REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA

VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y SOCIALES
ESCUELA DE PSICOLOGÍA
ASIGNATURA: INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA CLÍNICA
CREATEC-TACHIRA

Bosquejo de Ensayo

AUTOR:
CLAUDIA ANAYA
C.I: 24.486.182
TRIMESTRE: V
SECCIÓN: T2
Unidad: IV

TUTOR:
CARRY PINEDA

SAN CRISTOBAL, JULIO, 2023

ANALIZA LAS NOCIONES BÁSICAS ACERCA DE LA SALUD MENTAL A
TRAVÉS DE LA PLANIFICACIÓN DE ESTRATEGIAS PARA LA
PREVENCIÓN DE TRASTORNOS MENTALES
 INTRODUCCIÓN

Idea 1: Según Adam Felman 2021. “La salud mental se refiere al bienestar
cognitivo, conductual y emoción”.

Fuente:https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/salud-
mental#tratamiento

Idea 2: No es más, que el bienestar del individuo, la capacidad normal para

aprender e interactuar con el mundo, sabiendo manejar sus emociones y
controlando el estrés de la vida diaria.

Idea 3: Cabe resaltar, que el ser humano es un ser social, en este ensayo
conocerá que la salud mental es la capacidad para interactuar con el mundo
de manera normal, sabiendo controlar las emociones e indagando para
conocer cada día más. También Sus características: como lo son el bienestar
mental y el autocontrol. Existen ciertas estrategias para tener salud mental
como: el autocuidado y el apoyo social, esto sirve para concentrarnos en
nosotros mismos dándonos el valor y la importancia que merecemos. Así
mismo el objetivo de la salud mental es incluirnos en la sociedad de manera
eficaz.

Por otro lado, están las enfermedades mentales; estas afecciones

intervienen en los pensamientos, sentimientos y comportamiento de los
individuos y les dificulta poder integrase a la sociedad sintiéndose incapaces.
Hay algunas estrategias para porvenir los trastornos mentales. Por ejemplo la
niñez es pieza clave, por este motivo es importante contar con escuelas y
comunidades dispuestas a trabajar con los niños y formar jóvenes capaces
de afrontar sus problemas sin necesidad de llegar a los extremos.
Argumento 1: La Salud Mental. Según, Claudia Gallardo 2018.

“La salud mental es aquella que se refiere a nuestro bienestar

psicológico y a la estabilidad emocional que poseemos”.
Fuente: https://www.psicologia-online.com/salud-mental-definicion-segun-
la-psicologia-4196.html

De acuerdo a Cortese, 2004, p. 106 "Salud Mental sería la capacidad

potencial de realizarnos en nuestra propia vida, y esta capacidad no nos es
dada de una vez por todas, sino que debemos conquistarla
permanentemente a través del ciclo vital".

Fuente:https://www.academia.edu/8969677/MANUAL_DE_PSICOPATOLOG
%C3%8DA_Y_PSIQUIATR%C3%8DA

Conclusión Parcial: Se refiere, al sentirse bien, estar tranquilo con nosotros

mismo y con los demás, teniendo manera de poder lidiar con nuestros
problemas sin salirse del carril que nos lleva como humanos, siendo capaz
de integrarnos a la sociedad llevando una conducta tranquila sin problemas.

Argumento 2: Características de la Salud Mental. Según, Vidal, y Alarcón,

1986.

“Estado de equilibrio y adaptación activa y suficiente que permite al

individuo interactuar con su medio, de manera creativa, propiciando su
crecimiento y bienestar individual, y el de su ambiente social cercano y
lejano, buscando mejorar las condiciones de la vida de la población conforme
a sus particularidades”.

Fuente: Vidal G. Introducción. En: Psiquiatría. Vidal G, Alarcón R

(directores). Buenos Aires: Editorial Médica Panamericana, S.A; 1986: pp.
23-60.
 De acuerdo con: Davini, Gellon De Salluzi, Rossi, 1968. “Se la
entiende como un estado relativamente perdurable en el cual la persona se
encuentra bien adaptada, siente gusto por la vida y está logrando su
autorrealización. Es un estado positivo y no la mera ausencia de trastornos
mentales”. También se considera un estado normal del individuo”.

Fuente: Davini, Gellon de Salluzi, Rossi. (1978). Psicología General.

Editorial: Kapelusz Argentina.

Conclusión Parcial: Se caracteriza por el bienestar emocional siendo capaz

de manejar su comportamiento por sí mismo, interactuando de manera fácil y
logrando ser útil en la sociedad.

