Licenciatura en Psicología Social

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD

MENTAL INFANTIL

Carmen Daniela Guerrero Álvarez

Índice

Contenido
Índice .................................................................................................................................................. 2
Introducción general ........................................................................................................................... 3
Evidencia integradora 1 ...................................................................................................................... 4
Evidencia integradora 2 .................................................................................................................... 22
Evidencia integradora 3 .................................................................................................................... 32
Evidencia integradora 4 .................................................................................................................... 44
Reflexiones finales ............................................................................................................................. 52
Fuentes de consulta .......................................................................................................................... 53
Introducción general
Evidencia integradora 1

Proyecto de Intervención.

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD

MENTAL INFANTIL

Estructura Inicial
Índice

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL ............................................................ 6

Presentación ........................................................................................................................................ 6
1. Descripción del proyecto ......................................................................................................... 7
2. Marco institucional.................................................................................................................. 8
3. Diagnóstico .............................................................................................................................. 9
4. Justificación del proyecto ...................................................................................................... 12
5. Planteamiento del problema ................................................................................................. 18
6. Finalidad del proyecto ........................................................................................................... 19
7. Objetivos ............................................................................................................................... 20
8. Población objetivo ................................................................................................................. 20
9. Fuentes propuestas para el desarrollo del proyecto ............................................................. 21
 EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL

Presentación

Me motiva profundamente explorar los efectos que la era digital está teniendo en la
salud mental de los niños. Como estudiante de psicología social, me enfrenté a
cuestionamientos sobre cómo el uso cada vez más extendido de dispositivos
digitales y plataformas en línea impacta en el desarrollo psicológico y emocional de
los más jóvenes. Mis intereses profesionales se alinean con la comprensión y
abordaje de las dinámicas sociales que influyen en la salud mental, y este proyecto
representa una oportunidad invaluable para profundizar en este tema de vital
importancia.

Objetivos Profesionales:

Mis objetivos profesionales incluyen contribuir al entendimiento de cómo los factores

socio-culturales y tecnológicos interactúan para influir en la salud mental infantil.
Aspirando a ser un agente de cambio en la promoción de prácticas y políticas que
fomenten entornos digitales más saludables y seguros para los niños.

Estructura del Documento:

Este documento se estructura en cuatro secciones principales. En primer lugar, se

presenta una revisión exhaustiva de la literatura actual sobre el impacto de la era
digital en la salud mental infantil, abordando temas como el uso de redes sociales,
videojuegos y dispositivos móviles. En segundo lugar, se analizan los principales
factores de riesgo y protección asociados con el uso de la tecnología en niños,
incluyendo la influencia de la familia y la educación. La tercera sección se centra en
las implicaciones prácticas y las estrategias de intervención para mitigar los efectos
negativos y potenciar los aspectos positivos de la era digital en la salud mental
infantil. Finalmente, se presentan conclusiones y recomendaciones para futuras
investigaciones y acciones en este campo en constante evolución.
1. Descripción del proyecto

Diseño de Programas de Intervención: Desarrollar

programas educativos o terapéuticos dirigidos a niños,
padres y educadores para promover un uso saludable de la
Tipo de proyecto o
tecnología y mejorar la salud mental infantil. Estos
intervención
programas podrían incluir estrategias de educación digital,
entrenamiento en habilidades de regulación emocional o
promoción de estilos de vida equilibrados.
¿En dónde se
pretende Escuela primaria Ignacio Zaragoza
desarrollar?
Programa de educación digital: se pueden diseñar e
implementar programas educativos que enseñen a los niños
Contexto en el que habilidades para un uso responsable y saludable de la
se inscribe tecnología. Esto podría incluir talleres sobre el manejo de la
privacidad en línea, la gestión del tiempo de pantalla y la
identificación de contenidos apropiados.
El proyecto tiene como objetivo principal investigar los
efectos de la era digital en la salud mental de los niños,
centrándose específicamente en la Escuela Primaria Ignacio
Zaragoza. Para lograr este objetivo, se llevarán a cabo
varias actividades y secciones dentro del proyecto.

Se diseñarán e implementarán programas educativos dentro

de la escuela que enseñen a los niños habilidades para un
uso responsable y saludable de la tecnología. Estos
Descripción
programas incluirán talleres sobre el manejo de la privacidad
general del
en línea, la gestión del tiempo de pantalla y la identificación
proyecto
de contenidos apropiados.

Además, se llevarán a cabo sesiones de capacitación para

los maestros y padres de la Escuela Primaria Ignacio
Zaragoza sobre cómo apoyar la salud mental de los niños
sobre la era digital. Se proporcionarán recursos y
estrategias prácticas para ayudar a los adultos a
comprender y abordar los desafíos que enfrentan los niños
en línea.
2. Marco institucional

El proyecto se plantea para la Escuela Primaria Ignacio

¿Cuál es la
Zaragoza. Esta institución educativa es la entidad para la
entidad para la
cual se desarrollará la investigación y las intervenciones
que se plantea
relacionadas con los efectos de la era digital en la salud
este proyecto?
mental infantil.
La Escuela Primaria Ignacio Zaragoza se encuentra ubicada
en la ciudad de Villahermosa, una zona urbana de tamaño
considerable en el sureste de México. Con una población
estudiantil diversa y numerosa, la escuela atiende a niños
de diferentes trasfondos socioeconómicos y culturales.

En cuanto a su tamaño, la escuela alberga a 300

estudiantes, lo que la convierte en una institución de tamaño
Rasgos o
mediano a grande en su área. Se encuentra ubicada en una
características
zona accesible y de fácil acceso para la comunidad local.
relevantes de la
entidad (tamaño,
En términos de ramo educativo, la escuela primaria ofrece
ubicación, ramo,
una educación básica de calidad de acuerdo con el currículo
líneas de acción,
nacional mexicano. Su enfoque principal es proporcionar
etc)
una educación integral que incluya aspectos académicos,
sociales y emocionales para preparar a los estudiantes para
su futuro.

Entre las líneas de acción de la escuela se encuentran el

fomento de valores como la responsabilidad, el respeto y la
solidaridad, así como la promoción de la participación de los
padres en la educación de sus hijos.
3. Diagnóstico

Situación Social:

 La población estudiantil proviene de diversos contextos

sociales, con una mezcla de familias de distintos niveles
socioeconómicos.
 Es probable que existan disparidades económicas entre
los hogares de los estudiantes, lo que puede influir en sus
experiencias y oportunidades educativas.
 La comunidad escolar puede reflejar la diversidad étnica
y cultural de la región, con la presencia de poblaciones
indígenas y mestizas.

Situación Económica:

 La economía local puede estar influenciada por factores

como la industria petrolera, el turismo y el comercio.
 Es posible que haya sectores de la población con
ingresos estables y acceso a empleos formales, así como
Situación social, grupos vulnerables con ingresos más bajos y menos
económica y oportunidades laborales.
cultural de la  Las condiciones económicas pueden afectar la
entidad disponibilidad de recursos en la escuela, así como la
capacidad de las familias para proporcionar apoyo
adicional a sus hijos.

