(1º - 3erperiodo - (Mes-7-8-9) 23-24) Planeación

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA

ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA No. 35
10 DE DICIEMBRE DE 1949
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA
PERIODO 3 (Mes 7, 8 y 9) Ciclo escolar: 2023 – 2024 Grado: 1º. Turno: Matutino
Docente: Gilberto Cano Hernández
Campo Formativo: DE LO HUMANO Y LO COMUNITARIO

Elementos esenciales que integran la Educación Física Sesiones
Motricidad Corporeidad Creatividad motriz FASE 6
Construyan su identidad personal, desarrollen sus potencialidades, generen sentido de comunidad,
Finalidad del Campo
fortalezcan sus capacidades perceptivo, socio y físico motrices, identifiquen y comprendan sus emociones,
formativo
estados de ánimo y sentimientos y experimenten el cuidado y mejora de la salud.
 Capacidades, habilidades y destrezas motrices. Explora las capacidades, habilidades y destrezas
motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.
 Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices creativas y de relación. Pone en práctica los
elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas para reconocerlas como alternativas
Proceso de desarrollo
que fomentan el bienestar individual y colectivo.
de aprendizaje
 Estilos de vida activos y saludables. Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente
activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
 Pensamiento lúdico divergente y creativo. Toma de decisiones individuales y colectivas en situaciones
de juego (defensivas u ofensivas), con el propósito de valorar su efectividad.
Estrategias Didácticas Fase 6
Juego motor, juegos predeportivos, circuitos. Metodología Aprendizaje servicio.
Evidencias Rúbricas en evaluación.
Diálogo Tema transversal de salud
Valoramos los cambios asociados con ideas, gustos, necesidades, - Alimentación - Higiene
intereses, deseos y experiencias, a partir del autoconocimiento e - Respiración - Promoción de la salud
identificación de nuevas potencialidades propias y de los pares. - Prevención de accidentes
Ejes articuladores Inclusión, igualdad de género, pensamiento crítico, vida saludable, interculturalidad crítica.
1
PROYECTO 4. Cuál es la importancia de fomentar la aceptación y el respeto de las normas y las personas que participan en el juego
en el ámbito de la educación física, y cómo se pueden promover estos valores entre los estudiantes durante las actividades deportivas
y recreativas.
Proyecto 4
Tiempo
Sesión Actividades Materiales
sesión
1 - Bienvenidos - Botellas 50
- Gis minutos
- Calentamiento y lubricación articular general - Bolitas de
papel
Cadera caderona
- Manos en la cadera y realizar giros de cadera haciendo círculos amplios
- Después moverse en laterales, frente y atrás, lentamente
Botella giratoria
- Cada participante tiene dos botellas, una sujeta con la mano y la otra la coloca tumbada en el
suelo cerca de él
- Los alumnos tienen que estar dispersos y con sana distancia
- Cuando el profesor de una señal, todos los participantes deberán pegar con la base de su botella
sobre el tapón de la que está en el suelo, en un movimiento lateral, de tal manera que comience
a girar en el suelo sobre sí misma
2
Proyecto 4
Tiempo
sesión
Cuatro botellas
- En el espacio hacer un círculo con gis en el suelo de un paso de diámetro
- El alumno afuera con cuatro botellas en la mano las cuales lanzará todas al mismo tiempo de
espaldas
- Cuando las escuche caer deberá correr y recogerlas para llevarlas dentro del círculo en un lapso
de 30 segundos
Bunny Jumps
- Los alumnos deben agacharse y saltar en el aire con dos pies y aterrizar en dos pies
- Repetir
Propuestas y variantes
- Por los alumnos de acuerdo a las condiciones
- Formar un círculo, y tratar de encestar una bola de papel en el bote que estará en el centro de
ellos. Tomar distancia de un metro y medio.
- Vuelta a la calma
2 - Bienvenidos - Pelotas 50
minutos
3
Proyecto 4
Tiempo
sesión
1.- Calentamiento y lubricación articular general - Lentes de
cartón
2.- Formar equipos de cinco a seis elementos y delimitar el área de juego - Círculos
- Cada equipo en una mitad deberá de pasar la pelota al otro lado utilizando golpe bajo, voleo y de plástico
remate
- Se establecen las reglas del volibol, solamente se permite dar un bote y de 1 a 3 golpes por
equipos
3.- Se coloca una división de nueve partes iguales

