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Manual de Evaluacion de La Condicion Fisica en Niños y Adolescentes-1
Manual de Evaluacion de La Condicion Fisica en Niños y Adolescentes-1
Autoridades:
Gobernador
Omar Gutiérrez
Ministerio de Deportes
Ministerio de Educación
Equipo de Trabajo:
Equipo de Trabajo:
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Agradecimientos:
Por otro lado, agradecer al Ministro de Deportes Sr. Luis Sánchez Mercado y al
Subsecretario de Deportes Prof. Mauricio Serenelli cuyo apoyo y confianza constante
hizo posible la continuidad de este Plan. Al Lic. Carlos Mocagatta, por su apoyo desde
los principios del Plan. A Juan Marcos Vázquez del Ministerio de Educación. También,
agradecer el asesoramiento de Licenciado Gastón García, Magister Jeremías Secchi y
Licenciado Mario Di Santo por su valiosísimo aporte.
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PRÓLOGO
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RESEÑA
"El corto y significativo tiempo del recorrido del programa nos dio cuenta
de muchas cosas importantes. Las propuestas socio educativas son una real
necesidad en los contextos que atravesamos como sociedad. Algo sucede en la
escuela cuando niños, niñas y adolescentes se quedan más tiempo con
presupuestas educativas diferentes. Estas propuestas no desconocen las
problemáticas educativas de hoy, por eso el desafío es fortalecer el trayecto
educativo, dando resultados de mejores en contenidos curriculares.
El deporte y la cultura son dos ejes fundamentales, generan interés
genuino. Por eso están siempre presentes en los proyectos de "al Patio", con la
intención de descubrir propuestas nuevas, alternativas, en contraposición a los
modelos de competencia tradicionales.
La articulación con la Dirección de Evaluación e Investigación nos ha
permitido visibilizar grandes carencias en términos de salud, esta acción en
particular nos fortalece plenamente para aportar granitos de arena en la
construcción de mejorar la sociedad. Para que niños, niñas y jóvenes puedan
elegir y tener oportunidades, los adultos debemos acompañar y brindar
herramientas en términos de salud. Por eso nuestro agradecimiento y
acompañamiento en esta gran trabajo que continúan desarrollando, con el deseo
que alcancen a la comunidad en su totalidad y no solo al área del deporte y la
educación física."
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INDICE
1. Objetivos ……………………………………………………………………………. 7
2. Justificación ……………………………………………………………………….. 8
3. Metodología ………………………………………………………………………… 9
4. Diseño Muestral …………………………………………………………………… 10
i. Selección de Muestra ……………………………………….. 11
ii. Sujetos …………………………………………………………. 11
5. Toma de muestra ……………………………………………………………….. 12
i. Procedimiento ………………………………………………… 12
ii. Secuencia utilizada ………………………………………….. 12
iii. Instrucciones para los participantes ………………….. 12
6. Modelo de seguridad …………………………………………………………… 13
i. Evaluación inicial previa a las Pruebas ………………… 13
ii. Recomendaciones de Pruebas de forma segura…… 13
7. Protocolos ………………………………………………………………………….. 14
i. Composición Corporal………………………………………… 16
ii. Prueba de Sit and Reach ……………………………….…. 17
iii. Capacidad motora Velocidad agilidad 4x10m ……. 18
iv. Salto de longitud a pies juntos ………………………… 19
v. Test de ida y vuelta de 20 m “Course Navette”……. 20
8. Resultados …………………………………………………………………………… 22
9. Capacidad Aeróbica saludable …………………………………………… 27
10. Cálculo de Capacidad aeróbica Saludable ……………………………… 28
11. utilidad e interpretación de las tablas de percentiles ………………. 31
12. Presentación de resultados mediante Informes……………………… 35
13. Bibliografía utilizada ……………………………………………………………. 37
14. Anexo 1: Figuras Percentiles de Pruebas por edades ……………… 38
15. Anexo 2: Tablas Percentiles por edad ……………..…………………… 48
16. Anexo 3: Tablas de Evaluación de condición física por edad……… 58
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OBJETIVOS
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JUSTIFICACIÓN
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METODOLOGÍA
PASOS ACTIVIDADES
1 Lectura y corrección del Documento PECF-Neuquén (Autoridades y Personal Técnico de la
Dirección de Deportes) (2014)
2 Revisión técnica y pedagógica del PECF – Neuquén por parte de Referentes nacionales
(Autores de Planes de Evaluaciones, Investigadores, entre otros)
3 Lectura, revisión/corrección y aprobación por Autoridades de la Subsecretaria de Cultura,
Juventud y Deportes
4 Lectura, revisión/corrección y aprobación por Autoridades de la Ministerio de Gobierno
Educación y Justicia
5 Presentación Formal del PECF-Neuquén En Educación.
6 Capacitación y formación de Evaluadores
7 Pruebas Piloto para Evaluadores
8 Puesta en marcha del Plan General del PECF-Neuquén. (2015)
9 Informe Final Anual de la ejecución del PECF-Neuquén 2015.
10 Presentación para la Corrección, aprobación y puesta en marcha del PECF-Neuquén a
autoridades del CPE de la Provincia 2016
11 Puesta en marcha y ejecución del Plan General del PECF en la Provincia de Neuquén
(2016).
