Inteligencia Individual

La inteligencia intrapersonal es el conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional,
a la propia gama de sentimiento, la capacidad de efectuar discriminaciones entre ciertas emociones y, finalmente, ponerles un
nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y orientar la propia conducta. Las personas que poseen una inteligencia
intrapersonal notable poseen modelos viables y eficaces de sí mismos9. Pero al ser esta forma de inteligencia la más privada
de todas, requiere otras formas expresivas para que pueda ser observada en funcionamiento. La inteligencia interpersonal
permite comprender y trabajar con los demás; la intrapersonal, en cambio, permite comprenderse mejor y trabajar con uno
mismo. En el sentido individual de uno mismo, es posible hallar una mezcla de componentes intrapersonal e interpersonales.

El sentido de uno mismo es una de las más notables invenciones humanas: simboliza toda la información posible respecto a
una persona y qué es. Se trata de una invención que todos los individuos construyen para sí mismos.

Aspectos biológicos: los lóbulos frontales desempeñan un papel central en el cambio de la personalidad, los daños en el área
inferior de los lóbulos frontales pueden producir irritabilidad o euforia; en cambio, los daños en la parte superior tienden a
producir indiferencia, languidez y apatía (personalidad depresiva).

Entre los afásicos que se han recuperado lo suficiente como para describir sus experiencias se han encontrado testimonios
consistentes: aunque pueda haber existido una disminución del estado general de alerta y una considerable depresión debido
a su estado, el individuo no se siente a sí mismo una persona distinta, reconoce sus propias necesidades, carencias, deseos e
intenta atenderlos lo mejor posible.

Capacidades implicadas: capacidad para plantearse metas, evaluar habilidades y desventajas personales y controlar el
pensamiento propio.

Habilidades relacionadas: meditar, exhibir disciplina personal, conservar la compostura y dar lo mejor de sí mismo. Perfiles
profesionales: individuos maduros que tienen un autoconocimiento rico y profundo.

Beneficios al desarrollar esta inteligencia: Mayor autoconocimiento, manejo de emociones, mejor productividad, mayor
equilibrio. Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia: instrucción
individualizada, actividades de autoestima, redacción de diarios, proyectos individuales, meditación, entre otros.

Inteligencia interpersonal

La inteligencia interpersonal se constituye a partir de la capacidad para sentir distinciones entre los demás, en particular,
contrastes en sus estados de ánimo, temperamento, motivaciones e intenciones. Esta inteligencia le permite a un adulto hábil,
leer las intenciones y los deseos de los demás, aunque se los hayan ocultado. Esta capacidad se da de forma muy sofisticada
en los líderes religiosos, políticos, terapeutas y maestros. Esta forma de inteligencia no depende necesariamente del lenguaje.
Aspectos biológicos: Todos los indicios proporcionados por la investigación cerebral sugieren que los lóbulos frontales
desempeñan un papel importante en el conocimiento interpersonal. Los daños en esta área pueden causar cambios profundos
en la personalidad, aunque otras formas de la resolución de problemas puedan quedar inalteradas: una persona no es la
misma después de la lesión.

La evidencia biológica de la inteligencia interpersonal abarca factores adicionales que, a menudo, se consideran excluyentes
de la especie humana:

La prolongada infancia de los primates, que establece un vínculo estrecho con la madre, favorece el desarrollo intrapersonal.

La importancia de la interacción social entre los humanos que demandan participación y cooperación. La necesidad de
cohesión al grupo, de liderazgo, de organización y solidaridad, surge como consecuencia de la necesidad de supervivencia.

Capacidades implicadas: trabajar con gente, ayudar a las personas a identificar y superar problemas.

Habilidades relacionadas: capacidad para reconocer y responder a los sentimientos y personalidades de los otros.

Perfiles profesionales: administradores, docentes, psicólogos, terapeutas y abogados10

Beneficios al desarrollar esta inteligencia: Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones, mejora el rendimiento laboral,
protege y evita estrés, favorece el desarrollo personal.

Actividades y materiales de enseñanza que se podrían emplear para desarrollar esta inteligencia: aprendizaje cooperativo,
tutorías, juegos de mesa, materiales para teatro, etc.
Howard Gardner, psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard, alumbró la teoría de las inteligencias
múltiples que publicó en el libro “Frames of Mind” en 1983.

En esta teoría, el autor, concibe la inteligencia no como un concepto unitario si no como un constructo multimodal en el que
cada una de las inteligencias son equiparables a talentos.

De esta forma y según esta teoría, una persona no es poco, mucho o nada inteligente, sino que es más talentoso en una
inteligencia o varias, pero no en otras.

Gardner propuso siete inteligencias básicas de las cuales, la inteligencia interpersonal y la intrapersonal son dos de ellas.

