NUESTRO

CRECIMIENTO
ETAPAS DEL
DESARROLLO
HUMANO
 ÍNDICE

03. ORIGENES

Se abordarán los cambios físicos y cognitivos del

niño dentro de esta etapa

07. NIÑEZ TEMPRANA

Se abordarán los cambios físicos y cognitivos del
niño dentro de esta etapa

12. NIÑEZ MEDIA

Se abordará la relación entre los cambios físicos,

la actividad física y la obesidad

15. ADOLESCENCIA
Observar el aprendizaje y el desarrollo de
fortalezas de un adolescente.

19. ADULTEZ EMERGENTE

Y TEMPRANA
Se aborda la cambios físicos y cognitivos del niño
dentro de esta etapa

21. ADULTEZ MEDIA

En esta etapa curren varios desarrollos y comienzan
a pensar en su futro y pasado.

25. ADULTEZ TARDÍA

Se aborda los cambios tanto físicos como las
psicológicos y el desarrollo psicosocia.

01
 HOJA DE
EDITORIAL
FERNANDA RODRÍGUEZ
Orígenes. Del nacimiento a los tres años de edad

ZENIA LÓPEZ
Niñez temprana. De los 3 a los 6 años de edad

PAULINA VILLAPUDUA
Niñez media. De los 6 a los 11 años de edad.

ERIKA LIMÓN
Adolescencia. De los 10 a los 19 años de edad

FRANCO ESQUIVEL
Adultez emergente y temprana.

AMELIA FÉLIX
Adultez media. De los 45 a 60 años de edad.

ISABEL RAMÍREZ
Adultez tardía. De los 60 años de edad, hasta la
muerte.

02
 Nacimiento y
desarrollo en los
primeros tres años
de vida

El proceso del nacimiento

El proceso del parto consta de tres

etapas:
Dilatación del cuello uterino,
Descenso y salida del bebé
Expulsión del cordón umbilical y la
placenta. y la placenta.

El recién nacido o el periodo neonatal,

que abarca las cuatro primeras
semanas de vida, es el periodo de
transición desde el útero, donde el
feto pasa de ser sostenido
enteramente por la madre, hasta la
existencia independiente.

Al nacer, aparatos y sistemas (circulatorio,

respiratorio, digestivo, excretorio y
termorregulador) se independizan de la
madre. Si un neonato no respira en cinco
minutos, puede sufrir una lesión cerebral.

Los recién nacidos tienen un fuerte

reflejo de succión y arrojan meconio
del tracto intestinal. Con frecuencia,
sufren ictericia neonatal por inmadurez
del hígado.

03
De uno a cinco minutos después de nacer, la
calificación de Apgar del bebé indica cómo
éste se adapta a la vida extrauterina. La escala
de valoración del comportamiento neonatal de
Brazelton valora las respuestas al medio
ambiente y predice el desarrollo futuro.

La exploración neonatal se practica para

detectar o descartar alteraciones, como
fenilcetonuria o hipotiroidismo congénito.

El estado de alerta del recién nacido está organizado en ciclos periódicos de vigilia,
sueño y actividad. El sueño ocupa la mayor parte del tiempo del neonato, aunque
se reduce progresivamente. Hacia los seis meses, los bebés cumplen casi todas sus
horas de sueño por la noche.

¿Como crecen y se desarrollan los

bebes en los primeros tres años de
vida?

Crecimiento y desarrollo físico

El cuerpo del niño crece de manera más notable durante el primer año; el
crecimiento ocurre a un ritmo rápido pero decreciente durante los primeros tres
años.
Según el principio cefalocaudal, el crecimiento ocurre de arriba abajo. Debido a
que el encéfalo crece con rapidez antes del nacimiento, la cabeza del recién
nacido es grande fuera de toda proporción.

El desarrollo sensorial y motriz procede de acuerdo con el mismo principio: los

bebés aprenden a usar las partes superiores del cuerpo antes que las inferiores.

Por ejemplo, un bebé aprende a usar sus brazos para agarrar objetos antes que
a usar las piernas para caminar, y sostiene erguida la cabeza antes de que
pueda sentarse sin ayuda.

04
 Experimentan un crecimiento del perímetro cefálico, mide 46 cm. Los
puntos blandos o fontanelas del cráneo han comenzado a cerrarse.

Empiezan a tener algunos dientes. Generalmente, los primeros en

aparecer son los dos dientes delanteros de arriba y abajo.
En el segundo año han crecido 15 pulgadas (38 cm) desde el
nacimiento.
Entre los 12 y 24 meses de edad, los padres pueden promover que el
bebe aumente aproximadamente 1.5 kg a 2.5 kg.
El niño obtiene gratificación sensorial del acto de retener y descargar
las heces. La zona de gratificación es la región anal, y el control de
esfínteres es una actividad importante
Para cuando tiene tres años la mayoría de los niños:
Tiene todo los dientes de leche.
Comienzan a verse más delgados a medida que el abdomen
prominente se les aplana gradualmente.

