Andragogía II

Vicenta Poueriet Rodríguez

En Contacto Intimo
“Para muchas personas el hablar es sólo cuestión
de hábito…”
 Universidad de la Tercera Edad (UTE)
Facultad de Ciencias Jurídicas
Escuela de Derecho

Andragogía II
Materia

Vicenta Poueriet Rodríguez

Facilitadora

En Contacto Intimo: ‘‘Para muchas personas el hablar es sólo cuestión de hábito…’’

Tema

Grupo 8

Licenciatura en Derecho
Carrera de Sustentantes

Sustentantes Matriculas

Maikel Sánchez García 2020-00251

José Roberto Payano 2020-00326
Manuel de Jesús Suarez 2020-00289

16 de diciembre del 2020, Santo Domingo, República Dominicana

Índice
Introducción .................................................................................................................................... 1
Objetivos ......................................................................................................................................... 2
Objetivo general: ......................................................................................................................... 2
Objetivos específicos: ................................................................................................................. 2
Conceptos claves ............................................................................................................................. 2
¿Qué es hablar? ........................................................................................................................... 2
El hábito y su importancia .......................................................................................................... 2
¿Qué es el hábito? ....................................................................................................................... 2
¿Qué es la taquigrafía? ................................................................................................................ 3
“Para muchas personas hablar es sólo cuestión de hábito…”......................................................... 4
“La mayoría de nosotros hablamos en taquigrafía…” ................................................................ 6
Las peculiaridades de comunicarnos. ..................................................................................... 6
Los canales para una comunicación integra............................................................................ 6
El vivir las cinco libertades ..................................................................................................... 8
Conclusión ...................................................................................................................................... 9
Bibliografía ................................................................................................................................... 10
 Introducción
El presente trabajo tiene como finalidad analizar el comportamiento de las personas desde la
perspectiva del hábito de hablar y actuar. Dicho análisis se desprende del apartado “Para muchas
personas hablar es sólo cuestión de hábito…” y sus escritos posteriores, abordados en la obra En
contacto íntimo. Se describe de manera breve conceptos claves inherentes del estudio, así como
ejemplos de comportamientos y cambios de hábitos para mejorar acciones, actitudes o carácter.

1
 Objetivos
Objetivo general:

• Analizar el comportamiento humano desde la perspectiva del hábito de hablar y actuar

basado en el planteamiento de la obra “En contacto íntimo”.

Objetivos específicos:

• Definir el concepto de hablar

• Describir el concepto de hábito y su importancia
• Analizar y presentar ejemplos de transformación de hábitos.
• Describir cómo conectar con las personas a través de la comunicación.

Conceptos claves
¿Qué es hablar?

(7Graus, 2016)1 Hablar es un acto de emitir o articular palabras. Hablar nos permite comunicarnos
con otras personas por medio de las palabras, es la forma natural de expresar nuestras ideas,
manifestar nuestros miedos o intercambiar puntos de vista con otras personas.
Hablar, junto con escuchar, es un componente fundamental para que el proceso de comunicación
se pueda llevar a cabo y para que podamos tener relaciones armónicas y fluidas con las demás
personas.
“Hablamos para darnos a entender”

El hábito y su importancia
¿Qué es el hábito?
El hábito es cualquier comportamiento aprendido (no es innato, no nacemos con ningún hábito)
mediante la repetición, que se realiza de forma habitual y automática sin apenas pensar en ello. Es
un elemento básico del aprendizaje humano.

Según los científicos los hábitos, sean positivos o negativos, se

crean porque el cerebro siempre busca la forma de ahorrar
esfuerzo, intenta modificar cualquier rutina en un hábito para
ahorrar tiempo y energía.

1
7Graus equipo de jóvenes portugueses que crean y distribuyen de manera gratuita contenidos de calidad que
responden a las necesidades de información de los usuarios de internet.