12 Informe Final Anual de la ejecución del PECF en la Provincia de Neuquén 2016.
13 Reunión con Autoridades de la Dirección de Educación Física (2017)
14 Elaboración de Documento Didáctico para Escuelas
15 Distribución de Documentos y Capacitación a Profesores de la Provincia de Neuquén
(2017)
16 Divulgación científica, a través de una revista con referato e indexada a las plataformas
científicas (Latindex)
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DISEÑO MUESTRAL
Muestra
Este Estudio abarcó edades comprendidas entre los 10 a 18 años de edad.
La base de datos de niños y adolescentes fueron obtenidos de datos estadísticos,
desde el Consejo Provincial de Educación. La muestra del presente trabajo fue
de 4487 niños y adolescentes (55% - 2459 damas). Neuquén posee un total de
16 departamentos, para obtener representatividad de la muestra para toda la
provincia se la dividió en tres regiones: norte, centro y sur. En base al estudio
piloto se estableció que la heterogeneidad de la población fue de 0.60 y se
determinaron los siguientes tamaños muestrales para obtener seguridad y
precisión en la estimación de parámetros. La región norte (n=314) posee un 95%
de confiabilidad con un error de precisión del 6%, la muestra de la región centro
(n=3089) un 99% de confiabilidad con un error de precisión del 3% y la región
sur (n=1084) un 99% con un error de precisión del 5%.
A continuación se detallan los departamentos y localidades participantes:
Departamento Localidad Cantidad
Total 4487
Neuquén 1901
Centenario 518
Confluencia Cutral Co 360
Plottier 160
Vista Alegre 60
Huiliches Junín de Los Andes 298
Lacar San Martín de los 236
Andes
Villa La Angostura 522
Los Lagos
Villa Traful 28
Aluminé Villa Pehuenia 90
Chosmalal Chosmalal 211
Pehuenches Buta Ranquil 103
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Sujetos
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TOMA DE MUESTRA
Procedimiento
- Las Escuelas seleccionadas fueron contactadas con aproximadamente
3 ó 4 semanas de anticipación
- Se les entregó un resumen del Proyecto, con los objetivos propuestos,
además de la disposición, autorizaciones para padres y detalle de las
pruebas a realizar para familiarizarse con las pruebas.
- Se acordó fecha y hora de evaluación.
- El día de la evaluación, se presentó en la Escuela el grupo de Evaluación
y organizó la logística para posteriormente realizar el cuestionario y
las pruebas.
- Posteriormente en un lapso de 3 ó 4 semanas se devolvió el informe
con los datos obtenidos a cada una de las Escuelas.
Secuencia utilizada
Se tomaron 6 pruebas, dos antropométricas y 4 funcionales. La secuencia
utilizada en clases fue:
1. Prueba de Peso.
2. Toma de altura.
3. Prueba Sit and reach
Entrada en Calor.
4. Prueba de Salto en longitud a pies juntos,
5. Prueba de velocidad-agilidad 4x10 m.
6. Prueba de ida y vuelta en 20 metros “Course Navette”
Instrucciones para los participantes
Es necesario informar al participante de que se abstenga de realizar
ejercicio intenso durante las 48 h previas a la administración de la batería.
También es importante para la ejecución correcta de la batería que el niño/a o
adolescente vista ropa deportiva cómoda y calzado adecuado.
Es recomendable proporcionar a los participantes mensajes constantes de ánimo
y motivación, de cara a obtener de ellos el máximo rendimiento en todas las
Pruebas.
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MODELO DE SEGURIDAD
Evaluación inicial previa a las Pruebas
Conocer el estado actual así como el historial de salud de los niños/as y
adolescentes es importante para una puesta en práctica segura de esta batería
de Pruebas. Una evaluación inicial de salud debe identificar a aquellos
participantes que se encuentran en situación de riesgo. Ésta debe ser similar a la
evaluación empleada habitualmente en el ámbito educativo para que los niños/as
y adolescentes puedan tomar parte activamente en las clases de educación física.
Con este objetivo, según Ruiz y colaboradores, en muchos países europeos los
niños/as reciben un examen físico anual con información detallada sobre el
estado del sistema músculo-esquelético, cardiorrespiratorio, hematocirculatorio,
psico-neurológico, y endocrino metabólico.
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PROTOCOLOS
Composición Corporal
Peso corporal
El niño/a, descalzo, con ropa ligera, se situará en el centro de la balanza,
distribuyendo su peso entre ambos pies, mirando al frente, con los brazos a lo
largo del cuerpo, y sin realizar ningún movimiento.
Estatura
El niño/a, descalzo, permanecerá de pie, erguido, con los talones juntos y con
los brazos a lo largo del cuerpo. Los talones, glúteos y parte superior de la espalda
estarán en contacto con el tallímetro. La cabeza se orientará de tal manera que
queden en un mismo plano horizontal la protuberancia superior del tragus del
oído y el borde inferior de la órbita del ojo (Plano Frankfort). El niño/a inspirará
profundamente y mantendrá la respiración, realizándose en ese momento la
medición y tomando como referencia el punto más alto de la cabeza, quedando
el pelo comprimido. Adornos en el pelo y trenzas no están permitidos.
