DIALOGOS DE SEGURIDAD

MES DE JUNIO

(5 MINUTOS)
AREA:
SSOMA

LIDERMAN 1
LIDERMAN 2
 Charla 1: ¿Como se encuentra tu salud mental?
ESTOY SEGURO de que la mayoría de ustedes goza de bastante buena salud. Por lo menos, están lo
suficientemente sanos como para trabajar diariamente. Es muy probable que muchos no le den
demasiada importancia a la salud de que gozan y creen que la tendrán hasta una edad bastante
avanzada. Espero que sea así aunque
desgraciadamente para algunos la realidad será
diferente. Es posible que alguna enfermedad se
haga presente en cualquier momento de su vida.
Lo que quiero decirles, es de que aunque se goce de
buena salud debe cuidársela, aunque sin llegar al
extremo de preocuparse exageradamente. Algunas
personas viven constantemente pensando en que
algo no está bien con su salud; a éstos se los llama
"hipocondríacos". Significa que se imaginan cosas que no son reales.
Esto no está bien, ya que la actitud mental que se tenga pueda afectar la salud. El preocuparse
constantemente, terminará por arruinar la salud. Cuando alguien está sufriendo una enfermedad, su
preocupación la puede agravar.
Las preocupaciones son también peligrosas mientras se realiza un trabajo. Una persona debe mantener
constantemente su mente en el trabajo, si no se lesionará. Si se tiene alguna preocupación, hay que
dejarla en la puerta de entrada. Nueve de cada diez veces habrá desaparecido cuando la quieran
recoger al final del día.
Si algo realmente anda mal, lo más probable es que el médico pueda hacer un diagnóstico y curarlos. La
mayoría de las enfermedades graves hacen sentir sus síntomas antes de que sea demasiado tarde.
Tratadas a tiempo generalmente pueden ser curadas. De cualquier forma, lo peor que pueden hacer es
preocuparse. El preocuparse afecta tanto su salud como el trabajo que realizan.
Por supuesto que cualquier dolor que tengan también afecta a su seguridad. Es más difícil trabajar con
seguridad cuando uno no se siente bien - por lo tanto, tendrán que ser más cuidadosos que de
costumbre.
Cuando uno se siente bien es cuando mejor hace su trabajo. Los músculos trabajan mejor, las manos
están más firmes, la mente está más clara. Se puede pensar mejor.
La mayoría de nosotros podemos mantenernos en buenas condiciones físicas con bastante facilidad, lo
más importante es evitar los excesos de cualquier clase: comer regularmente; dormir lo suficiente y
vivir con moderación. Por supuesto que todos necesitarnos descansar – lo suficiente como para
mantener un equilibrio entre el trabajo y las distracciones.

LIDERMAN 3
Charla 2: CONCENTRACION LABORAL

La concentración en el trabajo está relacionada con

la capacidad del colaborador para mantener la mente
centrada en una tarea u objetivo,lo que resulta clave
para obtener altos niveles de productividad y un uso
optimizado del tiempo.
¿Cómo mejorar la concentración en el
trabajo?

• Mejorar la comunicación en mi ambiente de trabajo

• Establecer metas claras como equipo y como individuo
• Practicar el feedback como retroalimentación de
lo trabajado enel día y como mejorar posterior a
ello
• Estimular la confianza para poder aclarar
las dudas y crearautonomía en el trabajador
• Tener un espacio de descanso
• Evitar la suciedad y desorden en el área

LIDERMAN 4
 Charla 3: Prevención en caídas
Las caídas al mismo nivel están relacionadas a la pérdida del equilibrio,
los resbalones, tropiezos en una superficie plana, etc. Entre los factores
que los pueden causar están los suelos resbalososo irregulares, los
materiales en el piso, cascaras de alimentos arrojados, presencia de
piedras, rocas o desmontes en el área, etc.

Para prevenir las caídas algunos consejos son:

• Utilizar conos o cintas de seguridad para

señalizar zonas paralas que se requiera evitar el
paso.