Situación Cultural:

 Villahermosa es una ciudad con una rica diversidad

cultural, que puede manifestarse en formas de
expresión artística, tradiciones, gastronomía y prácticas
religiosas.
 La escuela puede ser un espacio donde converjan
diferentes tradiciones culturales, lo que puede
enriquecer el ambiente educativo y promover la
tolerancia y el respeto hacia la diversidad.
 Es importante tener en cuenta las sensibilidades
culturales de las familias y la comunidad al diseñar e
implementar intervenciones educativas y programas de
apoyo.
 1. Estudiantes: Son el centro de la comunidad escolar y
los principales beneficiarios de las actividades
educativas y programas diseñados en la escuela.
2. Maestros y Personal Educativo: Desempeñan un
papel crucial en la enseñanza, el apoyo y la orientación
de los estudiantes. El personal educativo incluye a
directores, maestros de aula, especialistas en educación
especial, orientadores y personal de apoyo
administrativo.
3. Padres de Familia y Familias: Representan el primer y
principal punto de apoyo para los estudiantes. Su
participación en la educación de sus hijos es
fundamental para el éxito académico y el bienestar
Actores principales emocional de los estudiantes.
de la entidad 4. Autoridades Escolares: Incluyen al director de la
escuela, subdirectores y coordinadores académicos,
quienes tienen la responsabilidad de administrar y
liderar la institución educativa, así como de establecer
políticas y directrices para su funcionamiento.
5. Personal de Apoyo: Puede incluir personal
administrativo, de limpieza, de seguridad y otros
colaboradores que contribuyen al funcionamiento diario
de la escuela y al bienestar de los estudiantes.
6. Comunidad Local: Representa un grupo importante de
actores que pueden influir en la vida escolar, ya sea a
través de colaboraciones, patrocinios, voluntariado o
participación en actividades extracurriculares.

La adolescencia, un periodo crítico caracterizado por

transformaciones emocionales y fisiológicas, se convierte en
un escenario propenso a la aparición de trastornos
psicológicos como la depresión y la ansiedad, afectando a
Estudios y cerca del 20% de los jóvenes (Naslund et al., 2017). Este
programas intervalo, que abarca desde los 10 hasta los 22 años, se
desarrollados distingue por la búsqueda activa de identidad y la influencia
previamente que destacada de los compañeros en el desarrollo individual
se relacionan con (Crone y Konijn, 2018).
tu proyecto
Durante esta etapa, los adolescentes buscan establecer
conexiones tanto sociales como psicológicas, y es aquí
donde las redes sociales desempeñan un papel
fundamental como medio para expresar emociones y
 construir la propia identidad (Akkin et al., 2016). A pesar de
proporcionar una sensación de conexión y
autocomprensión, las redes sociales también pueden
generar ansiedad y depresión, atribuibles al estrés
académico y a la dependencia desarrollada hacia estas
plataformas (Zeeni et al., 2018). Esta situación se refleja en
la estadística que indica que el 92% de los adolescentes de
13 a 17 años se conectan a internet casi a diario (Guinta et
al., 2018).
1. Competencias Digitales: Muchos estudiantes pueden
carecer de habilidades digitales básicas necesarias para
utilizar la tecnología de manera efectiva y segura, lo que
podría aumentar el riesgo de exposición a contenidos
inapropiados o de ser víctimas de ciberacoso.
2. Uso Excesivo de Pantallas: El uso excesivo de
dispositivos electrónicos afecta negativamente la salud
mental y el rendimiento académico de los estudiantes,
así como dificultar la interacción social y el desarrollo de
habilidades de comunicación interpersonal.
3. Falta de Conciencia sobre la Salud Mental: Existe una
falta de conciencia o comprensión sobre la importancia
Identificación de de la salud mental y las estrategias para promover el
necesidades, bienestar emocional entre los estudiantes, padres y
problemáticas o personal educativo.
áreas de 4. Participación Parental: La participación activa de los
oportunidad padres en la educación de sus hijos puede ser variable,
comunes lo que puede influir en el éxito académico y emocional de
los estudiantes.
5. Recursos Limitados: La escuela podría enfrentar
limitaciones en términos de recursos financieros,
materiales y humanos, lo que podría afectar la calidad de
la educación y el bienestar de los estudiantes.
6. Promoción de la Inclusión: Puede ser necesario
mejorar las prácticas inclusivas y promover un ambiente
escolar que respete la diversidad y promueva la equidad
y la justicia social para todos los estudiantes,
independientemente de su origen étnico, cultural o
socioeconómico.
4. Justificación del proyecto

El origen del proyecto sobre los efectos de la era digital en

la salud mental infantil en la Escuela Primaria Ignacio
Zaragoza tiene múltiples fuentes de interés y necesidad:

Observaciones en el Entorno Escolar: Los maestros,

directores y personal administrativo de la escuela han
observado un aumento en el uso de dispositivos digitales
entre los estudiantes y preocupaciones relacionadas con el
impacto de este uso en su bienestar emocional y
rendimiento académico.
¿Cuál es el origen
Preocupaciones de los Padres: Los padres de familia han
del proyecto (de
expresado inquietudes sobre cómo el tiempo que pasan sus
dónde viene el
hijos frente a las pantallas está afectando su salud mental y
interés y cuál es la
desarrollo social.
necesidad
principal)?
Investigaciones Previas: El interés surge a partir de estudios
e investigaciones previas que han documentado los efectos
tanto positivos como negativos del uso de la tecnología en
la salud mental de los niños, lo que ha generado la
necesidad de explorar estos temas a nivel local.

Reconocimiento de la Importancia de la Salud Mental: Con

el creciente reconocimiento de la importancia de la salud
mental en el desarrollo de los niños, ha surgido la necesidad
de abordar este tema específico dentro del contexto de la
escuela primaria.
1. Impacto en la Salud Mental Infantil: La salud mental de
los niños es un aspecto fundamental de su bienestar
general y su desarrollo. Abordar los efectos de la era
digital en la salud mental infantil es crucial para garantizar
¿Cuál es la
que los niños crezcan en entornos saludables y
relevancia y
equilibrados.
pertinencia de la
2. Frecuencia de Uso de la Tecnología: Con el aumento
necesidad que se
exponencial del uso de dispositivos digitales entre los
busca atender?
niños, es crucial comprender cómo esta tecnología afecta
su salud mental y emocional. La relevancia radica en la
omnipresencia de la tecnología en la vida cotidiana de los
niños y su potencial impacto en su bienestar.
 3. Entorno Escolar como Espacio de Intervención: La
escuela es un entorno clave en el que se pueden
implementar intervenciones efectivas para promover un
uso saludable de la tecnología y mejorar la salud mental
de los niños. La pertinencia del proyecto radica en su
capacidad para abordar estas cuestiones dentro del
contexto educativo donde los niños pasan gran parte de
su tiempo.
4. Interés de la Comunidad Escolar y los Padres: Las
observaciones de los maestros, directores, personal
administrativo y padres de familia en la Escuela Primaria
Ignacio Zaragoza indican una preocupación genuina por
el bienestar de los niños en relación con el uso de la
tecnología. La relevancia del proyecto radica en
responder a estas preocupaciones y necesidades
identificadas por la comunidad escolar.

1. Impacto en la Salud Mental Infantil: La intervención

tiene como objetivo mitigar los efectos negativos del uso
excesivo o inadecuado de la tecnología en la salud
mental de los niños. Al abordar esta necesidad, se
puede mejorar el bienestar emocional y psicológico de
los niños, lo que es crucial para su desarrollo integral.
2. Fomento de Hábitos Saludables: La intervención
busca promover hábitos saludables en el uso de la
tecnología, ayudando a los niños a desarrollar
habilidades para gestionar su tiempo en pantalla de
¿Por qué es
manera equilibrada y responsable. Esto les permite
importante la
aprovechar los beneficios de la tecnología mientras
intervención
minimizan los riesgos para su salud mental.
(respecto a la
3. Prevención de Problemas Futuros: Abordar los
necesidad
efectos de la era digital en la salud mental infantil puede
detectada)?
ayudar a prevenir problemas más graves en el futuro,
como la adicción a la tecnología, la ansiedad, la
depresión y otros trastornos mentales. La intervención
temprana es clave para evitar que estas dificultades se
profundicen con el tiempo.
4. Mejora del Rendimiento Académico: Al promover un
uso equilibrado de la tecnología, la intervención puede
contribuir a mejorar el rendimiento académico de los
niños al reducir distracciones y mejorar la concentración
en el aprendizaje.
 5. Fortalecimiento de las Relaciones Interpersonales: Al
enseñar habilidades para el uso responsable de la
tecnología, la intervención puede mejorar las habilidades
sociales y fortalecer las relaciones interpersonales entre
los niños, así como con sus padres y maestros.

