Coorienta Dpto.

Orientación-IES Carlos III

“MI MEJOR YO”

Enseñanza y competencia a la que va dirigid: ESO-PMAR/

Objetivos
 Sensibilizar al alumnado sobre la necesidad de reflexionar sobre sí mismo para poder tomar una decisión
realista y acertada sobre su futuro académico y profesional.
 Reflexionar y conocerse mejor a sí misma/o.
 Contrastar su autopercepción con la que dan sus amistades, su familia y su profesorado.
 Potenciar el mejor yo de cada una/o.
Contenidos
 Autoconocimiento: auto/heterobservación de sí misma/o, autoconcepto y autoaceptación.
Descripción del desarrollo(esta actividad se desarrollaría en la asignatura de Tutoría de PMAR dentro del programa de
orientación para el desarrollo del proyecto vital y profesional en colaboración con el profesorado del ASL e inglés de
PMAR).

Sesión 1:
 Fase de sensibilización: visualización de un fragmento de tres minutos de la película
“Insideout”(https://www.youtube.com/watch?v=Bc-a-fawJVw) y puesta en común en gran grupo del
significado del fragmento y su relación con el autoconocimiento.
 Fase de desarrollo:
- Tareas en el aula: Mi yo ideal (1) y Mi yo que ven (2.a, b y c)
- Tareas para casa: Mi yo que ven (2.d.)
Sesión 2:
 Fase de desarrollo:
- Tareas para el aula: Mi yo real (3)
 Fase de Evaluación:
- Tareas para el aula: Evalúo: (4a: evaluación en equipos heterogéneos nombrando una persona portavoz y
otra secretaria y posterior puesta en gran grupo) y 4b.
 Fase de ampliación: el listado de adjetivos podría integrarse como actividad en el ámbito socio-lingüístico y
la asignatura de inglés (buscar la definición de cada adjetivo y su traducción al inglés).

Temporalización
 Dos sesiones de una hora (además de la tarea para casa).
Recursos
 Hoja del alumnado y ordenadores o pizarra digital.
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HOJA DEL ALUMNADO

MI MEJOR YO
Los tres componentes del mejor yo son:
1. “yo ideal” (al que aspiro)
2. “yo que ven” (el que veo yo y el que ven l@s demás)
3. “yo real” (lo que soy-seré y lo que hago-haré)

1. Mi “YO IDEAL”
a) Piensa en dos personas de distinto sexo, famosas o que tú conozcas, a las que admires mucho por su profesión.
Escoge cinco adjetivos qué crees que sean las que más las definen.
PERSONA PROFESIÓN ADJETIVOS
1.

2.

b) Escribe una carta de agradecimiento, por ser una persona inspiradora para ti, a una de las dos personas elegidas
indicando las cualidades que admiras de él o de ella (luego se leerá en voz alta).

c) Escoge ahora cinco adjetivos que crees que te definen a ti:

d) ¿Coinciden los adjetivos que te definen a ti con los de las personas que admiras?

2. Mi YO QUE VEN

a) Lee detenidamente este listado de adjetivos que previamente has trabajado en el ámbito socio-lingüístico e inglés.

 Estable  Sincera  Práctica  Segura  Materialista  Objetiva

 Independiente  Analítica  Estudiosa  Precisa  Curiosa  Reflexiva
 Creativa  Idealista  Intuitiva  Expresiva  Artística  Libre
 Comprensiva  Cooperativa  Asertiva  Sociable  Solidaria  Diplomática
 Persuasiva  Líder  Enérgica  Dominante  Ambiciosa  Popular
 Ordenada  Sistemática  Rígida  Conformista  Controladora  Responsable
 Atrevida  Competitiva  Activa  Individualista  Austera  Dinámica
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b) Ahora completa el cuadro eligiendo un adjetivo de cada columna que crees que tú y las siguientes personas elegirían
para describirte si les preguntaras: “¿Normalmente yo soy una persona…?”

YO MEJOR AMIGA/O MADRE, PADRE o MEJOR PROFESOR/A

FAMILIAR

c) ¿Han coincidido en algún adjetivo?

