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ORACION Y EJERCICIOS PARA SANAR A TU NIO INTERIOR

ORACION Y EJERCICIOS PARA SANAR TU NIO INTERIOR...


LOS SIETE SINTOMAS DEL NIO HERIDO:
Reaccionas de forma exagerada, pierdes los estribos o te sumes en la tristeza ante
situaciones sin importancia, ahogndote en un vaso de agua, sin conseguir hallar la
salida o una solucin?
Tropiezas una y otra vez con la misma piedra, repitiendo conductas que no te
convienen o interesan, cometiendo errores que creas ya superados o recayendo en
ideas obsesivas?
Te gustara comunicarte mejor con tus padres, hijos y hermanos y que hubiera ms
armona en tu familia, pero vuestras relaciones son explosivas y parecis hablar en
distintos idiomas?
Si tu jefe o un compaero de trabajo te piden que corrijas o cambies la forma de
realizar una tarea o te hacen una crtica sientes que es una ofensa, te ofuscas y pones a
la defensiva?
Tienes dificultades para encontrar pareja, pero cuando mantienes una relacin
amorosa, no dura mucho porque surgen los conflictos, entra en crisis, se rompe y
vuelves a la soledad?
Descuidas a menudo tu salud fsica, comiendo de forma desequilibrada, no
descansando lo suficiente, llevando una vida sedentaria o siguiendo costumbres que
perjudican tu organismo?

Quisieras ganar ms dinero o mejorar tu situacin econmica, pero sientes que no te


lo mereces, no perseveras en tus esfuerzos o los auto-saboteas y tienes resistencias a
lograr la prosperidad?
Si tus respuestas a algunos de estos interrogantes son afirmativas, ello es seal de que
necesitas sanar tu Nio Interior, esa parte nuestra que simboliza nuestro ser
emocional, que creci en un entorno familiar determinado, y que, a muy temprana
edad, empez a ser condicionado a travs de la culpa, la crtica, el miedo, el rechazo
ORACION PARA RECUPERAR Y SANAR A NUESTRO NIO (A) INTERIOR:
"Divinidad, que hay en mi, amado Padre, Madre Dios, te pido por favor que borres las
memorias txicas, dolorosas que hay en mi, en mis clulas que son las que impiden que
yo sea libre. Ya que el dolor es tan grande por no poder verme como tu me ves, como tu
me creaste, una alma pura y libre.
Te pido con todo mi amor, que vuelva a sonrer, a ser espontneo (a), que la frescura de
mi sonrisa vuelva para que de esta manera se manifieste en mis acciones.
Se que al recuperarme a mi mismo (a) recupero la alegra por la vida.
Se que me he fragmentado en miles de versiones que no soy, para agradar a los dems,
para sentirme aceptado (a), valorado (a), reconocido (a), amado (a).
Te pido que abras mi corazn para que mi Yo adulto, sepa cuidar a mi Yo mas joven, a
mi nio (a) que necesita de ser escuchado, cuidado, amado, protegido, respetado,
valorado.
Se que con la fuerza que Tu Mi amada Divinidad me provees, ser posible que por fin
me pueda integrar con dulzura y suavidad para siempre.
Se que todos tenemos un nio (a) que est buscando desesperadamente cubrir sus
necesidades para manifestar en este plano la felicidad, la plenitud y sobre todo la
libertad.
Gracias por haber escuchado mi plegara que se que con conviccin esta ha sido
escuchada, y todo esta dado y concedido."
Amen.

