PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE

_____________________________________________________________________

PRESENTACIÓN
PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE

a. Definición - ¿Qué es?

El programa de estilos de vida saludable es una obligación que se consagra en uno de los ítems del
artículo 16 de la Resolución 0312 de 2019 consistente en “Elaborar y ejecutar un programa para
promover entre los trabajadores, estilos de vida y entornos de trabajo saludable, incluyendo campañas
específicas tendientes a la prevención y el control de la fármaco dependencia, el alcoholismo y el
tabaquismo, entre otros.”

En tal sentido, el programa de estilo de vida saludable busca mantener la salud física y mental de los
trabajadores en las mejores condiciones, fomentando la prevención de enfermedades mediante la
adaptación de hábitos saludables en su alimentación, desarrollo de labores, descansos, entre otros
aspectos.

b. Alcance - ¿Para qué sirve?

El diligenciamiento y/o modificación del presente documento permite a los empleadores demostrar el
cumplimiento de las obligaciones consignadas en uno de los ítems de la resolución 0312 de 2019, la
resolución 1075 de 1992, los artículo 2,3, y 4 de la Resolución 4225 de 1992, los artículos 38 y 48 del
Decreto 1108 de 1994, el artículo 10, 19 y 20 de la Ley 1335 de 1994, el numeral 2 de la Circular 38 de
2010, y el parágrafo del artículo 5 de la Ley 1355 de 2009.

Mediante la elaboración del programa de estilos de vida saludables, la empresa podrá definir las
actividades que se brindarán a los trabajadores para prevenir enfermedades, reducir el estrés,
alimentarse correctamente y tener un estado físico activo, para así mismo evidenciar una mejor
vitalidad, estado de ánimo, disminución en los niveles de estrés y mayor descanso, mejorando la
productividad y calidad de vida de sus trabajadores.

Se recomienda a las empresas incluir las actividades en el plan de trabajo anual del SG-SST y en el
programa de capacitación, entrenamiento, inducción y reinducción del SG-SST.

Este documento corresponde a un ejercicio de estandarización realizado por Gómez Morad & Código: SG.SST-PRO-02
Asociados S.A.S. El diligenciamiento y/o modificación es responsabilidad única, directa y exclusiva Versión: 01
de quién lo implemente. (La impresión de este documento se considera copia no controlada) Fecha de Aprobación: Nov-2020
 PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
_____________________________________________________________________

PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE.

(NOMBRE DE LA EMPRESA)

ARTÍCULO 1. (Nombre de la empresa) establece como programa de estilo de vida saludable el presente
documento, con la finalidad de brindar a sus trabajadores herramientas que le permitan conocer los hábitos
saludables y los estilos de trabajo apropiados a sus funciones, brindándoles la oportunidad de adecuar sus
vidas a un perfil que garantice una mejor calidad y un satisfactorio ambiente laboral. (Indicar la finalidad
del programa de conformidad al perfil epidemiológico y de la encuesta de condiciones de salud y
sociodemográfico de los trabajadores).

ARTÍCULO 2. (Nombre de la empresa) establece los siguientes objetivos para el programa de estilo de
vida saludable: (Indicar objetivos de la empresa).

1. Fomentar hábitos y estilos de trabajo saludables orientados a la promoción de la salud y la

prevención de enfermedades de todos los trabajadores.
2. Promover en los trabajadores la realización de actividades de recreación y deporte que permitan
la prevención de enfermedades derivadas del sedentarismo.
3. Fomentar hábitos de vida saludable en el ámbito laboral y personal.
4. Concientizar a los trabajadores de los hábitos que afectan su salud.
5. Orientar a los trabajadores sobre los estilos de trabajo idóneos de conformidad con las labores
realizadas.
6. Establecer las actividades de promoción y prevención tendientes a mejorar las condiciones de
trabajo y salud de los trabajadores.

PARÁGRAFO. Los objetivos descritos en este documento son enunciativos y podrán modificarse,
eliminarse o añadirse por (Nombre de la empresa) en cualquier momento, de conformidad con los
requerimientos de la empresa.

