UNIVERSIDAD SANTO TOMAS

FACULTAD DE CULTURA FISICA, DEPORTE Y RECREACIÓN

PLANEACIÓN DE CLASE (PRACTICA PEDAGOGICA)
2024

GRUPO: Tercer Semestre SEMANA: 5 FECHA: 1/03/2024

TEMA: RAYUELA

OBJETIVO TECNICO: Mejorar la coordinación motriz y el equilibrio a través de la

práctica de la rayuela.

OBJETIVO FISICO: Promover la actividad física a mediante juegos que ayuden al

Buen desarrollo de la coordinación y al fortalecimiento muscular.

OBJETIVO EDUCATIVO: Incentivar la socialización y el trabajo en equipo para

tener una buena comunicación y buen desarrollo de la clase.

DOSIFICACION PROCEDIMIENTO TIEMPO

FASE ACTIVIDAD METODO ORGANIZATIVO
TIEMPO REPET. TOTAL
1. Bienvenida. 2 min Circulo 8 min
I 2. Movilidad articular 3 min Circulo
N cefalocaudal.
I  Rotación de la cabeza 10
y el cuello.
C
 Flexión y extensión de hombro. 10
I
 Desviación cubital y 10
A radial de muñeca.
L  Flexión y extensión de 10
tronco.
 Circunducción de 10
cadera.
 Flexión y extensión de 20
rodilla.
 Dorsiflexión y 20
Plantiflexion.
3. Paso por la rayuela para practica 5 min
con pie derecho e izquierdo.
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4. Rayuela: 10 min Hileras 10 min

P  Primero ubica a los jugadores
R según el orden de participación,
I puede ser con una hilera para
que cada quien espere su
N
turno y sepa quién va
C
después. Todos están
I situados en el espacio
P delimitado como “tierra”.
A El primer participante tomará la
L piedra plana y la apuntará
hacia el primer cuadro de La
Rayuela.
El cuadro en el que se ha
lanzado la piedra se
denomina “casa” y no puede
ser pisado por el jugador.
Empezará a saltar con un pie
cuando haya una sola casilla
o dos pies si se trata de una
casilla doble. El objetivo
es pasar por cada uno de los
cuadros, ida y vuelta, sin
salirse del esquema y sin
pisar las líneas, omitiendo la
casilla en la que se encuentra la
piedra. El jugador debe llegar
hasta el “cielo” y cuando va
de regreso a la “tierra” debe
recoger la piedra de la casilla
sin perder el equilibrio.
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5. Socialización. 5 min 1 Circulo 5 min

F
I
N
A
L

MARIA FERNANDA BAUTISTA CORZO

VARIANTES: Se jugará en equipos con igualdad numérica, cada jugador debe
responder una operación matemática cuando llegue al cielo, para volver a tierra
esta debe estar correcta y así podrá entregar el relevo al siguiente compañero en
la hilera.