• Mantener las zonas de circulación o

salidas de emergencialibres de
obstáculos.

• Mantener el orden y limpieza del área

depositando losdesperdicios en los tachos.

• Prestar atención a los desniveles e

irregularidades en el sueloo superficies mojadas.

• Eliminar con rapidez los derrames, vertidos u grasas.

• No tener cables, conducciones o mangueras en el suelo.

• El zapato debe ofrecer un apoyo estable.

LIDERMAN 5
 Charla 4: Como reportar una
emergencia
I. DEFINICIÓN:

• Emergencia. Cualquier suceso (evento) o accidente que trae consigo una desgracia.
• Plan de emergencia. Es la implementación de un conjunto de
disposiciones, procedimiento y pautas operacionales con el
propósito de controlar las acciones en un evento.

II. EJEMPLO:

Ante una emergencia la primera persona que detecte fuego

o cualquier otra circunstancia que requiera una rápida
intervención, debe:
1. Intentar controlar la situación si se encuentra preparado para
ello y cuenta con los medios adecuados

Si no es posible controlar la situación:

• Evacue el local cerrando todas las puertas.

• Accione el pulsador de alarma más próximo.
• Si es necesario, llame a CENTRO CONTROL
• Avise de la situación a
CENTRO CONTROL
para comunicar el tipo
de emergencia y su
localización con la
máxima precisión.

RECUERDE: ACTÚE SÓLO SI NO CORRE RIEGOS, NO SEA IMPRUDENTE. LO PRIMERO ES

SU SEGURIDAD, UTILICE EL SENTIDO COMÚN.

III. RECOMENDACIONES:

• Conocer los posibles eventos que se puedan suscitar.

• Asegurar la utilización rápida y ordenada de las salidas previstas.
• Coordinar las actividades a realizar desde que se detecta una emergencia, hasta que ésta
• queda dominada.
• Definir la forma en que debe actuar una persona cuando detecta un incendio y otra
situación
• de extremo riesgo.
• Establecer un lugar de concentración de los distintos componentes de los Equipos de
• Emergencia.
• Establecer qué servicios deben permanecer en activo y las operaciones que deben llevar a
• cabo los componentes de las distintas secciones antes de proceder a la evacuación de las
• mismas.

LIDERMAN 6
 Charla 5: DIA MUNDIAL DEL MEDIO
AMBIENTE

Las Naciones Unidas designaron el 5 de junio como Día Mundial del Medio Ambiente para destacar que
la protección y la salud del medio ambiente es una cuestión importante, que afecta al bienestar de los
pueblos y al desarrollo económico en todo el mundo. La celebración de este día nos brinda la
oportunidad de ampliar los conocimientos para una opinión ilustrada y una conducta responsable de
las personas, empresas y comunidades en la preservación y mejora del medio ambiente.

La celebración de este día nos brinda la oportunidad de ampliar los conocimientos para una opinión
ilustrada y una conducta responsable de las personas, empresas y comunidades en la preservación y
mejora del medio ambiente.

Este 2023 se cumplen 50 años del Día Mundial del Medio Ambiente. Y este año, el tema central será la
contaminación por plásticos, tal como lo anunció el Programa de las Naciones Unidas para el Medio
Ambiente (PNUMA) y el Gobierno de Costa de Marfil, país anfitrión de este año.

LIDERMAN 7
 Charla 6: SBC ( Seguridad basada en
el comportamiento)

La conducta humana es un factor de importancia significativa en

la causalidad de los incidentes y accidentes, si bien no es el

único factor, y en la evidencia hallada que demuestra que el

comportamiento impacta tanto en los accidentes laborales,

ambientales, viales e incluso domésticos, así como también en

desvíos con impacto en la calidad.

Según la Teoría Tricondicional del Comportamiento Seguro,

para que una persona trabaje segura ¿qué condiciones deben

darse?

