UNIVERSIDAD SANTO TOMAS

FACULTAD DE CULTURA FISICA, DEPORTE Y RECREACIÓN

PLANEACIÓN DE CLASE (PRACTICA PEDAGOGICA)
2024

GRUPO: B SEMANA: 8 FECHA: 17/02/2024

TEMA: Técnica de recta

OBJETIVO TECNICO: Mejorar habilidades de

OBJETIVO FISICO:
OBJETIVO EDUCATIVO:

DOSIFICACION PROCEDIMIENTO TIEMPO

FASE ACTIVIDAD METODO ORGANIZATIVO
TIEMPO REPET. TOTAL
1. Bienvenida. 2 min 15 min
I
N 2. Calentamiento general. 10 min Individual
I  Rodar sentido normal.
 Rodar sentido
C
contrario.
I
3. Descanso e hidratación. 3 min
A
L

1. Posición básica ida y 5 min 5 Individual Hilera 37 min

P vuelta: el patinador
R deberá pasar por un
I circuito de 4 conos, donde
deberá mantener la
N
posición durante todo del
C
recorrido ida y vuelta.
I 2. Abre y cierra: el 5 min 5 Individual Hilera
P patinador deberá pasa por
A el circuito de abre-cierra y
L seguidamente mantener
una posición básica.
3. Equilibrio a un solo pie 5 min 5 Individual Hilera
(con izquierda y
derecha): El patinador
deberá pasar a un solo pie
y por encima del circuito
de conos.
4. Zigzag a un solo pie: El 5 min 5 Individual Hilera
patinador deberá pasar
entre el zigzag intentando
pasarlo a un solo pie sin
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que este caiga.

5. Primer empuje Individual Hilera
(patineta) con izquierdo 5 min 5
y derecho: El deportista
deberá mantener un pie
en el piso y el otro lo
vamos a mover para coger
velocidad.
6. Descanso e hidratación. 2 min
7. Traslado de cadera: El 5 min 5 Hilera
patinador deberá pasar
por un circuito de 2
cuerdas paralelas donde
deberá mantener posición
de patinador y hacer
traslado de cadera.
8. Empuje intercalando 5 min 5
izquierda y derecha: El
patinador entra entre las
2 cuerdas que están
paralelas y hace empuje
con derecho después
empuje con izquierdo.

1. Carrera final. 5 min 5 min

F 2. Despedida.
I
N
A
L

VARIANTES: