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La reestructuración cognitiva funciona identificando los errores de pensamiento que causan bajo estado de ánimo y ansiedad, para poder cambiar esos errores y sentirse mejor.
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Inteligencia Emocional, Maneras Fáciles de Mejorar tu Autoconocimiento, Tomar el Control de tus Emociones, Mejorar tus Relaciones y Garantizar el Dominio de la Inteligencia Emocional.