LIDERMAN 8
Charla 7: ¿Qué hacer en caso de sismo?

ANTES:
• Identificar zonas de seguridad
• Localizar rutas de evacuación

DURANTE
• Conserve la calma
• Aléjese y elimine fuentes de incendio
• Aléjese de fuentes que puedan caer
• No use elevadores ni escaleras

DESPUES
• Ayude en lo
posible de lo
contrario no se
exponga
• Aléjese de los edificios o viviendas dañadas

LIDERMAN 9
 Charla 8: Protección de la cabeza
La protección de la cabeza está diseñada para protegernos si existe un riesgo de caída de
objetos o que nos golpeemos la cabeza contra objetos fijos (por ejemplo: donde exista
una escasa altura libre.) Las lesiones en la cabeza son bastantes comunes en la industria,
suman casi el 10% de todas las lesiones industriales. En su mayoría son graves, suelen
dejar secuelas y pueden llegar a provocar hasta la muerte.

Tipos de protección de cabeza:

1. Cascos de seguridad: Estos cascos deben cumplir con las normas nacionales o con sus
equivalentes europeas (ANSI Z89. 1-2003), y deben tener una marca al respecto en el
interior.

2. Cascos contra golpes: Este tipo de casco es un escudo de plástico diseñado para
encajarlo dentro de las gorras de los uniformes.

¿Cómo cuidar cascos de seguridad?

Los cascos fabricados con polietileno, polipropileno o ABS tienden a perder sus
cualidades bajo los efectos atmosféricos. Si estos cascos se utilizan regularmente al
aire libre, deben sustituirse como máximo al cumplir 3 años de uso.

LIDERMAN 10
 Charla 9: Accidente ocupacional
¿QUÉ ACCIDENTES DEBEN INVESTIGARSE?
Todos los accidentes deben ser investigados
cualquiera sea su gravedad o magnitud
Recordar que todo accidente de consecuencias menores o poco
trascendentes pueden repetirse en condiciones similares, pero
con mayores consecuencias

¿QUIÉNES INVESTIGAN?
• El empleador
• La Jefatura o Supervisión Directa
• El Comité de SST
• Los trabajadores
• Los representantes de las organizaciones sindicales o
trabajadores

¿CUÁNDO SE INVESTIGA?
La investigación del accidente debe
hacerse lo más rápido posible
Fundamentalmente por dos razones
• Mientras más pronto se haga la investigación, menos cosas
serán modificadas del sitio del accidente
• Mientras más frescos estén los recuerdos, más objetivas
serán las versiones que los testigos entregarán

LIDERMAN 11
Charla 10: Importancia de señalética de
seguridad

Se entiende por señalización de seguridad y

salud en el trabajo una señalización que,
referida a un objeto, actividad o situación
determinadas, proporcione una indicación o
una obligación relativa a la seguridad o la
salud en el trabajo mediante una señal en
forma de panel, un color, una señal luminosa
o acústica, una comunicación verbal o una
señal gestual, según proceda.

COLORES DE SEGURIDAD Y SI
SIGNIFICADO
• ROJO :Señal de prohibición a
comportamientos peligrosos,
peligro-alarma , alto,parada,
evacuación y lucha contra incendio.
• AMARILLO: advertencia, atención y precaución
• AZUL: obligación, comportamiento o acción específica.
• VERDE: señal de salvamento o de auxilio

LIDERMAN 12
 Charla 11: Protección de la Salud
PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE
Salud es el estado general de un organismo vivo, en tanto ejecuta sus funciones vitales de
una forma eficiente, lo cual le permite desenvolverse adecuadamente en su entorno.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el concepto de salud está vinculado

a un estado de bienestar físico, mental y social, y no sólo a la ausencia de enfermedades.

