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brazos y piernas
Pregunta 6 de 30
menos de 50
100
cerca de 200
mas de 500
condrocitos
osteocitos
osteoblastos
condroblastos
VERDADERO
FALSO
Anterior
cráneo
cara
hueso coxal
cintura escapular
17 huesos
15 huesos
14 huesos
12 huesos
13 huesos
Anterior
Top 9 de las enfermedades más comunes de los huesos
Los 206 huesos que combinados forman el esqueleto son el pilar sobre el que se sostiene el
cuerpo humano. A pesar de su apariencia robusta, tambien pueden desarrollar
enfermedades, ya que, con el paso del tiempo, sufren una degeneración natural con la
consiguiente aparición de problemas óseos.
Las enfermedades de los huesos o patologías óseas son propias de edades avanzadas. Sin
embargo, se pueden sufrir a cualquier edad, siendo la fractura la causa más común entre los
jóvenes.
Para evitar la aparición de enfermedades óseas lo principal es tener huesos fuertes. Para ello, la
prevención ha de comenzar a partir de los 20 años. Las enfermedades óseas se pueden prevenir
mediante una dieta rica en calcio y vitamina D, que permitan mejorar la robustez de los
huesos. Tambien son necesarios nutrientes adicionales como el magnesio, fósforo, boro, cobre,
manganeso, cinc, ácido fólico y vitaminas C, D, K y B6.
Por lo tanto, una la correcta alimentación rica en verduras, cereales, caldos, productos lácteos,
semillas de sésamo, girasol y calabaza nos ayuda a mantener los huesos sanos. También se
recomienda la ingesta de alimentos como el pollo y la ternera y aceites de coco u oliva virgen
extra. La práctica de ejercicio físico moderado pero continuo nos ayudará a evitar el desarrollo de
enfermedades de los huesos.
Existen una serie de síntomas o pistas que nos indican que existen trastornos en los huesos. Entre
los más habituales encontramos:
Fragilidad en las uñas. Si se rompen con facilidad puede ser un síntoma de un problema
óseo pues las uñas están formadas por colágeno y calcio.
Reducción de encías. Cuando retroceden puede tener que ver con que la mandíbula
pierde fuerza y, por tanto, masa ósea. Hay que consultar al dentista, cepillarse
correctamente, usar hilo dental y fortalecer la zona.
Falta de fuerza. Si se necesita hacer un mayor esfuerzo para realizar labores manuales, es
posible que sea por problemas de huesos.
El nivel de estrógenos es bajo. Si esta hormona disminuye (lo más habitual durante la
menopausia) los huesos están en peligro.
Las enfermedades de huesos o trastornos óseos son comunes en el ser humano. Aunque son
numerosas, las enfermedades óseas más importantes y que aparecen con más asiduidad cuando
cruzamos la barrera de los sesenta años son:
1. Osteoporosis. Es una patología de los huesos en la que la masa ósea se pierde a mayor
velocidad de la que se recupera. Hay una pérdida de densidad que hace nuestros huesos
más frágiles y quebradizos. Evidentemente, todos pensamos en la cadera pero también la
muñeca y la columna vertebral se ven muy afectados.
3. Osteomielitis. Viene producida por una infección que produce algún patógeno,
normalmente un estafilococo. Estos pueden llegar al hueso porque se ha sufrido una
enfermedad infecciosa como la cistitis, la neumonía o la uretritis.
5. Enfermedad de Paget. También de origen genético, provoca que algunos huesos tengan
un tamaño excesivo y poca densidad. No todos los huesos pueden verse afectados pero
los que sí lo están presentan deformidades.
6. Osteomalacia. Es una enfermedad producida por la carencia de vitamina D que produce
debilidad en los huesos. Los síntomas son, además de roturas óseas, la debilidad muscular,
dolor en los huesos, calambres y entumecimiento en boca, brazos y piernas.
8. Raquitismo. Suele darse en los niños a causa de la falta de vitamina D aunque el factor
genético también tiene incidencia en la aparición del raquitismo.
Recuerda
Las enfermedades de huesos son comunes en personas de edad avanzada aunque pueden
aparecer a cualquier edad.
Síntomas como fragilidad y rotura ósea o debilidad en las uñas podrían ser índicies de la
presencia de enfermedad ósea.
Las nueve enfermedades más comunes son la osteoporosis, cáncer óseo, osteomielitis,
osteogénesis imperfecta, enfermedad de paget, osteomalacia, acromegalia, raquitismo y
enfermedad de perthe