Inteligencia intrapersonal

La inteligencia intrapersonal se refiere al conocimiento

interno que cada persona posee de sí mismo, primando
la gestión emocional para lograr un mayor autocontrol y
autoestima. Incluye aquellos aspectos relacionados con
el conocimiento interno de cada persona, es decir,
nuestra forma de pensar, sentir, actuar o relacionarnos
con los demás.

Característica de la inteligencia intrapersonal

La inteligencia intrapersonal es aquella que se relaciona con la parte interna de la

persona, destacando el conocimiento de las emociones y la habilidad de
gestionarlas, conociéndose a sí mismo y estableciendo una imagen propia
equilibrada. Esto supone el desenvolvimiento de capacidades como:

● La autoestima, encontrándose esta en un nivel alto y positivo.

● Tener conocimiento sobre las propias capacidades y limitaciones.
● Poseer un nivel elevado de autocontrol.
● Saber gestionar correctamente las emociones y aprovecharlas en el día a
día.
● Ser capaz de trabajar sobre el comportamiento y pensamientos

Como se puede deducir, una buena inteligencia intrapersonal influye directamente

en el bienestar emocional, el cual, a su vez, afecta a las demás inteligencias que
posee un individuo y a otras de sus facetas personales.

Actividades para desarrollar la inteligencia intrapersonal

La inteligencia intrapersonal, y ligada a ella la inteligencia

emocional, es posible desarrollarla y entrenarla. Por eso, es
importante incluirla en los planes educativos y trabajarla de modo
transversal para fomentar su desarrollo integral a nivel personal,
social y formativo.
En la inteligencia intrapersonal también entra en juego lo
interpersonal, la relación con los demás para entender y
comprender lo que les sucede. Por eso, es importante combinar las
actividades individuales con las grupales e ir adaptando su
complejidad a las diferentes etapas educativas

Ejemplos de inteligencia intrapersonal

 ● Persona que es consciente de sus limitaciones, y que no lo percibe como un
aspecto negativo, sino como algo que forma parte de su esencia, sabiendo
que, así como hay debilidades, también hay fortalezas.
● Persona que conoce con mucha claridad lo que desea para su vida. No es
indecisa con sus objetivos a largo plazo, por lo que no está constantemente
cambiando de planes. Sabe qué debe hacer y cómo tiene llevarlo a cabo para
cumplir sus metas
● Persona que sabe negarse a ciertas cosas para su propio bienestar
● Autocontrol

La inteligencia intrapersonal es también la capacidad de ver con realismo y

veracidad cómo somos y qué queremos, estableciendo prioridades y anhelos
personales para actuar en consecuencia. Las personas con este tipo de inteligencia
no suelen engañarse con respecto a sus propios sentimientos y emociones, y saben
cómo respetarlos.

Las personas con inteligencia intrapersonal son capaces de analizar el porqué de

sus pensamientos y actitudes, pudiendo con ello corregir los comportamientos y
acciones que no les convienen. También tienen más posibilidades de tomar
decisiones acertadas