Político: En muchos países, la política educativa y de salud

está cada vez más centrada en el bienestar integral de los
niños, lo que incluye su salud mental. Los gobiernos pueden
estar implementando políticas y programas que aborden los
desafíos relacionados con el uso de la tecnología en la
infancia, como la regulación de la publicidad dirigida a niños,
la promoción de un entorno digital seguro y la inclusión de
la educación digital en los planes de estudio escolares.

Social y Cultural: En la sociedad actual, la tecnología juega

un papel central en la vida diaria de las personas, y los niños
no son una excepción. El uso generalizado de dispositivos
digitales y plataformas en línea está dando forma a las
¿Cómo se
interacciones sociales, las normas culturales y las
relaciona esa
expectativas de los niños en relación con la tecnología. La
necesidad con el
necesidad de abordar los efectos de la tecnología en la
contexto político,
salud mental infantil refleja los cambios socioculturales en
social, cultural o
curso y la importancia de equilibrar los beneficios y riesgos
educativo actual?
asociados con el uso de la tecnología.

Educación: En el contexto educativo actual, la integración

de la tecnología en la enseñanza y el aprendizaje es cada
vez más común. Sin embargo, esto plantea desafíos en
términos de cómo se utiliza la tecnología y cómo afecta el
bienestar de los estudiantes. La necesidad de abordar los
efectos de la era digital en la salud mental infantil resalta la
importancia de desarrollar estrategias educativas que
promuevan un uso saludable y equilibrado de la tecnología
en el entorno escolar.

Mejora del Bienestar Emocional: Al proporcionar a los

¿Cuál será su
niños habilidades y estrategias para un uso saludable de la
impacto en la
tecnología, se podría mejorar su bienestar emocional y
entidad?
psicológico, reduciendo el estrés, la ansiedad y otros
 problemas de salud mental relacionados con el uso
excesivo o inadecuado de la tecnología.

Fomento de Hábitos Saludables: La intervención podría

promover hábitos saludables en el uso de la tecnología, lo
que ayudaría a los niños a equilibrar su tiempo en pantalla
con actividades físicas, recreativas y sociales fuera de
línea.

Mejora del Rendimiento Académico: Al reducir las

distracciones y mejorar la concentración en el aula, la
intervención podría contribuir a un mejor rendimiento
académico entre los estudiantes de la Escuela Primaria
Ignacio Zaragoza.

Fortalecimiento de las Relaciones Familiares: Al

involucrar a los padres en la educación sobre el uso
responsable de la tecnología, la intervención podría
fortalecer las relaciones familiares al promover una
comunicación abierta y colaborativa sobre temas
relacionados con la tecnología y la salud mental.

Promoción de un Ambiente Escolar Seguro: Al

implementar políticas y programas que fomenten un uso
seguro y saludable de la tecnología en la escuela, se podría
promover un ambiente escolar seguro y de apoyo que
beneficie a todos los miembros de la comunidad educativa.

Promoción de un Uso Saludable de la Tecnología: Al

enseñar a los niños habilidades para un uso responsable de
la tecnología, se promueve un comportamiento más
consciente y equilibrado en relación con los dispositivos
¿Cuál será su digitales. Esto puede influir positivamente en las prácticas
impacto en la tecnológicas de las familias y la comunidad en general.
sociedad?
Prevención de Problemas de Salud Mental: Al abordar los
factores que contribuyen a los problemas de salud mental
asociados con el uso de la tecnología en la infancia, se
puede contribuir a la prevención de problemas más graves
 en el futuro, como la depresión, la ansiedad y la adicción a
la tecnología.

Fortalecimiento de las Relaciones Familiares: Al

involucrar a los padres en la educación sobre el uso
responsable de la tecnología, se fortalecen las relaciones
familiares y se promueve una comunicación más abierta y
colaborativa sobre temas relacionados con la tecnología y la
salud mental.

Desarrollo de Ciudadanos Digitales Responsables: Al

proporcionar a los niños habilidades para un uso
responsable de la tecnología, se fomenta el desarrollo de
ciudadanos digitales responsables que puedan contribuir
positivamente a la sociedad en el futuro, tanto en línea como
fuera de línea.

Reducción de Problemas Sociales Asociados: Al

promover un uso saludable de la tecnología desde una edad
temprana, se puede reducir la incidencia de problemas
sociales asociados con el uso inadecuado de la tecnología,
como el ciberacoso, la exposición a contenido inapropiado y
el aislamiento social.

El tipo de intervención planteada para abordar los efectos

de la era digital en la salud mental infantil en la Escuela
Primaria Ignacio Zaragoza se considera la más adecuada y
viable debido a varios factores fundamentales. En primer
lugar, la intervención adopta un enfoque preventivo al
¿Por qué el tipo de centrarse en la prevención de problemas relacionados con
intervención el uso inadecuado de la tecnología desde una etapa
planteada es la temprana. Este enfoque es crucial para mitigar los efectos
más adecuada o negativos antes de que se conviertan en problemas más
viable para esa graves en el futuro.
necesidad?
Además, el entorno escolar se identifica como el espacio
ideal para implementar esta intervención. La escuela
proporciona un ambiente estructurado y accesible donde se
puede llegar a todos los niños, independientemente de su
trasfondo socioeconómico o cultural. Utilizar la escuela
 como espacio de intervención permite llegar a un gran
número de niños y abordar la necesidad de manera integral.

Otro aspecto clave es el involucramiento activo de maestros

y padres en la implementación de los programas educativos.
Al trabajar en colaboración con estos actores clave, se
puede garantizar una implementación más efectiva de los
programas educativos y una mayor sostenibilidad a largo
plazo. La participación de maestros y padres también
asegura una mayor aceptación y apoyo de la comunidad
escolar.

Los programas educativos están diseñados para

proporcionar a los niños habilidades y conocimientos
necesarios para un uso responsable de la tecnología. Estas
habilidades incluyen la gestión del tiempo en pantalla, el
manejo de la privacidad en línea y la identificación de
contenidos apropiados. Al desarrollar estas habilidades, se
capacita a los niños para navegar de manera segura y
saludable en el mundo digital.

Finalmente, la intervención adopta un enfoque holístico al

abordar la necesidad desde diferentes ángulos,
considerando no solo los aspectos técnicos del uso de la
tecnología, sino también su impacto en la salud mental, el
bienestar emocional y el desarrollo integral de los niños.
Este enfoque garantiza que la intervención sea integral y
efectiva en la promoción de un uso saludable de la
tecnología entre los niños en la Escuela Primaria Ignacio
Zaragoza.

La psicología social se centra en comprender cómo los

individuos interactúan y se relacionan en diversos entornos
¿Cuál es la sociales, y este proyecto se alinea perfectamente con esos
pertinencia del principios al abordar los impactos psicológicos de la
proyecto en tecnología en el desarrollo infantil.
relación con tu
licenciatura o En el marco de la psicología social, el proyecto aborda
campo de estudio? temas clave, como la interacción social en el entorno escolar
y familiar, la influencia de la tecnología en la salud mental
de los niños y las dinámicas sociales relacionadas con el uso
 de dispositivos digitales. Además, la intervención propuesta
implica trabajar con la comunidad escolar, maestros y
padres, aspectos cruciales en la psicología social para
comprender y abordar los problemas desde una perspectiva
sistémica.