Número de ensayos
Se realizarán dos medidas, tanto para el peso corporal como para la talla y se
anotará la media de cada uno de ellos. Medida Empieza cuando el niño/a adopta
la posición correcta.
Puntuación El peso se registra con una aproximación de 100g.Ejemplo: un
resultado de 58 kg se registra 58.0. En la altura la lectura debe ser registrada
con una aproximación de 1 mm. Ejemplo: un resultado
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de 157.3 cm se registra 157.3.
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Prueba de Sit and Reach
Propósito: Mide la amplitud del movimiento en centímetros, que incluyen
flexibilidad de tronco, extensores de cadera.
Material: cajón de Wells, con escala métrica, una regla.
Ejecución: el sujeto debe estar descalzo, desde la posición de sentado y con las
piernas juntas y sin flexionar rodillas. Se le pide a la persona que desde esa
posición realice una flexión máxima del tronco hacia delante y con sus manos
juntas toque una regla situada por delante de él; al llegar al punto máximo de la
flexión, tomar nota de la distancia que alcanzo el atleta al deslizar la regla. En la
presente prueba, la escala ubica al cero a 20 centímetros de la línea de apoyo de
los pies.
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Prueba de agilidad 4x10m
Propósito Medir la velocidad de movimiento, agilidad y coordinación.
Material: Superficie limpia y no deslizante, cronómetro, cinta adhesiva y tres
esponjas con colores diferentes.
Ejecución: Correr y girar a la máxima velocidad (4x10 m). Dos líneas paralelas
se dibujarán en el suelo (con cintas) a 10 metros de distancia. En la línea de
salida hay una esponja (B) y en la línea opuesta hay dos esponjas (A,C). Cuando
se indique la salida, el niño/a (sin esponja) correrá lo más rápido
posible a la otra línea y volverá a la línea de salida con la esponja (A), cruzando
ambas líneas con los dos pies. La esponja (A) se cambiará por la esponja (B) en
la línea de salida. Luego, irá corriendo lo más rápido posible a la línea opuesta,
cambiará la esponja (B) por la esponja (C) y volverá corriendo a la línea de salida.
Instrucciones: el sujeto estará ubicado detrás de la línea de salida. Cuando se
indique el inicio, correrá tan rápido como sea posible a la otra línea sin esponja
y volverá a la línea de salida con la esponja A, cruzará las dos líneas con los dos
pies. Luego, cambiará la esponja A por la esponja B y volverá corriendo lo más
rápido posible a la línea opuesta, donde deberá cambiar la esponja B por la C.
Por último, retomara el camino de nuevo a la línea de salida sin reducir la
velocidad hasta haberla cruzado.
Práctica y número de ensayos: El examinador mostrará la forma correcta de
ejecución. La Prueba se realizará 1 (una) vez y el resultado será registrado.
Medida: Asegúrese que los dos pies cruzan la línea cada vez, que el niño realiza
el recorrido requerido y que los giros lo realiza lo más rápido posible. Enumere
en voz alta los ciclos completados. El test finalizará cuando el niño/a cruza la
línea de llegada (en un primer momento línea de salida) con un pie. El niño/a no
deberá deslizarse o resbalarse durante la prueba, por lo que es necesario una
superficie antideslizante.
Puntuación El resultado se registra en segundos con un decimal. Ejemplo: un
tiempo de 21.6 segundos se anotará como 21.6.
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Salto de longitud a pies juntos
Propósito: Medir la fuerza explosiva del tren inferior.
Materiales: Superficie dura no deslizante, un bastón o soga, una cinta métrica,
cinta adhesiva y conos.
Ejecución: Saltar una distancia desde parados y con los dos pies a la vez.
Instrucciones: El alumno/a se colocará de pie tras la línea de salto, y con una
separación de pies igual a la anchura de sus hombros. Doblará las rodillas con
los brazos delante del cuerpo y paralelo al suelo. Desde esa posición balanceará
los brazos, empujará con fuerza y saltará lo más lejos posible.
Tomará contacto con el suelo con los dos pies simultáneamente y en posición
vertical.
Práctica y número de ensayos: El examinador mostrará la forma correcta de
ejecución. El test se realizará dos veces y el mejor resultado será registrado.
Medida: Líneas horizontales se dibujarán en la zona de caída o aterrizaje a 10
cm de distancia, a partir de 1 m de la línea de despegue. Una cinta métrica
perpendicular a estas líneas dará las medidas exactas. El examinador estará junto
a la cinta métrica y registrará la distancia saltada por el niño/a. La distancia
saltada se medirá desde la línea de despegue hasta la parte posterior del talón
más cercano a dicha línea. Se permitirá un nuevo intento si el niño/a cae hacia
atrás o hace contacto con la superficie con otra parte del cuerpo.