Argumento 3: Estrategias de la Salud Mental: De acuerdo a, David Catalán

2023

• “Auto Cuidado: Dedicar tiempo y esfuerzo a cuidar de sí mismo. tales

como: el ejercicio, dormir bien, alimentos nutritivos.
• Apoyo social: Contar con personas que puedan brindar apoyo
emocional. Esto puede incluir amigos, familiares e incluso grupos de
apoyo.
• Aprender a manejar el estrés: El estrés puede afectar su salud
mental. Al aprender a manejar el estrés de manera efectiva, puede
mantener una buena salud mental.
• Fomentar el bienestar emocional: mediante la práctica de actividades
que nos gusten, la expresión creativa y la identificación de tus
emociones.
• Buscar ayuda emocional: Es importante buscar ayuda médica o
psicológica si se experimentan problemas de salud mental”.

Fuente: https://www.ecr.edu.co/salud-mental
Conclusión Parcial: Estas estrategias hacen que el individuo tenga tiempo
para sí mismo, disfrutando de la vida y sus placeres, fomentado el
autocuidado y el apoyo social para salir y descubrir lo que nos trae la vida.
Tener tiempo para nosotros mismo, nos hace pensar en lo que nos hace bien
y en lo que no.

Argumento 4: Objetivos De La Salud Mental. Según Carrazana, Valeria.

2002.

“La salud mental es la actividad de la conciencia, es afectividad,

autovaloración personal y actividad de grupo, es voluntad, inteligencia,
memoria, atención, pensamiento. La salud mental es parte integral e íntegra
de la salud humana, es la esencia que determina el ser”.

Fuente: Articulo. http://www.scielo.org.bo/pdf/rap/v1n1/v1n1a01.pdf

Conclusión Parcial: Su objetivo es activar la conciencia del individuo, los

seres humanos somos seres sociales por naturaleza, así mismo su objetivo
es mantenernos así. La salud mental es la esencia que determina quienes
somos.

Argumento 5: Enfermedad Mental. Según Dr. Halverson. 2021

"Estas son generadas por la actividad excesiva o insuficiente de

algunos químicos en una parte del cerebro, esta híper o hipoactividad se
utiliza para comunicar y transmitir mensajes dentro del cerebro. Esto
puede provocar la aparición de síntomas como cambios en el
pensamiento, el estado de ánimo o en el comportamiento”.

Fuente: https://rogersbh.org/es/about-us/newsroom/blog/what-mental-
illness#:~:text=Las%20personas%20pueden%20sentirse%20tristes,un%20pe
riodo%20de%20tiempo%20prolongado.
 De acuerdo, con Nieto 2019. Existen varias afecciones en las
enfermedades mentales entre ellas: “Ansiedad. Depresión. Trastorno de
oposición desafiante. Trastorno de la conducta. Trastorno por déficit de
atención e hiperactividad (TDAH). Síndrome de Gilles de la Tourette.
Trastorno obsesivo-compulsivo. Trastorno por estrés postraumático”.

Fuente: https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/spanish/conditions.html

Conclusión Parcial: Es decir, estas afecciones impactan los pensamientos,

sentimientos, estado de ánimo y comportamiento de los individuos y les
dificulta poder integrase a la sociedad sintiéndose incapaces.

Argumento 6: Estrategia Para La Prevención De Trastornos Mentales.

Según. Eva Jané-Llopis 2004

“La prevención de los trastornos mentales, se basa en los principios de

salud pública, y se caracteriza por su enfoque en la reducción de factores de
riesgo y la promoción de factores de protección relacionados con un
trastorno mental o problema de conducta, con el objetivo final de reducir su
prevalencia e incidencia”.

Fuente: <http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0211-
57352004000100005&lng=es&nrm=iso>. ISSN 2340-2733.

De acuerdo, con la Organización Mundial de la Salud Ginebra 2004. La

prevención de los trastornos mentales tiene el objetivo de “reducir la
incidencia, prevalencia, recurrencia de los trastornos mentales, el tiempo en
que las personas permanecen con los síntomas o la condición de riesgo para
desarrollar una enfermedad mental, previniendo o retardando las
recurrencias y disminuyendo también el impacto que ejerce la enfermedad en
la persona afectada, sus familias y la sociedad” consta de:
 Prevención universal: intervenciones dirigidas a la población general o a
un grupo amplio de población que no ha sido identificado sobre la base de un
mayor riesgo específico

Prevención selectiva: intervenciones dirigidas a individuos o subgrupos

de la población cuyo riesgo de desarrollar un trastorno mental es
significativamente más alto que el promedio, según evidencia comprobada
por los factores de riesgo psicológico o social existentes.

Prevención indicada: intervenciones dirigidas a las personas en alto

riesgo de padecer un trastorno y que son identificadas por presentar signos o
síntomas mínimos, pero detectables, que indican el inicio de un trastorno
mental, o por la presencia de marcadores biológicos que indican la
predisposición a desarrollar trastornos mentales, pero que hasta el momento,
no reúnen los criterios clínicos exigidos para establecer un diagnóstico
específico de trastorno mental.