La investigación y la intervención en la relación entre la era

digital y la salud mental infantil contribuirán a la comprensión
de los aspectos psicosociales involucrados.
5. Planteamiento del problema

El problema identificado es el impacto de la era digital en la

¿Cuál es el
salud mental infantil en la Escuela Primaria Ignacio
problema?
Zaragoza.
¿Cómo, por qué, El problema surge debido al aumento del uso de dispositivos
dónde y cuándo digitales entre los niños, lo que plantea preocupaciones
surge? sobre su bienestar emocional y rendimiento académico.
¿Cuáles son las Se caracteriza por la falta de habilidades para un uso
características del responsable de la tecnología, el aumento del tiempo de
problema? pantalla y la exposición a contenido inapropiado.

¿Cómo se El problema se manifiesta en la ansiedad, el estrés y la

manifiesta o disminución del rendimiento académico entre los
expresa ese estudiantes. También se observa en la falta de habilidades
problema? sociales, el aislamiento y la dependencia de la tecnología.
¿Desde qué
dimensiones se El problema puede ser estudiado desde diversas
puede ver o dimensiones, como la psicológica, social, educativa y
estudiar el tecnológica.
problema?
Sus variables incluyen el tiempo de pantalla, el acceso a
¿Cuáles son sus dispositivos digitales, la educación sobre el uso responsable
variables? de la tecnología y el apoyo familiar.

¿A quiénes afecta El problema afecta directamente a los estudiantes de la

de manera Escuela Primaria Ignacio Zaragoza, así como a sus padres
directa? y maestros, quienes están preocupados por su bienestar.

¿A quiénes afecta Indirectamente, también impacta en la comunidad escolar y

de manera la sociedad en general, al afectar el desarrollo saludable de
indirecta? la próxima generación
 Si no se interviene, el problema puede resultar en un
deterioro continuo de la salud mental de los niños, con
¿Qué puede pasar
posibles consecuencias a largo plazo en su bienestar
si no se
emocional y académico. Además, podría contribuir a un
interviene?
aumento de los problemas sociales y de salud mental en la
comunidad en general.
Para evitar que esto ocurra, es necesario implementar
programas educativos que promuevan un uso saludable de
la tecnología, involucrando a maestros, padres y estudiantes
en la promoción de hábitos digitales responsables. También
¿Qué se puede
es importante establecer límites claros en cuanto al tiempo
hacer para evitar
de pantalla y proporcionar apoyo emocional y psicológico a
que pase?
los niños que puedan estar experimentando dificultades
relacionadas con el uso de la tecnología.

Árbol del problema

6. Finalidad del proyecto

El impacto social del proyecto sobre los efectos de la era

digital en la salud mental infantil en la Escuela Primaria
Ignacio Zaragoza radica en promover un uso saludable de
¿Cuál es el
la tecnología entre los niños, lo que contribuirá a su
impacto social o
bienestar emocional, rendimiento académico y relaciones
trascendencia del
interpersonales. Esto no solo beneficia a la comunidad
proyecto?
escolar, sino que también tiene repercusiones positivas en
la sociedad en general al fomentar el desarrollo de
ciudadanos digitales responsables y saludables.
7. Objetivos

Promover un uso saludable de la tecnología entre los niños

¿Cuál es el
de la Escuela Primaria Ignacio Zaragoza para mitigar los
objetivo principal
efectos negativos de la era digital en su salud mental y
del proyecto?
bienestar emocional.
 Diseñar e implementar programas educativos que
enseñen a los niños habilidades para un uso responsable
de la tecnología, incluyendo la gestión del tiempo de
¿Cuáles son los pantalla, el manejo de la privacidad en línea y la
objetivos identificación de contenidos apropiados.
específicos del  Involucrar activamente a maestros, padres y personal
proyecto (máximo escolar en la promoción de hábitos saludables
tres)? relacionados con la tecnología y brindarles herramientas
para apoyar a los niños en el uso responsable de la
misma.

8. Población objetivo

Los beneficiarios directos de la intervención son los niños

que asisten a la Escuela Primaria Ignacio Zaragoza,
¿Quiénes son los
principalmente aquellos en edades comprendidas entre los
beneficiarios de la
6 y 12 años, que son los rangos típicos de la educación
intervención?
primaria. Esta escuela está ubicada en Villahermosa,
Tabasco, México.
¿Cuáles son sus
características
Los niños provienen de diversas familias y entornos
(rangos de edad,
socioeconómicos. Algunos o la mayoría tienen acceso
localización,
limitado a recursos tecnológicos en el hogar, mientras que
situación
otros pueden provenir de familias con un mayor acceso a
socioeconómica,
dispositivos digitales. Su nivel socioeconómico varía,
puesto, etcétera?
aunque en general, la escuela atiende a familias de ingresos
En función de la
medios a bajos.
naturaleza de la
intervención)
Los niños pueden enfrentar una serie de problemas
¿Qué problemática relacionados con el uso inadecuado de la tecnología, como
viven y cómo se el aumento del tiempo de pantalla, la exposición a contenido
manifiesta? inapropiado y la falta de habilidades para gestionar su uso
de manera saludable. Esto puede manifestarse en la
 disminución del rendimiento académico, problemas de
conducta en el aula, dificultades para relacionarse con sus
compañeros y síntomas de ansiedad o estrés.
Los niños se beneficiarán directamente de la intervención al
adquirir habilidades y conocimientos para un uso
responsable de la tecnología, lo que les permitirá mejorar su
¿Cómo se
bienestar emocional, rendimiento académico y relaciones
beneficiarán con la
interpersonales. Además, la intervención puede ayudar a
intervención?
aumentar su autoestima y confianza al proporcionarles
herramientas para enfrentar los desafíos asociados con el
uso de la tecnología.
¿Quiénes son los
Los beneficiarios indirectos incluyen a los padres, maestros
beneficiarios
y personal administrativo de la escuela.
indirectos?
Estos grupos se beneficiarán al recibir apoyo y recursos
para ayudar a los niños a desarrollar habilidades para un uso
¿Cómo se
responsable de la tecnología. Además, la intervención
beneficiarán?
puede mejorar la comunicación y colaboración entre la
escuela y las familias en torno a este tema.

9. Fuentes propuestas para el desarrollo del proyecto

Díaz, S. M. (2022). IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES

EN LA SALUD MENTAL DE LOS ADOLESCENTES Y

COMO ELLO AFECTA A DIFERENTES VARIABLES

¿Cuáles son las
fuentes de PSICOLÓGICAS. Universidadeuropea.com.
consulta
principales para el https://titula.universidadeuropea.com/bitstream/handle/20.
desarrollo del
proyecto durante 500.12880/3193/Selina_Manzanero_Tfg.pdf?sequence=1&
todo el proceso?
isAllowed=y
Evidencia integradora 2

Proyecto de Intervención.

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD

MENTAL INFANTIL

Metas y objetivos.
Índice

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL .......................................................... 24

Presentación ...................................................................................................................................... 24
1. Metas..................................................................................................................................... 25
2. Productos (Resultados).......................................................................................................... 27
3. Especificación operacional de actividades (Con qué acciones se generarán los productos) 27
4. Diseño metodológico (Modalidades de operación) .............................................................. 28
5. Cronograma de actividades (Cuándo ocurrirá) ..................................................................... 30
Fuentes de consulta generales .......................................................................................................... 31
 EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL

Presentación
En el contexto actual de una era digital en constante evolución, resulta imperativo explorar todos los
efectos que esta revolución tecnológica tiene en la salud mental de los niños. Este proyecto se
embarca en un proceso de investigación destinado a desentrañar los impactos, tanto positivos como
negativos, que la tecnología digital ejerce sobre el bienestar psicológico de la infancia. Con metas
específicas y medibles, nos adentramos adentrando en un estudio que permita comprender,
identificar riesgos y proponer soluciones concretas para salvaguardar la salud mental de las
generaciones venideras. Desde el análisis de la influencia de dispositivos electrónicos en el
desarrollo cognitivo, hasta la exploración de los efectos de las el uso excesivo de dispositivos
digitales, este trabajo se propone arrojar luz sobre un tema de vital importancia en la sociedad
contemporánea.
10. Metas

Cuánto se Cuándo se En dónde se Redacción final de

quiere lograr quiere lograr va a lograr la meta

 Mitigar los efectos  Periodo  En la escuela  Aprovechar al

negativos del uso escolar primaria máximo los recursos
de dispositivos 2023-2024 Ignacio educativos de la era
digitales en un Zaragoza digital con el mínimo
20% a corto plazo de efectos negativos
(3 a 6 meses) y un en una población de
60% a largo plazo infantes de 6 a 12
( 12 meses) años
 Analizar de  Periodo  En la escuela  Contribuir a la
manera integral y escolar primaria creación de un
profunda los 2023-2024 Ignacio entorno digital más
efectos de la era Zaragoza seguro y saludable
Con digital en la salud para los niños, donde
relación al mental de los se promueva un
objetivo niños, con el fin equilibrio adecuado
general de comprender su entre el uso de la
impacto y tecnología y el
proponer medidas cuidado de la salud
para mitigar mental, a través de la
posibles riesgos. implementación de
En un plazo de 6 medidas preventivas
meses y programas de
intervención
efectivos.

 Investigar cómo el  Periodo  En la escuela  Crear conciencia

uso excesivo de escolar primaria entre la población
dispositivos 2023-2024 Ignacio evaluada sobre los
digitales afecta el Zaragoza efectos negativos en
bienestar la salud mental con el
En relación emocional y uso excesivo de
con los psicológico de los dispositivos digitales
objetivos niños. En un
plazo de 6 meses
específicos
 Evaluar la  Periodo  En la escuela  Encontrar un relación
relación entre el escolar primaria directa y mas
tiempo dedicado 2023-2024 Ignacio especifica de los
a las pantallas y el Zaragoza problemas mentales
desarrollo de que puede ocasionar
trastornos la exposición a las
mentales en la pantallas en mentes
población infantil. en desarrollo.
En un plazo de 6
a 12 meses
 Identificar las  Periodo  En la escuela  Promover el uso de
herramientas y escolar primaria herramientas
estrategias 2023-2024 Ignacio sencillas y fáciles de
digitales que Zaragoza aplicar, a fin de
pueden promover fomentar el uso
la salud mental y saludable de los
el bienestar de los medios digitales
niños en la era
digital. En un
plazo de 6 meses
 Analizar el papel  Periodo  En la escuela  Crear conciencia y
de los padres, escolar primaria compromiso por
educadores y 2023-2024 Ignacio parte de los padres y
profesionales de Zaragoza educadores en
la salud en la cuanto a la
prevención y importancia promover
tratamiento de el uso saludable y
problemas de apropiado de los
salud mental dispositivos y medios
relacionados con digitales
la exposición
digital. En un
plazo de 6 meses
11. Productos (Resultados)

Resultados que se espera tener al realizar con éxito las actividades

propuestas
Programas de capacitación para docentes
Talleres para padres sobre la importancia del manejo
Resultados
adecuado de los medios digitales que incluya herramientas
materiales
sanas para cuidar a sus hijos del contenido al que están
expuestos y el control del tiempo en pantallas.
Servicios Servicios de orientación y apoyo (terapias) a alumnos detectados
prestados con problemas de atención o adicción a los medios digitales
Programas sobre el manejo adecuado de los medios digitales.
Insumos
Plataformas con contenido diseñado específicamente para
generados mentes jóvenes

12. Especificación operacional de actividades (Con qué acciones se generarán los

productos)

Meta Producto (s) Actividades Tareas

Disminuir al  Talleres y  Llevar a cabo y  Programas de
menos en un 30% programas de promover las apoyo en escuelas
los efectos del uso apoyo a herramientas de nivel primaria
de dispositivos y docentes, propuestas en la para el uso
plataformas padres y institución y adecuado de los
alumnos. darle medios digitales
digitales en los
seguimiento con  Talleres dirigidos a
niños, con el los docentes, los padres con el fin
apoyo y padres de familia de crear conciencia
compromiso de y alumnos y detección
las instituciones temprana de
educativas y de problemas
los padres o mentales en sus
tutores de los hijos.
infantes.  Programas
terapéuticos de
apoyo a niños con
problemas
mentales originados
por el uso
inadecuado de los
medios digitales
13. Diseño metodológico (Modalidades de operación)

 Aumento del tiempo de pantalla entre los niños: Se observa

un incremento en el uso de dispositivos digitales tanto en el
hogar como en la escuela.
 Desafíos en la regulación del uso de dispositivos digitales:
Padres y maestros enfrentan dificultades para establecer
límites saludables en el uso de la tecnología.
Necesidades  Impacto en el rendimiento académico y la interacción social:
detectadas Existe preocupación sobre cómo el uso excesivo de
tecnología puede afectar el desempeño académico y las
habilidades sociales de los niños.
 Preocupaciones de los padres y educadores sobre la
influencia de la tecnología en la salud mental: Se percibe
que la tecnología puede tener un impacto negativo en la
salud mental de los niños.
Objetivo principal.

 Investigar de manera integral el impacto del uso de la

tecnología en la salud mental de los niños de una escuela de
educación primaria Ignacio Zaragoza, considerando
múltiples factores interrelacionados y mitigar oportunamente
los aspectos negativos y aprovechar los aspectos positivos.

Objetivos específicos.
Objetivo principal y
específicos  Analizar los patrones de uso de dispositivos digitales dentro
de la escuela y en el hogar, identificando diferencias y
similitudes.
 Evaluar la relación entre el tiempo de pantalla y los
indicadores de salud mental, como ansiedad, depresión y
autoestima.
 Explorar las percepciones de padres, maestros y niños sobre
el impacto de la tecnología en la salud mental, incluyendo
posibles soluciones y estrategias.

Niños de 6 a 12 años alumnos de la escuela primaria Ignacio

Población objetivo Zaragoza
Metodología de 1. Diseño de Estudio: Se utilizará un enfoque mixto que combine
indagación o métodos cuantitativos y cualitativos para obtener una
recolección de comprensión completa.
información 2. Muestra: Todos los niños de la escuela de educación primaria
(cuantitativa, Ignacio Zaragoza, así como sus padres y maestros.
cualitativa, 3. Instrumentos: Encuestas estructuradas, entrevistas
investigación- semiestructuradas, observaciones en el aula.
acción, 4. Variables a Medir: Uso de tecnología (tipo, duración), síntomas
investigación de salud mental, rendimiento académico, interacción social,
participativa, etc) entre otros.
 Encuestas: Para recopilar datos cuantitativos sobre el uso de
tecnología, síntomas de salud mental y percepciones.
Técnicas de  Entrevistas: Para obtener información cualitativa detallada
recolección de sobre experiencias, opiniones y posibles soluciones.
información  Observación en Clase: Para registrar el comportamiento de los
niños en relación con la tecnología de manera directa y
contextual.
Análisis Estadístico: Utilización de pruebas estadísticas para
identificar correlaciones y patrones en los datos cuantitativos.
Análisis Cualitativo: Codificación y análisis de contenido de las
respuestas de las entrevistas para identificar temas emergentes.
Técnicas de Comparación de Grupos: Comparación de resultados entre
diferentes grupos de edad, género y hábitos de uso de tecnología
análisis y
para obtener perspectivas más amplias y detalladas.
sistematización de
información Este diseño metodológico detallado ofrece un enfoque riguroso y
completo para investigar el impacto de la era digital en la salud
mental de los niños de una escuela de educación primaria Ignacio
Zaragoza, permitiendo obtener información valiosa para informar
futuras intervenciones y políticas educativas.
14. Cronograma de actividades (Cuándo ocurrirá)
Fuentes de consulta generales
-Rosen, L. D. (2018). The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World. MIT Press.

