Andrea Peña Méndez

Tipo de predeporte o juego: Voleibol Duración sesión: 50

min
Objetivos:
Trabajar de una manera lúdica el toque de dedos. Edad: a partir de 14 años
Instalación: pabellón
Material: chinos, balones de voleibol, dos canastas portátiles, aros.
Comenzaremos dando 3 vueltas corriendo en el pabellón. Seguidamente se colocarán todos los alumnos a lo largo del Dibujo
pabellón, separados entre sí. El animador irá diciendo la parte del cuerpo que hay que mover mientras van trotando hacia el
otro lado. Cada vez que llegan a un extremo cambian de ejercicio, por ejemplo; carrera lateral hacia un lado y vuelta hacia el
Calentamiento

otro, piernas arriba cada tres pasos, a la vuelta hacia atrás, elevando rodillas y talones atrás, brazos arriba y abajo, hacia los
lados y por detrás de la cabeza, moviendo cadera, dar tres pasos y saltar hacia arriba, etc. Se hará hincapié en el
calentamiento de hombros (con los ejercicios de antes), muñecas (haciendo rotación) y dedos (abriendo y cerrando y tocando
con cada dodo la palma de la mano) ya que es una sesión dedicada a trabajar el toque de dedos. Para terminar, haremos
estiramientos de gemelos, isquios, cuádriceps, tríceps, cuello, etc.

En el primer juego los alumnos se van a dividir en dos equipos de igual número de integrantes, si es posible, cada equipo se
colocará a un lado del pabellón, todos deben estar sentados en el suelo, donde también habrá aros y chinos de diferentes
colores. El juego consiste en ir dándose pases con toque de dedos, cuando el animador diga un color deberán intentar darle al
aro o chino de ese mismo color, el equipo que lo consiga tendrá un punto. El equipo que más puntos tenga gana.

En el segundo juego los alumnos se dividirán en grupos de 6 o 7 personas formando un corro con uno de ellos dentro, cada
Parte principal

grupo con un balón, los que están formando el corro deben numerarse, la persona que esta en el centro deberá lanzar el balón
hacia arriba con toque de dedos y decir un número, el jugador al que corresponda deberá ir al centro y darle al balón antes de
que caiga diciendo otro número, cada alumno tendrá tres vidas, quien se quede sin ellas pierde.

En la tercera actividad, los alumnos se dividirán en 3 equipos, comenzaran jugando 2 de ellos e irán rotando, la actividad
consiste en un partido, en el que se premiara con dos puntos si un equipo consigue hacer punto utilizando el toque de dedos
(que es lo practicado anteriormente). Si hacen punto y no es con el toque de dedos valdrá 1 punto, el equipo que llegue a 7
puntos gana, el equipo perdedor se cambia por el que estaba descansando.

Para realizar la vuelta a la calma los alumnos se colocarán en dos equipos, cada equipo deberá lanzar a una canasta portátil el Dibujo
balón con toque de dedos, solo harán un lanzamiento por persona, el equipo que más enceste ganará.
V.Calma
Calma

Variantes:
En el primer juego para que todos toquen la pelota se pondrá un número de pases o que antes de lanzar al objeto todos hayan tocado.
En el segundo juego si resulta complicado se permitirá que la pelota bote antes de darle y si es muy sencillo se añadirán dos pelotas.
En la tercera actividad para hacerla más complicada, los jugadores de un mismo equipo deberán tocar el balón al menos 4 veces o que todos los jugadores intervengan en la jugada.
En el juego de vuelta a la calma, si consiguen encestar de manera sencilla lo complicaremos aumentando la distancia a la canasta.