CURSO:

Liderazgo y supervisión efectiva

Dinámicas a replicar en los equipos:

1 - Tipos de Conversaciones
2 - Creencias
3 - Círculos de preocupación y de influencia
4 - Gestión de las emociones
5 - Administración efectiva del tiempo

Curso: Liderazgo y supervisión efectiva

Facilitadora: Carolina Salas Villegas
 1 - Tipos de Conversaciones

Video introductorio del tema:

https://www.youtube.com/watch?v=TpsSSqFYAYQ&feature=youtu.be

1 - ¿Cuáles son los tipos de conversaciones que identificaste en el

video “Masi, me tiro”

Video: https://www.youtube.com/watch?v=nvlookEZCDg

2 – Menciona tres ejemplos hipotéticos o reales,

de conversaciones de posibilidad.

3 – Menciona tres ejemplos hipotéticos o reales, de conversaciones

de no posibilidad.

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 2 - Creencias

1-¿Puedes identificar, y luego escribir, tres creencias limitantes que tú

tengas?

Te comparto algunos ejemplos:

Yo soy muy torpe como para intentar realizar (lo que sea).
Ya estoy muy mayor como para ponerme a estudiar lo que me gusta.
Si doy un paso en falso los demás pensarán que soy un fracasado.
Si digo lo que siento los demás se sentirán ofendidos.
Si me muestro tal y como soy los demás me juzgarán y me rechazarán.
Discutir no merece la pena.

2- Con cada una de ellas, completa este cuadro:

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 3 – ¿Puedes identificar, y luego escribir, tres creencias potenciadoras
que tú tengas?

Te comparto algunos ejemplos:

Enfrento mis obligaciones con responsabilidad y conciencia.
Estoy preparado para llevar a cabo este proyecto y hacerlo un éxito.
Aprovecho cada oportunidad que me da la Vida para crecer y evolucionar.
Valgo mucho.
Confío plenamente en mí.
Puedo resolver cualquier contratiempo que surja en mi trabajo.
Hacer ejercicio es sano y me mantiene saludable.

¡TENLAS SIEMPRE PRESENTE!

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 3 - Círculos de preocupación y de influencia
Video introductorio del tema: https://www.youtube.com/watch?v=twMhEdfNutw

Piensen en los temas que lo preocuparon en el día de ayer (o en la semana pasada).

Es decir, registren aquellos asuntos que ustedes dedicaron su tiempo, atención y
energía.

Luego de identificar los temas que están dentro de su círculo de preocupación, la

consigna es que escriban a continuación, por lo menos tres. Si quieren escribir más,
¡no pasa nada!

Para terminar, estos tres ítems identificados, los debe colocar dentro del círculo de
preocupación, pero chequeando si los va a ubicar dentro del círculo de influencia o
fuera de él (en función de si hoy usted tiene, o no influencia en esos temas que lo
preocupan).

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 4 - Gestión de las emociones

Ante una determinada situación que te altera:

1 – Describe cuál es el HECHO puntual que la generó.
a. Registra cuál es la INTERPRETACIÓN que hiciste de ese hecho (la historia que te
contaste).
b. Identifica cuál es la EMOCIÓN que te dispara esa interpretación.
c. ¿Cuáles son las ACCIONES que llevarías a cabo desde esa emoción?
d. ¿Cuáles son los RESULTADOS que obtendrías, con esas acciones?

Cambiando el observador….
2 – Repite la descripción del HECHO que hiciste en el primer punto.
a. Elige otra INTERPRETACIÓN, que te genere una emoción distinta (más funcional).
b. Identifica cuál es la EMOCIÓN que te dispara esa interpretación.
c. ¿Cuáles son las ACCIONES que llevarías a cabo desde esa emoción?
d. ¿Cuáles son los RESULTADOS que obtendrías, con esas acciones?

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 5 - Administración efectiva del tiempo

Responde las siguientes preguntas:

1 - ¿Dónde pasaste la semana pasada la mayor parte de tu tiempo? ¿En qué

cuadrante?

2 - CUADRANTE 2: Identifica algunas actividades que te gustan, te apasionan, que

sabes que, cuando las realices, te van a redundar en importantes resultados positivos
en tu vida, y que hoy no las estás llevando a cabo. Escríbelas en el C2.

3 - CUADRANTE 3: Identifica por lo menos tres actividades que, a lo mejor necesites

aprender a decir que "NO", ya que son urgentes, pero no importantes para vos.
Escríbelas en el C3.

4 - CUADRANTE 4: Identifica por lo menos tres actividades en las cuales estás

invirtiendo tu tiempo, y que no te redundan beneficios. Escríbelas en el C4.

5 - ¿Qué acciones distintas vas a realizar luego de esta reflexión?

6 - ¿Cuándo las vas a hacer?

Matriz de la administración del tiempo

Urgente No Urgente
I Actividades: II Actividades:
Importante

III Actividades: IV Actividades:

No Importante