- A cada una se le da una puntuación determinada, siendo más alta cuanto más alejado se
encuentre del centro de la portería
- Dividimos la clase en equipos de 7 jugadores, que dispondrán de un minuto para conseguir la
mayor puntuación posible
- Los lanzamientos han de efectuarse desde una distancia aproximada de seis metros
4.- Cada alumno con unos lentes de cartón, y con círculos de plástico en el ancho del lente.
- Se pondrán a jugar un partido de futbol sin quitarse el implemento para que la visión tenga mayor
dificultad
- Vuelta a la calma
4
Proyecto 4
Tiempo
sesión
3 - Bienvenidos - Pelotas 50
- Botellas minutos
- Calentamiento y lubricación articular general
Cadera caderona
- Manos en la cadera y realizar giros de cadera haciendo círculos amplios
- Después moverse en laterales, frente y atrás, lentamente
Ritmoticos
- Irán expresando diferentes movimientos motrices con gestos al ritmo de la canción, a distancia
de 1.5 metros
- Cuando pare la música actuarán como robots hasta la siguiente señal
Jai Alai
- Este deporte es muy similar al frontón, sólo que en lugar de usar una raqueta se utiliza una botella
partida a la mitad
- El juego comienza cuando uno lanza la pelota de esponja o de vinil a una pared, una vez que
rebote, el alumno intentará atraparla con la botella
5
Proyecto 4
Tiempo
sesión
El caminar Gusano
- Invite a los alumnos a pararse en su marcador de puntos y, mientras mantiene el cuerpo lo más
largo y recto posible, camine con las manos en el suelo hasta que el cuerpo esté en una posición
de tabla plana
- Vuelve a meter las manos y ponte de pie una vez más
- Por los alumnos de acuerdo con las condiciones
- Formados en una fila individualmente y con sana distancia, se darán auto masaje en los hombros,
a la señal se darán masaje en las piernas
- Vuelta a la calma
4 - Bienvenidos - Cuerda 50
- Conos minutos
1.- Calentamiento y lubricación articular general - Pelotas
- Cucharas
2.- Se divide al grupo en equipos de cinco integrantes - Bastones
- Se coloca una cuerda o red a la altura aproximada a la que se encuentra en reglamento de
voleibol
6
Proyecto 4
Tiempo
sesión
- Se divide en cuatro el otro lado de la cancha de voleibol y se colocan en el piso conos
distribuidos en esas cuatro partes
- El primer equipo hace por parejas su servicio tratando de tirar un cono
- Gana el equipo que más conos tire
3.- Cada equipo se coloca en hileras y a cada uno se le entrega cierto número de pelotas pequeñas
y una cuchara por integrante
- La finalidad de la actividad es llevar al lado opuesto el mayor número de limones sobre la
cuchara, que llevan en la boca, sin utilizar las manos, y pasar los obstáculos que se colocan
(conos, cuerdas, bastones, pelotas, etcétera), para poner en práctica las habilidades de los
alumnos como: saltar, girar, reptar, patear, etcétera.
- Se hace a modo de relevos, después de cierto tiempo se detiene la actividad y se otorga el
puntaje para esta actividad
4.- Los jugadores forman un círculo.

- Dentro de éste se coloca una portería a una distancia aproximada de dos metros de los
participantes (que permita el pase del implemento). Se recomienda utilizar una, dos o más
pelotas
- Se trata de hacer pasar la(s) pelota(s) por la portería empujándole (s) con la mano, pero no se
pueden sujetar ni elevar del piso
7
Proyecto 4
Tiempo
sesión
- Es recomendable formar grupos de trabajo de entre ocho y 12 participantes por círculo
- Vuelta a la calma
5 - Bienvenidos - Botellas 50
- Pelotas minutos
- Calentamiento y lubricación articular general - Botes
Mariposas
- Sentados, juntarán las plantas de los pies y los tocarán con ambas manos, realizando mariposas
sentadas, lentamente durante 30 segundos, ir subiendo velocidad
Botella stop
- El alumno se pone a 1 m. de distancia y coloca su botella en un extremo de la cancha. Al otro
extremo estará el alumno.
- El propósito es que deberá caminar y llegar al otro extremo de la cancha dar la vuelta a su
botella y regresar
Botence
- Se formará un círculo, dentro de él pondrán un bote grande
8
Proyecto 4
Tiempo
sesión
- El propósito del juego es meter la pelota en el bote dando golpes con las palmas de la mano y
dejando botar la pelota solamente una vez en el suelo
- Se tienen que dar dos giros con la pelota para poder golpearla y meterla al bote. (Cada golpe
deberá mencionar una característica física: alto, gordo, flaco, moreno, etc.)
Saltos puntuales
- Manteniendo los pies juntos, salte a ambos lados del marcador
- Alternativamente, use líneas de yarda.
- Realiza 10 saltos. Repita mirando en la dirección opuesta
- Por los alumnos de acuerdo con las condiciones
- En parejas (a distancia de un metro y medio y sin contacto físico) juegan a 3 rondas y quien
gane dos cambia de parejas, quien pierda 3 veces tiene que decir 3 emociones que experimentó
en la clase el día de hoy
- Vuelta a la calma
6 - Bienvenidos - 50
minutos
- Calentamiento y lubricación articular general
9
Proyecto 4
Tiempo
sesión
Mariposas
- Sentados, juntarán las plantas de los pies y los tocarán con ambas manos, realizando mariposas
sentadas, lentamente durante 30 segundos, ir subiendo velocidad
Al ritmo
- El alumno deberá realizar ejercicios/fundamentos de deportes, lanzamientos de futbol
americano, patadas de karate, voleos de voleibol, carreras de béisbol, cabecitas de fútbol, etc.
Circuito triunfador
- El alumno realizará las siguientes acciones
1º: Pony: Saltar de un lado a otro imitando el trote de un pony
2º: El péndulo: Saltar extendiendo cada vez una pierna hacia un lado
3º: Rodillas: Saltar elevando las rodillas
4º: Patada alternativa: A partir de un salto con las dos piernas, tocar el piso apoyando una
pierna
Jumping Jacks
- Saltos de tijera en su marcador / cono dentro de un período de tiempo determinado
10
Proyecto 4
Tiempo
sesión
- Por los alumnos de acuerdo a las condiciones
- Colocar una bola de papel en el suelo (distancia mínima un metro) y soplar para llegar a un
lugar establecido
- Los 5 últimos comentarán las medidas de prevención más comunes
- Vuelta a la calma
11

(1º - 3erperiodo - (Mes-7-8-9) 23-24) Planeación

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

(1º - 3erperiodo - (Mes-7-8-9) 23-24) Planeación

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN BÁSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

Campo Formativo: DE LO HUMANO Y LO COMUNITARIO

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

3.- Se coloca una división de nueve partes iguales

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

4.- Los jugadores forman un círculo.

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

PLANIFICACIÓN DE ACTIVIDADES DE EDUCACIÓN FÍSICA

También podría gustarte