Desarrollo cognitivo

Comienzan a demostrar sus emociones y a forma en que se sienten en

relación con otras personas.
Se ríen, muestran lo que tienen y quieren llamar la atención.
El niño alcanza un equilibrio de independencia y autosuficiencia sobre
la vergüenza y la duda.
El niño desarrolla un sistema representacional y emplea símbolos para
representar a las personas, lugares y eventos; el lenguaje y el juego
imaginativo son manifestaciones importantes de esta etapa, pero el
pensamiento aún no es lógico.
Para cuando tiene tres años la mayora delos niños saben:
Su nombre, edad y sexo.
Siguen algunas indicaciones.
Recuerdan una serie de números en vez de contar de veras.

05
Desarrollo del lenguaje

A veces repiten un sonido inmediatamente

cuando oyen que alguien esta hablando.
Pueden decir al menos tres palabras.
Pueden identificar a cada padre, normalmente
por el nombre de “mama”, ”papa”.
A la edad de dos años:
Usan al menos 50 palabras
Hablan con una mezcla de palabras inventadas y
otras que se entienden.
Para cuando tienen tres años la mayoría de ellos
pueden:
Aprenden nuevas palabras rápidamente. La
mayoría de ellos reconocen objetos y pueden
nombrar objetos comunes.

Desarrollo sensorial y motor

Adquieren la fuerza suficiente como para

sentarse. Algunos se ponen de pie y otros
comienzan a dar sus primeros pasos.
Disfrutan de llevarse cosas a la boca.
Se paran sosteniéndose de un mueble o de otro
objeto.
Hacen garabatos y dibujan trazos sencillos.
Pueden sacar juguetes u otros objetos de un
recipiente y armar una torre con 4 o mas
bloque.
Suelen preferir una mano mas que la otra.
A la edad de tres años :
Desarrollan habilidades motoras mas gruesas
como lo suelen ser: Correr, saltar en el lugar,
patear una pelota, copiaran circulo, enroscar y
desenroscar tapas de envases.

Fernanda Rodriguez
Estudiante del tercer semestre
de la carrera de Nutrición
Humana en la Universidad
Estatal de Sonora. 06
 NIÑEZ
TEMPRANA
La niñez, según el libro de Desarrollo Humano de Papalia, se divide en
dos etapas, la niñez temprana y la media, en este caso se va a hablar
sobre la niñez temprana, la cual abarca de los 3 a los 6 años de edad.

DESARROLLO FÍSICO
En la niñez temprana, los niños Además, pueden atarse las
adelgazan y crecen mucho. agujetas, dibujar con
Necesitan dormir menos que crayolas y servirse el cereal;
antes y es más probable que también empiezan a
desarrollen problemas de mostrar preferencia por
sueño. Han mejorado sus usar la mano derecha o la
habilidades para correr, saltar izquierda.
sobre un pie, brincar y lanzar la
pelota.

¿POR QUÉ PROCESOS PASA EL

NIÑO?
Crecimiento y cambio corporal

En esta etapa los niños continúan creciendo rápidamente, sin

embargo, no tanto como los años anteriores.

En este rango de edad los

niños van adquiriendo
una apariencia más
delgada, sus
extremidades se hacen
más largas y en general
sus proporciones
corporales comienzan a
parecerse más a las
adultas.

07
 DESARROLLO
PSICOSOCIAL

¿QUÉ ASPECTOS COMIENZAN A

DESARROLLARSE?

Autoconcepto

El autoconcepto es la imagen tenemos

sobre nosotros mismos, esto define
como nos sentimos sobre nosotros y
muchas veces guía nuestras acciones.

En la niñez temprana los niños están desarrollando conciencia de sí mismos, sin

embargo, su autodefinición no es muy concisa aun, suelen describirse a sí mismos de
forma inexacta, definiendo algunos puntos físicos, como el color del cabello, suelen
describir su entorno, como a su familia, mascotas y su hogar, también agregan a este
autoconcepto habilidades específicas que tienen, por ejemplo trepar, contar o pintar,
no es esta más adelante cuando este concepto de sí mismos se vuelve más conciso
¨Soy bueno en matemáticas, soy una persona atlética…¨.

Autoestima

La autoestima es la parte evaluativa del autoconcepto, el juicio que hacen los niños
acerca de su valor general. La autoestima se basa en la capacidad cognoscitiva de
los niños, cada vez mayor, para describirse y definirse a sí mismos.

En esta edad los niños no tienen claro lo que es la autoestima, ni tampoco juzgan
realmente si son buenos en algo o no, suelen más que nada absorber lo que los
adultos en su entorno les dicen, que en su mayoría son palabras de aliento y
elogios, por lo que los niños a esta edad suelen tener sobrevaloradas sus
habilidades.