ARTÍCULO 3. El presente programa de estilo de vida saludable aplica para todos los trabajadores, socios,
directivos y en general para todo el personal de (Nombre de la empresa).

ARTÍCULO 4. (Nombre de la empresa) tendrá en cuenta las siguientes definiciones dadas por la
organización Mundial de la Salud (OMS): (Indicar definiciones que se tendrán en cuenta)

Promoción de la salud: Es el proceso que permite a las personas incrementar el control sobre su salud.

Estilos de vida saludables: Conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas,
para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.

Salud: Un estado de completo bienestar físico, mental y social.

Este documento corresponde a un ejercicio de estandarización realizado por Gómez Morad & Código: SG.SST-PRO-02
Asociados S.A.S. El diligenciamiento y/o modificación es responsabilidad única, directa y exclusiva Versión: 01
de quién lo implemente. (La impresión de este documento se considera copia no controlada) Fecha de Aprobación: Nov-2020
 PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
_____________________________________________________________________

Actividad física: Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos que exija gasto de energía.

PARÁGRAFO. Las definiciones descritas en este documento son enunciativas y podrán modificarse,
eliminarse o añadirse por (Nombre de la empresa) en cualquier momento, de conformidad con los
requerimientos de la empresa.

ARTÍCULO 5. (Nombre de la empresa) destinarán un espacio de tiempo dentro de la jornada laboral con
el fin de garantizar pausas activas a sus trabajadores, teniendo en cuenta, los siguientes objetivos y
beneficios: (Indicar las pausas activas recomendadas por el profesional de salud)

PAUSA ACTIVA
Objetivos Beneficios
Disminuir el estrés laboral Disminuye el ausentismo laboral por
enfermedades laborales
Propiciar una calidad de vida laboral Mejora la capacidad de concentración en el
trabajo
Aumentar la productividad Genera un ambiente cómodo laboral

PARÁGRAFO PRIMERO. Los ejercicios que deben realizar los trabajadores de (Nombre de la empresa)
durante la pausa activa deberán tener una duración de entre 5 y 8 minutos.

PARÁGRAFO SEGUNDO. Los principales sectores corporales que deberá ser estimulados, son: cuello,
hombro, muñeca, manos, zona dorsal y lumbar.

PARÁGRAFO TERCERO. Los objetivos y beneficios descritos en este documento son enunciativos y
podrán modificarse, eliminarse o añadirse por (Nombre de la empresa) en cualquier momento.

ARTÍCULO 6. (Nombre de la empresa) desarrollará actividades del programa de estilo de vida saludable
o de capacitaciones con la finalidad de concientizar a todos los trabajadores de la empresa sobre los
hábitos saludables y estilos de trabajo.

ARTÍCULO 7. El cronograma de actividades y/o capacitaciones del programa de estilo de vida saludable
de (Nombre de la empresa) se realizará y tendrá en cuenta por lo menos, los siguientes parámetros
descritos en el siguiente cuadro:

(Indicar actividades y/o capacitaciones del programa de estilo de vida saludable que realizará la empresa,
indicando la fecha de realización, los grupos de trabajadores que asistirán, el cargo que desempeñan, la
descripción de la actividad a realizar, el funcionario encargado, entre otras.)

Este documento corresponde a un ejercicio de estandarización realizado por Gómez Morad & Código: SG.SST-PRO-02
Asociados S.A.S. El diligenciamiento y/o modificación es responsabilidad única, directa y exclusiva Versión: 01
de quién lo implemente. (La impresión de este documento se considera copia no controlada) Fecha de Aprobación: Nov-2020
 PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
_____________________________________________________________________

ACTIVIDADES Y/O CAPACITACIONES DEL PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA

SALUDABLE DE (NOMBRE DE LA EMPRESA)

Descripción de la Fecha de Trabajadores Cargo que Funcionario

actividad actividad que asistirán desempeñan encargado
de la
organización

1. (Capacitación 1
adecuada 2
postura en el
3
lugar de
trabajo) 4
2. (Difusión 1
circular hábitos 2
saludables) 3
4
3.