La salud también se define en dos niveles: un nivel subjetivo (el sujeto cree que está en
bienestar) y un nivel objetivo (cuando existen datos que permiten verificar dicho estado).
Factores que afectan a la salud:
• Forma de vida
• Ambiente
• Salud e higiene
• Salud mental
• Salud física
Factores que harán que tengas una vida saludable:
• Seguir una dieta saludable, Mantenerse
físicamente activo, a diario y cada uno a su
manera, No consumir tabaco en ninguna de sus
formas, Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
• Gestionar el estrés para una mejor salud física y
mental, Mantener una buena higiene, Someterse a
revisiones médicas periódicas.

LIDERMAN 13
 Charla 12: Hostigamiento laboral y acoso

¿Qué es el hostigamiento laboral?

El hostigamiento laboral puede definirse como aquella conducta
física o verbal producida dentro de la relación laboral que
vulnera la dignidad del trabajador.

¿Cuáles pueden ser esos actos?

La falta de pago oportuno de la remuneración del
trabajador.
• La reducción de la remuneración o de la categoría.
• La violación de medidas de seguridad e higiene que afecten o
pongan en riesgo la vida o la salud del trabajador.
• Los actos de violencia o falta grave de palabra contra el
trabajador o su familia. • Los actos de discriminación por sexo,
raza, religión, opinión, idioma. • Acciones contra la reputación
personal o autoestima del trabajador. • Acciones denigrantes de
sus convicciones.
• Actuaciones contra su dignidad profesional.
• Injerencias en la vida privada.
• La promesa (implícita o expresa) de un trato preferente o
beneficioso a su situación actual o futura, a cambio de favores
sexuales.
• Las amenazas cuya finalidad es exigir (implícita o expresa) una
conducta no deseada por la víctima, que atente o agravie su
dignidad.
• El uso de términos de naturaleza o connotación sexual o sexista
(escritos o verbales
• Los acercamientos corporales, roces, tocamientos u otras conductas
físicas de naturaleza sexual que resulten ofensivas y no deseadas por
la víctima.
“En estos casos, el empleador debe realizar el procedimiento de investigación y
sanción del acto de hostigamiento, así como proporcionar las medidas necesarias
para la protección de la víctima, así como las demás establecidas por la legislación
aplicable a estos procedimientos”.

LIDERMAN 14
 Charla 13: Prevención lesiones de la espalda
La columna vertebral del humano está formada por 33 vértebras. Las 7 cervicales, 12
dorsales y 5 lumbares están separadas por los 23 discos intervertebrales correspondientes.
Las 5 sacras están fusionadas, al igual que las 4 coxígeas, formando los huesos sacro y
coxis.
La espalda o columna vertebral sirve para:
• Sostener el cuerpo y permitir su movimiento.
• Contribuir a mantener estable el centro de gravedad, tantoen reposo como, sobre todo,
en movimiento.
• Proteger la médula espinal en una envuelta de hueso.
Consejos generales para proteger la zona de la espalda

• Adoptar posturas correctas. Intentar mantener la curvatura natural de la

columna tanto en posiciónsentada como de pie.
• Si se manipula peso. Realizar una correcta aproximación a la carga, asegurar
un buen agarre,fijar la columna, utilizar la fuerza de las piernas, aprovechar el
peso del cuerpo y la reacción de los objetos, etc.
• Realizar actividad física de modo habitual ayuda amantener un correcto estado
muscular. Hay que realizar algún ejercicio de calentamiento antes de la
actividad.

LIDERMAN 15
 Charla 14: Identificación de riesgo laborales
La percepción del riesgo como amenaza es el sistema más utilizado para
identificarlo. En este contexto, gestionar el riesgo significa instalar sistemas de
control que minimicen tanto la probabilidad de que ocurran sucesos negativos como
su severidad (la pérdida económica que supondría para el emprendedor). Es un
enfoque de naturaleza defensiva, su propósito es asignar recursos para reducir la
probabilidad de sufrir impactos negativos.

Fuentes de riesgo son todos aquellos ámbitos de la empresa, internos o externos, que
pueden generar amenazas de pérdidas oimpedimentos para alcanzar los objetivos.

