UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA

Calidad, Pertinencia y Calidez

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES

CARRERA PEDAGOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
D.L. No. 69-04 de 14 de Abril de 1969
Liderando el Desarrollo Institucional, por la Excelencia Académica

ASIGNATURA
LECTURA Y ESCRITURA DE TEXTOS ACADÉ MICOS

ESTUDIANTE
Vera Moncerrate Jesú s Israel

DOCENTE
Lcda. Yara Maria Porte Leiva, Mgs.

TEMA:
Selecciona un tema de interés actual y realiza bú squeda
bibliográ fica (no menos de 5 referencias)
Puede presentar la actividad con la siguiente estructura:
- Tema
- Citas textuales / Interpretació n de las ideas fundamentales /
Referencia bibliográ fica (Título, autor, añ o, URL, etc)

FECHA: 14/12/2023

SEXTO P.A.O. A

MACHALA EL ORO ECUADOR

PERIODO

2023-D2
 UNIVERSIDAD TÉCNICA DE MACHALA

Calidad, Pertinencia y Calidez

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES

CARRERA PEDAGOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
D.L. No. 69-04 de 14 de Abril de 1969
Liderando el Desarrollo Institucional, por la Excelencia Académica

Tema: La natación como medio para mejorar la resistencia general en los estudiantes
del segundo semestre de la carrera de PAFD de la UTMACH periodo 2023-D2.

Citas textuales.

Cita 1

Para mejorar la capacidad de resistencia-fuerza en diversos deportes de forma general,

se hace necesario para el entorno ecuatoriano realizar las acciones pertinentes para
potenciar dicha capacidad, especificando los competentes del entrenamiento
relacionados con la natación, donde una óptima estrategia sería combinar los
entrenamientos de resistencia con la fuerza, aspecto que mejora significativamente la
capacidad de resistencia más allá del entrenamiento aislado de la misma.

Cita 2

La resistencia muscular local constituye la base de las capacidades de fuerza de los

nadadores y es una parte integrante de la resistencia especial del nadador. El camino
más racional de educar la fuerza resistencia del nadador está orientado al trabajo
multilateral. Es por ello que el proyecto se basa en mejorar la resistencia a la fuerza en
los estilos de natación libre y mariposa, ya que en estos dos estilos hay un gran esfuerzo
de las extremidades superiores para realizar el gesto técnico.

Cita 3

Una de las principales ventajas del entrenamiento resistido en natación, es la mejora de

la fuerza muscular y de la resistencia.

Interpretación de las ideas fundamentales

Interpretación de cita 1

Se hace necesario que el entrenamiento de la resistencia en la natación combine las

mejores estrategias funcionales que signifiquen una mejora en la calidad no solo de la
técnica sino también para la mejora de la fuerza y la resistencia de forma general.
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D.L. No. 69-04 de 14 de Abril de 1969
Liderando el Desarrollo Institucional, por la Excelencia Académica

Interpretación de cita 2

Para lograr el adecuado desarrollo de la resistencia se debe orientar el entrenamiento al

trabajo multilateral, facilitado el perfeccionamiento del gesto técnico ya que se ven
involucrada las extremidades superiores en mayor porcentaje.

Interpretación de cita 3

A través del un entramiento resistido el nadador logra desarrollar la resistencia de forma

general, ya que se trabaja de forma prolongada lo que se conoce en natación como
resistencia de avance.

Referencia bibliográfica

(Hoff, Helgerud, & Wisløff, 1999; Aspenes, Kjendlie, Hoff, & Helgerud, 2009; Østerås,

Helgerud, & Hoff, 2002)

https://efdeportes.com/efdeportes/index.php/EFDeportes/article/downlo

ad/2356/1258?inline=1

Makarenko (1991)

https://repository.unilibre.edu.co/bitstream/handle/10901/7661/PenaChavezJuan

Carlos2013.pdf?sequence=1&isAllowed=y

(Llop, Arellano, González, Navarro y García, 2002, p. 8).

https://efdeportes.com/efd141/entrenamiento-con-resistencia-en-el-

estilo-crol.htm