AFIRMACIONES PARA DESPERTAR AL NIO INTERIOR:


Antes de realizar estas afirmaciones toma una foto tuya de cuando eras ni@...
Observala detenidamente... cada detalle, trae a tu memoria el momento exacto de
cuando te tomaron la foto... si no lo recuerdas, imaginalo... Intenta recordarte... que te

gustaba, que disfrutabas... solo los recuerdos felices... Reencuentrate a traves de esa
imagen con tus partes felices...
Ahora afirma mirando la fotografia:
"Yo Te amo profundamente.
Yo te libero del encierro para que seas libre y compartas conmigo el secreto de la
inocencia y me ayudes a disfrutar.
Te acepto en mi como una parte de mi Ser Libre y Esencial.
Recibo con el Alma y el Corazon abiertos los dones de la alegria, el asombro, el
entusiasmo y la sorpresa.
Libero mis emociones, las acepto y las dejo fluir guiadas por la Paz y el Amor.
Disfruto del juego de la vida, porque se que soy un participante... y que lo importante
es jugar y divertirse.
Hoy quito de mi mente las preocupaciones, se que todas mis necesidades estaran
cubiertas porque una Energia Superior a mi se encarga de eso a cada instante.
Hoy pongo alegria en todo lo que hago, me divierto en mi trabajo, con mi familia, en la
calle... todo sera hoy una gran aventura para mi."
Volver a establecer una relacin con nuestro nio desde la alegria, el amor y la
comprensin nos ayudara a sanar nuestra daada autoestima. Es la nica manera de
realizar cambios positivos en nuestra vida: establecer relaciones sanas, cuidar nuestro
cuerpo, trabajar en algo que nos gusta, ser prsperos, amar incondicionalmente y
llegar a sentirnos plenos y feliz. Cuando cambiamos desde el AMOR todo nos sale bien.
-Cmo recuperar el contacto con este nio interior?
Las carencias, limitaciones y faltantes que tengamos en nuestra vida no podrn se
llenados si antes no empezamos por llenarnos a nosotros mismos, nada all afuera
podr compensar el amor hacia lo que somos, ni la fortuna ms fabulosa puede
hacerlo. Los seres que nos rodean pueden ayudarnos acercarnos a l, pero si nosotros
no estamos dispuestos, la aventura quedara frustrada, y lo que ocurrir entonces es
que nos volveremos dependientes de todo eso que nos brinda lo que no tenemos.
La importancia de recuperar este nio interior es uno de los puntos claves para la
realizacin de todo ser humano. Aqu te damos una forma muy creativa de acercarte a
l.
Lo que necesitas es:

Un estuche de colores y una hoja en blanco.


Pon el papel en blanco encima de la mesa y selecciona los colores sque se mencionan
abajo.
Ahora, dibuja tu nio interior procurado usar toda la hoja. Debes dibujarlo a mano, y
tratar antes de empezar a hacer el dibujo, de imaginar como es ese nio.El dibujo ha de
hacerse a mano y a lpiz en principio. Luego, con los ojos cerrados y con la mano
opuesta a la que escribes, revuelve los colores de enfrente y elije uno. Y colorea la
primera parte, en este caso la cabeza. Una vez que acabe dicha parte, coloque el color
en el mismo sitio y con los ojos cerrados remueva de nuevo y seleccione de nuevo (no
importa si vuelve a repetirse el mismo color. Ve sacando colores 7 veces, hasta que
acabes de dibujar todas las partes.
Una vez ha finalizado de dibujar, mira atentamente tu dibujo y los colores que has
utilizado.
Ahora vamos a explorar lo que significa cada color y su relacin con cada parte
dibujada.
ROJO: indica enojo, falta de confianza, y quiz envidia, celos y/o reclamos guardados
que se han quedado en esta parte de tu cuerpo. Si pintas de rojo la cabeza, puedes
padecer de dolores de cabeza o problemas asociados al sistema nervioso, as como
problemas oculares, de odo, etc. Si pintas de rojo las manos o los brazos, puede indicar
que estas enojado con las cosas que has intentado detener o manejar en tu vida, y
podras padecer de artritis o dolores musculares. Si es en el rea del corazn, entonces
puedes sentir resentimiento con alguien o algo de tu pasado, eres impaciente, quiz
celoso y no confas en ti. Si pintaste las piernas con este color, de alguna forma la ira no
te deja avanzar o puede ser un obstculo tambin tu falta de confianza y amor por ti.
AMARILLO: si es en la cabeza indica que hay comprensin, sabidura e ideas lucidas.
En la parte media representa la habilidad o alegra o comprensin con la que se
realizan las tareas cotidianas. Por lo general, indica sabidura en cualquier parte del
cuerpo, o tambin puede indicar un fuerte deseo de comprender las cosas y de salir
adelante.
VERDE: el verde representa la sanacin y la creatividad, pero puede adems
representar perfeccionismo o ganas fuertes de sanar. En el rea de la cabeza, indica
que tienes habilidades creativas en las reas de tu vida, y que te sabes adaptar a las
circunstancias, que eres alguien flexible. La cantidad de verde en el dibujo puede
indicar tambin la esperanza, o que tanta fe hay en tu nio interior. Si tu dibujo carece
de verde o tiene muy poco, lo ms seguro es que tiendas a sentir desesperanza o tengas
una profunda desilusin.
AZUL: indica frialdad o una vida muy razonada y pensada que puede estar conducida
nicamente por patrones aprendidos. En la cabeza, puede indicar un intelecto muy
elevado. En el rea del corazn, significa que puedes tener experiencias dolorosas que
has congelado para poder vivir y que eres fro o que mantienes distancia emocional con
las cosas y personas. Mucho azul en el dibujo puede indicar que eres poco

