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5° Tutoria Ficha de Actividad 1 2023
5° Tutoria Ficha de Actividad 1 2023
Edat: 01
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i.e:
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Secundaria
EDAT 01: “TRABAJANDO CON MI VOZ INTERIOR”
DOCENTE: FECHA
ESTUDIANTE: GRAD/SEC 5°
DIMENSION: Dimensión Personal
HABILIDADES
Autoestima
SOCIOEMOCIONALES
PROPÓSITO Los/las estudiantes a través del diálogo reflexionan y reconocen su voz interior identificando
sus características y fortalezas personales
EVIDENCIA Los/las estudiantes reflexionan a través de análisis de casos completando historias aprender a
escuchar su voz interior.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
● Reconoce y menciona sus características físicas, intelectuales y emocionales, así como sus gustos, intereses y actitudes.
Identifica características comunes con sus compañeras y compañeros.
● Reconoce y menciona sus fortalezas, talentos y lo que le gustaría mejorar de sí mismo(a).
● Reconoce y menciona los hallazgos y comentarios que sus compañeras y compañeros le expresan, es decir, es capaz de
recibir y asimilar de forma positiva aquello que permite mejorar.
I. DESCRIPCIÓN DE LA SITUACION:
La adolescencia es una etapa en la cual se configuran cambios
significativos de carácter interno y externos propios de la edad que la o el
II.adolescente
NOSdescubre y desarrolla a partir de la exploración y decisiones
ACERCAMOS AL
que va tomando como parte de su definición personal. En este contexto,
TEMA:
la opinión de quienes les rodean, así como sus propias voces internas,
Analizafortalecerlos
podrían la siguienteoimagen y luego
debilitarlos, resondre
llegando incluso a descalificarlos, en
el caso de adolescentes con autoconceptos débiles o aún por consolidar.
Pensemos, por ejemplo, en una o un estudiante que le atribuye una alta
calificación a la suerte y no a su propio esfuerzo, otra u otro que
considera que no tiene las habilidades para asumir el liderazgo de su
equipo en una actividad académica, o alguien que elige creer que no
podrá llegar a ser un profesional exitoso porque en su familia nadie ha
realizado
Discutisteestudios superiores.o Estos
con tú hermano son algunos
hermana y estas de
tanlos casos que podrían
cambiar si fortalecemos oportunamente
enojado que quisieras pegarte. el autoconcepto.
Para fortalecer su autoconcepto, las y los estudiantes desarrollarán tres actividades en esta experiencia, en las que
Piensas
asumirán el rol de investigadores, responsables por reconocer los mensajes que ellas y ellos mismos se envían con
esa voz interior que los motiva o los limita. Esto permitirá que puedan moderarla y convertirla en un recurso para
la construcción de su confianza e identidad.
Secundaria
III. NOCIONES GENERALES:
3.1 la voz interior:
Se trata de esa voz con la que dialogamos a todas horas, en ocasiones llamada
«la voz de la conciencia», «voz mental» o también «diálogo interno». Aunque,
en términos científicos, sería más adecuado referirse a ella como la voz del
córtex pre-frontal.
A modo de definición, se puede decir que es una narración que nace en el
interior de todo ser humano y se proyecta, generalmente, hacia el futuro a
modo de preparación para los acontecimientos venideros. O, dicho de otra
manera, es una voz que surge desde dentro de ti para ayudarte, en base a los
recuerdos, a decidir qué hacer y cómo hacerlo.
Esta voz se va construyendo paulatinamente desde la temprana infancia. Al principio, se manifiesta de una forma
muy evidente, seguro que en más de una ocasión has escuchado a un niño expresar en voz alta sus pensamientos.
Pero después, a medida que crecemos, ese discurso se va desplazando hacia el interior, convirtiéndose en un diálogo
privado.
dimensión de intencionalidad,
relacionada con la conciencia y el inconsciente, y que se
refiere al grado de voluntariedad del habla interna.
Secundaria
Para poder controlar nuestro diálogo interno debemos detectar cómo se
genera y si su intensidad es elevada.
Debemos de prestar especial atención, observar y detectar si alguno (o
varios) de los estilos negativos descritos está muy presente en él.
Mediante un proceso de entrenamiento, las personas podemos aprender a
modificarlo, generando pensamientos y afirmaciones más funcionales. De
esta forma nos ayudarán, como hemos apuntado antes, a promover el
autoconocimiento y con la planificación de nuestras acciones de forma
efectiva.
Estas ansioso por qué tienes que ir a un ¿Cómo podrías cambiar tu pensamiento por otro que te
ayude a controlar tu ansiedad?
lugar donde no conoces a nadie .
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Piensas
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¿Qué crees que hubiera pasado si esas personas no hubieran podido cambiar sus pensamientos?
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3
2.-¿Qué fue lo que más les gustó de esta sesión? ¿Por qué?
“Tutoría” 5°
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V. AUTOEVALUACIÓN:
Emplea esta lista de cotejo en tu cuaderno o regístrala en el aplicativo Smart Office para
evaluar tus progresos en la actividad.