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TRIMESTRALIZADO
GESTION 2024
Educación
Física
Distrito Educativo :
Unidad Educativa :
Director : Lic.
Nivel : Educación Secundaria Comunitaria Productiva
Años de Escolaridad : Primero a Sexto de Secundaria
Docentes :
PLAN ANUAL TRIMESTRALIZADO
GESTION 2024
I. DATOS REFERENCIALES.
Distrito :
Núcleo :
Unidad Educativa :
Director : Lic.
Nivel : Educación Secundaria Comunitaria Productiva
Área : educación Física
Año de Escolaridad : Primero a Sexto de Secundaria
Docente :
ACTIVIDADES DE CONDICIÓN muscular después del ejercicio físico • Defensa baja (antebrazo), técnica de
FÍSICA Y SALUD GENERAL • Tipos de conducción del balón defensa baja
• Tipos de recepciones y pases de balón • Saques, tipos de saques, técnica del
• Capacidades coordinativas
(orientación, equilibrio, ritmo, • Tipos de remate y tiros al arco saque
• Reglamento básico en juegos de • Reglamento básico en juegos de
reacción, diferenciación,
sincronización, cambio, relajación) aplicación y juegos tradicionales aplicación y juegos tradicionales
• Capacidades condicionales (fuerza,
orientados al fútbol - fútbol de salón orientados al voleibol
resistencia, velocidad, flexibilidad) ACTIVIDADES FÍSICAS ACTIVIDADES FÍSICAS
ACTIVIDADES FÍSICAS ESPECÍFICAS EN LA ESPECÍFICAS EN LA
ESPECÍFICAS EN LA COMUNIDAD: BALONCESTO CON COMUNIDAD: GIMNASIA
COMUNIDAD: ATLETISMO CON EQUIDAD DE GÉNERO ARTÍSTICA CON EQUIDAD DE
EQUIDAD DE GÉNERO • Importancia de mejorar la movilidad GÉNERO
articular, antes, durante y después del • Ejercicios físicos para el cuidado de la
• Beneficios de la resistencia aeróbica
• Pruebas de pista, carreras 100m –
ejercicio físico columna vertebral
• Respeto a la distribución equitativa de • Habilidades gimnásticas de suelo
200m, relevos 5 X
80m espacios comunes (volteos, equilibrios invertidos)
• Pruebas campo salto alto de
en la conducción del balón • Gimnasia aeróbica
• Tipos de paradas y pívots • Normas básicas de gimnasia de suelo y
familiarización
• Reglamento básico en juegos de
• Tipos de lanzamientos, entradas en gimnasia aeróbica
aplicación y juegos tradicionales bandeja • Juegos de habilidades gimnásticas
(orientación, equilibrio, ritmo, orientados al fútbol - fútbol de salón aplicación, juegos tradicionales
reacción, diferenciación, ACTIVIDADES FÍSICAS orientados al voleibol
sincronización, cambio, relajación) ESPECÍFICAS EN LA ACTIVIDADES FÍSICAS
• Capacidades condicionales (fuerza, COMUNIDAD: BALONCESTO CON ESPECÍFICAS EN LA
resistencia, velocidad, flexibilidad) EQUIDAD DE GÉNERO COMUNIDAD: GIMNASIA
ACTIVIDADES FÍSICAS • Importancia del trabajo de flexibilidad ARTÍSTICA CON EQUIDAD DE
ESPECÍFICAS EN LA articular GÉNERO
COMUNIDAD: ATLETISMO CON • Posiciones de jugadores en ataque y • Ejercicios para fortalecer músculos
EQUIDAD DE GÉNERO defensa dorsales y lumbares
• Influencia negativa del tabaco en el • Ataque a la defensa individual y • Habilidades gimnásticas (con
organismo desplazamientos defensivos aparatos/acrobacia), gimnasia rítmica
• Pruebas de pista carreras 100m – • Reglamento básico en juegos de con elementos
800m, 1500m 3000m obstáculos, aplicación y juegos tradicionales • Normas básicas de gimnasia
relevos 4x100m orientados al baloncesto acrobática y gimnasia rítmica
• Pruebas de campo lanzamiento de bala DEPORTE ALTERNATIVO EN LA • Juegos de habilidades gimnásticas y
• Reglamento básico en juegos de COMUNIDAD (OPCIONAL) juegos tradicionales orientados a la
aplicación y juegos tradicionales De acuerdo a la disciplina y contexto gimnasia
orientados al atletismo DEPORTE ALTERNATIVO EN LA
DEPORTE ALTERNATIVO EN LA COMUNIDAD (OPCIONAL)
COMUNIDAD (OPCIONAL) De acuerdo a la disciplina y contexto
• De acuerdo a la disciplina y contexto