comunicativo o tmido pero quiz con muchas ganas de comunicarte o expresarte o


decir lo que quieres y piensas. Een algunos casos, podra indicar que eres muy tajante
en tus decisiones. Si dibujaste tus manos de azul indica un carcter muy detallista e
incluso obsesivo con las cosas que hace, puedes ser inflexible cuando se necesita que
seas flexible. Si pintaste tus pies de azul, puede representar que te cuesta trabajo para
avanzar en la vida y ver proyectos a futuro.
ROSA: representa la calidez emocional, el amor no pasional, la ternura y la
comprensin. Rosa en tu cabeza indica que te esfuerzas siempre por comprender a los
dems. En el corazn, puede significar que estas desarrollando un nuevo amor por
todas las cosas o que quiz necesitas drtelo a ti mismo. Si tienes mucho rosa en tu
dibujo, puede que estes en un proceso profundo de transformacin o de amor por ti. Si
pitaste tus pies de rosa, indica que el camino que quieres seguir esta relacionado con el
amor y el engrandecimiento de tu vida.
NEGRO: es el color de la ausencia, de que no estas presente en tu vida como un amigo
o compaero, que te dejas a un lado por atender otros asuntos. En la cabeza, indica que
no tienes claro lo que quieres ni a donde vas, o que eres muy crtico y enjuicias con
severidad a los dems. En el corazn, significa resentimiento, violencia o sentimientos
de amargura, no te sientes libre y quiz te sientas atrapado en condiciones que no te
agradan y que incluso detestas. Si es en otra parte del cuerpo, indica que te desagrada
las cosas que haces y que sientes que no te llevan a ningn lado, lo que puede
provocarte mucha soledad y sentimientos de incomprensin y confusin. Si es en tus
pies puede indicar un carcter pesimista, y si es a la altura de los rganos sexuales,
indica muy poco o nulo gozo en la vida. Es urgente que trabajes con tu nio interior!
Que le hables y entables un contacto con el poco a poco.
MARRN: es el color de la indiferencia o de no estar muy motivado o desganado. Si es
en la cabeza indica que puedes tener pensamientos de resistencia a crecer. Si el marrn
predomina en el dibujo es que tiendes a ser depresivo o tener alteraciones con el
sistema nervioso.
NARANJA: representa la necesidad de cambio, de transicin y de lo nuevo. De un
nuevo nacimiento. Cuando hay mucho naranja en el dibujo, puede indicar un gran
anhelo de cambio o ya estar en el proceso, por lo que necesitaras mucho apoyo de ti
mismo para que puedas llevarte a donde quieres.
Esta es una breve guia de como puedes saber en que reas tu nio esta daado o
necesta que lo apoyes. Recuerda que una faceta de la madurez emocional es aprender a
hacernos responsables de nuestra felicidad, y comprender que aquellos que nos
lastimaron o nos causaron algun dao hacian lo que mejor podian, actuaron con
ignorancia, y sin embargo, pelear o tener sentimientos de enojo contra ellos no
soluciona nada sino que solo nos causa enojo y tensin. Dejar ir el resentimiento
consiste en volvernos padres amorosos de nosotros mismos, apoyarnos y encontrar el
lugar donde nos sentimos en paz y alegres, nios amados, para que podamos entonces
no exigir la felicidad sino aprender a compartirla.
Ejercicios para sanar a nuestro nio interior:

Ejercicio 1
Busca una fotografa tuya de cuando eras nio y analzala Qu ves en ese nio? Qu
refleja su rostro? Ves en el alegra o tristeza, dolor o felicidad, miedo o libertad Qu te
transmite? lo amas o rechazas? podras relacionarte con el?
Escribe en un cuaderno, todas las sensaciones que logres percibir. Si es necesario,
puedes ampliar la fotografa.
Ejercicio 2
En una hoja de papel o en un cuaderno, haz un dibujo de cuando eras nio, expresa
todo lo que quieres proyectar y elige el material con el que te sientas ms cmodo,
lpices de colores, crayones, plumones, etc.
Qu logras percibir del dibujo que hiciste? Qu est haciendo el nio? Qu colores
utilizaste?
Ejercicio 3
En un lugar tranquilo, sintate cmodamente y elige msica suave y entabla una charla
con tu nio interior. Platica con tu nio interior e intenta conocer todos sus
sentimientos y emociones pregntale: Qu te gusta? Qu no te gusta? A que le
temes? Qu sientes? Qu necesitas? cmo puedo ayudarte a sentirte seguro? Cmo
puedo hacerte feliz?.
Este ejercicio funcionar mejor con los ojos cerrados.
Mientras conversas con el ten compasin, apyalo, demustrale que lo amas, que lo
proteges y que puedes atender todas sus necesidades, hazle saber que ests ah para
ayudarle siempre.
Vivir una vida donde no haya conflictos es lo ideal, pero para lograr ese estado tenemos
que sanar los conflictos que forman parte del crecimiento personal y colectivo.
Debemos aprovechar cada dificultad que encontramos en el camino para ahondarla
ms, para conectarnos con ms profundidad con nuestra condicin de estar vivos.
Perdemos el tiempo cuentionndonos por qu a m? En lugar de utilizar nuestra
energa para observar la leccin detrs del suceso. El por qu es reactivo, nos lleva a la
melancola de reciclar el pasado, de culpar a algo, a alguien, o a uno mismo por lo que
est sucediendo.
El encontrar la leccin o el para qu sucedi lo que sucedi nos saca del pasado y nos
trae al presente, donde no hay a quien culpar y si estamos dispuestos a aprender,
encontraremos la solucin ms rpido de lo que imaginamos. Entonces, partiendo de
esta premisa vamos a ver cmo podemos amarnos ms para no seguir reciclando
sufrimientos innecesarios y aprovechar cada situacin por difcil que aparente ser.
Meditacion de Sanacion::

https://www.youtube.com/watch?t=79&v=rGfpGLNQgHw

EJERCICIOS PARA CURAR A NUESTRO NIO INTERIOR


Ejercicio 1
Busca una fotografa tuya de cuando eras nio y analzala.
Qu ves en ese nio?
Qu refleja su rostro?
Ves en el alegra o tristeza, dolor o felicidad, miedo o libertad
Qu te transmite?
Lo amas o rechazas?
Podras relacionarte con l?
Escribe en un cuaderno, todas las sensaciones que logres percibir.
Si es necesario, puedes ampliar la fotografa

Ejercicio 2
En una hoja de papel o en un cuaderno, haz un dibujo de cuando eras nio, expresa todo
lo que quieres proyectar y elige el material con el que te sientas ms cmodo, lpices de
colores, crayones, plumones, etc.
Qu logras percibir del dibujo que hiciste?
Qu est haciendo el nio?
Qu colores utilizaste?