Puntuación El resultado se registra en cm. Ejemplo: un salto de 1 m 56 cm, se
registra 156.
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Material: Un gimnasio o un espacio lo suficientemente grande para marcar una
distancia de 20 metros, 4 conos, cinta métrica, CD con el protocolo del test y un
reproductor de CD.
Ejecución El niño/a se desplazará de una línea a otra situadas a 20 metros de
distancia y haciendo el cambio de sentido al ritmo indicado por una señal
sonora que irá acelerándose progresivamente. La velocidad inicial de la señal es
de 8,5 km/h, y se incrementará en 0,5 km/h/min (1 minuto es igual a 1 palier).
La prueba terminará cuando el niño/a no sea capaz de llegar por segunda vez
consecutiva a una de las líneas con la señal de audio. De lo contrario, la prueba
terminará cuando el niño se detiene debido a la fatiga.
Instrucciones: Este test consiste en ir y volver corriendo una distancia de 20
metros. La velocidad será controlada por medio de un CD que emite sonidos a
intervalos regulares. Adecuará su ritmo al sonido con el fin de estar en uno de
los extremos de la pista de 20 metros cuando el reproductor emita un sonido.
Una precisión dentro de uno o dos metros será suficiente. Tocará la línea al final
de la pista con el pie, girará bruscamente y correrá en la dirección opuesta. Al
principio, la velocidad será baja, pero se incrementará lentamente
y de manera constante cada minuto. Su objetivo en la prueba será seguir el ritmo
marcado el mayor tiempo que le sea posible. Por lo tanto, deberá detenerse
cuando ya no pueda mantener el ritmo establecido o se sienta incapaz de
completar el período de un minuto. Recordará el último número anunciado por el
reproductor cuando se detenga, pues este será su puntuación.
La duración del test variará según el individuo: cuanto más en forma esté, más
durará el test. En resumen, la prueba es máxima y progresiva, es decir, fácil al
principio y más exigente hacia el final.
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especialmente importante. Los dos extremos de la pista de 20 metros deberán
estar claramente marcados.
Compruebe el funcionamiento y el sonido del reproductor de CD. Asegúrese de
que el dispositivo es lo suficientemente potente como para evaluar a un grupo.
Escuche el contenido del CD. Anote los números del contador de tiempo del
reproductor de CD con el fin de poder localizar las secciones clave de la pista
rápidamente.
Puntuación: Una vez que el niño/a se detiene, se registra el último medio palier
completado. Ejemplo: una puntuación de 6.5 estadios. Si es necesaria una mayor
precisión (por ejemplo, estudios de intervención con el objetivo detectar
pequeños cambios), se podrá registrar el tiempo final empleado
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RESULTADOS
Las características antropométricas de la muestra se resumen en la tabla N 2 y
Tabla No 3
PESO CORPORAL
kilogramos
EDAD (AÑOS) 10 11 12 13 14 15 16 17 18
N 152 159 158 265 360 294 278 259 76
MACULINO
Promedio 40,5 46,7 52,4 57,3 62,4 65,4 68,6 69,5 74,8
Desvio Estandar 10,9 12,0 15,5 14,8 14,7 12,5 13,4 12,5 16,2
Min 25,5 26,5 28,8 31,9 33,3 40,3 41,1 46,8 51,2
Max 86,3 78,8 96,6 110,2 121,9 110,7 114,8 112,2 127,4
N 140 184 178 335 383 361 342 298 125
FEMENINO
Promedio 40,0 46,5 52,4 55,8 59,1 61,8 59,4 63,1 62,2
Desvio Estandar 11,1 12,7 12,5 13,4 13,2 14,0 11,1 12,6 14,2
Min 23,5 26,6 28,8 30,6 36,3 37,5 34,9 39,4 37,7
Max 79,5 90,2 108,5 107,8 118,0 107,6 108,0 118,9 111,4
TALLA PARADO
centímetros
EDAD (AÑOS) 10 11 12 13 14 15 16 17 18
N 152 159 158 264 361 294 277 259 76
MACULINO
Promedio 140,4 147,1 153,6 160,2 165,5 168,7 171,0 172,2 172,0
Desvio Estandar 6,1 7,7 8,0 8,4 7,7 6,8 6,8 6,8 6,4
min 128,5 130,5 137,0 134,0 144,0 147,0 150,0 150,0 161,0
max 165,0 166,0 173,0 177,0 186,0 192,0 190,0 189,0 187,0
N 141 184 178 336 383 364 341 304 125
FEMENINO
Promedio 141,0 148,0 153,6 156,3 158,1 159,0 159,0 159,6 158,4
Desvio Estandar 7,1 8,1 6,4 5,9 6,1 6,3 5,8 6,4 6,4
min 123,0 130,0 132,0 141,0 144,0 139,0 142,0 139,0 142,5
max 158,0 168,0 169,0 173,5 182,0 182,0 175,0 183,3 171,0
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Cabe aclarar que las edades decimales son calculadas a partir establecidas
eran al momento de realizar las Pruebas, de acuerdo a la fecha de nacimiento.