08
Patrones y problemas del sueño

Los patrones del sueño cambian

dependiendo de la etapa del crecimiento,
por lo general, en la niñez temprana los
niños duermen alrededor de 11 horas en las
noches y dejan las siestas de la tarde.

Con respecto a los problemas del sueño,

presentarse como terror del sueño,
sonambulismo, pesadillas o, incluso,
pueden presentarse como enuresis. Todos
los mencionados son considerados
normales en esta etapa de la vida, pueden
ser causados por una comida pesada antes
de dormir, una película o historia de terror,
entre otras causas de este tipo.

Se les debe tranquilizar tanto a los niños

como a sus padres, recordándoles que el
que ocurran estos problemas de sueño no
es un problema grave ni es culpa del niño,
sin embargo, si estos problemas persisten
durante mucho tiempo si es necesario que
el niño sea visto por un médico para
descartar otros problemas.

09
 Habilidades motoras

Las habilidades motoras se clasifican en

dos tipos: las habilidades motoras
gruesas y las finas.

Las habilidades motoras gruesas son, por

ejemplo, correr y saltar (involucran los
músculos largos). El desarrollo de estas
habilidades va a diferir dependiendo de
algunos factores, como la genética del
niño y el entorno en el que está
creciendo.

Desarrollo del cerebro

Las habilidades finas son cosas como
abotonar camisas y dibujar (implican
Durante los primeros años el desarrollo
coordinación entre el ojo, la mano y
del cerebro es rápido y profundo. En
los músculos pequeños).
esta etapa de la vida que abarca de los 3
A medida que el niño va desarrollando
a los 6 años el crecimiento que se
las habilidades motoras comienza a
presenta con más rapidez son las áreas
combinar las cosas que él ya podía
frontales que regulan la planificación y
hacer con las que está aprendiendo, a
fijación de metas.
estas nuevas habilidades se les llama
La sinapsis que se conectan con las
sistemas de acción.
neuronas circundantes continúa
formándose al igual que la mielina
(sustancia que recubre los axones de las
fibras nerviosas y acelera la condición
neural), y la densidad de las sinapsis en
la corteza prefrontal alcanza si punto
más alto a los cuatro años.
A los seis años el cerebro ha alcanzado
casi 95% de su volumen máximo. El
volumen cerebral de dos niños sanos de
la misma edad, con funcionamiento
normal, podría diferir hasta en 50%.

10
La autoestima en esta edad se puede
clasificar de dos formas: Indefenso e
incondicional.

La autoestima ¨indefensa¨ se refiere a

cuando los niños, ante una tarea difícil
que no logran de forma inmediata,
suelen avergonzarse y dejan de
intentarlo porque el primer intento no
dio los resultados que ellos esperaban.

Por otro lado, un niño con autoestima

¨incondicional¨ va a continuar
intentando, aunque su primer intento no
haya resultado como él quería, una falla
no lo va a detener, al contrario, va a
ocasionar que quiera seguir intentando.

Los niños cuya autoestima depende del

éxito tienden a desmoralizarse cuando
fracasan. A menudo atribuyen el mal
desempeño o el rechazo social a las
deficiencias de su personalidad, que
creen que no pueden cambiar.

En contraste, los niños con autoestima

no contingente tienden a atribuir el
fracaso o la desilusión a factores
externos o a la necesidad de
esforzarse más.

Los niños en esta etapa tan crucial de

su vida, donde están desarrollando
tantos aspectos tanto físicos como
psicológicos requieren de un entorno
sano, con personas que los guíen,
apoyen y retroalimenten de forma
positiva, de forma que se les permita
conocerse a sí mismos y alcanzar el
crecimiento esperado.

Zenia López

Estudiante del tercer semestre de la

carrera de Nutrición Humana en la
Universidad Estatal de Sonora
11
NIÑEZ MEDIA
Esta es la etapa en la que disminuye la velocidad en la
que crecen y se desarrollan los niños.

CRECIMIENTO Y DESARROLLO FÍSICO

El porcentaje de masa muscular

y tejido adiposo depende de la
descendencia de cada persona,
es más común que las personas
afrodescendientes desarrollen
más masa muscular desde
temprana edad y en mayor
porcentaje que las personas
blancas. También, es más fácil o
común que las personas latinas
desarrollen mayor porcentaje de
tejido adiposo que las de otros
continentes, así como también
es más común que los hombres
blancos estadounidenses sean
más altos que los hombres
latinos,al igual las mujeres
estadounidenses tienden a ser
más altas y delgadas que las
latinas.