Ejercicio 3
En un lugar tranquilo, sintate cmodamente y elige msica suave y entabla una charla
con tu nio interior. Platica con tu nio interior e intenta conocer todos sus sentimientos y
emociones pregntale:
Qu te gusta?
Qu no te gusta?

A que le temes?
Qu sientes?
Qu necesitas?
Cmo pudo ayudarte a sentirte seguro?
Cmo puedo hacerte feliz?
Este ejercicio funcionar mejor con los ojos cerrados.
Mientras conversas con el ten compasin, apyalo, demustrale que lo amas, que lo
proteges y que puedes atender todas sus necesidades, hazle saber que ests ah para
ayudarle siempre.

Sanando el Nio Interior


Sabas que dentro tuyo vive un nio o nia?, no importa la edad que
tengas ahora, porque en zonas profundas de tu ser, habita un(a) nio(a)
y su estado psicolgico determina emociones o sentimientos
predominantes, formas de reaccionar, importantes rasgos de tu
personalidad y muchas experiencias que ests viviendo o atrayendo, a
tu vida de adulto.
Desde que estamos en el vientre de nuestra madre, en una profunda
conexin vital con ella, nuestro cerebro est almacenando impresiones
emocionales y afectivas que se guardan en un cerebro emocional o
lmbico. En el momento del parto se produce nuestro primer shock
emocional, por la salida a un mundo extrao y amenazante, muy
diferente a aquel tibio acutico y protegido, donde habitamos por nueve
meses.
Hasta los seis aos de vida, que es cuando comienza nuestro proceso de
escolarizacin y el desarrollo del hemisferio izquierdo del cerebro,
correspondiente a la parte lgica, hemos estado usando
predominantemente nuestra captacin intuitiva de los estados
emocionales y afectivos de los padres, hermanos y las personas ms
cercanas.
En la primera parte de nuestra vida, el cerebro madura velozmente,
almacenamos millones de impresiones sensoriales en la memoria
cerebral y corporal, aprendemos dos cosas fundamentales como hablar
y caminar, adquirimos hbitos, definimos nuestro yo personal e

identidad, sabemos lo que nos gusta o desagrada, nuestra presencia


produce un efecto en nuestra familia o Jardn Infantil, viajamos, nos
relacionamos con gente de diferentes edades, sin embargo somos
profundamente inocentes y vulnerables, frente a cualquier experiencia
marcadora y negativa.
Cualquier situacin que afecte fuertemente a un nio, de aparicin
brusca, que no se est capacitado para comprender, y que provoque un
impacto emocional intenso, es considerada un trauma. Estas
experiencias no se recuerdan conscientemente, porque quedan
reprimidas en la memoria del inconsciente, como una forma de
evitar dolor y sufrimiento, sin embargo el bloqueo energtico que
producen, persiste en nosotros para siempre, afectando nuestra vida
adulta.
Situaciones de trauma pueden ser: violencia contra nosotros o contra
seres que amamos, abuso sexual, muerte de alguien cercano, abandono
de alguno de los padres, un accidente, hospitalizacin, etc. Sin embargo
no siempre un trauma es provocado por una situacin grave, sino por
eventos que afectan directamente la sensibilidad de ese nio pequeo, y
son permanentes en el tiempo, como el maltrato verbal de los padres,
un profesor, burlas de los compaeros de Colegio, viaje de alguno de los
padres, ciertos castigos, que sin ser hechos realmente graves, afectan la
sensibilidad infantil, cuando no se tiene la capacidad cognitiva para
entenderlos o defenderse adecuadamente.
Nuestro nio interno est conformado y definido por el ser esencial, la
personalidad o construccin social, todos los aspectos positivos y
gratificantes que nos ha tocado vivir, pero tambin por nuestros
traumas, que pueden ocurrir desde el periodo de gestacin.
Como terapeuta, he realizado la experiencia de pedir a pacientes
mujeres fuertemente depresivas, que pregunten a sus madres como fue
su periodo de embarazo o el parto, y casi todas ellas recibieron
confesiones en cuanto a no ser deseadas, por diferentes motivos como:
embarazarse soltera, desavenencias con la pareja, problemas de salud,
econmicos, estados de angustia, ansiedad o depresin, llegando en
algunos pocos casos, incluso a contarles que intentaron abortarlas, sin
conseguirlo. Asimismo, he visto que partos largos con anoxia y
sufrimiento fetal, especialmente porque el beb viene con circular al
cuello, provocan posteriormente dificultades respiratorias, asma e
incluso el rechazo a usar cuellos altos en la ropa. El nio interno tiene
un parte sana y una parte herida, la parte sana aparece cuando estamos
despreocupados, alegres, actuamos en forma espontnea, decimos lo
que pensamos, damos y recibimos cario fsico, nos damos gustos,