-Twenge, J. M., & Campbell, W. K. (2018). Associations between screen time and lower
psychological well-being among children and adolescents: Evidence from a population-based study.
Preventive Medicine Reports, 12, 271-283.

- American Academy of Pediatrics. (2016). Media and young minds. Pediatrics, 138(5), e20162591.

- Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2017). A large-scale test of the Goldilocks hypothesis:
Quantifying the relations between digital-screen use and the mental well-being of adolescents.
Psychological Science, 28(2), 204-215.

-Turkle, S. (2017). Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each
Other. Basic Books.

- World Health Organization. (2018). WHO guideline: Recommendations on digital interventions for
health system strengthening. WHO.
Evidencia integradora 3

Proyecto de Intervención.

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD

MENTAL INFANTIL

Gestión y estructura organizativa.

Índice

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL .......................................................... 34

Presentación ...................................................................................................................................... 34
1. Determinación de los recursos .............................................................................................. 35
2. Propuesta para la gestión del proyecto ................................................................................. 39
3. Instrumentos de evaluación .................................................................................................. 40
Fuentes de consulta generales .......................................................................................................... 43
 EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL

Presentación
El proyecto "Efectos de la Era Digital en la Salud Mental Infantil" se ha destacado por su enfoque
meticuloso en el desarrollo de una estructura organizativa sólida y efectiva. A través de un minucioso
análisis de las necesidades del proyecto, se han asignado roles y responsabilidades de manera
estratégica, asegurando que cada miembro del equipo aporte de manera significativa a los objetivos
establecidos. Además, se ha implementado un sistema de comunicación transparente y fluido que
facilita la colaboración entre los diferentes departamentos y equipos de trabajo.

La estructura organizativa del proyecto se ha diseñado con el propósito de maximizar la eficiencia y

la efectividad en la ejecución de las distintas etapas de investigación, intervención y evaluación. Cada
componente de la estructura ha sido cuidadosamente planificado para garantizar una coordinación
efectiva, una toma de decisiones ágil y una respuesta oportuna a los desafíos que puedan surgir
durante el desarrollo del proyecto.

En resumen, la sólida estructura organizativa del proyecto "Efectos de la Era Digital en la Salud
Mental Infantil" sienta las bases para un enfoque integral y exitoso en la comprensión y abordaje de
los impactos de la tecnología en la salud mental de los niños en edad escolar.
15. Determinación de los recursos

Recursos Humanos Materiales Técnicos

Actividad
- Revisión de 1. Investigadores 1. Acceso a 1. Software
literatura sobre el especializados en bibliotecas y bases especializado en
impacto de la psicología infantil y de datos análisis de datos
tecnología en la tecnología para académicas para la cualitativos y
llevar a cabo la revisión de literatura. cuantitativos para
salud mental de
revisión de literatura 2. Equipos interpretar la
niños. y analizar el impacto informáticos y información
- Diseño de de la tecnología en software recopilada en la
instrumentos de la salud mental de especializado para el revisión de literatura
investigación los niños. análisis de datos y y en las
(encuestas, 2. Expertos en diseño de investigaciones.
entrevistas, guía diseño de instrumentos de 2. Herramientas de
de observación). instrumentos de investigación. diseño gráfico y
investigación, como 3. Materiales de multimedia para
psicólogos o oficina y suministros desarrollar
investigadores en para la elaboración y encuestas
ciencias sociales, distribución de interactivas u otros
para desarrollar encuestas y otros instrumentos
encuestas, instrumentos. creativos que
entrevistas y guías puedan captar la
de observación atención de los niños
pertinentes. de primaria.
3. Personal de 3. Equipamiento
apoyo administrativo audiovisual para
para coordinar las grabar entrevistas o
tareas logísticas y sesiones de
administrativas del observación, si es
proyecto. necesario.

-Planificación de 1. Psicólogos 1. Material educativo 1. Software de

talleres y terapias infantiles y y recursos didácticos gestión de
psicológicas. terapeutas para la realización encuestas para la
- Aplicación de especializados en de talleres y terapias aplicación y análisis
encuestas a salud mental infantil psicológicas. de las respuestas de
para la planificación 2. Encuestas los padres, maestros
padres, maestros
y ejecución de impresas o y niños de manera
y niños para talleres y terapias plataformas en línea eficiente.
recopilar datos psicológicas. para la recopilación 2. Equipos
sobre uso de 2. Personal de datos sobre el tecnológicos como
tecnología y capacitado en uso de tecnología y computadoras,
percepciones. investigación social percepciones de tabletas o
para la aplicación de dispositivos móviles
 encuestas a padres, padres, maestros y para facilitar la
maestros y niños, niños. recopilación de
así como para el datos a través de
análisis de los datos encuestas en línea.
recopilados. 3. Herramientas de
videoconferencia
para la realización
de talleres y terapias
psicológicas de
manera virtual, si es
necesario.
4. Software de video
análisis para revisar
y analizar el
comportamiento de
los niños con la
tecnología durante la
observación en
clase.

- Observación en 1. Observadores 1. Equipamiento de 1. Herramientas

clase para entrenados en observación en tecnológicas para
registrar el psicología infantil y clase, como facilitar la
comportamiento tecnología para cámaras, observación en clase
de los niños con llevar a cabo la grabadoras o y el registro de datos
observación en clase material de registro, de manera eficiente.
la tecnología. y registrar el para captar el 2. Plataformas de
- Inicio de talleres comportamiento de comportamiento de comunicación para
para padres sobre los niños con la los niños con la coordinar y
el uso saludable tecnología. tecnología. programar las
de la tecnología 2. Facilitadores 2. Material educativo actividades del
en el hogar. expertos en para los talleres de proyecto y los
tecnología y salud padres, como talleres para padres.
mental para dirigir folletos informativos, 3. Software de
los talleres para presentaciones y presentaciones y
padres sobre el uso recursos multimedia. recursos multimedia
saludable de la para apoyar la
tecnología en el impartición de los
hogar. talleres para padres
sobre el uso
saludable de la
tecnología en el
hogar.
- Análisis 1. Analistas de datos 1. Software 1. Equipos
preliminar de con experiencia en especializado en informáticos con
datos estadística y análisis análisis estadístico capacidades de
cuantitativos de cuantitativo para para el tratamiento procesamiento y
las encuestas. llevar a cabo el de los datos almacenamiento
análisis preliminar de cuantitativos adecuadas para
- Codificación de los datos provenientes de las realizar el análisis de
datos cualitativos cuantitativos encuestas. datos cuantitativos y
de las entrevistas. recopilados en las 2. Herramientas de cualitativos.
encuestas. codificación y 2. Acceso a bases
2. Investigadores análisis de datos de datos y sistemas
cualificados en cualitativos, como de gestión de
metodologías NVivo o Atlas.ti, para información para
cualitativas para facilitar el proceso almacenar y
realizar la de codificación de organizar los datos
codificación de datos las entrevistas. recopilados en las
cualitativos de las encuestas y
entrevistas. entrevistas.
- Análisis de 1. Investigadores 1. Software 1. Equipos
contenido de las con experiencia en especializado en informáticos con
entrevistas para análisis de contenido análisis de contenido capacidades de
identificar temas para identificar para facilitar la procesamiento y
temas emergentes identificación de almacenamiento
emergentes.
en las entrevistas temas emergentes adecuadas para
- Comparación de sobre los efectos de en las entrevistas. realizar el análisis de
grupos según la era digital en la 2. Herramientas de contenido y la
hábitos de uso de salud mental infantil. análisis estadístico comparación de
tecnología y 2. Analistas de datos para comparar grupos de manera
síntomas de salud con habilidades en grupos según sus eficiente.
mental. estadística y hábitos de uso de 2. Acceso a bases
comparación de tecnología y de datos y sistemas
grupos para realizar síntomas de salud de gestión de
la comparación entre mental. información para
grupos según almacenar y
hábitos de uso de organizar los datos
tecnología y recopilados en las
síntomas de salud entrevistas y
mental. encuestas.
- Inicio de terapias 1. Psicólogos 1. Material educativo 1. Herramientas
psicológicas de infantiles y recursos didácticos tecnológicas para
grupo para niños especializados en para las sesiones de complementar las
con dificultades terapias de grupo terapia, como libros, terapias, como
relacionadas con para niños con juegos terapéuticos, proyectores,
dificultades material de artes ordenadores o
el uso de la relacionadas con el plásticas, entre tablets para mostrar
tecnología. uso de la tecnología. otros. contenido relevante
 2. Facilitadores o 2. Espacios durante las
coordinadores de adecuados para sesiones.
grupo para ayudar a llevar a cabo las 2. Plataformas de
dirigir las sesiones terapias psicológicas comunicación para
de terapia de grupo, que coordinar las
psicológica. puedan garantizar la sesiones de terapia,
3. Psicopedagogos o privacidad y incluso de forma
especialistas en comodidad de los virtual si es
educación para niños. necesario.
apoyar el proceso de 3. Material de 3. Software
intervención. registro y especializado en
seguimiento de la psicología infantil
evolución de los para el seguimiento
niños durante las y evaluación de los
terapias. niños durante las
terapias.
- Elaboración de 1. Psicólogos 1. Equipamiento de 1. Software
informe preliminar infantiles oficina para la especializado para
con los hallazgos especializados en redacción de análisis de datos.
y conclusiones salud mental. informes. 2. Acceso a bases
hasta el 2. Investigadores en 2. Material de de datos y estudios
el campo de la escritura, impresión relevantes sobre
momento. psicología infantil. y encuadernación. salud mental y
- Evaluación del 3. Personal 3. Equipos tecnología.
impacto de los administrativo para informáticos para 3. Equipos de
talleres y terapias la organización y análisis de datos y grabación y edición
en la salud mental coordinación. redacción de para documentar
de los 4. Posiblemente, informes. talleres y terapias, si
involucrados. voluntarios para 4. Material educativo es necesario.
- Redacción del asistir en la para talleres y
informe final de implementación de terapias.
investigación con talleres y terapias.
conclusiones y
recomendaciones.
16. Propuesta para la gestión del proyecto
17. Instrumentos de evaluación
Instrumento de Evaluación: Cuestionario de Evaluación de Bienestar Digital Infantil