Fuente:http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/78545/924159215X_s
pa.pdf?sequence=1

Conclusión Parcial: Trata de evitar los trastornos mentales, mediante la

prevención, busca que el individuo desarrolle habilidades para el
fortalecimiento con las personas, familias y grupos, que les permita una
comunicación efectiva con los otros y una mayor capacidad de
enfrentamiento al estrés. Existen actividades como cantar, bailar, tocar algún
instrumento y hasta ver películas esto permite despejarnos de aquello que
nos preocupa. Estas actividades fomentan nuestra creatividad y mejoran
nuestra salud mental.
 CONCLUSIÓN

En cierta ocasión, le preguntaron a Freud que era la salud mental y el

respondió. “Amigo mío cualquier persona capaz de amar, de trabajar”. Freud
1938 (frase)

https://es.linkedin.com/pulse/amar-y-trabajar-la-muestra-
inequ%C3%ADvoca-de-maduraz-franco-riquett

De acuerdo con Freud, la salud mental depende de estos conceptos.

Los seres humanos desde que nacemos debemos lidiar con la salud en
nuestro ciclo vital, desde que somos niños amamos y jugamos y siempre
escuchamos el término trabajar por nuestros padres. Así mismo la salud
mental es la culpable de que podamos experimentar estos conceptos y poder
ser felices sin dificultades en nuestra vida. A medida que pasa el tiempo se
nos empieza a complicar todo, a veces se tiene que dividir el tiempo entre el
estudio y el trabajo causando cierto estrés en nuestra vida, lo más importante
es poder controlarse y seguir efectuando todo con normalidad, sacando
tiempo para nosotros, dándonos amor y valorando lo importantes que somos;
cuidando nuestro cuerpo y rodeándonos de personas a las que realmente le
importamos.

Muchas veces no se puede controlar lo que nos pasa llegando a un

tope en nuestra vida donde creemos que no podemos con más, allí es donde
se necesita buscar a las personas que nos apoyan para salir adelante, en
ciertos casos es necesario buscar ayuda profesional, para que nos ayuden a
solucionar nuestros problemas o mejor dicho nos den la herramientas para
poder lidiar con ellos.
 BIBLIOGRAFÍA

Carrazana, Valeria. 2002. Artículo. Objetivos De La Salud Mental. Disponible

En La Web:

http://www.scielo.org.bo/pdf/rap/v1n1/v1n1a01.pdf

Cortese, 2004, p. 106. La Salud Mental. Disponible En La Web:

https://www.academia.edu/8969677/MANUAL_DE_PSICOPATOLOG
%C3%8DA_Y_PSIQUIATR%C3%8DA

Claudia Gallardo 2018. La Salud Mental. Disponible En La Web:

https://www.psicologia-online.com/salud-mental-definicion-segun-la-
psicologia-4196.html

Davini, Gellon de Salluzi, Rossi. (1968). Psicología General. Editorial:

Kapelusz Argentina.

David Catalán 2023. Estrategias de la Salud Mental. Disponible En La Web:

https://www.ecr.edu.co/salud-mental

Dr. Halverson. 2021. Enfermedad Mental. Disponible En La Web:

https://rogersbh.org/es/about-us/newsroom/blog/what-mental-
illness#:~:text=Las%20personas%20pueden%20sentirse%20tristes,un%20pe
riodo%20de%20tiempo%20prolongado.

Freud 1938. (Frase) Amigo mío cualquier persona capaz de amar, de

trabajar”.

https://es.linkedin.com/pulse/amar-y-trabajar-la-muestra-
inequ%C3%ADvoca-de-maduraz-franco-riquett
JANE-LLOPIS, Eva. La eficacia de la promoción de la salud mental y la
prevención de los trastornos mentales. Rev. Asoc. Esp. Neuropsiq. [online].
2004, n.89 [citado 2023-07-02], pp.67-77. Disponible En La Web:

<http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0211-
57352004000100005&lng=es&nrm=iso>. ISSN 2340-2733.

Nieto 2019. Enfermedad Mental. Disponible En La Web:

https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/spanish/conditions.html

Vidal G. Introducción. En: Psiquiatría. Vidal G, Alarcón R (directores).

Buenos Aires: Editorial Médica Panamericana, S.A; 1986: pp. 23-60.

Organización Mundial de la Salud 2004. Prevención de los trastornos

mentales: intervenciones efectivas y opciones de políticas: informe
compendiado / un informe de la Organización Mundial de la Salud Dept.de
Salud Mental y Abuso de Sustancias; en colaboración con el Centro de
Investigación de Prevención de las Universidades de Nijmegen y Maastricht.
Disponible en la web:

http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/78545/924159215X_sp
a.pdf?sequence=1