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Este documento proporciona 10 ejemplos de situaciones y formas asertivas e no asertivas de comunicarse. En cada ejemplo, explica brevemente por qué la forma asertiva es más efectiva, centrándose en hablar desde la perspectiva personal, describir los hechos sin generalizar, y asegurar que el lenguaje verbal y no verbal estén alineados. El objetivo general es enseñar técnicas de comunicación asertiva para manejar conversaciones difíciles de manera constructiva.
Este documento proporciona 10 ejemplos de situaciones y formas asertivas e no asertivas de comunicarse. En cada ejemplo, explica brevemente por qué la forma asertiva es más efectiva, centrándose en hablar desde la perspectiva personal, describir los hechos sin generalizar, y asegurar que el lenguaje verbal y no verbal estén alineados. El objetivo general es enseñar técnicas de comunicación asertiva para manejar conversaciones difíciles de manera constructiva.
Este documento proporciona 10 ejemplos de situaciones y formas asertivas e no asertivas de comunicarse. En cada ejemplo, explica brevemente por qué la forma asertiva es más efectiva, centrándose en hablar desde la perspectiva personal, describir los hechos sin generalizar, y asegurar que el lenguaje verbal y no verbal estén alineados. El objetivo general es enseñar técnicas de comunicación asertiva para manejar conversaciones difíciles de manera constructiva.
Ej: Compañero de Bomberos de 50 años de edad aprueba un curso donde
jóvenes vigorosos lo reprueban. Suposición: El Compañero de bomberos es amigo del instructor por eso aprobó. No asertivo: Compañero creo que hiciste trampa. Asertivo: Compañero aprobaste el curso sin problemas. ¿Podrías enseñarnos tus técnicas?
Justificación: En este caso lo asertivo es lo correcto ya que por el contrario el
comentario no asertivo saca una conclusión a priori sin tomar en cuenta la experiencia de la persona.
2-“HABLAR EN PRIMERA PERSONA HACERSE RESPONSABLE POR LO QUE
PIENSAS Y SIENTES” Ej: Bomberos realizando prácticas de corte de vehículos. No Asertivo: Juan, tú no tienes idea de cómo se corta un auto. Asertivo: Yo siento que si comienzas por este costado te resultara más provechoso el corte.
Justificación: La forma asertiva es la más correcta, ya que, se le da a entender,
que uno habla en primera persona enseñando como realizar dicho trabajo.
3-“HAZTE RESONSABLE POR TUS SENTIMIENTOS
Ej: siempre prefieres ir a los bomberos antes que estar con tu familia No Asertivo: Me molesta que vallas al cuartel de bomberos Asertivo: Me preocupa que vallas tanto a los bomberos, y no estés con nosotros.
Justificación: Lo asertivo está en lo correcto, ya que al decir me preocupa pone
en primer lugar sus propios sentimientos. 4-“HABLA SOBRE LOS HECHOS Y SU IMPACTO No Asertivo: Podrías guardar silencio para poder continuar con la clase. Asertivo: cada vez que me interrumpes tus compañeros se desconcentran, deberé comenzar toda la clase desde el comienzo. Justificación: la forma asertiva, explica cuál es la falta en el hecho y cuáles serán las consecuencias para el entorno
5-DESCRIBE LAS CONSECUENCIAS DESDE TU PERSPECTIVA
No Asertivo: Lo que yo percibo es que ustedes no entienden nada de lo que trato de explicar Asertivo: Creo que la materia es muy complicada y no me entienden. ¿Es así?
Justificación: La forma asertiva es la correcta ya que da el parecer o la idea
propia de la persona y además lo corrobora con la pregunta que puede afirmar la idea.
6-ELIMINA LAS GENERALIZACIONES, EVITAR PALABRAS QUE
GENERALICEN No Asertivo: Nunca hay voluntarios cuando se debe hacer aseo en el cuartel, son poco colaboradores Asertivo: deberíamos considerar hacer grupos semanales para realizar el aseo de nuestro cuartel
Justificación: Lo asertivo es correcto, ya que se expone el problema y además al
mismo tiempo se da la solución del problema. 7-ADAPTA TU LENGUAJE NO VERBAL, COHERENCIA ENTRE TU LENGUAJE EXPRESIVO Y NO VERBAL No Asertivo: Cuando les trato de enseñar en la clase todos ven su celular o duermen Asertivo: los alumnos tienen una buena postura corporal y asienten con la cabeza al profesor
Justificación: La manera asertiva está en lo correcto ya que las posturas
corporales y asentir con la cabeza es signo de una buena comunicación
8- REGULAR LENGUAJE PARAVERBAL
Ej: instructor da su primera clase a grupo de bomberos No Asertivo: instructor habla despacio, plano sin modular Asertivo: instructor vocaliza antes de comenzar la clase esta con un volumen adecuado a la situación hace pausas correctamente Justificación: asertivo es lo correcto ya que con un buen volumen y realizando las pausas puede entregar un mensaje sin sufrir percances.
9- PRACTICA CONVERSACIONES DIFICILES
No Asertivo: instructor de bomberos llega a cuartel a dar capacitación sin saber del tema, no prepara el material anticipadamente Asertivo: instructor prepara clase con días de anticipación además cómo será su primer curso pide ayuda a instructores más antiguos y estos le dan su percepción de como lo hace
Justificación: Lo asertivo está en lo correcto, ya que los cursos de bomberos son
difíciles, así que la preparación debe ser profesional, y concreta para así entregar una buena enseñanza 10- TIMING Ej.: Juan perdió su anillo de matrimonio No Asertivo: contarle a su esposa que perdió el anillo de matrimonio justo en medio de una discusión. Asertivo: juan debe preguntarse si está dispuesto a dar cuentas de qué forma perdió el anillo y que tal vez no es el mejor momento para dar esta noticia, que puede dar otro día. Justificación: Es asertiva porque juan espera el momento propicio donde se pueda encontrar una solución al problema entre ambas partes