 Si la respuesta es afirmativa di cuáles:

 Si la respuesta es negativa responde, ¿te comportas entonces de forma distinta con según que personas?, ¿por qué?

d) Pídeles a estas personas en las que has pensado que hagan este ejercicio.
En general, ¿estás de acuerdo con ell@s o te ha sorprendido? Explica por qué.
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3. Mi YO REAL
a) El listado de adjetivos anterior están adaptados de los “seis tipos de personalidad” que el psicólogo Hollandcorrelacionó
con “seis tipos de ambientes profesionales”. Compara y analiza a qué grupo te acercas más y qué tipo de ocupaciones
conforman cada grupo.

PERSONALIDAD-PROFESIÓN

Realista-Oficios Estable Sincera Práctica Segura Materialista Objetiva

Intelectual-Científico Independiente Analítica Estudiosa Precisa Curiosa Reflexiva

Artístico-Artístico Creativa Idealista Intuitiva Expresiva Artística Libre

Social-Social Comprensiva Cooperativa Asertiva Sociable Solidaria Diplomática

Emprendedor-Dirección de negocios Persuasiva Líder Enérgica Dominante Ambiciosa Popular

Convencional-Oficina Ordenada Sistemática Rígida Conformista Controladora Responsable

Físico-Deportista Atrevida Competitiva Activa Individualista Austera Dinámica

Holland (1962) elaboró un modelo que resalta la idea de que las personas buscan un ajuste o una congruencia entre sus necesidades y habilidades y las
oportunidades y demandas de las diferentes profesiones. Para este autor toda persona puede ser categorizada en uno de estos 6 tipos de personalidad que
escogen ocupaciones en las que se sienten satisfechas y competentes:
1. Tipo Realista. Personas que se enfrentan a su ambiente de forma objetiva y concreta. Se inclinan a ocupaciones relacionadas con el manejo de instrumentos,
máquinas, etc... Prefieren actividades que impliquen dinamismo, capacidad manual y motora. Mecánico, operador de perforadoras, agricultor etc.
2.Tipo Intelectual - investigador. Se enfrentan al ambiente mediante el uso de la inteligencia, resuelven los problemas a través de las ideas, lenguaje, los
símbolos y evitan las situaciones que requieren poner en práctica actividades físicas, sociales y comerciales. Prefieren profesiones de tipo científico
relacionadas con problemas teóricos. Biólogo, economista, matemático, reportero.
3. Tipo Artístico. Emplean los sentimientos, intuición e imaginación. Evitan situaciones convencionales. Interesan por el contenido artístico. Dan poco valor a
las profesiones de tipo económico o realista. Pintor, músico, escritor, decorador de interiores.
4. Tipo Social. Se enfrenta a su entorno a través de destrezas que favorecen la comunicación y el entendimiento con los otros, muestran sus deseos de prestar
ayuda. Poseen habilidades sociales y necesitan interactuar. Tienen una autoimagen positiva y se consideran líderes. Trabajadora social, profesor, asesor,
psicólogo clínico.
5. Tipo Emprendedor. Actitud audaz, dominante, enérgica e impulsiva. Evita situaciones de tipo intelectual y estético. Le da gran valor a situaciones
arriesgadas como pueden ser el liderazgo, los aspectos políticos y económicos. Abogado, corredor de bienes, y raíces, especialista en relaciones públicas,
gerente de una pequeña empresa.
6.Tipo Convencional. Escogen objetivos con aprobación social en lugar de los de tipo ético o estético. Prefieren actividades pasivas, ordenadas y muy
organizadas. Prefieren tareas administrativas, de oficina y de asuntos económicos. Contador, gerente de empresa, cajero de banco, archivista.
7. Tipo Física (No está en la teoría de Holland). Son dinámicos, activos, atrevidos y muy disciplinadas. Prefieren actividades deportivas, en el medio exterior,
natural preferentemente. Deportista, monitor de ocio y tiempo libre, profesorado de educación física.
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b) Por último, una vez analizadas las cualidades que admiras de los demás, las que de ti perciben los demás y las que tú
reconoces de ti mism@, valora tu “yo real” en este cuadro y proponte estrategias para cambiar si es lo que deseas.

Me gustaría ser más… Me gustaría ser menos…

Lo conseguiría si…. Lo conseguiría si….

4. EVALÚA
En equipo evalúa esta actividad respondiendo a estas preguntas:
- ¿Os ha gustado esta actividad? Sí/No ¿qué es lo que más te ha gustado? ¿y lo que menos?

- ¿Qué habéis aprendido?

- ¿Qué tarea hubieras añadido tú?

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