En el cálculo se tiene en cuenta el día en que se produjo la evaluación y se
calcula.
Por otro lado, se realizaron Pruebas funcionales, las cuales se realizaban
con el sujeto entrado en calor, excepto el test de sit and reach que se realizaba
en antes de la msima.
Los valores de las evaluaciones funcionales realizadas test Sit and reach,
4x10, salto horizontal y Course de Navette en niños y adolescentes se observan
en la Tabla 4, 5, 6 y 7 respectivamente (niños).
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SIT AND REACH
centímetros
EDAD (AÑOS) 10 11 12 13 14 15 16 17 18
N 152 155 153 235 327 261 226 207 67
MACULINO
Promedio 17,3 16,0 16,5 16,2 16,9 18,4 21,5 19,1 19,5
Desvio Estandar 6,5 6,0 6,4 7,0 7,6 9,1 7,6 10,8 10,0
min -4,0 2,0 2,0 -3,0 -2,0 -3,0 -2,0 -2,0 -10,0
max 34,0 32,0 34,0 36,0 40,0 40,0 40,0 44,0 40,0
Promedio 20,5 20,3 21,7 22,7 23,0 23,6 23,7 23,0 23,3
Desvio Estandar 7,2 8,3 7,1 7,3 7,7 8,7 9,0 9,5 8,1
min 2,0 -10,0 5,0 -1,0 1,0 -1,0 -1,0 -2,0 -3,0
max 35,0 51,0 36,5 42,5 43,0 42,3 44,5 43,0 41,0
Tabla 4. Prueba Sit and Reach de niños y adolescentes neuquinos. Plan de Evaluación de la
Condición física en relación a la salud. Neuquén 2015/2016.
SALTO HORIZONTAL
centímetros
EDAD (AÑOS) 10 11 12 13 14 15 16 17 18
N 149 155 149 256 345 281 259 241 60
MACULINO
Promedio 133 139 144 156 171 181 188 195 191
Desvio Estandar 21 23 22 27 26 28 28 27 30
max 180 198 201 238 237 254 260 255 262
Promedio 117 123 122 129 126 131 134 135 133
Desvio Estandar 20 20 19 23 22 24 22 24 24
min 80 80 80 78 66 70 75 75 80
max 160 173 191 210 200 198 199 216 184
24
TEST 4 X 10
segundos
EDAD (AÑOS) 10 11 12 13 14 15 16 17 18
N 133 131 125 248 339 275 255 228 59
MACULINO
Promedio 13,3 13,5 13,1 12,7 12,1 11,9 11,8 11,6 11,6
Desvio Estandar 1,26 1,22 1,45 1,39 1,15 1,31 1,03 1,11 1,07
min 11,26 10,73 10,77 9,89 9,87 10,00 9,73 9,21 9,65
max 19,40 17,70 17,43 17,64 16,40 19,97 15,49 15,49 14,50
Promedio 14,5 14,3 13,8 13,7 13,6 13,6 13,4 13,5 13,6
Desvio Estandar 1,52 1,63 1,54 1,35 1,22 1,36 1,19 1,14 1,39
min 11,60 11,13 10,47 10,34 10,58 10,57 10,61 10,59 10,67
max 19,84 20,21 18,93 17,93 17,98 20,45 17,60 18,28 17,84
EDAD (AÑOS) 10 11 12 13 14 15 16 17 18
N 150 158 152 256 345 286 267 253 71
MACULINO
Promedio 3,1 3,6 4,1 4,8 5,6 6,5 6,7 7,5 6,8
Desvio Estandar 1,8 2,0 2,0 2,2 2,3 2,6 2,3 2,3 2,4
min 0,5 0,5 1,0 0,5 0,5 1,0 1,0 1,5 2,5
max 9,0 9,0 10,5 11,0 11,5 12,5 13,0 12,5 12,5
N 134 182 174 311 343 335 307 266 113
FEMENINO
Promedio 2,4 2,5 2,8 3,2 3,1 3,5 3,6 3,5 3,6
Desvio Estandar 1,2 1,4 1,4 1,6 1,4 1,6 1,4 1,6 1,5
min 0,5 0,5 0,5 1,0 0,5 1,0 1,0 0,5 0,5
max 8,5 6,5 7,5 8,0 8,0 9,0 8,0 10,0 8,0
25
En las diferentes edades los participantes masculinos obtuvieron, en
promedio, un mejor rendimiento en las pruebas de condición física. Puede
observarse que a medida que aumenta la edad, los rendimientos en las pruebas
funcionales variaban según el sexo. En varones se observó un aumento
progresivo del rendimiento desde los 10 a 17 años de edad en 3 de las 4 pruebas
funcionales.
En cambio, en damas el aumento significativo ocurrió desde los 10 a 14
años edad, produciéndose luego una meseta en el rendimiento de las diferentes
pruebas. Lo que muestra diferencias mínimas en los percentiles desde los 15 años
a los 18 años.
La observación de las curvas de percentiles permite apreciar una clara
tendencia hacia un aumento de los niveles de condición física con el incremento
de edad en los participantes masculinos (Anexo 1: Figura 2, 4 ,6 ,8).
