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MATRIZ

Presentado por
MATEO NARVAEZ TORREZ
YHOJAM DIAZ MAQUILON
YULIS PAOLA LARGACHA IBARGUEN

Docente
CARLOS HUMBERTO GARCES

Asignatura
ERGONOMIA
NRC 7762

COORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS


CIENCIAS EMPRESARIALES
ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL
APARTADO COLOMBIA
2020
OPERATIVOS

Evaluacion
Cargos
biomecanica y mental

Ayudante de construcción RULA


Bodeguero NIOSH

Recolector de basura REBA

Chofer de transporte
OWAS
publico
Cartonero OWAS

ANEXO DEL PUESTO DE TRABAJO

Evaluacion biomecanica y mental

RULE
Nivel de Actuación

Puntuación Nivel
1o2 1

3o4 2

5o6 3

7 4

Niveles de riesgo y actuación

Puntuación RULA= 7
Nivel de riesgo= 4
Actuación = Se requieren cambios urgentes en la tarea
MATRIZ

OPERATIVOS
Justificación de métodos y Estrategias para la
utilidades para evaluar puestos prevención por condiciones
de trabajo. ergonómicas de los puestos Cargos
de trabajo

Nos permite evaluar la exposicion Mi estrategia seria levantar la


de los trabajadores a los riesgos carga lo mas cerca que pueda
debidos al mantenimento de del cuerpo.
posturas.
Asegurarse que la carga pueda
levantarse sin sobre esfuerzo.

Contador publico
En esta ejecucion se realizan *Disminucion de la carga o
levantamientos de carga pesadas tarea
y esta genera desgaste en la *Realizar descansos por
columna y molestias en la periodos cortos para esta labor
espalda, y que debidas a *Capacitaciones sobre las
sobreesfuerzo Se realiza la posturas en su labor.
evaluación con este método ya que
en esta nos permite hacer un Secretaria
analisis profundo.

Esta permite el analisis conjunto *Determinar los ciclos de


de las posiciones adoptadas por los trabajo y observar al trabajador
miembros superiores del durante varios ciclos.
cuerpo( brazo, antebrazo, muñeca), *Evitar aquellas posturas que
del tronco, cuello y de las piernas. provoquen un carga postural
Ya que la labor tiene funciones bien sea por su duracion,
donde el cuerpo esta en cambios frecuencia o presenten
inesperados de posturas. desviacion mayor a la posicion
neutra.
* Introducir cambios para
mejorar las posturas. Auxiliar
administrativo en
salud

Es un metodo sencillo destinado al *Mi estrategia seria realizar


analisis ergonomico de la carga descansos por tiempos corto
postural. para terne un buen desempeño
en su labor diaria, ya que el
este puede prevenir accidentes
y dolores de espalda. Cordinador en
facturacion
Se utiliza esta evaluación por que *Tener buena ventilación en el
es un método que nos da la lugar que esta ejerciendo la
facilidad de considerar que esta labor.
labor no requiere mayor esfuerzo iluminacion constante.
físico si no movinientos trabajar con la ropa adecuada.
repemtinos como las manos y
cintura y esta ocacionan
lessiones musco- esqueletica.
Rector de colegio

O DEL PUESTO DE TRABAJO

OPERARIO EN REDES DE BAJA TENSIÓN


Justificación de métodos y Estrategias para la
utilidades para evaluar puestos prevención por condiciones
de trabajo. ergonómicas de los puestos Datos
de trabajo
Nos permite evaluar la exposicion *Evitar aquellas posturas que GRUPO A
de los trabajadores a los riesgos provoquen un carga postural . Flexión del brazo >90° = 4
. Hombro elevado o brazo rotado = 1
debidos al mantenimento de bien sea por su duracion, . Flexion del antebrazo entre 60° y 100° = 1
posturas inadecuadas,de forma frecuencia o presenten . Antebrazo a un lado del cuerpo = 1
continuada o repetida en el trabajo desviacion mayor a la posicion .Flexión de la muñeca > 0° y <15° = 1
se genera fatiga y, a la larga, neutra. . Puntuación del giro de muñeca =1
pueden ocasionarse problemas de * Reducir las posturas Estática (se mantiene más de un minuto seguido) =1
Carga menor de 2 Kg. mantenida intermitentemente
salud forzadas, especialmente en Grupo B
brazos, espalda y cuello. Para .Flexion del cuello >20° = 3
ello hay distintas acciones que .Cabeza rotada = 1
se pueden llevar a cabo. .Flexión del tronco Flexión entre 0° y 20°= 2
.Tronco con inclinación lateral = 1
.De pie con el peso simétricamente distribuido y
espacio para cambiar de posición = 1
Carga menor de 2 Kg. mantenida intermitentemente
Estática (se mantiene más de un minuto seguido) =1
Actuación
Riesgo Aceptable

Pueden requerirse cambios en la


tarea; es conveniente profundizar en
el estudio

Se requiere el rediseño de la tarea


Se requieren cambios urgentes en la
tarea

n la tarea
ADMINISTRATIVO
Justificación de métodos y utilidades para
evaluar puestos de trabajo.
Evaluacion biomecanica y
mental

Los trabajos que emplean pantallas de


visualizacion de datos y que requiere que el
trabajador permanezca sentado, como los
puestos de oficina, estan incrementando la
incidencia de los transtornos musculo-
esqueletico relacionado con este tipo de
puesto. para estos puestos que requiere
diligenciar datos frente a una pantalla y de
mantener todo la informacion digitada,
provocan movimientos "repetitivos en los
dedos, manos y las muñecas, mantenimiento
del antebrazo y la muñeca en posturas
Rosa
incómodas o presión de contacto elevada en la
muñeca que maneja el mouse"Mas (2015). Por
otra parte, el mantenimiento de la postura
sentada durante largo tiempo, sobre todo si se
mantiene incorrectamente, incrementa la fatiga
muscular.
Se utiliza esta evaluación por que se
evidencia que la secretaria en la mayoría de
su labor utiliza los miembros superiores, y
ocasionando daños ireblesibles como tambien
otros tipos de lecciones como
osteomusculares músculo-esqueléticos.