En esta etapa se pueden notar algunos cambios o características físicas que están
relacionados con el genotipo. Mientras que el promedio de las niñas y niños
aumenta masa muscular y tejido adiposo hasta la etapa de la adolescencia que
es cuando desarrollan sus características sexuales secundarias, en los
afrodescendientes la mayoría de niños y niñas desde pequeños desarrollan mayor
masa muscular en brazos que las personas blancas, incluso podemos ver cómo
los niños afrodescendientes tienden aparentar mayor edad en la niñez temprana,
esto debido a que su talla es mayor a la de un niño promedio.

12
 ACTIVIDAD
FÍSICA
Entre los seis y los 11 años los niños
crecen entre cinco y siete centímetros
y medio y casi duplican su peso
(McDowell et al, 2008). Esto significa
que, los niños crecen alrededor de 1
centímetro por año en la etapa de la
niñez media, pero el aumento
considerable del peso se debe al
crecimiento de la masa muscular.
Esto es debido a que esta es la etapa
en la que los niños entran a la
primaria y este es un lugar en donde
comienzan a socializar más y donde
comienzan a realizar actividades y
juegos al aire libre, por lo tanto, los
niños tienen más opciones de juegos
que involucren actividad A mitad de la etapa, normalmente a partir de
física.También es común que en esta los 8 años de edad los niños ya pueden
etapa los niños pidan juguetes como decidir por sí solos y es cuando comienzan a
pelotas, bicicletas, cuerdas de saltar, sentirse atraídos por un deporte en
específico, es cuando se interesan por
brincolines y juguetes que involucren
pertenecer a un club deportivo o a un equipo
actividad física porque ellos buscan deportivo que les llame la atención y es más
en qué gastar toda la energía que fácil que adquieran las habilidades
tienen y la forma más divertida de relacionadas con el deporte si lo practican
hacerlo es con actividad física o con desde temprana edad, incluso hay personas
que continúan practicando el mismo deporte
deportes que a ellos les parezcan
desde que eran pequeños hasta que llegan
divertidos.
a la adultez.

13
 Aunque el sobrepeso ha
aumentado en todos los
grupos étnicos, prevalece
más entre los varones
mexicoestadounidenses
(28.9%) y entre las niñas
negras no hispanas (24.8%)
(Fryar et al., 2012). México
ocupa el primer lugar en
obesidad infantil.
OBESIDAD
Esta enfermedad se desarrolla en
esta etapa principalmente por la
falta de información de los padres.
La niñez media es una etapa en la
que el niño ya se interesa por ser
independiente en algunos aspectos
pero el todavía depende de mamá
o papá para poder tener
disponibilidad de los alimentos. En
esta etapa, la responsabilidad de
que el niño lleve una dieta
completa, variada y adecuada para
su edad y que cumpla con sus
necesidades sigue siendo de los
padres, pero si los padres no están
informados sobre una correcta
alimentación o si no tienen buenos
hábitos alimenticios, entonces le
pasaran esos malos hábitos a sus
hijos y así es como ellos aprenderán
a alimentarse.
El niño ya puede elegir entre las opciones
que tiene de alimentos, pero si vive en un
ambiente en donde la comida chatarra
es la que predomina, es más probable
que el niño se sienta atraído y consuma
este tipo de comida en vez de alimentos
que le proporcionen todos los nutrientes
necesarios para que él pueda crecer y
desarrollarse correctamente sin la
preocupación de que en un futuro sea
más propenso o vaya a desarrollar
diabetes. Es importante que los niños se
comienzen a involucrar y familiarizar con
comidas saludables desde una etapa
temprana, porque el estilo de
alimentación que lleven de pequeños,
influirá en su salud a futuro.
Paulina Villapudua Rojas
Estudiante del tercer semestre de
la carrera de Nutrición Humana en
la Universidad Estatal de Sonora.
14
 Adolescencia
La adolescencia más que
nada es una etapa entre la
niñez y la adultez donde hay
una serie de cambios en ella
importantes como físicos,
cognitivos y psicosociales
tanto como emocionales

