¿Qué es la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de conocer y manejar nuestras propias

emociones y sentimientos y reconocerlos tanto en nosotros mismos como en los demás. Además,
esta habilidad implica el saber gestionar nuestras relaciones interpersonales. Es decir es definida
como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos, es
decir, la capacidad para reconocer y/o percibir, comprender y regular nuestras emociones y las de
los demás.

Es la capacidad de reconocer y controlar las propias emociones. Se determina básicamente por el

entorno y se puede mejorar por medio de la instrucción.

Entre la inteligencia emocional se encuentran dos tipos de inteligencia: la inteligencia

intrapersonal, es la capacidad de comprender y regular las propias emociones y la inteligencia
interpersonal que es la capacidad de comprender y regular las propias relaciones.