Ejemplos de riesgos laborales:

• Caídas y golpes contra objetos.

• Posturas y movimientos adoptados.
• Manipulación manual de cargas.
• Fatiga visual.
• Confort acústico.
• Confort térmico.
• Calidad del aire interior.
• Radiaciones y campos electromagnéticos.

LIDERMAN 16
 Charla 15: Riesgos de ruido - general
El objetivo de esta charla es entender qué es el ruido y cómo escuchamos sonidos,
entender los diferentes tipos de ruido y conocer los efectos de la exposición del ruido al
cuerpo humano.

¿Qué es el ruido?

Para términos sencillos, se dice que el ruido es un sonido indeseado o desagradable. Su

unidad de medida es el decibelio

¿Cómo puedo saber si un ruido es peligroso?

Las personas son diferentes en sus niveles de sensibilidad al ruido. Por lo que se debe
usar como regla general:

- Se tiene que gritar sobre el ruido en el fondo para que nos oigan.

- Si el ruido le produce un zumbido

- Tiene dificultad en oír por varias horas después de haber estado expuesto al ruido.

Ante el ruido, uno mismo debe protegerse ante este problema, si se tiene que trabajar en
un entorno excesivamente ruidoso se debe usar protectores auditivos.

LIDERMAN 17
 Charla 16: Reglas básicas de seguridad
Las reglas básicas de seguridad y salud en el trabajo tienen el objetivo de prevenir la
ocurrencia de accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales mediante el
establecimiento de pautas que todo trabajador debe conocer. Es por ello que entre las
reglas más conocidas se encuentran:

Regla N°1: Mantén el área de trabajo siempre ordenada y limpia.

Regla N°2: Usa siempre los equipos de protección personal y consérvalos en buenas
condiciones.

Regla N°3: Nunca operes los equipos o máquinas que no conozcas. Hay altas
probabilidades de sufrir un accidente.

Regla N°4: Realiza las actividades de trabajo de acuerdo a los procedimientos

establecidos por la empresa, no intentes saltearte un paso o modificar el procedimiento
debido al apresuramiento.

Regla N°5: No intervengas en la reparación de una máquina si no tienes conocimientos

para ello. Únicamente realiza trabajos de reparación o mantenimiento de máquinas
cuando se tenga la aprobación del jefe.

LIDERMAN 18
Charla 17: Pautas de seguridad durante un sismo
La ocurrencia de un sismo es un evento que uno no puede saber cuándo ocurrirá, pero
lo que si puede hacer es tomar las medidas necesarias para actuar en caso suceda y
minimizar su impacto en la empresa.

A continuación, se indican algunas pautas que se deben tener en cuenta durante la

ocurrencia de un sismo:

1. Conservar la calma en todo momento: Recuerde que, si uno entra en pánico, las
demás personas alrededor se sentirán igual y puede generarse accidentes por el
descontrol.

2. Protegerse de objetos que pueden caer: Protéjase bajo el marco de la puerta,

junto a una columna u objeto resistente.

3. No cruce entre estantes u objetos almacenados a altura: Estos objetos pueden

llegar a caer sobre la persona y generar un accidente.

4. Use las rutas de evacuación: Para este punto, uno debe conocer las vías de
evacuación para evacuar el área en caso de una emergencia.

5. Mantenerse alejados de las ventanas, vidrios, paredes.

6. Dirigirse al punto de evacuación.

LIDERMAN 19
 Charla 18: La maniobra de Heimlich
Es una técnica basada en la compresión abdominal para liberar el conducto respiratorio
bloqueado por un trozo de alimento u otro objeto pequeño. Es una maniobra de primeros
auxilios usada para salvar las vidas en caso de asfixia por atragantamiento.

¿En qué momento debemos aplicar la maniobra de Heimlich?

