GUÍA PARA

Practicar BLW
con seguridad

Por Aroa Arias - @blw_practicando

Dietista materno-infantil Nº Col. 2608t
 ¿Qué es Baby Led Weaning (BLW)?
El baby led weaning (BLW) en un modelo de alimentación complementaria que se
caracteriza por permitir al bebé que elija qué y cuánto comer, así como que forme
parte de las comidas familiares.

Los alimentos (saludables y seguros) son ofrecidos por los padres, pero es el
pequeño quien se los lleva a la boca, respetando así sus preferencia y señales de
saciedad.

¿Y BLISS?
BLISS es una versión modificada del BLW, con el que se hace hincapié en
recomendaciones específicas de incorporación de alimentos con alto contenido en
hierro y energía en cada comida, así como evitar alimento que presentan mayor riesgo
de asfixia.

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 ¿Cuándo puedo empezar la
alimentación complementaria con BLW?
El bebé debe cumplir una serie de requisitos antes de ofrecerle sólidos en trozos.

¡Haz el “Check List” para saber si tu bebé los cumple!

SI NO A VECES

Tiene 6 meses de edad

Buen control con la cabeza

Pérdida del reflejo de extrusión (empujar los alimentos hacia afuera con la lengua)

Se mantiene sentado CON apoyo de forma erguida (no se cae hacia los lados)

Muestra interés activo por la comida

Coge los objetos con las manos y se los lleva a la boca (coordinación
ojo-mano-boca)

Si tu bebé cumple con todos ellos ¡es hora de comenzar!

Si el bebé es prematuro, hay que consultar con su médico

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 PAUTAS DE SEGURIDAD
Los bebés son capaces de triturar los alimentos con sus encías, siempre que tengan
una textura segura y estén presentados de forma adecuada. Pero no es lo único que
debemos tener en cuenta si queremos evitar una posible bronco-aspiración, para ello
debemos:

1
Ofrecerle sólidos en un lugar seguro, evita la silla de paseo
(carro), la silla del coche, la hamaca… en esos lugares el bebé
no está completamente erguido y eso puede provocar un
atragantamiento. Procura que cuando le ofrezcas sólidos esté
en su trona (silla para comer) o en el regazo si no es posible en
la trona.

2 No meterle la comida en la boca, pues no tendrá el control total

de la situación y podemos provocar un atragantamiento.

3
No atarle en la trona (siempre que sea seguro o la trona lo
permita). En caso de tener que aplicar la Maniobra de Heimlich o
del gancho no perderemos tiempo en desatarle.

4 No obligarle a comer. Es contraproducente y podemos lograr el

efecto contrario (que no quieran comer), además va en contra
de los principios de una crianza respetuosa.

Evita ofrecer alimentos que impliquen riesgo de

5 atragantamiento (frutos secos enteros, alimentos con forma
redondeada o de moneda, cremas de frutos secos en
cucharada, alimentos duros, manzana cruda etc.).

6 Comprueba la textura de los alimentos antes de ofrecérselos

(que se puedan aplastar fácilmente usando tus dedos).

7 Nunca dejarle sin supervisión.

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Recuerda que...

nosotros somos responsables de las

bases de su alimentación, de dar
estructura y proveer alimentos de
calidad, variados, y seguros para
ellos/as, pero ellos/as son los
encargados de decidir qué comen de
lo que ofrecemos, y en qué cantidad.

¿Listos para practicar

Baby Led Weaning?

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¿Te gustaría practicar BLW pero
sientes miedo o inseguridad?
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APRENDE:
Todo lo que necesitas saber sobre alimentación infantil en la etapa 0-
12 meses
Cómo iniciar la alimentación complementaria con BLW (BLISS), BLW
Mixto o triturados.
Cómo pasar a los sólidos si has iniciado con triturados.
Cómo ofrecer los alimentos de forma segura y adecuada (Tipos de
corte en vídeo)
Con qué alimentos es mejor iniciar y cómo ofrecer menús balanceados
y completos
Cómo introducir los alimentos potencialmente alergénicos y cómo
actuar en caso de alergia
Qué alimentos debo evitar
Cómo aplicar la Maniobra de Heimlich en lactantes
Cómo actuar ante una arcada y qué debo saber sobre ellas
Cómo diferenciar un atragantamiento de un ahogamiento y qué hacer

Practica BLW y ¡que tu bebé comience a

disfrutar de sus beneficios desde ya!

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