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Se hizo una segunda prueba con dos grupos ante una situación estresante (tenían
que hacer una presentación en un minuto y exponerla, serían evaluados).
Tras hacerlo todos tenían más elevadas las hormonas del estrés.
Tras terminar se dividieron en 4 grupos: se les dijo a todos que había sido una
broma e inmediatamente se les presentaron imágenes.
Un grupo visionó escenas de diversión otro de felicidad, otras escenas neutras y el
último escenas de tristeza.
La recuperación de los dos primeros grupos fue rápida, más lenta la tercera y
mucho más lenta la cuarta.
La teoría de Barbara L. Fredrickson y Christine Branigan, es que las emociones
positivas amplían el alcance de la atención y los repertorios de pensamiento-
acción: mientras que muchas emociones negativas generan acciones específicas
(por ejemplo atacar, huir), las emociones positivas amplían el repertorio de
pensamiento-acción y aparece una mayor gamas de comportamientos como
jugar, explorar, saborear e integrar…
Marta Ligioiz: Doctora, Profesora de Liderazgo Emocional (e inspiradora de este
post):
Las emociones
Una forma muy antigua de comunicación son las emociones, que sin palabras
permiten -a través de la comunicación no verbal- que los demás sepan cómo nos
sentimos y guían nuestra acción. Las emociones son reacciones psicofisiológicas
que generan reacciones como cambios en la frecuencia cardíaca, sudoración,
expresiones faciales, alteran la atención, generan conductas y activan redes en
la memoria. Ref NCBI