Técnicas de terapia en CC

Técnica de Técnica DS Técnica Terapia Aversiva

relajación implosiva o
saturación
Fundamentos Surge con el Desarrollada por Thomas G. Su fundamentó
conceptuales neurólogo Johann Joseph Wolpe en Stampfl retoma a Pávlov
Schultz y el 1958 , es una desarrollo la y Bechterev
psiquiatra técnica pionera de estrategia de quienes
Edmund Jacobson modificación de intervención establecieron
la conducta implosiva reacciones
Etimológicamente aversivas en
la palabra respuesta a
relajación procede estímulos neutro
del latín
«relaxatio» que
significa acción y
efecto de aflojar,
soltar y liberar a
un prisionero

Objetivo Liberar la tensión Que la respuesta Técnica de Reducir o

y el alargamiento de ansiedad o exposición en la eliminar un
de las fibras miedo puede ser cual el sujeto comportamiento
musculares lo que reducida o debe aprender a indeseable con
ayuda a reducir la inhibida mediante que no existe un estímulo
ansiedad. la generación de ningún daño por desagradable ya
una respuesta lo que el sea interna o
incompatible con estimulo no es externa.
la ansiedad un peligro
(inhibición
recíproca)
tradicionalmente
la respuesta de
relajación.
Variantes Este método tiene Desensibilización Estímulos
tres fases Sistemática en condicionados e
fundamentales: vivo incondicionados
Desensibilización Según la forma
1. Tensión- Sistemática en en que se
relajación grupo presentan esos
2. Revisión de Desensibilización estímulos
grupos Sistemática Según el
musculares enriquecida paradigma
3. Relajación Desensibilización teórico el que el
mental Sistemática modelo sea
 automatizada y predeterminado
Que a su vez se auto aplicada
clasifican en:

Relajación
Progresiva de
Jacobson.
Relajación pasiva
de Schwartz y
Haynes
Entrenamiento
autógeno de
Schultz

Procedimiento Actuación sobre 1. Elección de la Primero deberá Utilizar un

16 grupos de respuesta diseñarse una estímulo
músculos incompatible con jerarquía de seguro , que no
(tensión- la ansiedad y estímulos en ponga en peligro
relajación) posible función del la integridad del
Periodo tensión 7- entrenamiento. nivel de sujeto ; debe ser
8 segundos 2. Elaboración de ansiedad que eficaz , es decir
Periodo relajación una jerarquía de producen. debe provocar
15 segundos ansiedad una reacción
Repetir ejercicio 3. Valoración de psicofisiológico
dos veces la capacidad incompatible
consecutivas con imaginativa y con el desarrollo
cada grupo entrenamiento en del
Cuidados con los imaginación si se Comportamiento
ejercicios de requiere. apetitivo
cuello, pecho y desviado
piernas. Si padece
alguna
enfermedad:
consulte a su
médico.
Aplicación Se emplea en La DS sería una Se aplica en Se utiliza en
todas aquellas forma de personas con personas con
situaciones en las exposición conductas obesidad
que se considera gradual y desadaptativas , tabaquismo ,
necesaria una prolongada, con el método es trastornos
reducción de la prevención de la directo y sexuales
activación respuesta de agresivo comportamiento
simpática del escape; está s autolesivos.
Sistema Nervioso especialmente
Autónomo dirigida al
(S.N.A.) tratamiento de los
 miedos fóbicos
Se aplica en
personas con
síntomas de
depresión y
trastornos de
ansiedad

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

Manual-de-técnicas-de-intervención-cognitiva-. (2012).
Chrome-extension://Efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://capacpsico
.com.mx/wp-content/uploads/2021/06/Manual-de-t%C3%A9cnicas-de-
intervenci%C3%B3n-cognitiva-conductuales.pdf.