PARÁGRAFO PRIMERO. Los parámetros descritos en el presente artículo podrán modificarse, eliminarse
o añadirse por (Nombre de la empresa) frente a cada cronograma de actividades y/o capacitaciones,
teniendo en cuenta las necesidades de la empresa y de sus trabajadores, en la plataforma o programa que
le brinde mayor practicidad.

PARÁGRAFO SEGUNDO. En caso de imprevistos en el cronograma que impidan el cumplimiento de las

actividades y/o capacitaciones, (Nombre de la empresa) destinará una fecha próxima para la realización de
estas.

PARÁGRAFO TERCERO. Para el desarrollo de cada una de las actividades anteriormente descritas,
(Nombre de la empresa) podrá organizar a los trabajadores en grupo, con el fin de permitir el normal
funcionamiento de la empresa.

PARÁGRAFO CUARTO. Las actividades de capacitaciones se integrarán al programa de capacitaciones,

inducción y reinducción del SG-SST y al plan anual de seguridad y salud en el trabajo en lo pertinente.

ARTÍCULO 8. (Nombre de la empresa) publicará las actividades en un lugar visible al interior de las
instalaciones o notificará a cada uno de los trabajadores de manera personal (Indicar la forma de
publicación de actividades), para permitirles la asistencia.

Este documento corresponde a un ejercicio de estandarización realizado por Gómez Morad & Código: SG.SST-PRO-02
Asociados S.A.S. El diligenciamiento y/o modificación es responsabilidad única, directa y exclusiva Versión: 01
de quién lo implemente. (La impresión de este documento se considera copia no controlada) Fecha de Aprobación: Nov-2020
 PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA SALUDABLE
_____________________________________________________________________

PARÁGRAFO. La inasistencia sin debida justificación constituye una violación a las obligaciones de los
trabajadores de (Nombre de la empresa) y podrá dar lugar a la terminación con justa causa del contrato
de trabajo o la apertura de un proceso disciplinario.

ARTÍCULO 9. Del desarrollo de cada una de las actividades se dejará constancia mediante un acta, la cual
contendrá la descripción de la actividad, la asistencia de los trabajadores, el personal encargado de
realizarlas, la fecha y hora de inicio y finalización de las actividades y la firma del funcionario encargado
por la empresa.

ARTÍCULO 10. (Nombre de la empresa) realizará una evaluación final de cada actividad con el fin de
determinar el cumplimiento de los objetivos del programa, recibir las sugerencias y determinar la
receptibilidad de las actividades desarrolladas.

ARTÍCULO 11. (Nombre de la empresa) destinará un presupuesto anual para el desarrollo de cada una
de las actividades descritas en el programa de estilo de vida saludable.

ARTÍCULO 12. El presente programa de estilo de vida saludable rige a partir del (Indicar fecha de
aprobación) y deja sin efectos los programas anteriores establecidos por (Nombre de la empresa).

ARTÍCULO 13. La Publicación del presente programa de estilo de vida saludable de (Nombre de la
empresa) se realizará en lugar visible de las instalaciones de la empresa (Indicar lugar), con la finalidad de
que todos los trabajadores conozcan la información.

Elaborado por: ___________________________ Revisado por: _______________________

(Nombre identificación de quien elabora) (Nombre de quien revisa e identificación)

Aprobado por: ____________________________

(Nombre e identificación de quien aprueba)

__________________________________________
Representante Legal de (Nombre de la empresa)
NIT:
(Nombre del representante legal e identificación)

Este documento corresponde a un ejercicio de estandarización realizado por Gómez Morad & Código: SG.SST-PRO-02
Asociados S.A.S. El diligenciamiento y/o modificación es responsabilidad única, directa y exclusiva Versión: 01
de quién lo implemente. (La impresión de este documento se considera copia no controlada) Fecha de Aprobación: Nov-2020