Gardner explica que los marcadores de capacidad de inteligencia, como el Coeficiente Intelectual, no bastan para explicar la
cognición.

A pesar de que las definiciones conceptuales han ido variando con el pasar de los años, la comunidad científica parece
coincidir en que las tradicionales definiciones que ha recibido el concepto inteligencia, no la explican de forma exhaustiva.

Inteligencia Interpersonal

La inteligencia interpersonal se define como la capacidad de comprender a los demás seres humanos, pudiendo lograr una
mejor interacción y empatía.

Esta inteligencia nos ayuda a comprender a los demás, poder contextualizar sus comportamientos, estados de ánimo y deseos.

Si logramos comprender lo que el otro necesita y en qué momento lo necesita, alcanzaremos una mejor relación humana con
el entorno a través de una óptima capacidad de comunicación.

Aquellos que gozan de poseer inteligencia interpersonal son quienes, generalmente, logran ser populares, queridos por todos,
tienen muchos amigos, y se relacionan muy bien con sus compañeros de trabajo.

Son personas capaces de hallar la frase adecuada o de ver lo que el otro transmite, sus emociones y sentimientos, de esa
forma son capaces de regular su actitud y entregar a los demás mensajes positivos.

Poseer empatía con los otros es necesario para poder vivir en armonía, y para conseguirla es bueno estar en una posición
distendida en la vida, ser receptivo a lo que los otros transmiten y hacerlo de forma desprejuiciada y sin conceptos
preestablecidos.

Es muy conveniente, para lograr una buena comunicación con los otros, observar sobre todo el lenguaje corporal, los gestos,
el tono de voz.

Si, por ejemplo, no hay coincidencia en lo que el otro dice y los gestos de su cuerpo, su tono de voz, si está nervioso, ….
debemos prestar atención a lo latente, por sobre lo manifiesto, lo que se deja entrever es más verdadero que lo que se
expresa explícitamente.

De esa forma aquel que posea este tipo de inteligencia y la sepa manejar de forma hábil, será muy difícil de engañar.

Características

No es una inteligencia que dependa exclusivamente del manejo del lenguaje, puede tenerse un manejo relativamente limitado
de la lengua común y, sin embargo, ser capaz de poseer esta especie de liderazgo, que se observa en figuras políticas,
religiosas, incluso en maestros y profesores.

Personas con esta inteligencia principalmente comprenden una serie de cualidades entra las que se encuentran:

La capacidad de empatía.

Entender las emociones del otro.

La escucha activa.

La capacidad de interactuar con otras personas.

Algunas de ellas y el practicar la escucha activa, aprendiendo así a escuchar, también ejercicios que impliquen ponerse en el
lugar del otro y trabajar a través de role playing una escena determinada desde la visión de los diferentes agentes.
Inteligencia Intrapersonal

La inteligencia intrapersonal, por el contrario, está directamente relacionada con nosotros mismos, con nuestros
pensamientos, deseos, capacidades, comportamientos, ….

Esta inteligencia nos permite ver de forma real lo que somos, lo que deseamos y como priorizamos nuestros deseos y
obligaciones, para así actuar de forma conveniente.

Aquellos que poseen este tipo de inteligencia son también capaces de no engañase a sí mismos, saben cuáles son sus
sentimientos y capacidades y los respetan.

Estas personas entienden los motivos por los cuales desean, sienten o piensan de determinada manera y pueden así actuar de
forma conveniente para ellos mismos.

La inteligencia interpersonal es muy útil a la hora de elegir parejas, carreras o trabajos, poseer el control de nuestras vidas,
controlar casi todas las cuestiones que dependan de nosotros puramente, todo esto proporciona un estado de bienestar que
se refleja en todos los aspectos de la vida, emocionales, físicos y psicológicos.

Características

Una persona con elevada inteligencia intrapersonal tendría alguna de las siguientes cualidades:

Autocontrol y regulación emocional.

Estabilidad emocional.

Autocomprensión.

Autoestima y voluntad.

Algunos ejercicios o modos de potenciar este tipo de inteligencia pueden ser en primer lugar la meditación, ya sea a través de
mindfulness o mediante ejercicios de respiración.

Ambas son necesarias

De modo que es necesario alcanzar un desarrollo considerable de ambas inteligencias, ya que de nada serviría poseer un
absoluto control de uno mismo, de lo que se quiere y se es capaz, si no podemos ver más allá de nuestras narices, no
alcanzamos empatía, no tenemos buena comunicación con nuestra familia, amigos o compañeros de trabajo.