Se debe aplicar la maniobra de Heimlich siempre que la persona presentelos siguientes síntomas:

- No respira

- No puede hablar ni emitir sonidos

- No tose o lo hace débilmente

- La piel tiene un tono azulado

- Se agarra el cuello con las manos.

¿Cómo realizar la maniobra de Heimlich?

1.- Ubícate atrás de la persona, y coloca tus brazos alrededor detu cintura.

2.- Haz un puño con una mano y posiciónala un poco más arriba de su ombligo (en la
boca del estómago).

3.- Pon tu mano libre sobre el puño y ejerce presión sobre el abdomen con fuerza y
hacia arriba. Como si se quisiera levantara la persona.

LIDERMAN 20
 Charla 19: Prevención en el consumo de alcohol y
drogas
El uso de las drogas y el alcohol está asociado con una variedad de consecuencias
negativas, que incluyen el aumento en el riesgo del uso serio de drogas más tarde en la
vida, el fracaso escolar, el mal juicio que puede exponer a los adolescentes al riesgo de
accidentes, violencia, relaciones sexuales no planificadas y arriesgadas y el suicidio.

Las señales principales del uso de alcohol y del abuso de drogas por los adolescentes
pueden incluir:

• Físicas: fatiga, problemas al dormir, quejas continuas acerca de su salud, ojos

enrojecidos y sin brillo y una tos persistente.
• Emocionales: cambios en la personalidad, cambios rápidos de humor, irritabilidad,
comportamiento irresponsable, poco amor propio o autoestima, carencia de juicio,
depresión, retraimiento y una falta general de interés.
• De Familia: el comenzar argumentos, desobedecer las reglas, el retraerse o dejar de
comunicarse con la familia.
• Problemas Sociales: amigos o pares envueltos con drogas y alcohol, problemas con
la ley y el cambio dramático en el vestir y apariencia.

¡¡DILE NO A LA DROGAS Y A LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS!!

LIDERMAN 21
 Charla 20: Prevención de ludopatías
La ludopatía es una enfermedad que se caracteriza por un fracaso crónico y progresivo
en resistir los impulsos de jugar apostando dinero. No todas las personas que juegan
desarrollan una adicción al juego, del mismo modo que no todas las personas que
beben terminan siendo alcohólicas.

Síntomas de la Ludopatía:

• Estar irritable o inquieto al intentar dejar de jugar o jugar menos.

• Cometer delitos para conseguir dinero.
• Apostar mayores cantidades de dinero para recuperar lo perdido previamente.
• Perder una relación, el trabajo u otras oportunidades.

Las ludopatías no solo son para juegos si no también para otros vicios ya sea bebidas
alcohólicas, drogas, trabajo, entre otras.

Como prevenir la ludopatía:

• Terapia conductual cognitiva (TCC).

• Grupos de autoayuda y de apoyo.
• Algunos medicamentos como antidepresivos o antagonistas opioides, aunque
todavía no está claro cómo reacciona cada paciente.

LIDERMAN 22
 Charla 21: Beber y Manejar
El objetivo de esta charla es discutir los peligros y penalidades de beber y conducir
al mismo tiempo. Todos los estados, excepto dos, tienen leyes que definen como
delito conducir con una concentración de alcohol en la sangre por encima de un nivel
establecido – usualmente 0.10%.

Conducir bajo los efectos del alcohol distorsiona la visión y los reflejos, disminuye
el discernimiento y provoca la pérdida de inhibiciones, situación que aumenta las
probabilidades de provocar un siniestro vial con consecuencias graves y/o fatales.

Efectos del Alcohol en el Cuerpo:

• El alcohol actúa como un depresivo en el cuerpo.

• El alcohol retarda la reacción y la capacidad de razonar y tomar decisiones.
• El alcohol puede crear adicción.

Precauciones de Seguridad que Usted Siempre Debe Seguir:

• Nunca beba cuando vaya a conducir.