Etapas de la adolescencia

ia te m prana:
enc
Adolesc 1 3 años
re 10 y
Ent :
s c e n c ia media
Adole años
e 14 y 16
Entr :
en c ia tardía a
Adole s c
x tende rse hast
los 17 y puede e
Desde los 21 añ
os.
En la primera etapa hay
cambios físicos como la voz,
aparece vello público y en
axilas, olor corporal.
En la segunda etapa comienza
los cambios de los jóvenes
como la construcción de
identidad como se ven y como
quieren que los vean.
En la tercera etapa comienzan a
sentirse bien consigo mismos
con su cuerpo, y se preocupan
por su futuro.
15
La adolescencia es una etapa de la vida llena
de cambios y transformaciones tanto físicas
como emocionales. Durante esta etapa, los
jóvenes experimentan una serie de desafíos
y descubrimientos que los ayudan a crecer y
desarrollarse como individuos.
Uno de los aspectos clave de la adolescencia
es la búsqueda de la identidad. Los
adolescentes comienzan a cuestionar
quiénes son y qué quieren en la vida.
Exploran diferentes intereses, hobbies y
amistades, tratando de encontrar su lugar
en el mundo.
Además, la adolescencia se caracteriza por
cambios hormonales que pueden afectar el En cuanto a las relaciones sociales, los
estado de ánimo y el comportamiento de los adolescentes buscan establecer su
jóvenes. Es común que experimenten independencia y autonomía. Comienzan a
altibajos emocionales, cambios de humor y formar relaciones más cercanas con sus
conflictos con sus padres o figuras de amigos y a explorar su sexualidad. También
autoridad. pueden experimentar con el alcohol, las
Durante esta etapa, los adolescentes drogas o el tabaco, lo que puede llevar a
también atraviesan por cambios físicos comportamientos de riesgo.
significativos. Experimentan el crecimiento La educación y la elección de una carrera
del cuerpo, la aparición de características también son aspectos importantes durante
sexuales secundarias y el despertar de la la adolescencia. Los jóvenes se enfrentan a
sexualidad. Estos cambios pueden generar decisiones sobre qué estudiar y qué quieren
confusión y preguntas sobre la propia hacer en el futuro. Estas decisiones pueden
imagen y la aceptación social. generar ansiedad y presión por parte de la
sociedad y la familia.

16
 CARACTERÍSTICAS FÍSICAS, PSICOLÓGICAS Y
SOCIALES DE LA ADOLESCENCIA

Físicas Psicológicas
Durante la adolescencia, tanto hombres como Características psicológicas: La
mujeres experimentan cambios físicos adolescencia también se caracteriza por
significativos. Estos cambios incluyen: cambios psicológicos y emocionales. Algunas
Crecimiento y desarrollo corporal: Durante la de las características psicológicas comunes
pubertad, se produce un rápido crecimiento durante esta etapa incluyen:
en estatura y peso. Los adolescentes Búsqueda de identidad: Los
experimentan un estirón de crecimiento, en el adolescentes están en proceso de
que pueden aumentar varios centímetros en descubrir quiénes son y qué quieren en la
poco tiempo. vida. Pueden experimentar cambios en
Desarrollo sexual: Se producen cambios en sus intereses, valores y creencias, y
los órganos sexuales y en los caracteres pueden cuestionar las normas y
sexuales secundarios. En las mujeres, se expectativas establecidas.
desarrollan los senos y se ensanchan las Mayor autonomía: Los adolescentes
caderas. En los hombres, se desarrolla el vello buscan independencia y autonomía en la
facial y corporal, se ensanchan los hombros y toma de decisiones. Pueden desafiar la
se desarrolla la musculatura. autoridad de los adultos y buscar su
Cambios en la voz: En los hombres, la voz se propia identidad.
vuelve más grave debido al crecimiento de la
laringe.
Aparición del vello corporal: Tanto hombres Sociales
como mujeres experimentan el crecimiento Búsqueda de pertenencia: Los

de vello en diferentes partes del cuerpo, como adolescentes buscan la aceptación y la

las axilas y el área genital. pertenencia a grupos de pares. Pueden

Cambios en la piel: Pueden aparecer acné y experimentar presiones sociales para
cambios en la textura de la piel debido a las encajar y conformarse a las normas del
fluctuaciones hormonales. grupo.
Desarrollo de relaciones románticas:
Durante la adolescencia, los
adolescentes pueden experimentar
atracción romántica y comenzar a
explorar relaciones de pareja.
Mayor influencia de los amigos: Los
amigos y el grupo de pares tienen una
influencia significativa en la vida de los
adolescentes.
17
 Dato interesante:
La adolescencia es una etapa
necesaria e importante para
hacernos adultos. Pero
esencialmente es una etapa
con valor y riqueza en sí misma,
que brinda infinitas
posibilidades para el
aprendizaje y el desarrollo de
fortalezas.

Erika Lizeth Limón Estrada

Estudiante del tercer semestre de
la carrera de Nutrición Humana en
la Universidad Estatal de Sonora.
18
 Adultez
emergente y
temprana
La transición de la adolescencia a la vida adulta es un proceso dinámico y
complejo, marcado por diferentes etapas conocidas como la edad adulta
temprana y emergente. Este periodo, que abarca desde finales de la
adolescencia hasta mediados de los veinte, se caracteriza por una
profunda exploración de la identidad, la búsqueda de la autonomía y el
establecimiento de las bases para el futuro. En este ensayo,
profundizaremos en los diversos aspectos de la edad adulta temprana y
emergente, que abarcan características, estilo de vida, sexualidad,
desarrollo físico, cognitivo y psicosocial, brindando una comprensión
integral de esta etapa fundamental de la vida.