ROSA

Este es decaracter global considerando cada


aspecto del puesto de trabajo de manera
general, que tiene acomo objetivo de evaluar el
conjunto de factores importante en el puesto de
trabajo que pueda provocar repercuciones en la
salud.
Este método considera 16 variables agrupadas
en 5 aspectos (dimensiones): entorno físico,
carga física, carga mental, aspectos
psicosociales y tiempo de trabajo.
este metodo considera una puntuacion para
LEST intervenir en el puesto de trabajo,
considerando la puntuacion 10 como una
situación nociva y 0-2 como situacion
satisfactoria.

Esta permite la valoración de la carga física


derivada de las posturas adoptadas durante el
trabajo. A diferencia de otros métodos de
evaluación postural como Rula o Reba, que
valoran posturas individuales, Owas se
caracteriza por su capacidad de valorar de
OWAS
forma global todas las posturas adoptadas
durante el desempeño de la tarea.
Esta evaluacion nos permite cuantificar el
riesgo ergonomico asociado apuestos de
trabajos en oficinas o con usos de pantalla de
visualizacion de datos

ROSA

Datos Analisis de datos

GRUPO A
4 brazo 5
o rotado = 1 antebrazo 2
tre 60° y 100° = 1 Muñeca 1
cuerpo = 1 Giro de muñeca 1
0° y <15° = 1 Actividad 1
muñeca =1 Carga o fuerza 0
s de un minuto seguido) =1
ntenida intermitentemente = 0 GRUPO B
Cuello 4
3 tronco 3
Pierna 1
n entre 0° y 20°= 2 Actividad 1
teral = 1 Carga o fuerza 0
ricamente distribuido y
posición = 1
ntenida intermitentemente = 0
s de un minuto seguido) =1
Tabla de Puntuación Final RULA.
Estrategias para la prevención por
condiciones ergonómicas de los
puestos de trabajo

* Sillas ergonomicas de acuerdo a sus


medidas antropometricas, (rodillas
flexionadas a 90° aproximadamente).
* La distancia visual entre los ojos y
la pantalla ha de ser <40 cm.
*Es aconsejable que el asiento de la
silla sea giratorio (5 patas con
ruedas).
*La altura del asiento y la inclinación
del respaldo deben ser regulables
estando sentado.
*Adecuar su puesto de trabajo
con condiciones optimas para su
labor.
*Adecuar el puesto de trabajo y una
silla ergonomica y escritorio.
*Mantenga ordenado el puesto de
trabajo.
*Antes de ejecutar una tarea, hay que
pensar la forma en la que va a
realizarse para evitar posturas
forzadas y movimientos bruscos o
imprevistos.

*Es importante para el buen


funcionamiento de la empresa y la
seguridad, que el trabajador sea
formado sobre los riesgos derivados
del trabajo y las medidas preventivas.
*Es fundamental que el trabajador
disponga de las instrucciones de uso
de sus equipos de trabajo (equipo
informático, silla, etc.) para poder
ajustarlos.
*El nivel de iluminación ha de ser
suficiente para realizar la tarea
cómodamente.
*La organización del trabajo, la tarea
y la silla tienen que favorecer el
cambio voluntario de postura del
usuario.

* reposamuñecas específicos tanto


para el trabajo con el teclado, como
con el ratón informático.
* Reducir las posturas forzadas,
especialmente en brazos,
espalda y cuello. Para ello hay
distintas acciones que se pueden
llevar a cabo.
*Utilizar la silla adecuadamente,
sentarse con las rodillas en un angulo
de 90° con los pies sobre el piso.
*Hacer pausas activas para tener un
mejor rendimiento y poder estirar las
partes del cuerpo.

*Debe ubicarse a una distacia


equivalente al brazo estirado del
colaborador, colocando la parte mas
alta del monitor a nivel de los ojos.
Referencias Bibliograficas
Luis Tomassiello, R., & Del Rosso, R. (2010). Ergonomía y bienestar para las personas sentadas: Propuesta para pu
Huellas Búsquedas En Artes y Diseño, 8, 117–126.

Diego-Mas, Jose Antonio. Análisis ergonómico global mediante el método LEST. Ergonautas, Universidad Politécn
12-03-2020]. Disponible online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/lest/lest-ayuda.php

Guillen, (2016). Funciones de un auxiliar administrativo. recuperado de https://www.formacionyestudios.com/cu


administrativo.html

Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación postural mediante el método RULA. Ergonautas, Universidad Politécnica de
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php

Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación postural mediante el método REBA. Ergonautas, Universidad Politécnica de
https://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php
ibliograficas
nas sentadas: Propuesta para puestos de trabajo en oficinas y vehículos.

rgonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta


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ww.formacionyestudios.com/cuales-las-funciones-auxiliar-

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utas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. Disponible online: