CURSO: ALFABETIZACIÓN DE LAS EMOCIONES, CULTIVANDO HABILIDADES PARA LA

GESTIÓN Y COMPRENSIÓN DE LAS EMOCIONES

ACTIVIDAD FINAL: EMOGLOSARIO

Emoción Tipo de emoción Definición Experiencia

Felicidad Positiva Estado de ánimo de la persona Ver a mis hijos, familia reír y
que se siente plenamente divertirse.
satisfecha por gozar de lo que
desea o por disfrutar de algo
bueno.

Alivio Positiva Sensación de tranquilidad que le Realizar en tiempo y forma los

queda a una persona al ser pendientes que tengo en casa y
aliviada de una preocupación, mi trabajo.
una molestia, un dolor, etc.

Angustia Negativa Estado de intranquilidad o Llegar tarde al trabajo.

inquietud muy intensas causado
especialmente por algo
desagradable o por la amenaza
de una desgracia o un peligro.

Alegría Neutra Sentimiento de placer producido Ver sonreír a mis alumnos.

normalmente por un suceso
favorable que suele
manifestarse con un buen
estado de ánimo, la satisfacción
y la tendencia a la risa o la
sonrisa.

Esperanza Positiva Confianza de lograr una cosa o de Tener expectativas altas del
que se realice algo que se desea. futuro de mis hijos.

Enfado Neutra Sentimiento de disgusto y mala Que las cosas no me salgan como
disposición hacia una persona o lo había planeado.
cosa, generalmente a causa de
algo que contraría o perjudica.

Tristeza Neutra Sentimiento de dolor anímico Enterarme que familiares

producido por un suceso cercanos han fallecido.
desfavorable que suele
manifestarse con un estado de
ánimo pesimista, la
insatisfacción y la tendencia al
llanto.

Sorpresa Neutra Alteración emocional causada Que de repente llegue visita a mi

por algo imprevisto o casa sin avisar.
inesperado.

Arrepentimiento Negativa Sentimiento de la persona que se Hacer algo malo por enfado y
 arrepiente de haber hecho o darme cuenta de que estuvo
dejado de hacer alguna cosa. mal.

Rencor Negativa Sentimiento de hostilidad o gran No perdonar a una persona que

resentimiento hacia una persona haya herido mis sentimientos.
a causa de una ofensa o un daño
recibidos.

Conclusiones.

Conocer nuestras emociones nos permite tener un panorama de la esencia que

forma parte de tu persona y; las emociones negativas, positivas que definen tu
forma de ser y pensar. Darme cuenta qué acciones detonan en mis emociones
buenas y en que situaciones pierdo fácilmente el control irracional de mis acciones,
las cuales pueden ser negativas para mi y personas que rodean mi entorno.

Nombre: Rosalia Pérez Santos

Nivel: Primaria
Grado: 2°
C.C.T. 21EPR1599K