Caracteristicas
La transición entre la adolescencia y la edad adulta plena se
distingue por varios aspectos definidores que la diferencian de otras
etapas. Un punto central es la búsqueda de la propia identidad. Las
personas emprenden un viaje para conocerse a sí mismas, descubrir
sus aspiraciones y los valores que las guiarán. En esta etapa, la
autonomía y la independencia toman relevancia a medida que los
jóvenes adultos toman decisiones sobre su formación, trabajo y
relaciones interpersonales. Toman las decisiones de su vida de
manera responsable.
Marcada por el aplazamiento de hitos tradicionales, como el
matrimonio y la paternidad, la edad adulta emergente proporciona
una mayor libertad para la toma de decisiones y la exploración de
posibilidades en experiencias personales y profesionales. Los rasgos
fundamentales de estar abierto a las experiencias y ser flexible son
primordiales y distintos de los de las generaciones anteriores que
tenían roles y expectativas más definidos.
Estilo de vida
Se producen transformaciones significativas durante
el estilo de vida emergente y temprano en la edad
adulta, y distinguen estas etapas de las anteriores. Lo
más importante es la independencia económica y de
ubicación. Muchas personas abandonan el hogar de
sus padres para explorar nuevos horizontes, buscar
oportunidades profesionales o buscar una educación
superior. Si bien este cambio definitivamente brinda
una nueva libertad, también conlleva desafíos y
responsabilidades desconocidas.
Las identidades individuales y las redes sociales más
allá de la familia se forman a través de la alta
movilidad geográfica entre los adultos jóvenes que
buscan oportunidades académicas o profesionales.
Sin embargo, las cargas emocionales también
acompañan a la nueva independencia a medida que
se enfrentan las decisiones críticas y la gestión de la
propia vida.
19
 Sexualidad y
desarrollo
Sexualidad
La formación de relaciones íntimas es crucial en la edad adulta emergente y
temprana, a medida que los individuos se vuelven más conscientes de sí mismos
y de sus deseos. Esto lleva a la exploración de la sexualidad, que hoy en día se
ha vuelto más aceptada. Como resultado, los adultos emergentes pueden
definir sus identidades sexuales con mayor libertad.

Durante esta fase la educación sexual se vuelve integral, ya que conocer sobre
anticoncepción, salud sexual y consentimiento es fundamental. Se forma un
espacio más integral para fomentar el autodescubrimiento y la evolución
personal cuando se aceptan y respetan las diversas opciones sexuales. Con
niveles de comodidad crecientes y restricciones sociales reducidas, el entorno
inclusivo fomenta la exploración.

Desarrollo fisico Desarrollo cognitivo

Durante la edad adulta emergente y temprana es
El surgimiento y la edad adulta temprana son
cuando tiene lugar el desarrollo cognitivo. Se
momentos cruciales para la aceptación y
produce un cambio hacia un pensamiento más
consolidación de la identidad corporal, aunque
abstracto y reflexivo, que permite a las personas
la adolescencia produce las alteraciones físicas
planificar su futuro. Este período se caracteriza por
más impactantes. Para llevar una vida feliz, es
la creación de objetivos profesionales y personales
prioritario adoptar hábitos saludables,
claros. Durante esta etapa se desarrolla la
reconociendo así el bienestar físico como un
capacidad de un individuo para resolver problemas
aspecto crucial de la vida.
complejos de manera efectiva y mejorar las
habilidades de toma de decisiones.
Durante la edad adulta emergente y temprana,
el proceso de maduración implica enfrentar la
Una fase esencial para los adultos emergentes es la
realidad de que las decisiones sobre el cuidado
búsqueda de su identidad intelectual. Se esfuerzan
personal, el ejercicio y la dieta son de mayor
por comprender sus puntos de vista, valores y
importancia. Los adultos jóvenes también deben
creencias, superando de forma autónoma la
aceptar el hecho de que su cuerpo físico ya no
influencia de quienes tienen autoridad. La evolución
está en la flor de la juventud, lo que afecta la
personal y la adaptación a un mundo en constante
perspectiva de su propia imagen. Un aspecto
evolución dependen de la creación crucial de una
integral de este proceso es reconocer y aceptar
identidad cognitiva autosuficiente.
los cambios físicos.
DECEMBER 2022 | ISSUE 10

Desarrollo psicosocial
Construir y consolidar relaciones es un aspecto psicosocial Grimau Esquivel
de la etapa adulta temprana y emergente. El crecimiento Estudiante del tercer semestre
emocional está fuertemente influenciado por el desarrollo de la carrera de Nutrición
de estrechos vínculos románticos y de amistad. Para Humana en la Universidad
superar los desafíos presentados durante este período, la Estatal de Sonora.
creación de una red de apoyo se vuelve primordial.

20
ADULTEEZ 45-60
M E D I A años

La adultez media es un período de la vida entre la edad adulta joven y la vejez.