Por el contrario, en las damas, se observó un leve aumento de los niveles
de condición física en la edad de la niñez y una estabilización en la adolescencia
(Anexo 1: Figura 1,3, 5, 7).
26
CAPACIDAD AERÓBICA SALUDABLE
El término de “capacidad aeróbica saludable” hace mención a una nueva
forma de evaluar a las poblaciones infanto-juveniles a través de un punto de
corte denominado “Criterio de referencia”. El mismo tiene como objetivo
establecer un nivel mínimo de rendimiento aeróbico (punto de corte). Esto quiere
decir, que por debajo de este valor, los sujetos tienen una alta probabilidad de
generar enfermedades cardio-metabólica (riesgo futuro), mientras que por
encima del mismo, tiene una alta posibilidad de no generarlas (zona saludable).
27
salud de sus alumnos. De esta manera, el ámbito escolar constituye un espacio
que puede contribuir a promover hábitos de ejercicio y preservar la salud
cardiovascular.
Cabe destacar que una de las fortalezas del estudio fue evaluar la condición física
con Pruebas cuya validez, confiabilidad, aplicabilidad y relación con la salud ha
sido demostrada en niños y adolescentes. Así mismo, parte de este trabajo se
basó en el estudio de Secchi et al, 2014 y Ortega et al, 2011, aunque se realizaron
modificaciones, en cuanto que aquí se realizó un cuestionario con el objetivo de
determinar factores que inciden en la actividad física y sedentarismo.
En este estudio, se midió el desempeño en las pruebas de aptitud, puede
ocurrir un efecto potencial "de aprendizaje" (sesgo sistemático positivo) cuando
se hubiera rea
lizado la prueba por segunda vez. Esta cuestión fue probada por Ortega y
Colaboradores en 2011 en el Estudio HELENA (Estudio de estilo de vida saludable
y nutrición en adolescentes Europeos) en 100 adolescentes mostrando que el
sesgo para las pruebas de aptitud física repetidas incluidas en el estudio son en
su mayoría cerca de 0.
28
Estadio VO2máx Estimado VFA
Edad
(etapa completa) (ml/kg/min) (km/h)
(años)
Mujeres Varones Mujeres Varones Mujeres Varones
10 3 4 43,9 46,3 9,5 10
11 3 4 42,1 44,6 9,5 10
12 3 4 40,3 42,9 9,5 10
13 4 5 41,1 43,8 10 10,5
14 4 6 39,4 44,8 10 11
15 4 6 37,7 43,3 10 11
16 4 7 36,0 44,6 10 11,5
17 4 7 34,3 43,1 10 11,5
18 4 8 21,6 44,6 10 12
Tabla 8.
Tomado del estudio de Silva et al, 2012
Estos puntos de cortes, son útiles para clasificar a los jóvenes, como
saludable, o con riesgo cardiovascular futuro, dependiendo la VFA obtenida. Para
comprender mejor como se tiene lectura de la misma, ejemplificaremos 4 casos:
29
Caso Sexo Edad VFA Clasificación
1 Mujer 12 9 Riesgo
2 Mujer 12 10,5 Saludable
3 Hombre 14 10 Riesgo
4 hombre 16 13 Saludable
Tabla 9.
30
UTILIDAD E INTERPRETACIÓN DE LAS TABLAS DE
PERCENTILES (NORMAS DE REFERENCIA)
Hay que comprender, que la evaluación es muy importante, porque las mismas
sirven principalmente, para para conocer el estado actual que tienen nuestros
alumnos. Conociendo esto, podemos establecer estrategias para mejorar o
mantener las mismas. Como objetivo secundario, nos puede ser útil para conocer
como esta nuestros alumnos, respecto a otras escuelas, regiones, países o
continentes. Para poder realizar esta evaluación, es necesario contar con tablas
normativas de la provincia. Lamentablemente, Neuquén previa puesta en marcha
de este proyecto, no poseía tablas normativas. Por lo cual uno de los grandes
logros que tiene este proyecto, es la construcción de la misma. Los docentes de
Neuquén tienen en sus manos, “las primeras tablas normativas” construidas con
alumnos neuquinos, teniendo en cuenta las diferentes regiones de la provincia.
31
Para la presentación de los resultados, se calcularon percentiles y se
categorizaron de acuerdo al rendimiento obtenido.
¿QUÉ ES UN PERCENTIL?
Un percentil representa el porcentaje de personas que se encuentran por encima
y por debajo de un rendimiento o valor alcanzado en un determinado test.
Es decir si alcanzo el percentil 25, significa que el %25 de las personas está por
debajo de mi rendimiento y el %75 por encima.
CATEGORIZACIÓN PERCENTIL
Escaso menos 10
Regular 11 a 25
Bajo Promedio 26 a 50
Sobre Promedio 51 a 75
Alto 76 - 90
Muy Alto 91 - 100
32
Carlos tiene 15 años.
