LA TOLERANCIA

La tolerancia es la capacidad de aceptar y respetar las

diferencias, opiniones o creencias de los demás, incluso cuando
difieren de las propias. Implica convivir de manera pacifica y
comprensiva, fomentando la diversidad y promoviendo el
respeto mutuo.
FACTORES MEDIO-AMBIENTALES.
Comprenden elementos naturales y humanos que influyen en el entorno. Incluyen
aspectos como clima, flora, fauna, contaminación y actividades humanas, todos los
cuales impactan en la salud y equilibrio del ecosistema. Estudiar y gestionar estos
factores es esencial para preservar el medio ambiente.
> La cultura:
La cultura es un conjunto de normas, valores, tradiciones y expresiones compartidas
por un grupo de personas. Incluye aspectos como el arte, la religión, la lengua y las
costumbres que definen la identidad de una sociedad

>La familia:

La familia es un núcleo fundamental de la sociedad,

compuestas por personas unidas por lazos sanguíneos o
afectivos. Desempeña un papel crucial en el desarrollo emocional y social,
proporcionando apoyo, amor y estructura.
LA ANSIEDAD.
Se refiere a la experiencia de nerviosismo
O temor que puede surgir al estar al
Volante. Este sentimiento puede
relacionarse con diversas causas, como el trafico intenso, condiciones climáticas
adversas o el miedo a accidentes.

CAUSAS DE LA ANSIEDAD:
> El estrés.-
Es una respuestas del cuerpo a situaciones demandantes. Puede ser agudo o cronico, y
afecta tanto el cuerpo como la mente. Los síntomas incluyen aumento de la frecuencia
cardiaca, tensión muscular, irritabilidad y dificultades para concentrarse.
> Enfermedades físicas.-
Son afecciones que afectan directamente al cuerpo humano. Pueden clasificarse en
diversas categorías, como enfermedades cardiovasculares (afectan al corazón y los
vasos sanguíneos), enfermedades respiratorias (afectan los pulmones y el sistema
respiratorio), entre otras.
> Toxinas o medicamentos.-
Son sustancias nocivas para el organismo, mientras que los medicamentos son
sustancias diseñadas para tratar o prevenir enfermedades. Ambos pueden tener
efectos secundarios, y su impacto depende de factores como la dosis y la
susceptibilidad individual.
> Factores ambientales.-
Estos factores pueden tener impacto significativos en la salud, la economía y la calidad
de vida de las comunidades. La comprensión y gestión adecuadas de estos factores son
cruciales para abordar los desafíos ambientales y promover la sostenibilidad.

SINTOMAS DE LA ANSIEDAD:
La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, incluyendo síntomas físicos y
emocionales. Los síntomas comunes incluyen preocupación excesiva, nerviosismo,
tensión muscular, fatiga, dificultades para concentrarse, irritabilidad, inquietud,
problemas para conciliar el sueño y cambios en el apetito. Es importante destacar que
la ansiedad afecta a cada persona de manera única, y la gravedad de los síntomas
puede variar.

SITUACIONES QUE PUEDEN CAUSAR ANSIEDAD EN LOS CONDUCTORES.

Incluyen el trafico intenso, condiciones climáticas adversas, la presión de tiempo, la
falta de estacionamiento, y encuentros con conductores agresivos son situaciones
comunes que pueden provocar ansiedad en los conductores.

RECOMENDACIONES GENERALES PARA DISMINUIR LA ANSIEDAD

Realizar ejercicios de respiración profunda,
Incorporar actividad física en la rutina diaria,
Reducir el consumo de estimulantes que puede
exacerbar la ansiedad, Descanzar lo suficiente para
mantener un equilibrio emocional. Si la ansiedad persiste, considera consultar a un
profesional de la salud mental.

LA DEPRESION.
La depresión es un trastorno del estado de
a animo que afecta la forma en que una
una persona se siente, piense y maneje las
las actividades diarias. Se caracteriza
Por una tristeza persistente, perdida de interés o placer
en actividades, cambios en el apetito y el sueño, fatiga y dificultad para concentrarse.

CAUSAS DE LA DEPRESION.
La depresión puede tener diversas causas, incluyendo factores genéticos,
desequilibrios químicos cerebrales, eventos traumáticos, estrés crónicos, condiciones
medicas y uso de sustancias. Factores ambientales, como la falta de apoyo social y
experiencias abversas en la infancia, también pueden contribuir al desarrollo de la
depresión.

COMO AFECTA LA DEPRESION AL CONDUCTOR.

La depresión puede afectar al conductor de diversas maneras,
como la disminucion de la concentración, la toma de decisiones
mas lenta, la fatiga constante y cambios en el estado de animo, lo
que aumenta el riesgo de accidentes de trafico. Ademas, puede
afectar la calidad del sueño, lo que contribuye a la somnolencia al
volante.

CONCLUSIóN DEL RESUMEN DE LA TOLERANCIA

La tolerancia es crucial para la coexistencia pacifica en sociedades diversas. Al fomentar

al respeto mutuo y aceptar las deferencias, se construye un entorno donde las ideas
pueden florecer sin temor al rechazo. En conclusión, la tolerancia es un puente hacia la
armonía social y el entendimiento global.

ANGEL DOMINGUEZ AULA 13 RESUMEN UNIDAD 04