulsan y motivan hacia la acción.
Son más intensas que los sentimientos, pero duran menos que éstos.
Se originan en las regiones subcorticales del cerebro, la amígdala y las cortezas prefrontales
ventromediales, creando reacciones bioquímicas en el cuerpo que alteran el estado físico.
Son energía que se mueve a través de nuestro cuerpo y que sólo se estanca si las reprimimos.

Las emociones básicas son:

 Rabia
 Vergüenza
 Culpa
  Alegría
 Tristeza
 Miedo
Aunque puede variar en función del autor, ya que algunos no reconocen la culpa como una emoción
principal, y otros incluyen otras como el asco o la sorpresa que son tradicionalmente emociones
secundarias.

Ideas principales sentimientos

1. El sentimiento es la suma de emoción y pensamiento
2. El sentimiento es la experiencia subjetiva de nuestra experiencia emocional.
3. Los sentimientos son más “cognitivos”.
4. El sentimiento interviene además de la reacción fisiológica un componente cognitivo y
subjetivo.

Ideas principales emociones

1. Una emoción es un conjunto de respuestas neuroquímicas y hormonales.
2. Nos predisponen a reaccionar de cierta manera ante un estímulo externo.
3. Son transitorias, lo que hacen que nos saquen de nuestro estado habitual, nos impulsan y
motivan hacia la acción.
4. Son más intensas que los sentimientos, pero duran menos que éstos.
5. Se originan en las regiones subcorticales del cerebro, la amígdala y las cortezas prefrontales
ventromediales.
6. Creando reacciones bioquímicas en el cuerpo que alteran el estado físico.
Palabras clave sentimientos
1. Pensamiento
2. Cognitivo
3. Subjetivo
4. “Sentir”
Palabras clave emociones.
1. Respuesta
2. Neuroquímicas
3. Hormónales
4. Estimulo
5. Transitorias
6. Subcorticales
7. Amígdala
Categorías Sentimientos Emociones

Es la sensación física y mental que nos

permite interiorizar las emociones. Los La respuesta psicológica inmediata a un
sentimientos están cognitivamente estímulo percibido. Son químicos
¿Qué son? saturados de los químicos de las liberados a través de todo el cuerpo, lo
emociones. que dura cerca de seis segundos.

 Hostilidad
 Aislamiento.  Ira
 Celos  Alegría
 Humor  Asco
Tipos
 Gratitud  Tristeza
 Amor  Sorpresa
 Ansiedad  Miedo
 Compasión

Los estudios llegan a la conclusión

de que una emoción dura de media
Suelen durar más tiempo pero no unos 90 segundos. Las emociones
Duración llegan a ser tan profundas como las no duran ni horas ni días. En caso de
emociones. que así sea, estamos en presencia de
un sentimiento, ya que incluye la
parte racional (córtex cerebral).

Las emociones aparecen ante El origen de los sentimientos son las

eventos tanto internos como emociones definidas y valoradas
Origen
externos, pueden hacer referencia a racionalmente que determinarán
eventos pasados, presentes o futuros. nuestro estado de ánimo.