Sistema óseo

El esqueleto humano es el conjunto de huesos que proporciona al cuerpo humano su estructura. En el adulto
consta de 206 huesos articulados entre sí y estrechamente unidos a ligamentos, tendones, y músculos. Está
formado por tejido óseo y tejido cartilaginoso. Representa alrededor del 12 % del peso total del cuerpo
humano
El sistema esquelético tiene varias funciones:
•Sostén mecánico y mantenimiento postural: El esqueleto funciona como una estructura rígida que da forma al
organismo, mantiene la morfología corporal y hace posible la posición bípeda.
•Movimiento: Las uniones entre dos huesos adyacentes (articulaciones) hacen posible los movimientos
corporales, además los huesos sirven como lugar de inserción a los tendones de los músculos.
•Protección: El esqueleto actúa en muchos casos como protección de los órganos internos. De esta forma los
huesos que forman el cráneo protegen el encéfalo, las vértebras de la columna vertebral sirven de protección a
la médula espinal y las costillas evitan que se produzcan daños en los pulmones, el corazón y los grandes vasos
sanguíneos del tórax.
•Almacén metabólico: funcionando como moderador de la concentración e intercambio de sales de calcio y
fosfato.
•Producción de células sanguíneas: Tiene lugar en la médula ósea roja que se encuentra en el interior de
algunos huesos.
Como están conformado los huesos

•La superficie externa del hueso se denomina periostio .

Es una membrana densa y fina que contiene nervios y sangre que nutren el hueso.
•La siguiente capa está formada por hueso compacto .
Esta parte es lisa y muy dura. Es la parte que ves al observar
un esqueleto.
•Dentro del hueso compacto hay muchas capas de hueso
esponjoso , que, como indica su nombre, se parece bastante
a una esponja. El hueso esponjoso no es tan duro como el
compacto, pero sigue siendo muy fuerte
•En muchos huesos, la parte esponjosa protege la parte más interna del hueso,
la médula ósea. La médula ósea es una especie de gelatina espesa y su función
consiste en producir células sanguíneas..
La masa muscular y la densidad ósea disminuyen con la edad. El deterioro de los músculos, los
huesos, los tendones y otras partes del sistema musculoesquelético afecta a la movilidad y al
funcionamiento de las articulaciones y puede llegar a limitar la independencia de una persona en la
tercera edad.
Alrededor de los 40 años el contenido mineral de los huesos comienza a disminuir.
Cuando la reducción en la densidad ósea es particularmente pronunciada y excede ciertos límites
puede aparecer la enfermedad de la osteoporosis
La fractura de fémur en ancianos es un hecho muy frecuente en mayores de 65 años y se debe principalmente
a traumatismos y caídas accidentales
Consecuencias de las fracturas de fémur
Una de las consecuencias más graves de la fractura de fémur, puede ser la muerte.
La tasa de letalidad oscila entre el 20% y el 40%.
Según las estadísticas:
•2 de cada 10 ancianos que han sufrido este traumatismo ya no son capaces de caminar sin ayuda al cabo de
un año aproximadamente.
•Sólo 4 de cada 10 ancianos vuelven a caminar como antes sin el uso de andadores.
A partir de los 65 años, la densidad de los huesos cambia, y esto ocurre no sólo en las mujeres, sino también en
los hombres.
El fémur es el hueso más largo de nuestro cuerpo y también el más fuerte, pero a medida que envejecemos, su
compacidad disminuye, sobre todo en la parte más alta, la cercana a la cadera, el hueso pierde su fuerza y
puede romperse con facilidad.
La clínica de este tipo de fractura presenta dolor localizado en la cadera afectada y movilidad limitada, además
se observa en la extremidad afectada una acortación y rotación externa típica de estas fracturas. Este tipo de
sintomatología obliga al paciente a permanecer un largo periodo en cama, lo que supone un mayor riesgo de:
úlceras por presión, embolia pulmonar, empeoramiento de la condición física, confusión mental.
Cuidados de enfermería

Alivio Del Dolor

•Valorar tipo, grado (escala de dolor) y ubicación del dolor Informar al sujeto sobre
los analgésicos disponibles.
•Manipular con cuidado la extremidad, apoyándola con las manos o una almohada.
•Aplicar estrategias para modificar el dolor (p. ej., alterar el ambiente, administrar
analgésicos, valorar la reacción a los medicamentos).
• Colocar en una posición cómoda que permita el funcionamiento; ayudar a cambiar
de posición con frecuencia.
Promoción De La Cicatrización De La Herida
• Vigilar los signos vitales.
• Aplicar medidas de asepsia al cambiar los apósitos.
•Valorar el aspecto de la herida y las características del drenaje.
•Valorar el dolor.
•Administrar los antibióticos profilácticos intravenosos prescritos.
• Sospechar de infección si el individuo se queja de molestias ligeras en la cadera y la velocidad de
sedimentación se eleva ligeramente.

Alerta De Enfermería
Los cambios sutiles de personalidad, la inquietud, la irritabilidad o la confusión en un paciente que ha sufrido una
fractura indican que se requieren estudios inmediatos de gases en sangre y por lo tanto remisión a otro nivel de
atención.
Consejos para cuidar de los huesos a partir de la tercera edad:
Toma suficiente calcio y vitamina D
La principal estrategia para evitar la osteoporosis consiste en tomar suficiente calcio y vitamina D. La
principal parte del calcio que tenemos en el cuerpo se almacena en los huesos.
Los alimentos ricos en calcio son, esencialmente, los productos lácteos, los que contienen ácidos
grasos Omega- 3. La vitamina D favorece el crecimiento y el mantenimiento de huesos y dientes
sanos. La mejor forma de generar vitamina D consiste en la exposición del cuerpo al sol de forma
regular durante, al menos diez minutos, tres veces a la semana.
Recurre a los suplementos alimenticios
A medida que envejecemos resulta más difícil obtener los nutrientes
que el cuerpo necesita, ya que el organismo tiene mayor dificultad
para asimilarlos a través de los alimentos. Por ese motivo, puede ser
beneficiosa tomar suplementos de calcio, vitamina D y Omega-3 para
mejorar la salud de los huesos. Sin embargo, para tomar este tipo de
suplementos se debe consultar al médico previamente, el cual
valorará si su ingesta es apropiada o si afecta negativamente a los
medicamentos que estás tomando por otras patologías
Hacer ejercicio y cuidar de sus huesos
Para tener los huesos fuertes y sanos es importante mantenerse activo. En los ancianos, la práctica
regular de una actividad física adecuada mejora la fuerza muscular y la flexibilidad, reduciendo el
riesgo de caídas, que es la principal causa de la fractura de los huesos en personas de la tercera
edad. En el caso de personas mayores se recomienda realizar 30 minutos de ejercicio al día para
fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis. Los ejercicios más recomendados son yoga, tai chi
o, incluso, caminar. Este tipo de actividad física estimula el crecimiento de las células óseas y
aumenta la masa muscular
Reduce el consumo de sal y de alimentos procesados
Los alimentos con alto contenido de sal o excesivamente procesados
impiden que el organismo absorba el calcio, y lo mismo sucede con
las bebidas con alto contenido en cafeína. Limita la ingesta de este
tipo de alimentos para mejorar la salud de los huesos