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ENSAYO
ANTROPOLOGÍA
Estudiantes:
Profesor: Fabiana Andrade C.I: 30.452.479
Henry Pinto 1er Año Sección 54
Niñez: Las necesidades nutricionales del niño en edad escolar son altas y
tiene en proporción mayores necesidades de nutrientes en promedio que el
adulto. Esto hace que en la práctica sea imposible para un niño obtener
cantidades adecuadas de alimentos correctos de una o inclusive dos
comidas al día. Es recomendable que los niños en edad escolar coman algo
antes de salir y algún alimento en la escuela, o a mediodía fuera de las
instalaciones escolares, además de los alimentos que se comen en casa.
Vejez: Los ancianos, como todos los demás, necesitan una buena
alimentación que satisfaga todas sus necesidades nutricionales. En las
sociedades más prósperas, los ancianos con frecuencia sufren
enfermedades crónicas de origen nutricional o relacionadas con la
alimentación.
Muchos ancianos, sobre todo si no están en buen estado, hacen menos
ejercicio y, por lo tanto, pueden necesitar menos energía. Pueden, de
consecuencia, comer menos alimentos y como resultado obtener menos
micronutrientes, pero sus necesidades de micronutrientes no han cambiado.
Por lo tanto, condiciones como la anemia son comunes. Los ancianos que
han perdido muchos o la totalidad de sus dientes, o que sufren gingivitis u
otros problemas de encías pueden tener dificultad para masticar muchos
alimentos comunes y necesitan alimentos más blandos. Alimentados con
una dieta para la familia normal, pueden comer muy poco y llegar a
desnutrirse. También pueden sufrir enfermedades que reducen su apetito o
el deseo de alimentos, lo que puede también llevar a la malnutrición.
-. Alimentación en diferentes etapas de la vida:
Primera infancia: El niño cuando nace requiere de muchas calorías, es por
eso que la leche materna es el alimento principal durante los primeros
meses de vida. Durante el primer año, se produce un cambio constante en
el número de ingestas de alimentos y en la cantidad y composición de la
misma; el número se reduce paulatinamente y la cantidad por ingesta
aumenta progresivamente. Asimismo, la composición de la dieta varía por la
progresiva y constante incorporación de nuevos alimentos, carne, pescado,
huevos, cereales, frutas, verduras y lácteos a medida que el organismo va
requiriendo de más nutrientes y va teniendo capacidad de digerirlos y
asimilarlos.
Edad escolar: Es una etapa de importante desarrollo intelectual y físico en
el niño, por lo que necesitará una buena planificación en su alimentación
para obtener todos los nutrientes necesarios para estudiar y realizar todas
las actividades físicas que le depara su día a día. El niño deberá comer 5
veces al día dando especial importancia al desayuno que estará compuesto
por un lácteo, cereal y fruta. Se deben incluir alimentos como las verduras,
arroz, pastas, legumbre, carne, pescado, huevos y frutas asegurándonos de
que frutas, verduras y alimentos ricos en fibra están presentes a diario. Es
conveniente evitar el consumo excesivo de azúcares e hidratos de carbono
porque pueden acarrear problemas de obesidad y dentales.
1. Barthes (1973)
2. Centro Virtual Cervantes (1997-2015)
3. Congreso de Estocolmo (1972)
4. Fabbri (1982)
5. Fernández (2003)
6. Harris (1987)
7. Hipócrates (siglo V a.C)
8. Malinowski (1926)
9. Magaña (2016)
10. Organización Mundial de la Salud (OMS) (1948)
11. Porras (2007)
12. Requejo Coll (2010)