En esta etapa ocurren varios desarrollos como, cognitivo, afectivo, psicológico
y moral. Así como también ocurren cambios físicos.
No hay un número concreto sobre cuándo empieza o termina ni sobre hechos
biológicos o sociales específicos que determinen sus límites. Con los avances
en los ámbitos de salud y duración de la vida, pueden cambiar en cada
persona. Aun así, se tiene un aproximado, en el que inicia regularmente en las
personas con 45 años de edad y termina aproximadamente en los 60 años de
edad.
Es una etapa donde se evidencia con claridad el proceso de envejecimiento.

Proceso complejo, probablemente definido por

una serie de sucesos que aún no han sido
totalmente explicados,dentro de los que se
describen errores o daños fortuitos del vivir o
de sucesos de desarrollo programado y
ordenado genéticamente. Sin embargo, no
podemos olvidar que todo este proceso está
influido por el estilo de vida presente y pasado.

70
21
 desarrollos en la
adultez media

Desarrollo cognitivo
Así como el adulto joven, el medio, posee un pensamiento formal (Piaget). Sin
embargo éste tiene una particularidad que determinaría cierto grado de rigidez
haciéndole difícil enfrentar el cambio y la novedad de las diversas situaciones
que vive.
Se plantea entonces, que el adulto tendría un pensamiento "Postformal", esto
quiere decir que inicia a pensar de forma formal sin proponerselo, en el que se
integra el pensamiento objetivo y analítico con el subjetivo y simbólico, siendo
menos literal y más interpretativo.

Existe temor en relación con pérdida de habilidades mentales debido a que

puede haber una disminución de memoria, mayor tiempo en terminar una tarea
o solucionar un problema porque se distraen con mayor facilidad. Estos son
cambios comunes en las destrezas intelectuales.
En las personas sanas, sus habilidades verbales y razonamiento tienden a ser
mejores, así como la habilidad para organizar y procesar información visual.
Existe un aumento de las destrezas del pensamiento, comprensión e
información, mientras sus habilidades motoras disminuyen (lentitud de
respuesta).

El grado de motivación para aprender o

recordar, el interés o significatividad de la
información, el tiempo de la experiencia
educacional que se ha tenido, tienden a ser más
importantes en esta edad que la modificación
de las habilidades de aprendizaje y memoria.
Son igualmente creativos que los adultos
jóvenes.

22
 Desarrollo afectivo
En esta etapa de la vida el adulto las
personas comienzan a pensar en todo lo
vivido. Los posibles cambios que debe de
enfrentar pueden afectar el matrimonio y
la familia. Es una etapa importante en la
que la relación con los hijos, los padres y
de pareja deben de considerarse.
Mayormente las mujeres, en esta edad se
vuelven más asertivas y orientadas al
logro, la autoestima se centra en el trabajo
y en el sentido de productividad.

En esta etapa los adultos se vuelven más

cercanos a sus padres, ya que la brecha
generacional no es tan notoria, a su vez
experimentan un deterioro físico y viven la
incertidumbre por el futuro y la vejez, al
mismo tiempo se produce un sentimiento
de superioridad debido a que sus padres
se ven débiles, hay preocupación por la
vulnerabilidad que ellos presentan frente a
Ocurre un cambio de roles, las enfermedades y al mayor riesgo de
transformándose también, además muerte.
de cuidar a sus hijos, en cuidadores
de sus propios padres.
Las personas en los 40 años tienden a
pensar que el futuro es infinito
mientras que en los 50 empiezan a
pensar, más bien, en el tiempo que les
queda por vivir y en lo inevitable de su
propia muerte, lo que a muchos los
lleva a empezar a estructurar sus
vidas en términos de prioridades.

23
Desarrollo psicológico
Según Erickson en la adultez media
se presenta la generatividad v/s el
estancamiento. La generatividad es
posible cuando la persona logra
darle un espacio a la generación
que sigue, transformándose en un
adulto medio que es capaz y sabe
guiar al adolescente y adulto joven,
así gana en virtud al preocuparse
por otros y sentirse feliz por ello, si
esto no ocurriese se produce el
estancamiento y se da paso a la
segunda adolescencia en donde se
vuelve al egocentrismo y
hedonismo e intenta vivir así todos
los momentos que no realizó
durante su adolescencia
Desarrollo moral
El adulto joven y el medio se encuentran
generalmente en los mismos estadios.

El desarrollo moral del adulto se basa en

las experiencias, lo que le permite por
medio de las emociones evaluar y definir
lo que es correcto y justo. Estas
experiencias hacen que pueda ver
mejor, moral y socialmente el punto de
vista de los demás. Existen aspectos que
facilitan el desarrollo moral, por ejemplo
el confrontar valores en conflicto fuera
del hogar (universidad y trabajo) y en el
hogar respondiendo al bienestar de las
personas a su cuidado. (Paternidad).

Amelia Felix
Estudiante del tercer semestre
de la carrera de Nutrición
Humana en la Universidad
Estatal de Sonora.
24
 ADULTEZ
TARDÍA Última etapa del desarrollo humano.

La adultez tardía,
conocida también como
vejez o tercera edad,
comienza a partir de los 60
años y termina justo
cuando lo hace la vida.

Su punto de inicio es
también tema de debate,
en que comenzaría entre
los 60 y 65 años y acabaría
hasta el momento de la
muerte.

Se trata de una etapa donde algunas personas

la denominan como “ancianidad”.
Se caracteriza por una decadencia del
funcionamiento de todos los sistemas
corporales, con una gran evolución de
pérdida de fuerza y de capacidades
cognitivas, como también posibilidades de
presentar patologías de todo tipo y trastornos
neurológicos.

25
 Dato:
Se sabe que las personas podemos llegar a vivir
bastante, habiendo casos de ancianos con 120
años, la adultez tardía puede ser el periodo más
largo de la vida, aunque también cabe mencionar
que en otros casos puede haber la mala suerte de
fallecer relativamente pronto, con tan solo 70 años.

Es muy importante que, cuando se Además, dado que los adultos

alcanza esta etapa, se haga todo lo
posible para mantener una buena
salud física y mental. Es
fundamental realizar actividad física
de vez en cuando, además de ser
mentalmente activo y realizar
actividades relajantes para no
someter a demasiado estrés el
organismo, un factor perjudicial
para el mismo.
mayores corren riesgo de quedar
atrapados en la soledad y son más
débiles, es fundamental que se
relacionen con sus pares y
familiares, además de estar
pendientes de ellos con frecuencia
para asegurarse de que tienen
todo lo que necesitan.

26
CARACTERISTICAS
FISICAS Y
PSICOLÓGICAS

Físicas
En la adultez tardía se presentan
varios cambios físicos, todos ellos
relacionados con el organismo.

Esto es debido a que el cuerpo durante

la tercera edad es más sensible a
patologías y alteraciones físicas, como
dolores en las articulaciones o lesiones
con mayor frecuencia.
Algunos de los cambios físicos que
podemos observar en la vejez son la
pérdida de textura y elasticidad de la
piel, adelgazamiento y encanecimiento
total del cabello, pérdida de masa ósea y
muscular, pérdida dental y problemas
de encías, peor visión y propensión a la
osteoporosis.
El organismo es más frágil,
incrementándose la posibilidad de
desarrollar enfermedades que pueden
llegar a ser crónicas, como la diabetes, el
reumatismo o la artritis.
Psicológicas
Se va perdiendo memoria, atención,
concentración y fluidez en la resolución de
problemas nuevos.
Teniendo en cuanta que no haya una
demencia, la cantidad de conocimientos va
aumentando y también la experiencia sobre
la vida.
Acontecimientos como jubilación,
enfermedades crónicas, limitaciones en
autonomía, pérdida del cónyuge y seres
queridos pueden provocar diferentes
síntomas: Quejas, irritabilidad, hostilidad,
tristeza, decaimiento, apatía, aislamiento
social, sensación de fracaso, inutilidad,
miedo y ansiedad.

27
 Desarrollo
Psicosocial
El crecimiento, en el sentido de Las personas que alcanzan la
desarrollo personal, se sigue dando tercera edad necesitan evaluar,
en la vejez y muchos ancianos que se sintetizar y aceptar sus vidas,
sienten sanos, competentes y que admitiendo que la muerte se les
controlan su vida experimentan esta aproxima. Los más extravertidos
etapa no como el final inevitable sino o con una mentalidad más
como una etapa muy positiva en la positiva se esforzarán por lograr
que pueden explorar aquello que encontrar un sentido de
siendo más jóvenes no pudieron. coherencia e integridad en vez de
rendirse ante la desesperación por
su incapacidad de revivir el
Las personas con rasgos más
pasado de forma diferente.
extrovertidos tienden a vivir los
primeros años de la tercera edad con
emociones positivas y felicidad,
viéndolo como una oportunidad
para probar cosas nuevas o disfrutar
de un merecido descanso. En
cambio, las personas con tendencias
neuróticas suelen experimentar esta
etapa de forma negativa, con
preocupación y miedo ante la
incertidumbre, además de percibir
que la tercera edad es el momento en
que las personas dejan de ser útiles Isabel Ramirez
para la sociedad. Estudiante del tercer semestre
de la carrera de Nutrición
Humana en la Universidad
Estatal de Sonora.
28
ACTIVIDAD

Adolescencia
Autoestima
Cognitivo
Etapas
Niñez
Adultez
Cambios
Desarrollo
Físicos
Psicológicos

29