estamos presentes en el ahora, conscientes de lo que somos, El nio


interno herido es quien aparece cuando actuamos de manera infantil,
inmadura, irracional, cuando nos sentimos superados por el miedo, la
rabia, la pena o el dolor y actuamos en forma desproporcionada al
estmulo, cuando el maltrato, el desamor o el abandono de otros, nos
hace sentir muy daados y en general ante cualquier situacin adversa,
en que somos incapaces de ver lo que ocurre en forma objetiva y/o
decidir con racionalidad adulta.
La terapia de hipnosis es una de las mejores tcnicas que existen para
sanar los traumas, ya que permite retroceder en el tiempo, conocer la
situacin que nos traum y desbloquearla, generalmente a travs de
una catarsis, que libera la energa bloqueada. La persona
posteriormente puede recordar el hecho traumatizante, pero en forma
serena y sus efectos negativos desaparecen de la vida adulta.

EJERCICIO SUGERIDO:

En un lugar tranquilo, sentado o acostado, respira profunda y


rtmicamente con tu vientre, reljate, deja que los pensamientos pasen,
siente tu cuerpo, cada parte de l, lentamente sers invadido por una
sensacin de paz y descanso. Busca en tus memorias a tu nio o nia
interna, observa en qu lugar se encuentra, qu edad tiene, como viste,
cual es la situacin que est viviendo, como se siente. Concntrate en tu
corazn, libera lo que ests sintiendo, si lloras, eso te alivia y descarga.
Ingresa a la escena, en tu forma de adulto y comienza a acercarte al
nio o nia, permite que ocurran cosas entre ambos, como mirase,
conversar, algn contacto fsico. Si puedes toma al nio (a) en brazos,
dile ahora no ests solo(a), voy a cuidarte, nada ni nadie volver a
hacerte dao, estaremos siempre juntos, t tambin me ensears
cosas y nos sanaremos mutuamente y seremos ms felices.
Reparte por todo tu cuerpo, la sensacin sanadora que est
ocurriendo dentro tu yo, agradece a tu sanador interno por esta
experiencia. Cruza tus manos en el pecho, vuelve a respirar profundo y
repite tres veces con fuerza y conviccin Yo soy. (Di tu nombre), mi
nio(a) y yo estamos integrados(as) y sanos(as).
Por Esther Morales - Psicloga Clnica
Chilewww.esthermorales.cl

Sanando al nio interior


por K. Laura Garcs G

Desarrollo personal

4 Comentarios
El niointerior es una bella metfora que nos habla de esa parte de nosotros mismos donde
somos curiosos, juguetones, risueos y aventureros. Hay una parte en nosotros que nunca deja
de soar, de imaginar, de sentirse atrevida y creativa. El problema con este nio que todos
llevamos dentro es que con el tiempo vamos perdiendo el contacto y la cercana con l, lo que a
la larga puede ser el motivo de que nos sintamos solos, abandonados, tristes y poco amados,
pues parece que de alguna forma nos alimentamos de todo esto que nos da ese nio, cuando lo
perdemos o nos alejamos de estas cualidades innatas, es que nos volvemos tensos, irritables y
desconfiados, es cuando dejamos de jugar y de ver el mundo de una forma novedosa y
sorprendente, que nos hacemos solitarios e incluso la amargura nos rodea, y parece que entre
ms lejana ms tristeza, ms soledad y ms
tensin, lo que a la larga puede generarnos
todo tipo de enfermedades.

