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  • Trifoliar Mental Final 2016

    Cargado por

    Fátima Pérez
    15 vistas2 páginas
    Este documento presenta información sobre salud mental y el programa de salud mental del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social de Guatemala. Brinda consejos sobre cómo mantener una buena salud mental mediante el ejercicio, sonreír, pasar tiempo en actividades placenteras, mantener el equilibrio entre el trabajo y el descanso, y participar en la comunidad. También describe la salud mental como la capacidad de relacionarse en paz con los demás y aceptarse a uno mismo.

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    Este documento presenta información sobre salud mental y el programa de salud mental del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social de Guatemala. Brinda consejos sobre cómo mantener una buena salud mental mediante el ejercicio, sonreír, pasar tiempo en actividades placenteras, mantener el equilibrio entre el trabajo y el descanso, y participar en la comunidad. También describe la salud mental como la capacidad de relacionarse en paz con los demás y aceptarse a uno mismo.

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    Usted decide cómo quiere

    Búsquenos Programa de
    Salud Mental

    pensar, sentir y actuar


    Si está agobiado, triste,
    decaído y siente que la vida no
    tiene sentido… ¡La decisión es suya ! ¿ Qué es la
    en los Servicios de Salud,
    le queremos y podemos apoyarle
    Salud
    mental ?

    ¡Viva la vida feliz!


    Programa de Salud Mental

    Unidad Diseño Gráfico / DRPAP-MSPAS 2012


    ¿ Qué es la
    Reglas de Oro de la Salud Mental

    Salud
    mental ?
    Haga ejercicio y practique deportes

    Sonría frecuentemente

    Ocupe su tiempo libre en actividades


    Varíe sus actividades, evite la rutina

    Busque diferentes soluciones para resolver


    problemas, pida ayuda y orientación
    cuando sea necesario
    agradables
    Es la capacidad de relacionarse en
    paz y armonía con la familia y la Mantenga una actitud positiva
    comunidad Mantenga equilibrio entre trabajo y
    Evite consumir sustancias dañinas como
    descanso
    Es aceptarse a sí mismo y a los alcohol, tabaco y drogas
    demás Disfrute cada etapa de la vida, todas tienen
    Participe en actividades de desarrollo para
    algo especial
    la comunidad
    Es saber afrontar las dificultades y
    obstáculos con actitud positiva Participe en actividades familiares y
    sociales que sean saludables
    Es utilizar el diálogo para resolver
    conflictos y evitar la violencia Exprese libremente sus ideas, escuche y
    respete las ideas de las demás personas

    Controle sus reacciones, no agreda a las


    personas, animales y ambiente

    iva la vida feliz!


    ¡V

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