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EJERCICIOS DE COORDINACIÓN

Nombre: “Tiro al blanco con la rana”


Objetivo del juego: Trabajar la coordinación y la puntería en los niños.
Niños: Mayores de 5 años.
Materiales: Una cartulina con una rana dibujada o bien una rana de papel y varias pelotas
de plástico. También se necesitará un marcador rojo para marcar las áreas (en círculos) o
zonas de la rana y otorgar el puntaje a cada zona (como una especie de tiro al blanco).
Dinámica del juego: Se coloca a todos los niños en una fila a unos cuantos metros de donde
se encuentra la rana. A cada niño se le da una pelota y éste debe lanzarla hacia la rana.
Un docente deberá tomar nota del puntaje conseguido por cada niño a medida que lanza la
pelota en su respectivo turno. Gana el niño que mayor puntaje haya alcanzado.

Nombre: “Vamos a jugar al fútbol”


Objetivo
 Mejorar la coordinación, el equilibrio y la precisión en el trabajo de las
extremidades inferiores.
Materiales
 Pelotas de colores, silbatos, cajas grandes.
Organización
Se forman dos equipos, cada uno de los cuales se organizará en 2 hileras.
Desarrollo
A la señal del silbato cada una de las parejas realizará el recorrido de ida y regreso,
hasta un círculo dibujado en el suelo a una distancia de 6 a 8 metros, conduciendo la
pelota con el exterior del pie de forma que en el viaje de ida trabaje un pie y en el regreso
el otro pie. Al finalizar tendrán que golpear la pelota para que caiga dentro de la caja
situada a modo de portería de fútbol, la cual será recogida por la siguiente pareja. Este
ejercicio continuará hasta que uno de los equipos logre que todas sus parejas hayan
realizado el recorrido.
Reglas
1. Siempre hay que golpear la pelota con el borde exterior del pie.
2. Los niños golpearán la pelota alternativamente, es decir no puede golpear un niño
dos veces seguida la pelota.
3. Cuando lleguen a la caja portería deben insertar la pelota dentro, si no lo logran en
el primer intento realizarán varios hasta lograrlo.
4. Ganará el equipo que hayan pasado primero todos sus integrantes.
Nombre: “¿Qué traigo aquí?“

Objetivos

 Mejorar la orientación espacial y la coordinación de los movimientos al marchar.


 Identificar figuras geométricas, colores u objetos de la vida cotidiana.

Materiales

 Tizas, figuras geométricas de distintos colores, u objetos de la vida cotidiana.

Organización

Se colocan en equipos formados en hileras, a un lado la línea de partida se dibuja un


círculo en el suelo que estará vacío, a una distancia de 6 -8 metros se dibuja otro círculo y
dentro se colocan distintas figuras geométricas de diferentes colores, se dibujan en el
suelo tantos círculos como equipos hallan.

Desarrollo

Al sonido del silbato los primeros se cada hilera, saldrán caminando con apoyo
corregido, llegarán al círculo donde están las figuras geométricas ubicadas y escogerán
una y regresarán marchando a colocarlo en el circulo que está a un costado de la línea de
partida, a la vez que dirán en voz alta el nombre de la figura y el color y regresan a dar
una palmada al compañero que le sigue, el cual realizará el mismo recorrido.

Reglas

1. Debe de decir el nombre correcto y el color de la figura.


2. La figura hay que depositarla en el círculo, no se puede tirar.
3. Hasta tanto no se haya identificado la figura y el color correcto por el jugador no
puede darle la palmada de salida al siguiente.
4. Si no es capaz de identificar correctamente la figura y el color otro niño del equipo
lo mencionará. Y perderá un punto el equipo.
5. Gana el equipo que logre mayor puntuación.
6. El juego culminará cuando uno de los dos equipos logre que pasen todos sus
integrantes.

EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD

 Quitarse el sombrero:

Tipo de juego: De flexibilidad.

Número de participantes: En parejas.


Material necesario: Un sombrero para cada jugador.

Desarrollo del juego: La pareja se sienta frente a frente con las piernas estiradas y
abiertas, cada uno con un sombrero sobre su cabeza. Se trata de intentar quitar el
sombrero de la cabeza del contrario sin perder
el propio.
Efectos del juego: Desarrollo de la flexibilidad de la musculatura extensora del tronco, de
la cadera y de los músculos abductores en las piernas. Potenciación de los músculos
abdominales. Variantes: Igual, con una mano en la espalda.

 Carreras de cangrejos:

Tipo de juego: De flexibilidad.


Número de participantes: De 4 a 30.
Desarrollo del juego: Los alumnos se colocan en filas adoptando una posición de cangrejo
(apoyados
boca arriba en las manos y en los pies y manteniendo la cadera lo más alta posible). Se
realizarán carreras
de relevos.
Efectos del juego: Musculatura estirada: Extensores del hombro

 Pasar el balón:

Tipo de juego: De flexibilidad.


Número de participantes: De 10 a 12.
Desarrollo del juego: Se dividirá al gran grupo en dos subgrupos. Cada uno de ellos se
colocará en fila
india. Los participantes deberán llevar el balón hasta el otro extremo del aula, pasando el
balón entre las
piernas y por encima la cabeza, (ej.: el último de la fila al penúltimo se lo pasa por debajo
de las piernas y
el penúltimo al antepenúltimo por encima de la cabeza, intercalados). Se empieza desde
atrás para que el
último de la fila, después de haber pasado el balón como requiere el juego se deberá
posicionar en cabeza
de la fila, y así sucesivamente.