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La Muerte de Marianela
La Muerte de Marianela
Por lo cual según la OMS las muertes relacionadas con el estrés son un fenómeno
preocupante en la sociedad moderna. El estrés crónico, provocado por las
actividades un poco pesadas en el sentido de desgaste mental de la vida
cotidiana, puede tener graves consecuencias para la salud. Investigaciones
médicas han demostrado que el estrés prolongado puede aumentar
significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como ataques
cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Además, el estrés crónico también
puede debilitar el sistema inmunológico, lo que hace que el cuerpo sea más
vulnerable a infecciones y enfermedades. En última instancia, el estrés no
gestionado puede contribuir a un mayor riesgo de muerte prematura, como en
cierto modo se pudo ver en el libro de Marianela ya que a pesar de que fuera una
muerte anunciada fue un poco prematura. Por lo cual es un asunto de salud
pública que requiere atención y medidas preventivas adecuadas.
Finalmente vivir una vida tranquila es fundamental para el bienestar físico y mental
de las personas, como dice la Universidad Especializada en psicología del estado
de Misisipi en Estados Unidos y numerosos estudios respaldan esta afirmación. La
investigación científica ha demostrado de manera consistente que el estrés
crónico y la ansiedad tienen efectos adversos en la salud, aumentando el riesgo
de enfermedades cardiovasculares, trastornos del sueño, problemas digestivos e
incluso trastornos mentales como la depresión la cual en los últimos años aumento
de manera considerable las causas de muerte y en el articulo de la Universidad
dicen que es una clara consecuencia de la pandemia ya que muchas personas
sufrieron de esto causado por el encierro. Además, el estrés prolongado puede
acelerar el proceso de envejecimiento celular y debilitar el sistema inmunológico,
lo que hace que el cuerpo sea más susceptible a enfermedades. Por otro lado,
vivir de manera tranquila, con una reducción significativa de los niveles de estrés,
se ha asociado con una mejor calidad de vida, una mayor longevidad y un mayor
bienestar emocional. La gestión adecuada del estrés a través de técnicas como la
meditación, el ejercicio regular y el mantenimiento de relaciones sociales sólidas
se ha convertido en un pilar de la promoción de la salud y la prevención de
enfermedades, subrayando así la importancia de buscar un equilibrio tranquilo en
la vida cotidiana.
Bibliografía:
Fuente:(ONU,2023,https://news.un.org/es/story/2019/04/1454601#:~:text=El
%20estr%C3%A9s%2C%20los%20accidentes%20y,personas%20cada%20d
%C3%ADa%20%7C%20Noticias%20ONU)
Fuente: Cohen, S., Janicki-Deverts, D., & Miller, G. E. (2007). Psychological stress
and disease. JAMA, 298(14), 1685-1687).