 Momento de Aplicación:
Se aplicaría al inicio y al final del proyecto, así como después de la
implementación de talleres y terapias.

 Qué se busca Medir:

1. Uso de Tecnología
- Tiempo diario promedio dedicado a dispositivos electrónicos.
- Tipo de contenido consumido en línea.

2. Salud Mental:
- Niveles de ansiedad y estrés.
- Niveles de felicidad y bienestar.

3. Hábitos de Sueño:
- Horas de sueño por noche.
- Calidad del sueño.

4. Interacción Social:
- Tiempo dedicado a actividades sociales fuera de la pantalla.
- Calidad de las relaciones con pares y familiares.

 Indicadores:
1. Índice de Desconexión Digital (IDD):
- Calculado como el porcentaje de tiempo dedicado a actividades sin
pantalla en comparación con el tiempo total de pantalla.

2. Índice de Bienestar Tecnológico (IBT):

- Evaluación subjetiva de la percepción del niño sobre su equilibrio entre el
uso de la tecnología y su bienestar emocional.

3. Índice de Sueño Digital (ISD):

- Relación entre el tiempo de uso de dispositivos electrónicos antes de
dormir y la calidad del sueño.

4. *Índice de Conexión Social (ICS)*:

- Medición de la frecuencia y calidad de las interacciones sociales fuera de
la pantalla en comparación con las interacciones en línea.
Este cuestionario de evaluación permitiría medir diversos aspectos clave del
bienestar digital infantil y la salud mental en relación con el uso de la tecnología,
proporcionando datos significativos para evaluar el impacto de la era digital en la
salud mental de los niños de educación primaria y la efectividad de las
intervenciones implementadas en el proyecto.

Cuestionario de Evaluación de Bienestar Digital Infantil

Bienvenido al Cuestionario de Evaluación de Bienestar Digital Infantil. Por favor,

responde las siguientes preguntas será necesario que cuentes con la autorización
y ayuda de tus padres o tutor:

Datos Demográficos:

1. Edad:
2. Género:
3. Grado Escolar:

Uso de Tecnología:

4. ¿Cuántas horas al día pasas frente a una pantalla (por ejemplo, teléfono, tablet,
computadora)?
- Menos de 1 hora
- 1-2 horas
- 2-3 horas
- Más de 3 horas

5. ¿Qué tipo de contenido sueles consumir en línea?

- Videos
- Redes Sociales
- Juegos
- Otros (especificar)

Salud Mental:
6. ¿Con qué frecuencia te sientes ansioso o estresado durante la semana?
- Nunca
- A veces
- Frecuentemente
- Siempre
7. ¿Cómo describirías tu nivel de felicidad en general?
- Muy feliz
- Feliz
- Neutral
- Triste
- Muy triste

Hábitos de Sueño:

8. ¿Cuántas horas duermes en promedio por noche?

- Menos de 6 horas
- 6-8 horas
- Más de 8 horas

9. ¿Sueles usar dispositivos electrónicos justo antes de dormir?

- Sí
- No

Interacción Social:

10. ¿Dedicas tiempo a actividades sociales fuera de la pantalla (como jugar con
amigos, deportes, etc.)?
- Sí
- No

11. ¿Cómo calificarías la calidad de tus relaciones con tus amigos y familiares?
- Muy buena
- Buena
- Regular
- Mala

Por favor, indica tu opinión sobre las siguientes afirmaciones:

12. Siento que paso demasiado tiempo frente a pantallas.
- Totalmente de acuerdo
- De acuerdo
- En desacuerdo
- Totalmente en desacuerdo

13. Creo que el uso de la tecnología afecta mi estado de ánimo.

- Totalmente de acuerdo
- De acuerdo
- En desacuerdo
- Totalmente en desacuerdo
¡Gracias por completar este cuestionario! Sus respuestas ayudarán a comprender
mejor el impacto de la era digital en tu bienestar y salud mental.

Fuentes de consulta generales

- Twenge, J. M. (2017). iGen: Why Today's Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious,
More Tolerant, Less Happy—and Completely Unprepared for Adulthood.

Twenge (2017) sugiere que la generación iGen, que ha crecido en la era digital, experimenta
niveles más altos de ansiedad y depresión.

- Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2017). A Large-Scale Test of the Goldilocks Hypothesis:
Quantifying the Relations Between Digital-Screen Use and the Mental Well-Being of Adolescents.
Psychological Science, 28(2), 204-215.

Przybylski y Weinstein (2017) encontraron una relación significativa entre el uso de pantallas
digitales y el bienestar mental de los adolescentes.

- Royal College of Paediatrics and Child Health. (2019). The Health Impact of Screen Time: A
Guide for Clinicians and Families.

Según el Royal College of Paediatrics and Child Health (2019), es importante considerar el impacto
de la cantidad de tiempo frente a las pantallas en la salud de los niños.

- Odgers, C. L., et al. (2018). Screen Time and Mental Health in Adolescence: A Longitudinal
Study. Journal of Pediatrics, 210, 38-42.

Odgers et al. (2018) descubrieron que el tiempo de pantalla está asociado con problemas de salud
mental en la adolescencia.
Evidencia integradora 4

Proyecto de Intervención.

