¿Qué es el rodamiento hacia adelante?

Una vez sentados en el suelo, tenemos que redondear la espalda, hasta llegar a tocar todo el
tronco el suelo y a la vez, tenemos que ir subiendo las piernas. El tronco va a subir y va a hacer
fuerza del abdomen para llevar atrás las piernas, cuyas están totalmente flexionadas durante
la ejecución.

¿Qué es el paramiento de mano?

Vamos a dividirla por partes: A- Entrada, es el cambio de posición de vertical a posición

invertida. Se puede realizar con la patada, debemos asegurar que la primera pierna que
alzamos no pasa de la línea vertical de nuestro cuerpo o perderemos el equilibrio.

¿Qué es el rodamiento hacia atrás ?

Una vez sentados en el suelo, tenemos que redondear la espalda, hasta llegar a tocar todo el
tronco el suelo y a la vez, tenemos que ir subiendo las piernas. El tronco va a subir y va a hacer
fuerza del abdomen para llevar atrás las piernas, cuyas están totalmente flexionadas durante
la ejecución.