Cómo identificar tus fortalezas y

debilidades
Conocer las cosas en las que eres fuerte y aquellas en las que necesitas ayuda
puede permitirte estabilizar tu vida personal y nutrir tus interacciones
profesionales. El conocimiento de uno mismo es una herramienta poderosa
que muchas personas ignoran porque es difícil o poco práctico, o quizás
porque les genera incomodidad. Además, lo que parece como una fortaleza
para una persona no necesariamente podría parecer útil para otra, algo que
puede volver confuso y frustrante el hecho de descubrir si tus cualidades
específicas son fortalezas o debilidades. Si bien esto es algo que tendrás que
averiguar principalmente por cuenta propia, existen algunos ejercicios que
puedes realizar para identificar tus fortalezas y debilidades, ya sea para un
trabajo o por razones personales. También hay algunos consejos que pueden
ayudarte a emplear estas estrategias en un entorno práctico donde sean más
necesarias, como en una entrevista de trabajo.

1. Aprecia tu esfuerzo: Debido a que estás dispuesto a analizar los

puntos donde ya eres fuerte y donde puedes mejorar de alguna
manera, significa que ya eres una persona fuerte. Se necesita valor
para sentarse y realizar esta tarea. Dale a tu increíble “yo” una palmada
en la espalda y recuerda que eres una persona increíble.
2. Anota las actividades que realices: Con la finalidad de identificar tus
fortalezas y debilidades, debes pensar en las actividades en las que
más participas o las que te parecen más satisfactorias. Pasa
aproximadamente 1 semana escribiendo todas las actividades que
realices durante un determinado día, clasificándolas del 1 al 5 con base
en lo mucho que las disfrutas o participas en ellas.

 Los estudios han descubierto que el hecho de escribir un diario es un

excelente método para ser más consciente de uno mismo y reflexionar
sobre las fortalezas y deseos personales. Esto puede ser tan simple
como enumerar los momentos más memorables de un determinado
día hasta escribir narraciones detalladas acerca de tus pensamientos y
deseos más profundos. Mientras más llegues a conocerte, más fácil te
será identificar tus fortalezas personales.
3. Reflexiona sobre tus valores: En ocasiones, puede ser difícil
identificar nuestras fortalezas y debilidades debido a que no nos
tomamos el tiempo para aclarar nuestros valores fundamentales. Estos
últimos son las creencias que moldean nuestra forma de pensar sobre
nosotros mismos, de los demás y del mundo que nos rodea. Son
fundamentales para la manera de abordar la vida. Tomarte un momento
para identificar tus valores te permitirá decidir si los aspectos de tu vida
son fortalezas o debilidades para ti, independientemente de lo que los
demás puedan pensar al respecto.
*Piensa en algunas personas que respetes. ¿Qué admiras de ellas?
¿Qué rasgos poseen que valoras? ¿Cómo ves dichos rasgos en tu
propia vida?

*Imagina que puedes cambiar algo de tu comunidad. ¿Qué sería?

¿Por qué? ¿Qué crees que eso demuestra con respecto a lo que es
más importante para ti?

*Recuerda un momento de tu vida donde te hayas sentido muy

satisfecho o consumado. ¿Qué momento fue ese? ¿Qué ocurrió?
¿Con quién estabas? ¿Por qué te sentiste así?

*Imagina que tu casa se incendia (pero que todas las mascotas y

personas están a salvo) y que puedes salvar 3 objetos. ¿Qué salvarías
y por qué?