Componentes Funcionales:
- Sit and Reach: 5 cm
- Salto en Largo: 165 cm
- 4x10mts: 12,5
- 20m – SRT: 4,5 palieres
Componentes antropométricos:
- Peso Corporal: 68,0 kilogramos
- Talla Parado: 1,73 metros
- IMC: 22,7
VARONES
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 15,7 20,7 147,8 167,6 12,9 12,1 3,0 4,5
Sobre Promedio 20,9 26,0 169,2 187,9 12,0 11,4 5,0 7,0
Muy Alto mas de 36,7 mas de 226,6 menos de 10,2 mas de 11,0
33
CATEGORIZACIÓN DE COMPONENTES ANTROPOMETRICOS
Para una estimación aproximada, se medirá el Peso Corporal (PC) y la Talla
Parado (TP), según recomendaciones de la Sociedad Argentina de Pediatría
(SAP). Se utilizarán gráficos de la SAP para situarlos en los percentiles de PC y
TP de acuerdo a edad y sexo. Con los datos de PC y TP se calculará el Índice
de Masa Corporal (IMC= P/T2). Los individuos serán clasificados con SP u OB
según los criterios establecidos por la Organización Mundial de la Salud en 2007
y adoptado por la Sociedad Argentina de Pediatría, en las Guías de práctica clínica
para la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de la obesidad publicado en
2011. A continuación se muestra una Tabla que muestra los percentiles de
sobrepeso y obesidad en las diferentes edades y sexos.
34
PRESENTACIÓN DE LOS RESULTADOS MEDIANTE EL INFORME DE
CONDICIÓN FÍSICA
35
Carlos, muestra su punto más débil en el test SIT and REACH por lo que es
importarte remarcarle la importancia de elongar siempre antes y después de las
sesiones de actividad física y si es posible destinar tiempo a sesiones enteras de
flexibilidad. En salto en largo presenta un resultado regular, un nivel bajo en la
fuerza de miembros inferiores, sería bueno que realice ejercicios de fuerza para
estos grupos musculares 1 o 2 veces por semana. Ya sea pesas o con ejercicios
de multisaltos, saltos. Siempre se recomienda que la actividad sea dirigida por
personal docente capacitado.
Al seguir estas recomendaciones, es probable que, a mediano plazo, Carlos
pueda ubicar todos sus niveles de condición física en la categorización
MODERADA y así estar más saludable.
Carlos, un adolescente masculino de 15 años que fue evaluado con las pruebas
pertenecientes a la batería ALPHA-Fitness versión extendida, donde se realizaron
los test de salto de longitud, 4 x 10 m, test de ida y vuelta de 20 mts. Por otro
lado se incluyo también el test de flexibilidad Sit and Reach.
36
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38
ANEXO 1
FIGURAS DE PERCENTILES POR PRUEBAS POR EDAD
39
Figura 1. Sit and reach. Damas. Curvas de percentiles (de abajo hacia
arriba: P5, ,P10, P25, P50, P75, P90, P95) de la condición física relacionada con
la salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la Condición Física
en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
40
Figura 2. Sit and reach. Varones. Curvas de percentiles (de abajo hacia
arriba: P5, P10, P25, P50, P75, P90, P95) de la condición física relacionada con
la salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la Condición Física
en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
41
Figura 3. Salto Horizontal, Damas. Curvas de percentiles (de abajo hacia arriba:
P5, P10, P25, P50, P75, P90, P95) de la condición física relacionada con la
salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la Condición Física
en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
42
Figura 4. Salto Horizontal, Varones. Curvas de percentiles (de abajo hacia
arriba: P5, P10, P25, P50, P75, P90, P95) de la condición física relacionada con
la salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la Condición Física
en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
43
Figura 5. Prueba de 4 x 10. Damas. Curvas de percentiles (de abajo
hacia arriba: P5, P10 P25, P50, P75, P90, P95) de la condición física relacionada
con la salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la Condición
Física en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
44
Figura 6. Prueba de 4 x 10. Varones. Curvas de percentiles (de abajo
hacia arriba: P5, P10 P25, P50, P75, P90, P95) de la condición física relacionada
con la salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la Condición
Física en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
45
Figura 7. Prueba de Ida y Vuelta en 20 metros, Damas. Curvas de
percentiles (de abajo hacia arriba: P5, P25, P50, P75, P95) de la condición física
relacionada con la salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la
Condición Física en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
46
Figura 8. Prueba de Ida y Vuelta en 20 metros, Varones. Curvas de
percentiles (de abajo hacia arriba: P5, P25, P50, P75, P95) de la condición física
relacionada con la salud. Niños y adolescentes neuquinos, Plan Evaluación de la
Condición Física en relación a la Salud, Neuquén, 2015/2016.