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD

MENTAL INFANTIL

Proyección de alcances.
Índice

EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL .......................................................... 46

Presentación ...................................................................................................................................... 46
1. Análisis FODA......................................................................................................................... 47
2. Proyección de alcances ......................................................................................................... 48
Conclusión. ........................................................................................................................................ 50
Fuentes de consulta generales .......................................................................................................... 51
EFECTOS DE LA ERA DIGITAL EN LA SALUD MENTAL INFANTIL

Presentación
La era digital ha traído consigo beneficios significativos en términos de acceso a la información y
conectividad, pero también plantea desafíos importantes, especialmente en lo que respecta a la
salud mental infantil. En este contexto, el análisis FODA y la proyección de alcances de un proyecto
se presentan como herramientas clave para abordar los efectos de la era digital en la salud mental
de infantil.

El análisis FODA es un proceso fundamental que permite identificar las fortalezas, debilidades,
oportunidades y amenazas relacionadas con un fenómeno específico. En el caso de los efectos de la
era digital en la salud mental infantil, este análisis nos permitirá comprender mejor la situación
actual y las posibles vías de intervención.

La proyección de alcances de un proyecto destinado a abordar los efectos de la era digital en la salud
mental infantil de niños de educación primaria es esencial para diseñar estrategias efectivas y
sostenibles.
18. Análisis FODA
 19. Proyección de alcances
Indicador
Porcentaje de Muy
Necesidades Proyección de avance (A partir satisfactorio,
Problema Objetivos poco
detectadas resultados de un escenario
ficticio) satisfactorio,
nada
satisfactorio
Aumento del El uso de Promover un Reducción del El tiempo de Muy
tiempo de dispositivos uso tiempo de pantalla de los satisfactorio
pantalla entre digitales ha equilibrado pantalla en un niños ha
los niños: Se aumentado de la 20% y aumento disminuido en
observa un significativamente tecnología de la un 25%.
incremento en en el hogar y en en los niños participación en
el uso de la escuela, lo que para reducir actividades
dispositivos puede tener un el tiempo de offline.
digitales tanto impacto en la pantalla y
en el hogar salud mental de fomentar
como en la los niños, como actividades
escuela. la falta de offline.
actividad física, la
exposición a
contenidos
inapropiados y la
adicción a la
tecnología.
Desafíos en la Padres y Brindar Mejora en la Se ha Poco
regulación del maestros herramientas comunicación y registrado un satisfactorio
uso de enfrentan a padres y el aumento del
dispositivos dificultades para maestros establecimiento 10% en la
digitales: establecer límites para de límites participación de
Padres y saludables en el establecer digitales por actividades
maestros uso de la límites parte de padres offline.
enfrentan tecnología, lo que saludables y maestros.
dificultades puede conducir a en el uso de
para establecer conflictos dispositivos
límites familiares, digitales y
saludables en distracción en el promover un
el uso de la aprendizaje y ambiente
tecnología. problemas de digital
sueño. seguro.
Impacto en el Existe Mejorar el Incremento en Se ha notado Poco
rendimiento preocupación rendimiento el rendimiento una ligera satisfactorio
académico y la sobre cómo el académico y académico y en mejora en el
interacción uso excesivo de las las habilidades rendimiento
social: Existe tecnología puede habilidades sociales de los académico
preocupación afectar el sociales de niños. alrededor de un
sobre cómo el desempeño los niños a 5% y en las
uso excesivo de académico y las través de habilidades
tecnología habilidades estrategias sociales de los
puede afectar el sociales de los de uso niños.
desempeño niños, como la responsable
académico y las disminución de la de la
habilidades concentración, la tecnología.
sociales de los falta de
niños. habilidades de
comunicación
cara a cara y la
dependencia de
la tecnología
para la
interacción social.

Preocupaciones Padres y Sensibilizar Mayor Los padres y Muy

de los padres y educadores a padres y conciencia maestros satisfactorio
educadores perciben que la educadores sobre la reportan una
sobre la tecnología puede sobre la influencia de la mejora en la
influencia de la tener un impacto importancia tecnología en la comunicación y
tecnología en la negativo en la de la salud salud mental de en el
salud mental: salud mental de mental en la los niños y establecimiento
Se percibe que los niños, como era digital y aumento en el de límites
la tecnología el aumento de la proporcionar apoyo digitales.
puede tener un ansiedad, la recursos emocional y
impacto disminución de la para apoyar psicológico.
negativo en la autoestima y la el bienestar
salud mental de falta de emocional
los niños. habilidades para de los niños.
manejar las
emociones de
manera
saludable.
Conclusión.
Tras la implementación del programa piloto diseñado para abordar las problemáticas asociadas con
el uso de la tecnología en los niños, se han logrado avances significativos en un período de tres
meses. Los resultados obtenidos muestran una reducción del 25% en el tiempo de pantalla de los
niños, lo que indica un progreso en la promoción de un equilibrio saludable entre la vida digital y
offline. Asimismo, se ha observado un aumento del 10% en la participación de los niños en
actividades offline, lo que apunta a una mayor diversificación de sus experiencias y oportunidades
de aprendizaje.

Uno de los logros más destacados ha sido la mejora en la comunicación y en el establecimiento de

límites digitales por parte de padres y maestros. Esta mayor conciencia sobre la importancia de
regular el uso de la tecnología en el hogar y en la escuela ha contribuido a crear un entorno más
equilibrado y seguro para los niños. Además, se ha notado una leve mejora en el rendimiento
académico y en las habilidades sociales de los niños, lo que sugiere un impacto positivo de las
acciones implementadas en estas áreas clave de desarrollo.

No obstante, a pesar de los avances logrados, se han identificado varios puntos de mejora que
pueden ser abordados en futuras etapas del programa. Entre estos se incluye la necesidad de
fortalecer las estrategias para fomentar una participación aún más activa en actividades offline, así
como de brindar un mayor apoyo y orientación a padres y maestros en la implementación de límites
saludables en el uso de la tecnología. Es crucial también enfocarse en una evaluación más detallada
del impacto académico y social de las acciones implementadas, con el fin de optimizar los beneficios
para los niños y su desarrollo integral.

En resumen, los resultados obtenidos hasta la fecha son alentadores y reflejan un progreso
significativo hacia la consecución de los objetivos planteados inicialmente. Sin embargo,
reconocemos la importancia de seguir trabajando en la optimización de nuestras estrategias y en la
identificación de nuevas oportunidades de mejora para garantizar un impacto positivo y sostenible
en la salud mental y el bienestar de los niños en la era digital. Estamos comprometidos a continuar
adaptando y mejorando nuestro programa para asegurar un mayor éxito y beneficio para la
comunidad educativa. ¡Seguimos avanzando juntos hacia un uso saludable y equilibrado de la
tecnología en beneficio de nuestros niños!
Fuentes de consulta generales
Hutton, J. S., Dudley, J., Horowitz-Kraus, T., DeWitt, T., & Holland, S. K. (2015). Associations
between screen-based media use and brain white matter integrity in preschool-aged children.
JAMA Pediatrics, 169(3), 266-272. DOI: 10.1001/jamapediatrics.2014.2968

Radesky, J. S., Schumacher, J., & Zuckerman, B. (2015). Mobile and interactive media use by young
children: the good, the bad, and the unknown. Pediatrics, 135(1), 1-3. DOI: 10.1542/peds.2014-
2251

American Academy of Pediatrics. (2016). Media and young minds. Pediatrics, 138(5), e20162591.
DOI: 10.1542/peds.2016-2591

Rideout, V. J. (2015). The Common Sense Census: Media use by tweens and teens. Common Sense
Media. [Informe]. Recuperado de: https://www.commonsensemedia.org/research/the-common-
sense-census-media-use-by-tweens-and-teens

American Academy of Pediatrics. (2013). Healthy digital media use habits for babies, toddlers &
preschoolers. Recuperado de: https://www.healthychildren.org/English/family-
life/Media/Pages/How-to-Make-a-Family-Media-Use-Plan.aspx
Reflexiones finales
Fuentes de consulta

Agregarlas aquí, no olvides que deben tener formato APA.