Por oposición, si somos muy buenos para comprender, ayudar, comunicarnos, y liderar a los otros, pero no somos capaces de
conocer, comprender y controlar nuestro yo interior, no seremos útiles a los otros ni a nosotros.

Una vez más y como en todos los aspectos de la vida, queda de manifiesto que lo mejor es el equilibrio, si podemos desarrollar
ampliamente ambas inteligencias, excelente, pero de no lograrlo, más vale poseer equilibrio entre ambas que una muy
desarrollada y la otra muy limitada.
Howard Gardner desarrolló hace más de treinta años una teoría que se conoció como “de las inteligencias múltiples”.
Publicada en 1983 por el psicólogo estadounidense, se configuró como la principal oposición al paradigma predominante en
aquella época, que establecía la existencia de una única inteligencia. La diferencia fundamental fue conceptual: Gardner
entendía a la inteligencia como la capacidad de solucionar problemas o elaborar bienes valiosos. Así, junto a su equipo de la
Universidad de Harvard, llegó a la conclusión de que la inteligencia académica -la obtención de titulaciones y méritos
educativos- no es un factor decisivo para conocer la inteligencia de una persona.

La teoría distingue ocho tipos de inteligencia, cada uno de ellos refiere a una capacidad diferente, y entiende que la persona
tiene habilidades que se contraponen a las otras formas de inteligencia. Dentro de ellas se encuentran dos que, a pesar de
tener nombres similares, son esencialmente diferentes y pueden prestarse a confusión: la inteligencia interpersonal y la
intrapersonal.

Inteligencia intrapersonal

La inteligencia intrapersonal refiere a un subtipo que permite a la persona comprender y controlar el ámbito interno de sí
mismo. Esto implica que quienes son inteligentes desde este punto de vista tienen facilidad para la regulación de sus
emociones y del foco de atención; son capaces de acceder a sus sentimientos y emociones y reflexionar sobre estos
elementos. Según Gardner, esta inteligencia también permite ahondar en su introspección y entender las razones por las
cuales cada persona es como es -para sí mismo-.

Por otro lado, tanto saber distanciarse de la situación para desdramatizar eventos como saber identificar los propios sesgos de
pensamiento, constituyen herramientas útiles para la persona. De ese modo, es posible mantener un buen nivel de bienestar
como para rendir mejor en diferentes aspectos de la vida.

¿Cuál es la mejor forma de conocerse a sí mismo?

Según la Teoría de las Inteligencias Múltiples, hay claves fundamentales para emprender este proceso y finalizarlo con éxito.
Conocer los sentimientos que lo definen a uno mismo, discriminar bien entre distintos estados de ánimo y aprovechar estos
conocimientos para regular la propia conducta hacia objetivos específicos, son algunos de los puntos importantes para
desarrollar el conocimiento de uno mismo. De este modo, la inteligencia intrapersonal es la que hace posible que se pueda
conocer los aspectos internos de la mente y utilizar esta información a favor.

El Minfulness es una disciplina emergente en los últimos años que puede ser beneficiosa para la inteligencia intrapersonal,
tanto para quienes tengan desarrollado este aspecto como para quienes quieran hacerlo.

Inteligencia interpersonal

La inteligencia interpersonal suena similar a la descripta anteriormente, pero es completamente diferente. Se trata de un
subtipo de inteligencia que faculta a la persona para que pueda advertir elementos de las otras personas más allá de todo lo
que se puede captar a través de los sentidos. Esto significa que permite interpretar las palabras o gestos, o los objetivos y
metas de cada discurso, mucho más allá del contenido de los mismos. Introversión-Extraversión, la inteligencia interpersonal
evalúa la capacidad para empatizar con las demás personas.

Es una inteligencia muy valiosa para las personas que trabajan con grupos numerosos, que se relacionan en forma constante o
que lideran equipos. Su habilidad para detectar y entender las circunstancias y problemas de los demás está mucho más
desarrollada en las personas que tienen este tipo de inteligencia.

Cabe señalar que esta capacidad no se limita solo a la manera de interpretar las palabras dichas por los demás, sino que se
extiende también a la habilidad para leer expresiones faciales, movimientos e incluso patrones del comportamiento. Por lo
tanto, no depende sólo de la información que la otra persona nos dé acerca de ella misma.

En algunos casos, se evalúa a la persona desde este punto de vista para el ingreso a un trabajo, sobre todo si resulta
importante su relación con otras personas.

Es importante que no se confundan los dos términos presentados con la inteligencia emocional, desarrollada por otros
teóricos del área. Es común que choquen todos los términos mencionados, ya que tienen puntos en común y se relacionan
entre sí. Sin embargo, la inteligencia emocional se refiere al control y conocimiento de las emociones y sentimientos, tanto
propias como de terceros, y no al conocimiento personal e interno.