• Designe siempre un conductor

LIDERMAN 23
Charla 22: Uso de extintores

LIDERMAN 24
Charla 23: Sensibilización de consumo de energía
El consumo eléctrico es la cantidad de energía utilizada en un
punto de suministro durante un periodo de tiempo determinado.
Este concepto es facturado por las comercializadoras al aplicarse
un precio del kilovatio hora (kWh), que determinará el importe a
abonar por la energía.

Para generar la mayor parte de la energía eléctrica que

consumimos. Es dependiente de procesos de combustión, impacta
en el ambiente y genera partículas que afectan nuestra salud.

Mientras más consumimos, más recursos naturales se extraen del

planeta y, de hecho, a día de hoy se están extrayendo un 50% más
de recursos naturales que hace 30 años. Y no solo aumenta el uso
de los recursos, sino que también aumenta la generación de
residuos y la contaminación.

!!!Por eso esta navidad no consumas en exceso la energía eléctrica¡¡¡

!!!Desconecta los aparatos eléctricos cuando vayas a dormir¡¡¡

LIDERMAN 25
Charla 24: Como actuar en caso de incendios en la
oficina y Teletrabajo
Los incendios domésticos a menudo son causados por accidentes en la cocina,
cigarrillos y el uso poco seguro de estufas o calentadores unitarios. A continuación, le
indicamos lo que puede hacer para evitar que se produzca un incendio en el hogar o para
protegerse durante un incendio:

• Antes de ir a dormir verificar que no haya ninguna conexión eléctrica

funcionando.

• Evitar que menores de edad jueguen con velas, fósforos o cual cosa que inicie
un incendio

• Revisar anualmente todas las conexiones eléctricas de la casa.

• Revisar las conexiones de gas dentro de la casa.

En caso se materialice un incendio deberá hacer lo siguiente:

• Gatee o arrástrese por debajo del humo hasta la salida, el humo denso y los
gases se acumulan primero en el cielorraso.
• Antes de abrir la puerta, palpe el picaporte y la puerta. Si alguno de ellos
está caliente o si sale humo por la puerta, deje la puerta cerrada y use la
segunda salida.
• Si abre una puerta, hágalo lentamente. Esté listo para cerrarla
rápidamente ante la presencia de humo densoo fuego.

LIDERMAN 26
Charla 25: Como actuar en caso de incendios en el
trabajo
Un incendio puede ser causado por circunstancias achacables a las personas, o bien
por las condiciones que facilitan su aparición. De estas segundas, las más comunes
son las siguientes:

• Incendios de origen eléctrico

• Incendios por desorden
• Incendios por acumulación de productos inflamables
• Incendios por fricción de máquinas

Hay diferentes formas de comenzar un incendio, pero tu estas preparado para

actuar ante un incendio en un área detrabajo; que hacer:

• Dirigirte a una zona segura.

• No trates de apagar el fuego si no estas capacitado.

• Mantener la calma, usar salidas de emergencia.

• Sea el caso de ser un incendio de proporciones grandes si no tienes salida

algunas, échate en el suelo el humo no llegas hasta ahí te dará mas minutos
paraque lo bomberos lleguen a auxiliarte.

• Deja las cosas personales, salvaguarda tu vida.

LIDERMAN 27
 Charla 26: Riesgo por quemaduras
Las quemaduras involucran los daños en el tejido producidos por el calor, la
sobreexposición al sol o a otra radiación, o el contacto con productos químicos o la
electricidad. Las quemaduras pueden ser problemas médicos menores o constituir
emergencias potencialmente fatales.

Que puede causar una quemadura:

• Fuego
• Líquido caliente o vapor
• Metal, vidrio u otros objetos calientes
• Corrientes eléctricas
• Radiación, como la proveniente de radiografías
• Luz solar y otras fuentes de radiación ultravioleta,como una cama solar
• Sustancias químicas fuertes como ácidos, lejía,solvente de pintura o
gasolina

En caso de quemaduras debes hacer lo siguiente:

• Deje correr agua fría sobre la zona de

la quemadura o sumerja la zona en agua fría (nohelada).
• Calme y reconforte a la persona.