47
ANEXO 2
TABLAS DE RENDIMIENTO POR CADA EDAD
48
10 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
49
11 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
50
12 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
51
13 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
52
14 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
53
15 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
54
16 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
55
17 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
56
18 AÑOS
DAMAS
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
VARONES
Peso Corporal Talla Parado Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Kilogramos Centimetros Centimetros Centimetros segundos Palieres
57
ANEXO 3:
TABLAS DE EVALUACIÓN DE CONDICIÓN FÍSICA POR EDAD
58
11 años
DAMAS
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 15,4 20,3 108,8 120,4 15,0 14,2 1,5 2,0
Sobre Promedio 20,5 27,3 121,6 139,0 14,0 13,3 2,5 3,5
Muy Alto mas de 35,5 mas de 159,8 menos de 12,0 mas de 6,5
VARONES
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 12,5 16,5 122,1 135,4 13,9 13,2 1,5 2,0
Sobre Promedio 16,6 20,6 136,8 150,1 13,1 12,5 2,5 4,0
Muy Alto mas de 28,8 mas de 179,5 menos de 11,4 mas de 8,0
59
12 años
damas
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 17,7 22,5 112,2 125,2 14,3 13,5 2,0 2,5
Sobre Promedio 22,7 27,5 126,4 147,1 13,4 12,7 3,0 4,5
Muy Alto mas de 37,4 mas de 171,2 menos de 11,5 mas de 7,0
Varones
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 13,2 17,6 132,2 148,5 13,6 12,8 2,0 3,0
Sobre Promedio 17,7 22,1 150,0 165,7 12,7 12,1 3,5 6,0
Muy Alto mas de 31,4 mas de 199,3 menos de 10,9 mas de 9,5
60
13 años
DAMAS
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 14,3 19,1 106,5 117,4 15,5 14,6 2,0 2,5
Sobre Promedio 19,3 24,1 118,6 129,5 14,4 13,7 3,0 4,0
Muy Alto mas de 34,3 mas de 153,7 menos de 12,4 mas de 6,0
VARONES
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 12,5 16,5 122,1 135,4 13,9 13,2 1,5 2,5
Sobre Promedio 16,6 20,6 136,8 150,1 13,1 12,5 3,0 5,5
Muy Alto mas de 28,8 mas de 179,5 menos de 11,4 mas de 8,0
61
14 años
DAMAS
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 18,5 23,4 115,0 131,0 14,2 13,4 2,0 3,0
Sobre Promedio 23,6 31,1 132,0 154,0 13,3 12,7 3,5 5,0
Muy Alto mas de 38,0 mas de 175,2 menos de 11,4 mas de 7,5
VARONES
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 14,4 19,1 140,0 160,1 13,2 12,4 3,0 4,0
Sobre Promedio 19,3 26,1 160,2 182,0 12,3 11,7 4,5 6,5
Muy Alto mas de 34,2 mas de 213,1 menos de 10,5 mas de 10,0
62
15 años
DAMAS
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 19,0 23,8 120,0 133,0 14,2 13,4 2,0 3,0
Sobre Promedio 24,0 29,5 134,0 156,0 13,3 12,7 3,5 5,0
Muy Alto mas de 38,0 mas de 177,6 menos de 11,4 mas de 7,5
VARONES
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 15,7 20,7 147,8 167,6 12,9 12,1 3,0 4,5
Sobre Promedio 20,9 26,0 169,2 187,9 12,0 11,4 5,0 7,0
Muy Alto mas de 36,7 mas de 226,6 menos de 10,2 mas de 11,0
63
16 años
DAMAS
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 19,4 24,2 114,4 128,7 14,1 13,4 2,0 3,0
Sobre Promedio 24,5 29,1 130,0 145,4 13,3 12,6 3,5 5,0
Muy Alto mas de 38,3 mas de 182,4 menos de 11,4 mas de 7,5
VARONES
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 16,9 22,1 153,7 174,7 12,7 12,0 3,0 5,0
Sobre Promedio 22,3 28,9 176,4 202,0 11,8 11,2 5,5 7,5
Muy Alto mas de 38,6 mas de 236,6 menos de 10,0 mas de 11,5
64
17 años
DAMAS
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 19,8 24,6 126,0 141,0 14,1 13,4 2,0 3,0
Sobre Promedio 24,9 29,4 142,0 165,0 13,2 12,6 3,5 5,0
Muy Alto mas de 38,5 mas de 188,0 menos de 11,3 mas de 7,5
VARONES varones
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 17,5 22,8 157,8 179,6 12,6 11,9 3,5 5,5
Sobre Promedio 23,0 28,2 181,4 201,8 11,8 11,2 6,0 8,5
Muy Alto mas de 39,1 mas de 243,3 menos de 9,9 mas de 12,0
65
18 años
DAMAS
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 19,7 24,4 121,0 144,0 14,2 13,4 2,0 3,0
Sobre Promedio 24,7 29,1 145,0 169,0 13,3 12,6 3,5 5,0
Muy Alto mas de 37,9 mas de 192,4 menos de 11,3 mas de 7,5
VARONES
Sit and Reach Salto en Largo 4 x 10 mts Course Navette
Centimetros Centimetros segundos Palieres
Bajo Promedio 17,7 22,9 161,3 183,8 12,6 11,8 4,0 6,5
Sobre Promedio 23,1 28,1 185,7 206,5 11,7 11,1 6,0 8,5
Muy Alto mas de 38,5 mas de 248,4 menos de 9,8 mas de 12,0
66
67