¿Qué es el Baby Led Weaning (BLW)?

Es un método de alimentación en el cual la niña o niño come trozos sólidos de manera

autónoma. Se le conoce también como alimentación complementaria autorregulada o dirigida
por el bebé, la cual consiste en que el niño/a sea quien por su cuenta coja el alimento y se lo
lleve a la boca por si solo desde el inicio hasta el final sin la ayuda de los padres.

Este tipo de alimentación se puede introducir a partir de los 6 meses de edad del niño/a.

¿Qué se debe tomar en cuenta antes de introducir alimentos sólidos en la boca de la niña/o?

 Debe ser capaz de sentarse erguido y sujetar su cabeza.

 Mostrar interés por la comida.
 Haber perdido el reflejo de extrusión (el bebé vuelve a sacar la comida fuera de la
boca).
 Tener el reflejo de agarre para que puedan tener la comida en la mesa.

Importante, si no presenta todas estas características se debe esperar hasta que los desarrolle
en el lapso de las siguientes semanas.

¿Cómo poner en marcha el Baby Led Weaning?

 Encontrar un espacio cómodo y que le guste al niño/a.

 En lo posible, que sea un sitio distinto a donde realiza la lactancia.
 Te puedes ayudar de otras personas, tu pareja o familia (ya que las mamás son quienes
les dan el pecho o el biberón y es posible que el bebé reclame aquello.)
 Debe ser en un momento en el que el niño/a esté descansado y la mamá o papá estén
relajados.
 Se puede empezar dándole pure y una cuchara al niño/a, e ir combinando con trozos
pequeños hasta que trague correctamente para que paulatinamente puedas ir
aumentando el tamaño de los trozos.

¿Qué tipos de alimentos se debe dar al niño/a?

Es importante darles alimentos que sean blandos y consistentes ya que a esta edad la mayoría
de los niños no han desarrollado aún el movimiento de pinza, sino que agarran el alimento con
el puño. Para esto es necesario aplicar la técnica del “Finger food”o tamaño dedo que facilita el
agarre del alimento y que lo puedan comer.

Los alimentos que se pueden entregar a la niña/o para que coman son:

 Zanahoria cocida
 Brócoli cocido
 Mazorcas de maíz pequeñas
 Pepino cocido
 Calabacín
 Pimiento
 Vainita

Frutas
 Bananas
 Mango
  Sandía
 Frutas redondas como las uvas o arándanos (se deben cortar por la mitad para que no
se atraganten hasta que sepan masticar bien y sepan hacer el agarre de pinza).

Alimentos proteicos
 Pescado
 Mariscos
 Huevos
 Frutos secos

Aquí es recomendable dar una toma de uno de estos alimentos sin ser mezclados con
ningún otro y esperar entre 2 a 7 días para ver si hay alguna reacción alérgica.

Alimentos ricos en hierro de origen vegetal

 Lentejas
 Espinacas
 Col

Cuando se consumen estos alimentos es necesario añadir una fuente de vitamina C como las
naranjas, mandarinas, kiwis, etc; que ayudarán a la absorción del hierro vegetal.

Otros alimentos

Cuando se quiere dar alimentos que son difíciles de agarrar y que se desparraman como las
lentejas o que son triturados como las carnes se pueden hacer galletas, bolitas o
hamburguesas.

IMPORTANTE: No se debe dar el alimento en la boca al niño/a, sino servírselo en un plato o

superficie para que sea él mismo quien lo gestiona. En este momento el niño juega, lo
apachurra y se ensucia mucho, además el niño come a demanda, en lo posible tratar de que las
comidas coincidan con las horas de las comidas principales de la familia, pero también se les
puede dar snacks entre horas.

A partir de los 6 meses se recomienda continuar con la lactancia materna o la leche de fórmula
con el biberón, es recomendable dar el pecho o biberón antes de la comida porque así el niño
no llega con tanta ansiedad al momento de comer.

Normas de seguridad para aplicar el Baby Led Weaning

1. El bebé tiene que estar sentado y con la cabeza erguida.

2. Nunca dejar a u bebé comiendo solo, siempre debe estar en compañía de una persona
mayor a cargo.
3. Se debe tener cuidado con el tipo de alimento, formas y texturas.