• Luego de lavar o remojar la quemadura en agua,cúbrala con un vendaje

estéril y seco o con un apósito limpio.
• Proteja la quemadura de presiones o fricciones

LIDERMAN 28
 Charla 27: Trabajo colaborativo
El trabajo en equipo surge de la necesidad de mejorar rendimientos, actitudes y la
lealtad del grupo de trabajo y ocurre cuando un grupo de personas tratan de
cooperar, utilizando sus habilidades individuales y aportando retroalimentación
constructiva, más allá de cualquier conflicto que a nivel personal pudiera haber entre
los individuos.

El trabajo en equipo fomenta un sentido de lealtad, seguridad y autoestima que

satisface las necesidades individuales de los integrantes, valorando su pertenencia,
esforzándose por mantener relaciones positivas dentro y fuera del equipo.

Se transforma en un nuevo estilo de vida que involucra a los demás compañeros de

trabajo e incluso a la familia. Eltrabajo en equipo tiene ciertos beneficios.:

• Favorece la creatividad y el aprendizaje

• Complementar fortalezas
• Reduce el estrés
• Mejora el desempeño

LIDERMAN 29
 Charla 28: Planificación y la seguridad
La planificación consiste en elaborar un plan conforme al objetivo que se desea
lograr, para ello se debe tener presente la situación actual y los elementos (externos
e internos) que pueden influir en el logro de los objetivos. En seguridad y salud en el
trabajo, la planificación es un punto clave para detectar y saber cómo actuar ante las
tareas críticas

La importancia de la planificación

Una buena planificación de las actividades puede ahorrarnos muchos problemas,

desde la parte de la seguridad hasta la parte de la calidad de la tarea. Ya que si una
persona no planifica puede ser que no considere elementos necesarios para su
actividad, lo que puede influir en la ocurrencia de un accidente o que la actividad no
sea realizada con todos los materiales.

LIDERMAN 30
 Charla 29: Toma de decisiones
La toma de decisiones es el proceso en el cual un individuo o grupo de individuos deben
elegir entre varias opciones. Este proceso se activa cuando hay que resolver un conflicto
o situación que requiere de una acción concreta

En una empresa, es la gerencia o dirección quien toma las decisiones más importantes,
pero todos sus miembros, de una forma u otra, tienen que tomar decisiones en su día a
día para llevar a cabo acciones que, en definitiva, afectan a la empresa por pequeñas que
sean.

A lo largo de nuestra vida, tanto personal como profesional, nos encontraremos con la
necesidad de tomar decisiones. La necesidad vital de dar un paso en una dirección u otra
que nos lleve a encontrar una solución o alternativa a un problema o situación que
la requiere.

Pasos para la toma de decisiones:

1. Identificar y definir el problema

2. Recopilar información relevante

3. Identificar y analizar las alternativas

4. Prever resultados y sopesar el impacto de la alternativa

5. Seleccionar una alternativa

6. Llevar a cabo la decisión

7. Revisar y monitorear

8. Evaluar los resultados

LIDERMAN 31
 Charla 30: Gestión de nuevas metas
Se recomienda plasmar en un plan de acción todo lo que se quiera lograr en este nuevo
año, esto servirá como una hoja de ruta para llegar con mayor facilidad a las metas.

“Necesitamos visualizar lo que queremos lograr, teniendo los objetivos claros

podremos enfocarnos en ellos, diseñar las estrategias e identificar los medios para
alcanzarlo”

Es por eso que antes de acabar el año todos nosotros nos plateemos metas a lograr este
año; de cierta forma esta dinámica ayudara a tener claro lo que queremos lograr o
acercarnos mas a una meta más grande.

Las metas estarán durante todas nuestras vidas porque es algo con lo que aprendimos a
vivir indirectamente.

LIDERMAN 32