2
“Si repites algo cada día en la misma situación, se convierte en una reacción automática ante dicha
situación” (Jane Wardle como citó Kabato, 2019).
Los pensamientos que frecuentamos a diario sobre cualquier cuestión se convierten en nuestra
forma natural de reflexionar, porque demanda menos esfuerzo para el cerebro pensar siempre igual
sobre la misma cuestión ya aprendida.
Al principio debemos mentalizarnos del esfuerzo necesario que supone tener que concentrarnos
en reestructurar nuestros pensamientos automáticos, pero sabiendo que si lo hacemos a menudo y
de forma constante (sin permitirnos ninguna excepción) nuestras neuronas empiezan a relacionarse
entre ellas, creando conexiones sinápticas2 más dinámicas y entrecruzadas en nuestro cerebro para
preparar a nuestra mente a que asimile lo que hemos trabajado intelectualmente. Así se transmite
ese nuevo estado mental a nuestra conciencia.
Cuando tenemos la firme decisión de que ha llegado el momento de cambiar nuestra forma de
pensar, por ejemplo, de que es necesario dejar de pensar recurrentemente en la vergüenza o en el
resentimiento que podamos tener hacia otras personas o hacia el mundo, requiere la misma fuerza
de voluntad que la decisión de dejar de fumar o de empezar a hacer una vida sana mediante
ejercicio físico y una alimentación saludable.
Explorando nuevas formas de realizar cualquier tipo de actividad o adentrándonos a un nuevo
campo, induce a alentar el cerebro para gestiones más rápidas, tal como plantea (Kabato, 2019)
“practicando nuevas habilidades mantenemos nuestro cerebro activo para que continúe
aprendiendo a aprender”.

¿Qué es la taquigrafía?

Técnica de escritura que apela a ciertos signos y abreviaturas especiales para poder transcribir
todo lo que dice alguien a la misma velocidad a la que habla.

2
https://www.psicoactiva.com/blog/la-sinapsis-neuronal-tipos-sinapsis/

3
 “Para muchas personas hablar es sólo cuestión de hábito…”

Como resultado, las personas a menudo no escuchan lo que ellas mismas dicen. A menos que
escuchemos lo que decimos podremos decir toda clase de cosas que realmente no queremos
decir y expresar mensajes que no deseamos externar. Esto algunas veces llega a ser
desconcertante sobre todo cuando se nos enfrenta con la evidencia de que no estamos
conscientes de lo que hemos hecho.
Cuando algo se convierte en hábito dejamos de ponerle atención. Nuestra conversación es de
tal importancia que quiero pedirte que empieces a ponerle atención a ella con el objeto de
devolver a tu conciencia cosas que en verdad estás diciendo.
El hacer contacto con nosotros mismos es el encontrar la forma de dejarnos conocer lo que
estamos haciendo, lo que estamos diciendo, como nos estamos moviendo, lo que estamos
pensando y sintiendo.
Todos nosotros aprendemos cosas con respecto a cómo ser durante nuestro crecimiento porque
esto sucedió muy fácilmente cuando éramos muy pequeños. Era un aprendizaje poderoso.
Mucho de ese aprendizaje se ha convertido ahora en un hábito y por lo tanto se ha convertido
en lo que en realidad estamos haciendo ahora, es el hacer lo habitual, consciente. Esto nos da
la oportunidad de descartar lo que ya no concuerda,
Una vez que se reconoce algo ...
“sí, lo veo”,
y me pertenece ...
“sí, lo hago”,
uno tiene la imagen de una nueva posibilidad ...
“Veo como podría ser mejor”
entonces puede empezar el cambio.
Este proceso no tiene que ser desagradable. Haz de ti un explorador al usar este libro, como una
especie de mapa de tu interior y las formas en que tú haces contacto y ver qué clase de tesoro,
tal vez enterrado, puedes encontrar.
Tu mundo podría parecerte completamente diferente.