Por qu perdemos el contacto


con nuestro nio interior?
Porque de pequeos las circunstancias que
nos rodearon nos ensearon muchas cosas,
pero a muchos no nos ensearon como creer,
confiar y a amar lo que somos. No nos lo
ensearon porque quienes nos educaron
tampoco lo saban, y hacan lo que mejor
podan para tratar de que fusemosfelices o
al menos que no nos faltara lo indispensable.
Pero como ellos no saban como amarse a si
mismos, tuvieron muchas actitudes, dijeron
muchas cosas e hicieron otras tantas que lo nico que provocaron fue minar nuestro amor y
dignidad.
Conforme fuimos creciendo, este nio se qued atrs, guardado en algn lugar de nosotros, de
alguna forma esperando que le demos esa atencin, cario, respeto y aprecio que perdimos en
algn lugar de nuestras vidas.

Cmo recuperar el contacto con este nio interior?


Las carencias, limitaciones y faltantes que tengamos en nuestra vida no podrn se llenados si
antes no empezamos por llenarnos a nosotros mismos, nada all afuera podr compensar el
amor hacia lo que somos, ni la fortuna ms fabulosa puede hacerlo. Los seres que nos rodean
pueden ayudarnos acercarnos a l, pero si nosotros son estamos dispuestos,
la aventura quedara frustrada, y lo que ocurrir entonces es que nos volveremos dependientes
de
todo
eso
que
nos
brida
lo
que
no
tenemos.
La importancia de recuperar este nio interior es uno de los putos claves para la realizacin de
todo ser humano. Aqu te damos una forma muy creativa de acercarte a l.

Lo que necesitas es:

Un estuche de colores y una hoja en blanco.

Pon el papel en blanco encima de la mesa y selecciona los colores sque se mencionan abajo..
Ahora, dibuja tu nio interior procurado usar toda la hoja. Debes dibujarlo a mano, y tratar
antes de empezar a hacer el dibujo, de imaginar como es ese nio.El dibujo ha de hacerse a
mano y a lpiz en principio. Luego, con los ojos cerrados y con la mano opuesta a la que
escribes, revuelve los colores de enfrente y elije uno. Y colorea la primera parte, en este caso la
cabeza. Una vez que acabe dicha parte, coloque el color en el mismo sitio y con los ojos cerrados
remueva de nuevo y seleccione de nuevo (no importa si vuelve a repetirse el mismo color. Ve
sacando colores 7 veces, hasta que acabes de dibujar todas las partes.
Una vez ha finalizado de dibujar, mira atentamente tu dibujo y los colores que has utilizado.
Ahora vamos a explorar lo que significa cada color y su relacin con cada parte dibujada.
ROJO: indica enojo, falta de confianza, y quiz envidia, celos y/o reclamos guardados que se han
quedado en esta parte de tu cuerpo. Si pintas de rojo la cabeza, puedes padecer de dolores de
cabeza o problemas asociados al sistema nervioso, as como problemas oculares, de odo, etc. Si
pintas de rojo las manos o los brazos, puede indicar que estas enojado con las cosas que has
intentado detener o manejar en tu vida, y podras padecer de artritis o dolores musculares. Si
es en el rea del corazn, entonces puedes sentir resentimiento con alguien o algo de tu pasado,
eres impaciente, quiz celoso y no confas en ti. Si pintaste las piernas con este color, de alguna
forma la ira no te deja avanzar o puede ser un obstculo tambin tu falta de confianza y amor
por ti.
AMARILLO: si es en la cabeza indica que hay comprensin,sabidura e ideas lucidas. En la parte
media representa la habilidad o alegra o comprensin con la que se realizan las tareas
cotidianas. Por lo general, indica sabidura en cualquier parte del cuerpo, o tambin puede
indicar un fuerte deseo de comprender las cosas y de salir adelante.
VERDE: el verde representa la sanacin y la creatividad, pero puede adems representar
perfeccionismo o ganas fuertes de sanar. En el rea de la cabeza, indica que tienes habilidades
creativas en las reas de tu vida, y que te sabes adaptar a las circunstancias, que eres alguien
flexible. La cantidad de verde en el dibujo puede indicar tambin la esperanza, o que tanta fe
hay en tu nio interior. Si tu dibujo carece de verde o tiene muy poco, lo ms seguro es que
tiendas a sentir desesperanza o tengas una profunda desilusin.
AZUL: indica frialdad o una vida muy razonada y pensada que puede estar conducida
nicamente por patrones aprendidos. En la cabeza, puede indicar un intelecto muy elevado. En
el rea del corazn, significa que puedes tener experiencias dolorosas que has congelado para
poder vivir y que eres fro o que mantienes distancia emocional con las cosas y personas. Mucho
azul en el dibujo puede indicar que eres poco comunicativo o tmido pero quiz con muchas
ganas de comunicarte o expresarte o decir lo que quieres y piensas. Een algunos casos, podra
indicar que eres muy tajante en tus decisiones. Si dibujaste tus manos de azul indica un carcter
muy detallista e incluso obsesivo con las cosas que hace, puedes ser inflexible cuando se
necesita que seas flexible. Si pintaste tus pies de azul, puede representar que te cuesta trabajo
para avanzar en la vida y ver proyectos a futuro.
ROSA: representa la calidez emocional, el amor no pasional, la ternura y la comprensin. Rosa
en tu cabeza indica que te esfuerzas siempre por comprender a los dems. En el corazn, puede
significar que estas desarrollando un nuevo amor por todas las cosas o que quiz necesitas
drtelo a ti mismo. Si tienes mucho rosa en tu dibujo, puede que estes en un proceso profundo
de transformacin o de amor por ti. Si pitaste tus pies de rosa, indica que el camino que quieres
seguir esta relacionado con el amor y el engrandecimiento de tu vida.
NEGRO: es el color de la ausencia, de que no estas presente en tu vida como un amigo o
compaero, que te dejas a un lado por atender otros asuntos. En la cabeza, indica que no tienes
claro lo que quieres ni a donde vas, o que eres muy crtico y enjuicias con severidad a los

