al hacer ejercicios anaeróbicos nos genera cierta satisfacción y confianza al hacer

nos ase que nos enfoquemos en nosotros y nuestra ejercicio como cuando corremos y estamos tristes nos
salud eto estimula el cerebro para una mejor calidad de puede cambiar a feliz aunque sea un cambio radical
atención sin retener estrés estado de ánimo
desetres

mejora las células del cuerpo mejorando su inmunidad

al enfermarse mejora la resistencia delos huesos y la resistencia al
salud correr o Aser alguna actividad física
porque las actividades resistencia

físicas anaeróbicas como

nos establece el crecimiento de músculos
correr nos cambian el está
y huesos fuertes
do de animo evita el riesgo a la obesidad con estás actividades
beneficio para el curpo físicas que nos beneficia de cualquier forma evitando
diabetes o cáncer en tres otras enfermedades

no riesgo a la obesidad