(Satir, 1976)

4
(Villoria, 2015) “La conducta no es solo lo que hacemos, sino que también es lo que pensamos y
sentimos. No es posible la ausencia de conducta, ya que en todo momento las personas de una u
otra manera nos estamos comportando de alguna forma”. Los seres humanos se enfrentan a
diferentes situaciones y estados emocionales que muchas veces cuando no conocen su propio yo
reaccionan inconscientemente.
Con frecuencia las personas actúan de manera automática en un momento dado. El hábito se
convierte en su comodín para hacer frente a cualquier situación. Por ejemplo, las personas suelen
siempre repetir palabras o frases sin conocer el trasfondo o el significado de la misma, solo por el
hecho de ser una palabra frecuentemente empleada por entes particulares.

Los diferentes procesos por lo que atraviesa

la humanidad inducen a que las personas
molden su carácter, su pensamiento, su
forma de actuar y sentir, siempre
influenciado de una u otra forma lo
enseñado durante las etapas de crecimiento.

“Los niños son como una esponja, absorben

todo lo que le digas” si analizamos esta frase muy popular en la comunidad, nos damos cuenta
que las personas están diseñadas en parte por quien lo procrea y actúan en base a los conocimientos,
valores y conductas inyectadas. Un niño criado en un ambiente de discordia actúa en su mayoría
de una manera agresiva que, si esa conducta no es trabajada, persiste a lo largo de su vida mientras
que un niño criado en un ambiente de paz goza de una conducta inherente a la misma.

¿Por qué decimos que en parte lo aprendido en la niñez y/o adolescencia influye en nuestra
conducta? el ser humano posee el instinto de experimentar cosas nuevas, instinto que va de la mano
del miedo y la incertidumbre y que muchas veces es el factor principal de estancamiento. El ser
humano se mantiene en una búsqueda constante del “yo”, en encontrar lo que realmente le hace
feliz, lo que necesita en su vida, la manera de hacer las cosas sintiéndose cómodo. Dejar de lado
lo inculcado para adentrarse a un nuevo camino es difícil pero no imposible, basta con apoderarte
de lo deseado y crear un plan de acción para lograr el objetivo. Más abajo se encuentra el link de
un video para que puedas ver cómo puedes crear nuevos hábitos.

Link3: https://www.youtube.com/watch?v=sf8L6vsStMs
Link4: https://www.youtube.com/watch?v=OWNckE6kc4c

3
Píldora mágica. Cómo cambiar tus malos hábitos. 20 junio 2019
4
Píldora mágica. Cómo usar tu mente para lograr cualquier cosa. 9 diciembre 2019

5
“La mayoría de nosotros hablamos en taquigrafía…”

Las peculiaridades de comunicarnos.

Muchas veces las personas tienden a comunicar algo que difiere totalmente con sus gestos
corporales. Solemos asumir que las otras personas tienen que entendernos. A primera vista esto
puede resultar difícil para muchas personas, porque es un nuevo aprendizaje.
Existen personas que no se consideran dignas o capaces de ser escuchadas, e incluso, ni se
escuchan ellas misma. Su baja autoestima la hace sentir inferior a las demás, situación que a su
vez provoca que las personas no la valoricen.
“El primer paso para que te valoren es la valoración misma”
Para avanzar en el camino es importante ver la vida desde una perspectiva humana. El buen manejo
de las malas experiencias conduce a un gran crecimiento. Todas las malas experiencias tienen un
regalo, regalo que es necesario saber cómo abrirlo, es decisión personal asumir el regalo como un
estancamiento o un impulso a salir adelante.
“Tu actitud en el proceso determina el tiempo del proceso”
Los canales para una comunicación integra.

De acuerdo al planteamiento de (Satir, 1976) existe una posición física que logra la conexión y
congruencia entre la comunicación. Estipula que cuando los canales de la comunicación humana
(ojos, oídos, boca, piel y nariz) están relacionadas o conectadas en la misma dirección, se crea una
comunicación y conexión efectiva.
Cuando se pierde la armonía conjunta de estos canales, surge la imagen confusa, por ejemplo,
alguien está hablando aquí, pero mirando para otro lugar. Esta situación da oportunidad a que las
personas no se sientan escuchadas, vistas, comprendidas, en pocas palabras desvalorizadas, los
canales de comunicación no están conectados, pero en lugar de empezar a culpar, es necesario
iniciar la búsqueda de qué está sucediendo.
En ocasiones, aunque una persona pareciese estar mirándote y escuchándote no garantiza que
verdaderamente lo esté haciendo. Muchas veces existen barreras que impiden el contacto, barreras
conocidas internamente pero no dichas. Cuando una persona se esfuerza a hablar de una forma
que no siente, su capacidad de ver y escuchar se nubla y por lo tanto no genera una conexión con
la otra persona.