dems. En el corazn, significa resentimiento, violencia o sentimientos de amargura, no te


sientes libre y quiz te sientas atrapado en condiciones que no te agradan y que incluso
detestas. Si es en otra parte del cuerpo, indica que te desagrada las cosas que haces y que
sientes que no te llevan a ningn lado, lo que puede provocarte mucha soledad y sentimientos
de incomprensin y confusin. Si es en tus pies puede indicar un carcter pesimista, y si es a la
altura de los rganos sexuales, indica muy poco o nulo gozo en la vida. Es urgente que trabajes
con tu nio interior! Que le hables y entables un contacto con el poco a poco.
MARRN: es el color de la indiferencia o de no estar muy motivado o desganado. Si es en la
cabeza indica que puedes tener pensamientos de resistencia a crecer. Si el marrn predomina en
el dibujo es que tiendes a ser depresivo o tener alteraciones con el sistema nervioso.
NARANJA: representa la necesidad de cambio, de transicin y de lo nuevo. De un nuevo
nacimiento. Cuando hay mucho naranja en el dibujo, puede indicar un gran anhelo de cambio o
ya estar en el proceso, por lo que necesitaras mucho apoyo de ti mismo para que puedas
llevarte a donde quieres.
Esta es una breve guia de como puedes saber en que reas tu nio esta daado o necesta que lo
apoyes. Recuerda que una faceta de la madurez emocional es aprender a hacernos responsables
de nuestra felicidad, y comprender que aquellos que nos lastimaron o nos causaron algun dao
hacian lo que mejor podian, actuaron con ignorancia, y sin embargo, pelear o tener sentimientos
de enojo contra ellos no soluciona nada sino que solo nos causa enojo y tensin. Dejar ir el
resentimiento consiste en volvernos padres amorosos de nosotros mismos, apoyarnos y
encontrar el lugar donde nos sentimos en paz y alegres, nios amados, para que podamos
entonces no exigir la felicidad sino aprender a compartirla.