6
 La posición en sí, hace que se genere o no contacto entre
las personas. Tu postura física es un factor importante
para hacer posible contacto, te pone en una posición
donde el contacto es más factible. Si al plantear una
conversación uno de los participantes se encuentra en de
pie y el otro sentado, el ambiente se tornará incomodo
dado a que la persona sentada sentirá la sensación de que
el ser ejerce autoridad sobre ella, por eso una posición nivelada induce a un ambiente cómodo y
factible para comunicarse.
Si existiera una guía para hacer contacto según (Satir, 1976) sería:

Invitar a alguien que haga contacto contigo

Colocarte en una postura física nivelada

Estar preparado para correr riesgos. Usar paalabras

que muestren tu responsabilidad reduciran los riesgos

Hacer tus aseveraciones. Responsabilizarte de sus

aseveraciones y los sentimientos que te acompañan

Hacer preguntas para obtener información que no

tienes.

Considerar las oportunidades para crear algo nuevo en

lugar de tirar la toalla.

Fuente: Elaboración de los autores en base a información de la obra En contacto íntimo

7
El vivir las cinco libertades

Espiritual Intelectual Social

Emocional Física

Al vivir momento por momento, existe la posibilidad de nuevas experiencias, la oportunidad de

aumentar la autoestima, mejorar la comunicación, cambiar las reglas y correr más riesgos. Los
seres humanos son capaces de crecer infinitamente. Para crecer hay que asumir riesgos físicos,
emocionales y financieros que al final darán grandes recompensas.

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 Conclusión
Si bien es cierto las personas en su carácter, pensamientos, acciones y actitudes son el resultado
de sus procreadores, cada humano trae consigo su esencia que a corto, mediano o largo plazo
tienden a buscar la misma.
Resulta una tarea difícil tratar de ajustar lo ya programado, pero sólo aquellos que se atreven a
experimentar lo nuevo y conocer cada enseñanza encuentran la capacidad y potencial que llevan
en sí mismo.
El hábito es bueno, siempre y cuando sea ajustado a diversas situaciones, buscando constantemente
mejorar acciones y aptitudes. ¿Cómo puedes saber si algo puede ser mejor que lo actual sino te
arriesgas y buscas otra forma de hacerlo? Cada ocasión te reta a desarrollar herramientas que
eficientice el proceso y que aumente tu capacidad de resiliencia.
Haciendo lo mismo no se obtiene resultados distintos. El primer paso para crecer en todos los
ámbitos es conocerse a sí mismo, dejar de lado los patrones de conducta sin buenos resultados,
solo porque te enseñaron a ver, hablar y caminar de esa forma.
“Si te estiras en tu fortaleza te vas a sentir retado, pero si te estira en tu debilidad te intimidaras”
(Invierte en ti, 2020)

La comunicación humana requiere de la armonización de los canales para entrar en contacto con
los demás, mantener una buena posición física al momento de comunicarnos permitirá un contacto
eficiente y placentero con el receptor.

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 Bibliografía
7Graus. (03 de 04 de 2016). Significados. Obtenido de Significados:
https://www.significados.com/hablar/
Kabato, I. (12 de 12 de 2019). Psicoadapta. Obtenido de Psicoadapta:
https://www.psicoadapta.es/blog/que-es-el-habito/
Satir, V. (1976). Para muchas personas hablar es sólo cuestión de hábito. En V. Satir, En
contacto íntimo (pág. 78). México: Editorial Concepto S.A.
Villoria, S. (12 de 8 de 2015). CIPSIA . Obtenido de CIPSIA psicólogos:
https://www.cipsiapsicologos.com/blog-de-psicologia/la-conducta-humana/

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